Latest posts
Культурный Мозгоправ | Психология
26 May, 04:56
🔵Пожиратель энергии номер 1Внешние и внутренние конфликты. Особенно молчаливые конфликты.Это когда вы спорите с кем-то в голове, расчленяете за причиненную обиду, хотя ситуация давно осталась в прошлом.Или внутреннее противоречие: хочу жрать читос и пиццу, но хочу худеть. Вот и напряжение, куда утекает куча ресурса.Просто поразмышляйте над этим.👍 — замечаю за собой подобное#качалкадлямозга
Культурный Мозгоправ | Психология
20 May, 15:23
Мы объявили боль врагом. Таблетки от любого дискомфорта, безопасные пространства, терапия вместо закалки, награды за участие вместо побед. Боль перестали воспринимать как учителя и стали считать поломкой, которую нужно срочно «вылечить».В итоге получили целое поколение хрупких, быстро ломающихся людей, не способных терпеть, преодолевать и расти.Смена парадигмы «боль = развитие» на «боль = плохо» массово ослабило человечество.Культурный мозгоправКультурный Мозгоправ | Психология
18 May, 17:59
Хороший инструмент, который я начал осваивать только после тридцати — это взять паузу.И если раньше из мемов доносилось вульгарное «в любой непонятной ситуации иди качаться», то сегодня я высеку в граните:В любой непонятной ситуации бери паузу. И дел на эмоциях не наворотить, и детальнее проанализируешь, и хладнокровно сделаешь ход.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
17 May, 14:38
Напоминаю, что зависть — это не табу, а индикатор ваших желаний.В век, когда никто толком не знает, чего хочет, зависть на вес золота.Именно она указывает нам на наши истинные хотелки.Возлюбите зависть свою.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
16 May, 05:49
Напоминаю, что зависть — это не табу, а индикатор ваших желаний.В век, когда никто толком не знает, чего хочет, зависть на вес золота.Именно она указывает нам на наши истинные хотелки.Возлюбите зависть свою.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
14 May, 18:42
Когда вас предают, обесценивают или игнорируют, внутри вспыхивает мощная энергия. Большинство её глушат, подавляют или превращают в самоуничижение. А зря.Обида — это крик вашей внутренней силы: «Я достоин большего!». Если вместо того, чтобы бесконечно пережёвывать «как он мог», направить эту ярость и боль в действие — она становится ракетным топливом.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
13 May, 16:12
Спокойствие — это не отсутствие проблем. Это умение возвращаться к себе даже посреди бури. Попробуйте прямо сейчас простое упражнение «Здесь и сейчас»:Сделайте 3 медленных вдоха и выдоха. Назовите 5 вещей, которые видите вокруг. Назовите 3 звука, которые слышите. Почувствуйте, как ваши ноги стоят на полу.Когда разум убегает в «а если…» или «надо было…», мягко возвращайте его в настоящий момент. Именно здесь живёт спокойствие.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
12 May, 15:45
Для чего нам это чтение?🔵 Уже не модно, ведь можно даже мастурбировать под подкасты и «выжимки» книг (после которых нихуа не остается даже в бессознательном).А тут снова развилка: либо меня все устраивает, либо я претендую на речь. Речь, которая будет как парк аттракционов.🔵 Хочу — качу в петли американских горок страха своими эпитетами, хочу — окрыляющую порцию сахарной ваты вдохновения даю.🔵 Короче, хотите бэмэкукареку, не читайте. Хотите использовать ротик по полной — питайтесь книгами, сложными текстами. Только предупреждаю, если выберете легкий путь — будете слушать более смышленых ораторов с разинутыми ртами. И донатить им за харизму.#мемуарос
Культурный Мозгоправ | Психология
11 May, 17:23
Всегда думал, кто эти странные чудаки, что водят кошек на поводке?Но Вселенная продолжает со мной шутить. И вот уже этот чудак я.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
8 May, 17:33
