Latest posts
Клиника доктора Шишонина
23 Sept, 14:51
😢 Хрустят колени, пальцы или плечи. Стоит ли беспокоиться?⬆️ Иногда сустав издаёт характерный щелчок или хруст при движении — например, когда мы приседаем, встаём со стула, поворачиваем плечо или просто разминаем пальцы.⬆️ Сам по себе хруст ещё не говорит о том, что с суставом что-то не так. Звуки могут возникать по разным причинам. Например, при изменении давления внутри сустава могут образовываться и исчезать пузырьки. Щелчки также могут быть связаны с движением сухожилий и связок относительно окружающих тканей.👆 Когда это действительно вариант нормы, а когда уже стоит насторожиться? Разбираемся вместе с доктором Шишониным в ролике.❗️ А если вас уже беспокоят хруст, боль, скованность или другие неприятные ощущения при движении, не занимайтесь самодиагностикой и не терпите. Иногда такие симптомы говорят о патологических изменениях в суставах. Записывайтесь на консультацию в клинику доктора Шишонина и проходите лечение со скидкой 20% до конца сентября: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/Клиника доктора Шишонина
22 Sept, 10:33
💪 В «Клинике доктора Шишонина» ЛФК является неотъемлемой частью лечебных программ.❓ У пациентов часто возникают вопросы о том, как проходят такие занятия, почему важно выполнять упражнения под руководством специалиста и что нужно учитывать.👆 Собрали ответы на самые важные вопросы в карточках выше.⬆️ А если вы ищете комплексный подход к своему здоровью, приглашаем вас в «Клинику доктора Шишонина». Здесь диагностика и лечение выстраиваются в единую программу с учётом индивидуальных особенностей пациента.❤️ Узнать подробнее о лечении и пройти программу со скидкой 20% до конца сентября можно на нашем сайте: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/
Клиника доктора Шишонина
21 Sept, 13:02
❗️ Нам прислали такой вопрос: известный рецепт доктора Шишонина с оливковым маслом — это скорее профилактика, а не способ избавиться от уже существующих атеросклеротических бляшек?⬆️ Здесь важно понимать: одного продукта или рецепта, который способен самостоятельно убрать уже сформировавшиеся бляшки, не существует.⬆️ Состояние сосудов зависит сразу от нескольких факторов. Соответственно и рецепт с оливковым маслом нельзя воспринимать как отдельное «лекарство от бляшек». Это лишь один из элементов подхода, который направлен на поддержание здоровья сосудов и профилактику дальнейших проблем.❗️ А если атеросклеротические изменения уже выявлены, важно разобраться, почему они появились, насколько выражены и что именно необходимо изменить в образе жизни иКлиника доктора Шишонина
20 Sept, 09:01
🤔 Почему при бляшках в сонной артерии не назначают статины?⏺️ С таким вопросом к нам обратились подписчики — и сегодня на него отвечает доктор Шишонин.На первый взгляд кажется логичным: есть бляшка ➡️ значит, нужны статины. Но в реальности всё не так однозначно.❗️ Само наличие бляшки ещё не означает, что человеку обязательно нужно назначать лекарственную терапию. Врач оценивает не только результаты УЗИ, но и другие показатели: состояние сосудов, анализы, факторы риска и общую картину здоровья.Если вас беспокоит состояние сосудов, есть изменения давления, результаты УЗИ или анализов, которые вы не до конца понимаете, специалисты «Клиники доктора Шишонина» помогут разобраться в ситуации и подобрать тактику лечения с учётом индивидуальных особенностейКлиника доктора Шишонина
19 Sept, 09:02
