Latest posts
Академия смысла ОНЛАЙН
22 Sept, 06:44
forwarded from @kurpatov_chtodelat
💭 «Вот сейчас всё наладится — и тогда я наконец буду счастлив»Знакомая мысль, правда?Мы вечно ждем какого-то идеального момента. Вот закрою этот сложный проект… Вот пройду через этот кризис… Вот станет спокойнее на работе… Вот скоплю подушку безопасности…Но наступает следующий месяц, меняются вводные, растут ценники, прилетают новые задачи — и финишная черта, за которой нас якобы ждет покой и радость, снова отдвигается на неопределенный срок.🔔 В результате мы живем в постоянном режиме ожидания и фонового стресса. А настоящая жизнь — та самая, где есть простое тепло, вкус утреннего кофе и спокойная уверенность — пролетает мимо «на автопилоте».Но что если переключить тумблер? Что если перестать требовать от мира идеальности и научиться быть устойчивым прямо сейчас, в тех обстоятельствах, которые есть?28 сентября стартует новый потокАкадемия смысла ОНЛАЙН
13 Sept, 12:38
forwarded from @kurpatov_chtodelat
Узнайте, как устроена работа психолога, и сделайте первый шаг к профессии 🌿Присматриваетесь к психологии, хотите помогать людям или глубоко разобраться в себе, но не знаете, с чего начать?➡️ С 14 по 20 сентября в Академии психологии и мышления пройдет бесплатная Неделя открытых дверей — 7 дней полного погружения в профессию без сложной теории и маркетинговых обещаний!Все материалы разделены на понятные блоки, а изучение занимает всего около 1 часа в день в удобном ритме:День 1️⃣ Что такое психология, кто такой психолог и как им стать? День 2️⃣ Погружение в мир динамической и гуманистической психотерапии. День 3️⃣ Галерея психотерапевтических инструментов при работе с невротическими состояниями. День
Академия смысла ОНЛАЙН
10 Sept, 16:49
forwarded from @kurpatov_chtodelat
От ночных смен до 16 лет практики: как становятся психологами 🎤Многие, задумываясь о профессии психолога, сталкиваются с естественным страхом:«А выдержу ли я чужую боль? Не разрушит ли это мою собственную жизнь?»Предлагаем не гадать, а лично спросить об этом человека, который прошел путь становления психологом с нуля!🗓 12 сентября (суббота) в 12:00 мск состоится прямой эфир с практикующим клиническим психологом Юлием Ильиным и руководителем АПиМ Еленой Гавриловой.➡️ Юлий пришел в психологию 16 лет назад из совершенно другой сферы — до этого он работал в казино. За годы практики он прошел самые жесткие проверки на прочность: ночные смены на телефоне доверия, 4 года работы в психоневрологическом интернате с тяжелыми диагнозами и сотни личных консультаций.О чем честно и откровенно поговорим на эфире:
Академия смысла ОНЛАЙН
6 Sept, 08:09
forwarded from @myshlenie_kurpatov
Время внезапных, но очень приятных анонсов! ПРЯМОЙ ЭФИР АНДРЕЯ КУРПАТОВА И МАРИИ КОННОВОЙ 🔥Друзья, у нас отличные новости —в это воскресенье, 6 сентября в 15:00 мск, пройдет большой эфир с Андреем Владимировичем и Марией Конновой 🥳➡️ Тема: «Умеем ли мы заботиться о себе?»В современной психологии феномен «заботы о себе» часто искажается и склоняет не столько к позитивным и здоровым проявлениям, сколько к тревоге, некой даже озабоченности... В воскресенье же вместе выясним, как выглядит забота истинная.Как всегда на эфирах Андрея Владимировича — максимум концентрации смыслов, пользы и практических инструментов. Не пропускаем! 🫡✔️ КОГДА: 6 сентября (воскресенье) в 15:00 мск.Регистрируйтесь по ссылке ниже, чтобыАкадемия смысла ОНЛАЙН
5 Sept, 09:29
forwarded from @myshlenie_kurpatov
ОСВОЙТЕ ГЛАВНЫЙ МЕТАНАВЫК ЦИФРОВОЙ ЭПОХИ 🧠Навык управления собой — это фундамент вашей личной эффективности. Без него любые долгосрочные цели остаются лишь красивыми фантазиями, а время и ресурс психики сгорают в постоянных авралах ⛔️Чтобы перестроить свои когнитивные алгоритмы и устранить саботаж на уровне системы, присоединяйтесь к курсу Андрея Курпатова «Победи прокрастинацию»!За 2 недели работы вы:➡️ найдете понятийные ловушки, заставляющие мозг саботировать задачи; ➡️ освоите технологии переключения с сиюминутных раздражителей на долгосрочные приоритеты; ➡️ построите четкий и понятный для мозга маршрут к своим результатам; ➡️ освободите по 2–3 часа в день, убрав бессмысленный