Почему расслабление — это не роскошь, а необходимость?В постоянной гонке мы забываем главное: мозг и нервная система нуждаются в восстановлении. Хроническое напряжение крадёт энергию, ухудшает память, провоцирует тревогу и выгорание. Когда вы позволяете себе расслабляться, вы: снижаете уровень кортизола, улучшаете концентрацию и креативность, восстанавливаете эмоциональное равновесие и укрепляете иммунитет.Расслабление — это не лень. Это инвестиция в своё психическое здоровье.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
6 May, 17:04
Напоминалка: фиксируясь на позитивных моментах даже в дождливые будни — это не просто мифология из книг по саморазвитию. Это рабочая схема для изменения нейробиологии.Ибо: повторяющиеся действия меняют структуру мозга и пресловутый позитив — это не просто бред из книжек по саморазвитию, а рецепт для изменения фильтров восприятия.То есть применяя ПОСТОЯННО позитивный взгляд, вы ФИЗИЧЕСКИ меняете структуру мозга. Да так, что поиск прекрасного становится автоматической реакцией.Взять хотя бы эти узоры на пироге…Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
5 May, 16:19
Слушайте, а вы используете в работе и целях списки, таблицы, графики?Или двигаетесь по наитию?♥️ — все оцифровано 👍 — все интуитивноКультурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
4 May, 15:01
🔵Не торопиться при ответеДайте себе время подумать, прежде чем реагировать на чьи-то просьбы или предложения, особенно если они вызывают у вас подозрение.Манипуляторы, в том числе маркетологи, всегда вызывают в собеседнике чувство спешки.Все эти ОСТАЛОСЬ ВСЕГДО 5 МЕСТ — из той же оперы.Не спешите.#обманутьза60сек
Культурный Мозгоправ | Психология
3 May, 06:05
А вы верите, что внешний облик окружающей среды влияет на ваше восприятие?👍 — да, если кругом уныло я тоже уныл ❤️ — нет, оптимистом можно быть даже в геттоКультурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
30 Apr, 17:44
Проклятие знания — это когда информированному человеку трудно представить, что кто-то другой не знает того же самого.Это когнитивное искажение часто отравляет жизнь родителям, которые садятся делать уроки с детьми и не могу уразуметь — как можно не понимать таких простых вещей.Но ведь и мы все, читающие этот пост, когда-то писались под себя, не зная о иных возможностях опорожнения.Мораль: давайте будем снисходительны к неосведомленности других, особенно если они на стадии обучения. Это не пропаганда тупости, а призыв сохранять нервы в ситуациях вопиющей глупости.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
29 Apr, 15:27
Согласны?👍 — даКультурный мозгоправКультурный Мозгоправ | Психология
27 Apr, 11:02
Ошибка «мне бы десять лет назад».Мой отец, которому тогда было 60, как-то сказал: мне бы вернуться на десять лет назад, я бы столько еще дел сделал более активно.Мне на тот момент было 30, а я уже был с ним согласен: мне бы на десять лет назад.Поразмышляв, я понял, что это очередная ловушка мозга. В любом возрасте человек жаждет вернуть время назад, чтобы что-то исправить, сделать иначе. Но фокус внимания смещается с настоящего момента. А ведь начать что-то менять можно только с сегодня.Начинаем сейчас, чтобы через десять лет сказать с чистой совестью: я сделал свой максимум, выложился на все сто.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
26 Apr, 11:46
Есть ли среди нас те, кто хотел бы прям вернуться в свои 18 лет?❤️ — да 👍 — нетКультурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
24 Apr, 13:17
Скорость освоения навыка зависит от вашего вовлечения.Если вас влечет профессия айтишника как декорация для понта перед дамами в кальянной — вряд ли вы навык освоите.А если вы горите идеей по-настоящему: то не важно, движ ассенизатора это или эстетичная профессия будущего. Вы достигнете успеха с большей вероятностью.Мораль: не игнорируйте сердечко при выборе пути.Культурный мозгоправ
Культурный Мозгоправ | Психология
23 Apr, 13:08
А вы замечали, что иногда «интроверты» просто оправдывают отсутствие навыка коммуникации?Не учатся находит точки соприкосновения, не тренируют лексикон, не развивают эмпатию.Просто комфортно гниют в своей изоляции, ощетинив оборонительный транспарант со словом «интроверт».Нитакуси.Культурный мозгоправ
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
