Latest posts
Читать книги онлайн
4 Aug 2025, 14:00
📖 Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки 👤 Стефани Шталь 🏷 Психология личностиДетские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни…Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения – в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим «внутренним ребенком», подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость.Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему «внутреннему ребенку» (а значит, и вам!) стать, наконец, счастливым.
27,900Open in TelegramЧитать книги онлайн
7 Jun 2025, 07:00
📚 Знакомьтесь – наш новый телеграм-бот для книголюбов!Друзья, мы рады представить вам нашего книжного помощника – бота, который сделает поиск и хранение любимых книг максимально удобным. Что же он умеет?🔍 Поиск книг Больше никаких длительных поисков! Просто введите название или автора, и бот мгновенно найдет нужную книгу.📋 Каталог по авторам Удобно структурированная библиотека, где вы легко найдете все произведения любимого писателя в одном месте.🎲 Случайная книга Не знаете, что почитать? Доверьтесь случаю! Функция "Случайная книга" поможет открыть новых авторов и неожиданные произведения.⭐️ Избранное Встретили книгу, которую хотите прочитать позже? Добавьте её в избранное одним нажатием, и она всегда будет под рукой.Начните пользоваться прямо сейчас – @knigi_online_botПриятного чтения! 📖✨30,000Open in TelegramЧитать книги онлайн
4 Jun 2025, 12:30
📖 Ненасильственное общение. Язык Жизни 👤 Маршалл Розенберг 🏷 Социальная психологияМетод ненасильственного общения помогает решать конфликты без обвинений, осуждения и агрессии. Этот подход работает в любой ситуации: дома, на работе, в школе. Он учит говорить и слушать с пониманием, избегать шаблонов мышления, которые приводят к стрессу и вине, и строить отношения на основе сопереживания.В книге собраны примеры из практики автора, добавлена новая глава о посредничестве, а также подробно разобраны способы применения метода. Ненасильственное общение поможет научиться говорить «нет», выражать свои чувства и потребности и сохранять мир в семье.
23,800Open in TelegramЧитать книги онлайн
19 May 2025, 06:00
📖 Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь 👤 Лорен Мартин 🏷 О психологии популярноНеуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением, беспокойством, тревогой, бессильной яростью, которые не стремятся подчиниться доводам рассудка?
21,200Open in TelegramЧитать книги онлайн
17 May 2025, 06:00
📖 Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается 👤 Джеймс Холлис 🏷 О психологии популярноКаждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые ценности, а новые всё еще не сформированы, когда пункт отправления скрылся из виду, а точка назначения еще за горизонтом, мы застреваем между мирами и теряемся в межвременье.Джеймс Холлис, доктор философии и известный юнгианский аналитик, в своей книге описывает причины состояния потерянности, которое хоть раз ощущал каждый. Он рассказывает, как с помощью глубинной психологии, философии, произведений классической литературы и мифов можно открыть внутренний источник устойчивости и вновь обрести себя.
16,300Open in TelegramЧитать книги онлайн
14 May 2025, 12:30
📖 Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте 👤 Шерил Пол 🏷 Зарубежная психологияМы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
12,100Open in TelegramЧитать книги онлайн
13 May 2025, 06:00
📖 Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние 👤 Марк Уолинн 🏷 Зарубежная психологияДушевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек.Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах.
9,720Open in TelegramЧитать книги онлайн
12 May 2025, 06:00
📖 Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя 👤 Татьяна Мужицкая 🏷 Личная эффективностьНайти свое призвание – все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Новая книга Татьяны Мужицкой – мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем, и какие ограничения не дают нам этого сделать.С помощью книги Татьяны Мужицкой МОЖНО: – Вычислить то, чему реально хочется посвятить жизнь. – Проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели. – Найти источник энергии, которая позволит двигаться в нужном направлении. – Вычислить скрытые ограничения, которые засели в голове и не дают двигаться вперед. – Составить программу монетизации своего хобби. – Вдохновиться на кардинальные изменения жизни.
8,300Open in TelegramЧитать книги онлайн
10 May 2025, 14:30
📖 7 ключей от новой реальности. Как развить в себе качества лидера и найти свой путь 👤 Энди Эндрюс 🏷 Психология лидерстваВсего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что, если таких решений будет 7?Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным. Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением!Книга также выходит под названием «7 решений, которые счастливый человек принимает каждое утро. Простые шаги, которые приведут вас к гармонии и успеху».