Академия смысла ОНЛАЙН
30 Aug, 14:49
forwarded from @kurpatov_chtodelat
У нас на прошлой неделе столько всего интересного было, что немудрено заблудиться!Делимся дайджестом полезных материалов:➡️ Диагностика: Какая иллюзия управляет вашей жизнью➡️ Калькулятор: Сколько стоят ваши иллюзии➡️ Квиз: Поймай иллюзиюИзучайте и делитесь в комментариях своими результатами 🫶TelegramДоктор КурпатовИллюзии 4 — это мы с вами разобрались. Но какая из них управляет вашей жизнью?.. 🥸 Приготовили для вас тест-диагностику, заглядывайте! 👉 Тест уже ждет вас по ссылке в этом посте: https://t.me/kurpatov_chtodelat/2649Академия смысла ОНЛАЙН
28 Aug, 08:31
forwarded from @kurpatov_chtodelat
Поймай меня, если сможешь 👻Иллюзии тем и коварны — маскируются под самые непримечательные вещи! Но может быть вы сможете их раскусить и поймать?⚡️ Пройдите тест-игру по ссылке в этом посте: https://t.me/kurpatov_chtodelat/2649!
Академия смысла ОНЛАЙН
27 Aug, 08:32
forwarded from @kurpatov_chtodelat
Кто я, если ИИ делает мою работу лучше меня?Раньше профессия была главным стержнем нашей идентичности. Она задавала статус, распорядок дня и ощущение собственной ценности.✖️ Но сегодня, когда генеративные сети берут на себя когнитивные, аналитические и даже творческие задачи, человек сталкивается с глубоким экзистенциальным вопросом:в чем заключается моя подлинная уникальность?..В итоге сфера психологической помощи кардинально меняется. Клиенты всё реже приходят с классическими симптомами, и всё чаще — с чувством утраты смыслов, размыванием границ «Я» и цифровой зависимостью.В новом материале для издания «Газета.Ru» Андрей Владимирович подробно разобрал, почему психология становится ключевой дисциплиной по сохранению человечности и когнитивного суверенитета в эпоху искусственного интеллекта ⬇️📰 Читать статью
Академия смысла ОНЛАЙН
25 Aug, 16:34
forwarded from @kurpatov_chtodelat
💴 А что если у вас ежегодно крадут миллион? А что если... десять?..Иллюзии отбирают у нас множество ресурсов: времени, возможностей, отношений и даже денег.Например, вы можете отказываться от очевидно крутой штуки, потому что над вами повисла иллюзия опасности 😓Подведём подсчёт потерь, чтобы наконец взять их под контроль и остановить?Мы разработали специальный калькулятор для этого! ⤵️ССЫЛКА НА САЙТ С КАЛЬКУЛЯТОРОМ В ЭТОМ ПОСТЕАкадемия смысла ОНЛАЙН
19 Aug, 14:25
forwarded from @kurpatov_tg
Когда из источников информации у нас был, прошу прощения, телевизор и радио с концертами по заявкам, жизнь была сильно проще...А сейчас нет — мы живем в информационном хаосе. Это для психики — стресс. А нам ещё постоянно продают «эффективный образ жизни»... Такая реклама прячется в историях «успеха» — как человек всё успевает и всё у него непременно получается.От этого легко почувствовать, что ты никто, жизнь твоя не удалась, а счастье и ценность человека измеряются количеством «безупречным фасадом». Но это не так!‼️ А самое главное — что в этом спектакле «успешного успеха» совершенно не обязательно участвовать!Счастье и сила воли — это категории из разных точек Вселенной. И порой самое мудрое, что можно сделать, — это освободиться от гонки, перестать казаться и разрешить себе быть собой, настоящим. Если устали — то устали, бывает. Надо выспатьсяАкадемия смысла ОНЛАЙН
18 Aug, 10:35
forwarded from @kurpatov_chtodelat
Друзья, что же такое творится! Подглядели одним глазком в канал челленджа «РАСКРОЙ В СЕБЕ ТАЛАНТ ПСИХОЛОГА» 👀Вчера участники уже прошли два интересных теста — на жизнестойкость и психологическое благополучие.А сегодня пройдёт первый практикум от Андрея Курпатова и Марии Конновой «Почему в нас пять сущностей»! Формат будет интерактивно-познавательный — участники и порисуют, и развлекутся, и смогут сконцентрироваться на очень важных для себя вопросах ✅А ведь впереди еще почти две недели 😊Вы тоже еще успеваете присоединиться, подробнее тут ⬅️