🧠 Для нормальной работы мозга важен не только кислород. Углекислый газ тоже играет значимую роль — прежде всего в регуляции кровотока.⬆️ Когда содержание CO₂ в крови находится на достаточном уровне, сосуды мозга не сужаются, благодаря чему улучшается кровоснабжение. А вместе с кровью клетки получают кислород и питательные вещества, необходимые для их работы.👆 В новом ролике доктор Шишонин рассказывает подробнее про значение углекислого газа для организма, а также показывает одну из дыхательных практик, которую можно попробовать освоить самостоятельно.❗️ Важно понимать: дыхательные упражнения не заменяют диагностику и лечение заболеваний. Если вас регулярно беспокоят головокружение, головные боли, скачки давления или другие симптомы, важноКлиника доктора Шишонина
18 Sept, 14:05
🫣 Бывают ситуации, когда дома давление нормальное, а стоит человеку попасть в кабинет врача — показатели сразу повышаются.👩⚕️ Часто такую реакцию называют «эффектом белого халата». И у человека возникает тревожная мысль: «Значит, у меня гипертония?»⬆️ Но не всё так однозначно. Если давление повышается не только у врача, но и в других ситуациях, которые вызывают напряжение, волнение или тревогу, причина может быть связана с хроническим стрессом.⬆️И здесь важно не делать выводы только по одному измерению. Чтобы понять, что происходит с давлением на самом деле, необходимо оценивать показатели в динамике и учитывать обстоятельства, в которых они повышаются или остаются нормальными.❗️ Если вы замечаете, что давление тоКлиника доктора Шишонина
17 Sept, 14:59
❗️«А покажите одно упражнение, которое поможет от всех проблем с шеей»Пожалуй, это один из самых частых вопросов, который возникает у людей, столкнувшихся с болью, скованностью или дискомфортом в шее.⬆️ Хочется найти то самое упражнение: сделал несколько раз в день — и забыл о проблеме. Но, к сожалению, универсального лечебного упражнения для шеи не существует. Причины дискомфорта у разных людей могут отличаться, как и состояние мышц, суставов, связок и позвоночника.⬆️ Поэтому гораздо важнее не искать одно волшебное упражнение, а заниматься регулярно и комплексно. Именно на этом принципе построена гимнастика для шеи доктора Шишонина.Комплекс гимнастики доступен по ссылке: ⏺️ ВКонтакте: clck.ru/3GJsEQ ⏺️ На рутуб:Клиника доктора Шишонина
16 Sept, 14:21
❗️ Петля Глиссона: зачем она нужна и почему вокруг неё столько вопросов?⬆️ Петлю Глиссона многие знают как приспособление для вытяжения шейного отдела позвоночника. Её можно встретить в кабинетах физиотерапии и реабилитации, а иногда и в рекомендациях для самостоятельного использования дома.👆 В новом ролике доктор Шишонин рассказывает о своём отношении к этой методике и объясняет, почему механическое вытяжение шеи нельзя рассматривать как универсальный способ решения всех проблем в шейном отделе позвоночника.Поделитесь в комментариях: сталкивались ли вы когда-нибудь с петлёй Глиссона и рекомендовали ли вам её использовать?↩️Записывайтесь на консультацию к специалистам «Клиники доктора Шишонина» по ссылке: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/ иКлиника доктора Шишонина
15 Sept, 15:00
❗️ Сонные артерии — одни из главных сосудов, по которым кровь поступает к головному мозгу. Поэтому, увидев в заключении обследования изменения в них, многие начинают переживать и задаваться вопросом: насколько это опасно?⬆️ Один из достаточно частых вопросов, который нам задают, связан с патологической извитостью сонных артерий. Что это такое? Всегда ли такая особенность действительно опасна и требует хирургического вмешательства?❗️Сама по себе извитость ещё не означает, что человеку обязательно нужна операция. Тактика зависит от конкретной ситуации: характера изменения сосуда, выраженности нарушения кровотока, наличия или отсутствия симптомов и других факторов.📎 Если вы когда-либо видели подобную формулировку в заключении УЗИ или другогоКлиника доктора Шишонина
14 Sept, 14:57
