Latest posts
Аліна Морозова
21 Sept, 17:33edited
РУБРИКА АНОНІМНІ ЗАПИТАННЯ! 💡Задайте все, що вас турбує, анонімно за посиланням нижче👇 Докладно відповім на декілька з них вже найближчим часом у ПП 😉⏰ Увага: форма вже закрита діяла тільки 24 години!До речі, подібні розбори ми проводимо регулярно в моєму ПРИВАТНОМУ ТГ КАНАЛІЩо ви отримуєте всередині спільноти:🔹2 рази на місяць - День анонімних запитань, де жодне з них не залишається без моєї розгорнутої відповіді.🔹2 рази на місяць - Онлайн-зустрічі в ZOOM: живі терапевтичні практики та розбори цікавих життєвих темСтати частиною нашого затишного й безпечного кола можна тут: 👉 ОФОРМИТИ ВХІД🩷Аліна Морозова
19 Sept, 14:31
#анонімнізапитанняАліна Морозова
19 Sept, 14:31
Аліна Морозова
17 Sept, 11:28
ТЕСТ: Який внутрішній ресурс чи досвід просить вашої уваги? ✨Цей тест допомагає підсвітити приховані почуття, побачити свою справжню суперсилу в стосунках та зрозуміти, який саме внутрішній ресурс чи досвід потребує вашої уваги та підтримки просто зараз.🙌 Просто подивіться на символи вижче й відчуйте, де всередині з'являється імпульс: стає спокійніше, тепліше, тривожніше чи просто цікавіше?Оберіть один символ з картинки 👆💭Поділіться в коментарях, який символ обрали ви та наскільки відгукнулася розшифровка?🔍 РОЗШИФРОВКА ТЕСТУ у коментарях 👇Аліна Морозова
15 Sept, 15:24
🦸♀️ Ти сама заробляєш, сама вирішуєш усі побутові та фінансові проблеми, сама контролюєш бізнес чи роботу, підтримуєш друзів, маму, чоловіка. Збоку ти виглядаєш як супервумен, якою всі захоплюються: «Та вона з усім впорається!».Але ввечері, коли ти залишаєшся одна, у тебе виникає одне-єдине, майже дитяче бажання: «Я просто хочу, щоб хтось прийшов, обійняв мене і сказав: 'Я все вирішу, ти можеш відпочити'»🤓 Звідки росте цей панцир гіперконтролю і як його зняти без ризику втратити себе - розібрала у новому Конспекті "ВТОМИЛАСЬ БУТИ СИЛЬНОЮ" у своєму ЗАКРИТОМУ ТГ КАНАЛІ.👆На картинці ви бачите лише 20% Конспекту, а в повній версії можна дізнатись: 🔹 звідки насправді береться ваша «сила» і як дитячий досвід перетворюється на звичку тримати все на собі🔹 три наукові причини, через які мозок чіпляється за контроль навіть тоді, коли сил уже немає🔹 покроковий алгоритм, як початиАліна Морозова
13 Sept, 15:03
Налаштовуємось на продуктивний понеділок 🫣🤭Аліна Морозова
11 Sept, 15:21edited
❗️ДУЖЕ ЕКСКЛЮЗИВНА ІНФОРМАЦІЯ❗️ Святая-Святих, я би так це назвала 🤫Уривок із годинної ZOOM-зустрічі з учасниками мого ЗАКРИТОГО ТГ КАНАЛУ "А так можна було? Практична психологія"Анонімність гарантована, всі учасники стали кицюнями 😺Такі відео-зустрічі я проводжу для підписників каналу 2 рази на місяць, розбираємо завчасно заявлену тему або розбираємо ВАШІ запити😉 По суті, міні терапевтична зустріч 🤗🤍 Запрошую стати частиною нашої тусовки, оформивши підписку на канал👇 https://alinamorozova.com.ua/telegramА тепер трішки самореклами 🤭 У каналі на вас чекає:👉 Відеорозбори та Аудіоподкасти життєвих тем - щотижня.👉 Детальні гайди-конспекти із психологічними, ментальними та іншими практиками та домашніми завданнями для закріплення знань.👉 2 рази на місяць - деньАліна Морозова
10 Sept, 08:04edited