Академия смысла ОНЛАЙН
15 Aug, 08:47
forwarded from @kurpatov_tg
Одна из уникальных особенностей психологии — в том, что интерес к ней объединяет людей разных поколений и с самым разным жизненным опытом.Причём, речь не только о клиентах психолога, но и о самих специалистах. В одной учебной группе у нас может оказаться и молодой человек, который только позавчера получил диплом о высшем образовании, и человек, который двадцать лет руководил крупным предприятием.Среди наших студентов есть и педагоги с сорокалетним стажем, представители сферы IT, решившие всё в своей жизни поменять. И таких, неожиданных для кого-то примеров, — множество ⭐Важно, впрочем, не кого, а что нас объединяет.⬇️Объединяет нас, прежде всего, сама наша работа. Преданность делу, желание профессионально оказывать помощь нашим клиентам и, конечно, общие смыслы. Всё это помогает сформировать и высокий уровеньАкадемия смысла ОНЛАЙН
12 Aug, 13:51
forwarded from @kurpatov_chtodelat
Лето прошло, отпуска заканчиваются… И знаете, что дальше по расписанию?Похудение к новому году! 🥳Каждый год миллионы людей живут в этом бессмысленном замкнутом круге:➡️ сначала мы изнуряем себя жесткими ограничениями к летнему сезону, ➡️ потом наступает сезон отпусков, срывы — и сброшенные килограммы возвращаются с «друзьями», ➡️ дальше начинается паника перед новогодней ночью, ➡️ за ней — весенний рывок на очередную жесткую диету…Почему так происходит? Потому что диеты не работают — работает только голова. Когда вы насилуете организм ограничениями, проблема никуда не уходит, ведь она заключается не в самой еде, а в том, как её воспринимает ваш мозг 🧐Август — идеальное время,
Академия смысла ОНЛАЙН
6 Aug, 16:49
forwarded from @kurpatov_tg
Получать удовольствие от жизни — возможно!Хотя понятно, что многим это кажется чем-то вроде чуда… Но прежде, чем решать — верить в это чудо или нет, — расскажу вам главный секрет «удовольствия».Удовольствие — это то, что мы либо предвкушаем (пойдём в модный ресторан, в театр, в отпуск, наконец), либо вспоминаем, каким оно было (какое блюдо было вкусное, спектакль яркий, отпуск — незабываемый).Задумайтесь, какая это странная вещь: в обоих случаях само удовольствие словно бы выпадает из сейчас, из фактической жизни! Оно всё время — словно бы и не наше. Куда-то укатывается как колобок…Вот поэтому так важно понять — чем удовольствие от жизни должно быть!И думаю, не сильно ошибусь, если предположу, что все мы, в первую очередь, хотим находиться в гармонии с собой. Проще говоря — принять себя и мир, — чтобы с ним не бороться, а себя — не корить.🩵 ВАкадемия смысла ОНЛАЙН
5 Aug, 16:50
forwarded from @kurpatov_tg
Что скрывается за модным словом «абьюз»?Мы привыкли видеть за агрессией злонамеренность: «он делает это специально, чтобы меня унизить и сделать мне плохо». Назвать агрессора «абьюзером» и дистанцироваться кажется самым закономерным поведением в данной ситуации.Это понятный и быстрый ответ на боль и обиду, которую нам причинили.Но если посмотреть глубже, через призму того, как устроен внутренний мир человека, картина становится сложнее. Часто выражают агрессию не с желанием причинить зло — так прорывается изнутри невыносимый внутренний ужас, с которым человек не умеет справляться.Это может казаться странным, но и «абъюзер» может чувствовать себя беспомощным, загнанным в угол, а единственный доступный ему способ вернуть себе хоть каплю контроля — это давление, упреки, резкие слова.«Абьюзер» здесь — не «монстр», а человек, который не может совладать со своими эмоциями.Академия смысла ОНЛАЙН
4 Aug, 07:53
forwarded from @kurpatov_tg