🤔 «Хожу на массаж, но шея всё равно болит, мышцы постоянно напряжены, а неприятные ощущения возвращаются через несколько дней. Почему так?» — такой вопрос нам задают довольно часто.⬆️ Важно понимать: классический массаж действительно помогает расслабить поверхностные мышцы, уменьшить ощущение напряжения и улучшить самочувствие. Но при серьёзных проблемах в шейном отделе этого воздействия может быть недостаточно.⬆️ В области шеи есть не только крупные поверхностные мышцы, которые легко прощупываются и хорошо поддаются обычному массажному воздействию. Глубже располагаются небольшие мышцы, связки и другие структуры, которые участвуют в стабилизации шейного отдела и движении головы.Именно глубокие мышцы зачастую остаются практически недоступными для классической техники массажа.Клиника доктора Шишонина
13 Sept, 10:49
🤔 Измеряете давление дома, но не уверены, что получаете точные цифры?☝️ В новом ролике разбираем три самые частые ошибки при измерении давления, из-за которых результат может быть недостоверным.На первый взгляд кажется, что измерить давление очень просто: надел манжету, нажал кнопку — и получил цифру. Но на практике есть несколько важных нюансов, которые многие игнорируют.❗️ Сохраняйте ролик, чтобы не потерять, и отправляйте близким — особенно тем, кто регулярно контролирует давление дома.Гипертония может долго протекать практически незаметно. Человек привыкает к определённому самочувствию и не всегда понимает, что повышенное давление уже стало постоянной проблемой.Между тем контроль давления — один из важных шагов в профилактике сердечно-сосудистых осложнений.Клиника доктора Шишонина
11 Sept, 14:54
❗️ Как понять, есть ли у вас угроза инсульта? Какие показатели стоит проверить? На что обратить внимание в результатах анализов? И можно ли заранее выявить изменения, которые повышают вероятность сосудистых осложнений?👆 Разбираемся с этими вопросами в новом ролике вместе с доктором Шишониным.Поставьте 👍, если информация была полезна и отправьте публикацию родным.❗️ Если вы давно откладывали консультацию или лечение, сейчас подходящий момент обратиться за помощью. До конца сентября в клинике действует скидка 20% на первичный курс лечения: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/Клиника доктора Шишонина
9 Sept, 15:15
👆 В новом ролике доктор Шишонин разбирает 3 привычки, которые могут негативно влиять на состояние шеи, и объясняет, почему их нельзя игнорировать.Если вы часто замечаете, что: ⏺️ шея быстро устаёт и становится «деревянной», ⏺️ появляется напряжение в плечах и верхней части спины, ⏺️ сложно долго сохранять правильное положение тела, ⏺️ движения стали менее свободными и координированными,возможно, стоит внимательнее посмотреть на свои ежедневные привычки.🤔 Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, какие именно факторы могут день за днём создавать дополнительную нагрузку на шею и что с этим делать.❤️ Отправьте публикацию близким — особенно тем, кто многоКлиника доктора Шишонина
7 Sept, 14:59
😔 Если у родителей было повышенное давление, значит ли это, что и вас ждёт такая же проблема? А если гипертония уже появилась — можно ли списать всё на «плохую наследственность»?👆 В новом ролике доктор Шишонин разбирает один из самых распространённых вопросов о гипертонии.❤️ Смотрите ролик до конца — ответ может вас удивить.⬆️ А если повышенное давление уже стало вашей реальностью, не стоит откладывать решение проблемы. В «Клинике доктора Шишонина» применяются комплексные программы, направленные на работу с причинами нарушений и улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.❗️ До конца сентября — скидка 20% на первичный курс лечения. Записаться на консультацию можно по ссылке: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/Клиника доктора Шишонина
7 Sept, 11:14
forwarded from @aifonline