Привіт друзі💗❌Звільнилось віконце для разової консультації сьогодні о 21:00 за КиєвомВартість консультації - 100$Хто давно відкладав та хоче встигнути - пишіть в особисті @alinapsycholog❗️❗️НЕ ПИШІТЬ В КОМЕНТАРІ, шахраї одразу зв’яжуться з ВамиЯ працюю лише з ФОП, я НЕ надсилаю просто картку, як рахунок, та спілкуюсь лише з офіційного телеграму @alinapsycholog1,590Open in TelegramАліна Морозова
9 Sept, 14:58
Чому один поцілунок каже про стосунки більше, ніж сотні слів? 💋🧠Поцілунок з точки зору нейробіології та психології стосунків - це потужний несвідомий механізм діагностики: наш мозок і тіло за лічені секунди зчитують, чи безпечно поруч із цією людиною та чи є між вами майбутнє.👇Ось декілька дивовижних фактів про те, як поцілунки впливають на нашу психохімію та прихильність:🔹Перший поцілунок як тест на сумісність. Близько 1000 жінок під час дослідження у Британії підтвердили: саме перший поцілунок стає вирішальним фактором, чи продовжувати стосунки з потенційним партнером.🔹Нейронна синхронізація. Під час поцілунку мозкова активність партнерів вирівнюється. Ми буквально починаємо відчувати й розуміти одне одного на глибшому, позавербальному рівні.🔹Пригнічення тривоги та стресу. Усього три 20-секундні поцілунки на день гальмують вироблення глюкокортикоїдів (гормонів стресу),Аліна Морозова
8 Sept, 15:56
Аліна Морозова
8 Sept, 15:55
#анонімнізапитанняАліна Морозова
7 Sept, 17:06edited
АНОНІМНИЙ ЧАТ ВІДКРИТО на 24 години 💬Маєте запитання, про яке ніяк не наважувалися запитати? Залишайте його за посиланням нижче - зовсім скоро я розберу деякі з них і відповім у ПП💭⏰ посилання вже не активне, було доступне 24 годиниНагадаю, що така практика є постійною у моєму ЗАКРИТОМУ TELEGRAM-КАНАЛІ:🙌2 середи на місяць - глибокі відповіді на всі ваші анонімні запити. 🙌2 вівторки на місяць - жива ZOOM-зустріч з індивідуальними 10-хвилинними експрес-розборами (справжня міні-терапія в колі своїх) ✨Якщо відчуваєте потребу в такому безпечному просторі - приєднуйтесь за лінком 🩷 👉https://alinamorozova.com.ua/telegram1,610Open in TelegramАліна Морозова
5 Sept, 15:15
Аліна Морозова
3 Sept, 13:02
Нам всюди кажуть, що нарцис - це про селфі та егоїзм.Насправді це про чорну діру всередині. «Він не закоханий у себе. Він узагалі не існує». 👤🚫На скріні - вирізка з конспекту, а у повному гайді детально розкриваю тему: ❌ Чому нарцисизм - це нейробіологічна неспроможність любити. ❌ Цикл «ідеалізація-знецінення»: як не стати витратним матеріалом. ❌ Чому ваше «рятівництво» - це ілюзія.‼️Повну версію гайду можна дочитати оформивши підписку прямо зараз за посиланням👉 https://alinamorozova.com.ua/telegramЩотижня в ЗАКРИТОМУ КАНАЛІ з’являються нові конспекти та купа користі:🎥 Відеоуроки та Аудіоподкасти (20–30 хв) з глибоким розбором актуальних тем. 📝 Практика: ефективні вправи та техніки для відпрацювання. 📚 Миттєвий доступ до бази знань: весь архів попередніх матеріалів, добірки літератури та корисні ресурси - одразу після приєднання! 👥 Безпечне комʼюніті: підтримка відАліна Морозова
1 Sept, 08:15
Аліна Морозова
31 Aug, 12:21
Привіт друзі💗Звільнилось 2 віконця для разової консультації:Пʼятниця 04.09 о 12:00 за Києвом Пʼятниця 04.09 о 13:30 за КиєвомВартість консультації - 100$Хто давно відкладав та хоче встигнути - пишіть в особисті @alinapsycholog❗️❗️НЕ ПИШІТЬ В КОМЕНТАРІ, шахраї одразу зв’яжуться з ВамиЯ працюю лише з ФОП, я НЕ надсилаю просто картку, як рахунок, та спілкуюсь лише з офіційного телеграму @alinapsychologАліна Морозова