7,100Open in TelegramЧитать книги онлайн
10 May 2025, 06:00
📖 Скрытый потенциал. Наука достижения великих целей 👤 Адам Грант 🏷 Как достичь целиМы живем в мире, восхваляющем вундеркиндов, прирожденных спортсменов, одаренных музыкантов. Однако, восхищаясь людьми с врожденными преимуществами, мы упускаем из виду путь, который можем пройти сами, недооценивая навыки, которыми способны овладеть. Нет предела совершенству. И когда возможности не стучат в вашу дверь, можно открыть ее самостоятельно.В этой книге Адам Грант сплетает воедино результаты научных исследований, интересные идеи и яркие истории, которые убедительно доказывают, что истинная мера вашего потенциала – это не высота пика, которого вы достигли, а сложный и вдохновляющий путь до него.
6,350Open in TelegramЧитать книги онлайн
8 May 2025, 14:30
📖 Любовь как архетип. Глубинный взгляд на отношения 👤 Наталия Павловская 🏷 О психологии популярноЛюбовь – это архетип связи, контакта, баланса противоположностей, архетип влечения, интереса, восхищения, уважения к Другому, взаимопроникновения. Рассказывая о любви, человек, на самом деле, говорит не только и не столько о конкретной любовной истории, он говорит о своей внутренней Вселенной.Наталия Павловская – юнгианский аналитик, драматург, преподаватель сценарного мастерства. В этой книге она приглашает погрузиться в исследование любви и отношений: с собой, с обществом, с родными, с возлюбленными, с Богом, с культурой. Разбирая реальные истории, примеры из духовных и мистических текстов, из классической русской литературы, а также выполняя упражнения, вы откроете внутренние ресурсы для развития своей личности.
5,750Open in TelegramЧитать книги онлайн
7 May 2025, 14:00
📖 Кабинет психотерапевта. Самоисследование и самоисцеление через опыт проходящих терапию 👤 Сесиль Лётц, Якоб Мюллер 🏷 Зарубежная психологияКак понять себя и свои эмоции? Почему мы совершаем одни и те же ошибки, сталкиваемся с внутренними конфликтами и не можем справиться с тревогой? Психоаналитики Сесиль Лётц и Якоб Мюллер приглашают читателя заглянуть в кабинет психотерапевта и пройти путь самопознания через реальные истории людей, которые решились на терапию.Эта книга – не учебник и не руководство, а честный и открытый разговор о том, что происходит в душе человека, пришедшего на прием. Авторы описывают настоящие случаи из практики (с измененными деталями для сохранения конфиденциальности), объясняя, как психоанализ помогает человеку разобраться в себе, преодолеть страхи и эмоциональные травмы.
5,260Open in TelegramЧитать книги онлайн
7 May 2025, 06:00
📖 Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни 👤 Николь Виньола 🏷 Зарубежная психологияИногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки • Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки • Заряжаемся позитивом – поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его
5,290Open in TelegramЧитать книги онлайн
27 Apr 2025, 06:00
📖 Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством 👤 Дэвид Микловиц 🏷 Зарубежная психологияБиполярное расстройство (БАР) – это состояние, которое требует понимания, терпения и правильного подхода. В «Спасительном равновесии» профессор психиатрии Дэвид Микловиц предлагает надежные способы управления симптомами БАР, опираясь на многолетние исследования и клинический опыт. Книга дает практические советы, которые помогут контролировать перепады настроения, снизить риск рецидивов, наладить отношения с близкими.Это не просто сборник рекомендаций, а полноценное руководство, в котором учтены реальные истории людей с БАР, современные методы терапии и стратегии самопомощи. Автор подробно объясняет, как медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческая терапия и осознанный образ жизни могут работать в комплексе, помогая человеку обрести стабильность.