Физическая активность и витамины: доктор Шишонин рассказал, как справиться с бессонницей перед школьным сезономЛетом, в период свободы, дети часто поздно ложатся и встают. Возвращение к раннему подъему и строгому расписанию становится для организма шоком. Как справиться с проблемами со сном и на что обратить внимание, рассказал доктор Шишонин.Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAXКлиника доктора Шишонина
7 Sept, 11:14
Почему современных родителей всё чаще волнует вопрос организации режима сна ребёнка? Особенно остро это проявляется в начале учебного года.Об этом и о том, как наладить сон школьника, рассказывает главный врач клиники, кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин в материале АиФ.ru.Делимся материалом 👇Клиника доктора Шишонина
5 Sept, 09:19
😱 Эректильная дисфункция — проблема, с которой сталкиваются многие мужчины, но обсуждать её открыто по-прежнему не принято. Её часто списывают на возраст, стресс, усталость или временные обстоятельства.⬆️ В рамках «Хорошей медицины» Симон Теймуразович Мацкеплишвили, учёный-кардиолог, практикующий врач высшей категории, профессор и академик РАН, рассказывает, почему эректильная дисфункция может быть одним из первых сигналов о нарушениях в работе сосудов.Вместе с доктором Шишониным Симон Теймуразович также подробно разобрал другие важные вопросы: ⏺️ что такое ишемическая болезнь сердца и почему образуются атеросклеротические бляшки; ⏺️ что важно знать о стентировании и что происходит после установки стента; ⏺️ в какихКлиника доктора Шишонина
3 Sept, 14:08
💊 Витамин D давно стал одним из самых популярных: его принимают для иммунитета, профилактики дефицита и просто на всякий случай. Но означает ли это, что чем больше его в организме — тем лучше?👆 Доктор Шишонин вместе с сердечно-сосудистым хирургом, доктором медицинских наук Андреем Анатольевичем Шубиным в рамках «Хорошей медицины» разобрал этот вопрос. Также специалисты затронули другие актуальные темы:⏺️ Почему атеросклероз молодеет. ⏺️ К чему приводит приём статинов. ⏺️ Когда высокий холестерин может быть нормой. ⏺️ Какие бывают атеросклеротические бляшки.Полный выпуск смотрите по ссылке 👉 https://clck.ru/3Vcbgy❗️ АКлиника доктора Шишонина
2 Sept, 10:46
❗️ Часы, проведённые с телефоном в руках, длительная работа за ноутбуком, привычка носить сумку на одном плече — всё это кажется обычной частью дня. Но для шеи такая нагрузка может оказаться совсем не безобидной.👆 Собрали 5 повседневных привычек, которые перегружают шею. Возможно, среди них найдётся та самая, которую вы повторяете изо дня в день.Ставьте ❤️, если было полезно. Сохраняйте публикацию и отправляйте близким.⬆️ А если шея уже регулярно напоминает о себе болью, скованностью или ограничением движений, только изменений привычек недостаточно.⬆️ До 30 сентября лечение в «Клинике доктора Шишонина» можно пройти со скидкой 20%. Подробнее об услугах и запись на приём по ссылке: https://shishonin.ru/nashi-uslugi/
Клиника доктора Шишонина
1 Sept, 12:36
❗️ В новом ролике инструктор-методист по ЛФК «Клиники доктора Шишонина» Виталий Баркунов показывает упражнение с разведением рук в тренажёре.⬆️ Основная мышца, которая получает здесь нагрузку, — задний пучок дельтовидной мышцы.Помимо него в работу включаются: ⏺️ ромбовидные мышцы; ⏺️ средняя и нижняя части трапециевидных мышц; ⏺️ малая и большая круглые мышцы.📎 Такое упражнение укрепляет мышцы плечевого пояса и верхней части спины, которые участвуют в стабилизации плечевого сустава и контроле движений рук.⚠️ На что обратить внимание во время выполнения упражнения?Не стоит резко разводить руки, делать рывки или пытаться выполнить движение за счёт
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