30 Aug, 12:33
🔄 Що робити, щоб точно зловити ВИГОРАННЯУпізнаєте цю схему з картинки?👆1️⃣ Тиснеш на себе: «Треба більше працювати, треба все встигнути, бути ефективнішою, піднажати!».2️⃣ Зайобуєшся: Ресурс на нулі, сили вичерпані, мозок просто відмовляється думати.3️⃣ Не встигаєш: Оскільки сили закінчилися, ефективність падає і задачі починають накопичуватися.4️⃣ …і ти тиснеш на себе ЩЕ БІЛЬШЕ: бо «ну я ж нічого не встигаю, треба зібратися!».Це класичне замкнене коло, у яке так легко потрапити й з якого так важко вийти самостійно.💡 У чому головна пастка?Аліна Морозова
28 Aug, 13:40
Коротенький уривок з 20 хв відео, яке виходить щотижня у моєму закритому Telegram-каналі на тему: "Все розумію, нічо не змінюється. Як змінити..”Ця тема - абсолютний топ за запитами у клієнтів і підписників. Людина може прочитати 50 книг із психології, пройти десятки курсів, знати всі свої дитячі травми, назви всіх неврозів та сценарних заборон, але... життя залишається точно таким самим. Виникає фрустрація: «Я ж усе розумію! Чому я далі наступаю на ті самі граблі?».Ласкаво просимо в головне наїбалово саморозвитку - стан, коли ти знаєш про себе все (і про тривожну прив'язаність, і про батька-нарциса, і про маму-маніпуляторку), але продовжуєш жити з тим самим партнером, заробляти ті самі гроші, так само вигорати й боятися проявлятися.‼️Повне відео можна подивитись оформивши підписку на мій ЗАКРИТИЙ ТГ КАНАЛ прямо зараз за посиланням 👉 https://alinamorozova.com.ua/telegramВ каналіАліна Морозова
26 Aug, 14:04
📖 Книжкова рекомендація: «ОСОБИСТІ КОРДОНИ» (Недра Ґловер Тавваб)Чи буває у вас таке, що ви скаржитеся на постійний брак часу, емоційне вигорання або нетактовні запитання від родичів, але навіть не здогадуєтеся, що корінь усіх цих проблем - у відсутності кордонів?Ліцензована терапевтка Недра Тавваб у своїй книжці доводить: ми дуже часто називаємо «поганим характером людей» те, що насправді є просто нашими незахищеними межами.Раджу прочитати, бо в середині вас чекає:🧩 Детальний розбір усіх видів меж. Ми звикли думати лише про фізичні кордони, але авторка розкладає по поличках ще й часові, емоційні, матеріальні та цифрові.💡 Зруйнований міф про «егоїзм». Книга вчить, що бути «зручним» для всіх - це прямий шлях до депресії та вигорання, а захищати свої потреби - це про базову самоповагу.🤝 Приклади з реальної практики. На кейсах своїх клієнтів Недра показує, як люди рокамиАліна Морозова
24 Aug, 17:04edited
АНОНІМНІ ЗАПИТАННЯ 💬Залишайте свої питання за цим посиланням, і найближчим часом на деякі з них я відповім 💭👉 посилання було активне 24 години❗️Зверніть увагу, що це посилання активне лише протягом 24 годинДоречі, така рубрика є регулярною у моєму ЗАКРИТОМУ TELEGRAM-КАНАЛІТам кожну 2-гу середу я відповідаю на всі ваші анонімні запитання, а також 2 рази на місяць ми зустрічаємося в ZOOM, де я роблю розбори ваших запитів, це як міні-терапія на 10 хвилин ✨Тож якщо хочете долучитися до нашого затишного кола - ось посилання , за яким ви можете це зробити 🩷
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
