Latest posts
Katya Kaplar
22 Sept, 15:31
Давайте рассмотрим такую осень.Не бордовую, не оранжевую, яркую и сочную, какой мы привыкли её чаще видеть, а такую, чуть припылённую, сложную, будто оттенки немного выцвели от времени. Лиловый вереск, пыльная роза, шалфейный зелёный, винный, серо-зелёный, немного старого серебра. Как вам?Мне очень нравится такое сочетание, не парадное, напыщенное, яркое (хотя, что уж тут скрывать, такое я тоже люблю и много раз сама создавала, снимала, может наигралась), не нарядная, а такая, тихая, уютная, спокойная. В ней уже нет летней пышности, но ещё нет и зимней строгости, хотя, оттенки проглядывают, заметьте. Всё становится чуть спокойнее, мягче, благороднее.Вчера была в цветочном (опять, это я ещё до любимого не доехала) и собрала вот такой коллаж и настроение. Пыльные оттенки, мягкий бархат, выцветшие стены, где бы их найти, вот такой осени хочется мне в этом году. Напустить немножко
Katya Kaplar
22 Sept, 05:15
Ауф, что я тут приготовила! Это рваная индейка 🤤Которую можно на завтрак, на обед и ужин, горячей и холодной.Кому рецепт?
Katya Kaplar
21 Sept, 05:20
Хочется показать вам вот такую подборку моих завтраков 🤍У меня давно работает один и тот же конструктор, и я почти не думаю каждый раз, что именно приготовить. Сладкие завтраки не люблю. Но могу добавить что-то вкусненькое ещё, например, творог с ягодами, или мюсли или шоколадку.Белок 25-30% Клетчатка 25-30% (овощи/зелень/фрукты/ягоды) Углеводы 25-30% Жиры 15-20%А дальше собираю из того, что есть дома.✨Белок - яйца, рыба, творог, сыр, йогурт. ✨Клетчатка - овощи, зелень, ягоды, фрукты. ✨Углеводы - хлеб, крупы, картофель, иногда гранола или что-то ещё. ✨Жиры - авокадо, рыба, сыр, масло, орехи.Хлеб тоже присутствует, просто на фото его иногда не видно.Стараюсь не делить еду на правильную и неправильную, вообще, очень много работы в этом направлении сейчас идет у меня, если честно. Можно сделать яйца с овощами и хлебом, а можно кашу с творогом и ягодами (но это бывает оооочень
Katya Kaplar
20 Sept, 18:27
К слову о всяких бокальчиках, вот что сейчас продается в HM home, абсолютное попадание в стиль 70-х, как моя книга, которую я вам показала вот здесь.Поняла, что мне нужны такие бокальчики, представьте, их на стильный серебряный поднос (не круглый как раз, овальный или прямоугольный с ручками), взять парочку высоких, один низкий, и я бы взяла прозрачное стекло. Мне кажется, очень стильное решение.
Katya Kaplar
20 Sept, 07:35
Такой случился улов вчера на Flohmarkt. Неожиданно для самой себя - пара бокалов, пара пластинок, и книжка с коктейлями за 1 евро, но самое ценное тут - фотографии, думаю сделать с ними коллажи на кухне. Ну или может что ещё придумаю.
Katya Kaplar
19 Sept, 05:34
Знаете, это был один из самых моих прекрасных завтраков за последнее время!!! 👑А вообще у сардин пользы на миллион: ✨ много полноценного белка ✨ омега-3 - те самые полезные жиры ✨ витамин D, B12 и кальций ✨ и, что особенно приятно, сардины относятся к рыбе с низким содержанием ртути.Добавляем зерновой хлеб, салат и яйцо-пятиминутку, и получаем завтрак, который выглядит как пир, а простой и очень вкусный.
Katya Kaplar
6 Sept, 15:52
В пятницу была на волшебном мероприятии: показ моей чудесной подруги Ланы Berta Muzis, и заодно побывала на открытии конного клуба Rush&Ride в Москве. Знаете, это было более чем великолепно! Я когда-то немножко занималась конным спортом и даже подумала о том, а не стоит ли возобновить?
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