6,830Open in TelegramЧитать книги онлайн
25 Apr 2025, 14:30
📖 От важных инсайтов к реальным переменам 👤 Брианна Уист 🏷 МотивацияВозможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить.Брианна Уист не будет обучать вас новым стратегиям преодоления проблем. Просто блестяще она описывает то, чего нам интуитивно не хватает для счастья, пробуждает любопытство и внушает надежду. А еще подталкивает к инсайтам, а значит, важным изменениям в жизни.Как очистить разум (но не выпасть из реальности)? Вы – сборник рассказов, а не роман… Почему невозможно отпустить и забыть? Как подавленные эмоции проявляются в жизни? Для чего душе тело?Эти и еще 96 коротких, но глубокомысленных текстов помогут вам разложить по полочкам методы решения важных проблем, а также свои ощущения и чувства. Если вы ищете новые пути, хотите обрести эмоциональное благополучие и реализовать свой потенциал
11,000Open in TelegramЧитать книги онлайн
24 Apr 2025, 14:30
📖 НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты 👤 Джен Синсеро 🏷 Личная эффективностьЭта книга – ваш личный тренер. Каждый день она будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Ее автор, знаменитая Джен Синсеро, призывает не сбавлять обороты на пути к успеху и ежедневно накачивать «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале. «Успех – это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь», – раздается боевой клич Синсеро.«НЕ ТУПИ» – это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С его помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.
7,590Open in TelegramЧитать книги онлайн
20 Apr 2025, 10:00edited
📚 Знакомьтесь – наш новый телеграм-бот для книголюбов!Друзья, мы рады представить вам нашего книжного помощника – бота, который сделает поиск и хранение любимых книг максимально удобным. Что же он умеет?🔍 Поиск книг Больше никаких длительных поисков! Просто введите название или автора, и бот мгновенно найдет нужную книгу.📋 Каталог по авторам Удобно структурированная библиотека, где вы легко найдете все произведения любимого писателя в одном месте.🎲 Случайная книга Не знаете, что почитать? Доверьтесь случаю! Функция "Случайная книга" поможет открыть новых авторов и неожиданные произведения.⭐️ Избранное Встретили книгу, которую хотите прочитать позже? Добавьте её в избранное одним нажатием, и она всегда будет под рукой.Начните пользоваться прямо сейчас – @knigi_online_botПриятного чтения! 📖✨9,290Open in TelegramЧитать книги онлайн
18 Mar 2025, 14:00
📖 Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило 👤 Татьяна Мужицкая 🏷 Практическая психологияЧувствовать прилив сил, просыпаться с легкостью, находить вдохновение даже в сложных задачах – все это возможно.Татьяна Мужицкая предлагает систему практик, которые помогут оставаться в ресурсе, независимо от обстоятельств. Без поездок, ресторанов и прочих внешних «подзарядок» – только внутренние опоры, которые всегда с собой.Книга основана на одноименном марафоне, который уже прошли более тысячи человек. Теперь все ключевые идеи собраны в одном месте.
12,700Open in TelegramЧитать книги онлайн
26 Feb 2025, 12:00
📖 Время заблуждений: Почему умные люди поддаются фальсификациям, распространяют слухи и верят в теории заговора 👤 Дэн Ариели 🏷 Критическое мышлениеПочему умные люди поддаются фальсификациям, распространяют слухи и верят в теории заговора? Дэн Ариели разбирает феномен заблуждений и объясняет, как даже рациональные люди утрачивают способность мыслить критически.В книге исследуются психологические, когнитивные и социальные факторы, ведущие к искажению восприятия реальности. На реальных примерах автор показывает, как дезинформация формируется, укореняется и распространяется, превращаясь в опасную силу, влияющую на общество.Ариели не только раскрывает механизмы манипуляций, но и предлагает стратегии защиты: как сохранять объективность, избегать ловушек предвзятости и не попадать в «воронку заблуждений».
15,000Open in TelegramЧитать книги онлайн
27 Dec 2024, 12:00edited
📖 Любовь: сделай сам. Как мы стали менеджерами своих чувств 👤 Полина Аронсон 🏷 СоциологияКак сегодня меняются представления о любви? Почему вместо «любовников» мы всё чаще говорим о «партнёрах» и как это влияет на отношения? В сборнике эссе Полина Аронсон исследует язык романтических чувств, способы говорить об эмоциях и то, как современный мир формирует наше понимание близости.Книга поднимает вопросы, актуальные для каждого: как забота о других помогает найти баланс между традициями и индивидуализмом, и что ждёт любовь в эпоху глобальных перемен.
22,600Open in Telegram
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