🗣 Общество точно знает, как вам жить.Нас с детства программируют сказки, слова родных, цитаты из фильмов, что мол: «нужно чего‑то добиться», «пора строить отношения» и так далее.❗️Эти сценарии звучат так убедительно, что постепенно мы принимаем их за собственные желания и уже не можем отделить навязанное от истинного.И вот мы делаем «как надо», а внутри — пустота или тревога. Потому что это не наши установки. Это чужой код, который мы неосознанно сделали своим.Но ведь у нас есть же и своя голова на плечах! И первый шаг к тому, чтобы не жить по чужой программе — начать замечать: где в наших решениях голос общества, а где — то, что реально отзывается внутри.⚙️ Приглашаю вас прочитать статью «Социальное программирование: как чужие надо крадут ваше хочу» — в ней 3 упражнения какАкадемия смысла ОНЛАЙН
1 Aug, 11:48
forwarded from @kurpatov_tg
Многие искренне верят, что достаточно написать цель на бумаге, создать карту желаний, повторять аффирмации — и жизнь начнёт меняться, согласно задуманному.В целом, есть в этом своя правда – всегда лучше что-то делать, имея цель, чем действовать бесцельно. Важно только помнить, что «делать» — это обязательная часть программы. Сама вода под камень не потечёт…И вот тут в дело вступает наш с вами настрой! Позиция, которую мы занимаем в отношении своей собственной жизни.🔷 Есть люди, которые рассчитывают преимущественно на внешние силы: «всё само собой сложится», «Вселенная поможет», и они же затем оказываются «жертвой».🔷 А есть те, кто опирается на себя: «я могу влиять на то, что зависит от меня — словом, действием, выбором». Они могут ошибиться и будут себя корить, но они — люди действия.И научные исследования, даАкадемия смысла ОНЛАЙН
30 Jul, 07:34
forwarded from @kurpatov_chtodelat
Кажется, еще вчера мы строили амбициозные планы на июнь, давали себе обещания наконец-то выдохнуть, замедлиться, заняться собой и научиться чему-то новому…А теперь на календаре финишная прямая — совсем скоро август 🫨Если за эти два месяца вы поймали себя на чувстве разочарования, усталости или остром желании добавить в свою жизнь чего-то глубокого, нового и по-настоящему осмысленного — запрыгивайте в последний вагон проекта «Счастливое лето»!Мы собрали три мощнейших курса, которые помогут пересобрать восприятие себя, работы и людей вокруг:✔️ «Философия счастья» — вы научитесь отличать свои желания от навязанных, находить смысл и опору не во внешних обещаниях, а в понимании того, как жить осознанно и по-настоящему✔️ «Мозг и бизнес» — как правильно собирать, мотивировать, общатьсяАкадемия смысла ОНЛАЙН
28 Jul, 08:23
forwarded from @kurpatov_tg
Почему кто‑то успевает всё, а кто‑то — ничего? 🤔Чтобы всё успевать, нужно планировать и составлять график. Вроде бы, это все знают. Но одна супер важная вещь, как правило, от нашего внимания предательски ускользает!Мы привыкли планировать задачи, дела — всё, что мы должны сделать. Но мало кто планирует то, что нам хотелось бы сделать… А сейчас мы живём в такое время, что если не запланировать просто отдых, например, то и отдыха у нас не будет.Мир сейчас – это постоянный информационный шум, давление дел, обязательств, какая-то бесконечная суета. Странно ли, что все так сейчас устают? И странно ли, что у современного человека не находится времени ни для отдыха, ни для того, что он сам считает для себя интересным и важным? Нет, не странно.Поэтому давайте возьмём себе за правило — железно планировать время отдыха и время, которые вы будете инвестировать в себя, в то, что даёт вамАкадемия смысла ОНЛАЙН
26 Jul, 12:54
forwarded from @kurpatov_chtodelat
Друзья, несём вам мнооого-много всего полезного и интересного! ☺️1️⃣ Видео Андрея Владимировича о том, почему модные теории об ограничивающих установках не работаютИз него вы узнаете: ▫️почему вы не можете просто «передумать» и изменить поведение ▫️как психика искажает реальность, даже когда вы этого не замечаете ▫️и что на самом деле нужно делать, чтобы работать с установками2️⃣ Видео «Как избежать внутренних терзаний и противоречий? Секрет от Андрея Курпатова»Обязательно к просмотру, если вам хочется начать жить в согласии с собой и другими!3️⃣ Тест для определения ВИРУСА в ваших отношениях. 12 установок, которые расскажут всёВсё это ищите на
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
