Latest posts
مادرشو
9 Sept, 11:39
🤰 چند هفتهته؟ موعد زایمانت کیه؟مادرشو رو نصب کن و ابزارهای بارداری رو همیشه روی گوشیت داشته باش 💚🌸 روزهای تخمکگذاری و باروری 🤰 سن بارداری و موعد زایمان ⚖️ پایش وزن بارداری 🎥 آموزشهای مادر و کودک📲 نصبش فقط چند ثانیه طول میکشه:آیفون: Safari → Share → Add to Home Screenاندروید: Chrome → منوی ⋮ → Add to Home Screen / Install appبدون App Store و Google Play؛ بعدش آیکون مادرشو مثل یک اپ روی گوشیته.
مادرشو
22 Aug, 12:52
🤰 درد زایمان از کِی شروع میشه و از کجا بفهمیم وقتش رسیده؟هر دردی در هفتههای آخر بارداری به معنی شروع زایمان نیست. انقباضهای واقعی زایمان معمولاً الگوی مشخصی پیدا میکنن، بهمرور قویتر و منظمتر میشن و با استراحت از بین نمیرن.اما چطور انقباض واقعی زایمان رو از دردهای معمول اواخر بارداری تشخیص بدیم؟ و چه زمانی باید راهی بیمارستان بشیم؟ 👇📖 دردها و انقباضات زایمانhttps://madarsho.com/article/pregnancy-givingbirth-labor-دردها-و-انقباضات-زایمانمامانهایی که تجربه زایمان دارن، شما از کجا فهمیدین که «دیگه وقتشه»؟ 🌱@madarsho
مادرشو
20 Aug, 15:25
📏 وزن و قد بچهم برای سنش مناسبه؟یکی از سؤالهایی که تقریباً همه پدر و مادرها در سالهای اول رشد کودک از خودشون میپرسن همینه؛ مخصوصاً وقتی بچهشون رو با همسنوسالهاش مقایسه میکنن.در این مطلب مادرشو میتونید محدوده قد و وزن دخترها و پسرها رو از زمان تولد تا ۸ سالگی، به تفکیک سن ببینید 👇📖 جدول زمانی قد و وزن کودکhttps://madarsho.com/جدول-زمانی-قد-و-وزن-کودک/البته یادتون باشه هر کودکی مسیر رشد خودش رو داره و این عددها بیشتر برای داشتن یک دید کلی از روند رشد هستند. 🌱@madarsho
مادرشو
18 Aug, 14:42
🍼 شیر خشک رو چطور درست آماده کنیم و تا چه مدت میشه نگهش داشت؟آمادهکردن شیر خشک شاید ساده به نظر برسه، اما چند نکته کوچک میتونه برای سلامت نوزاد خیلی مهم باشه؛ از مقدار دقیق آب و پودر گرفته تا شستن شیشه، گرمکردن شیر و زمانی که میشه شیر آمادهشده رو نگه داشت.توی این مطلب مادرشو یک راهنمای ساده و کامل درباره انتخاب و آمادهسازی ایمن شیر خشک آماده کردیم 👇📖 راهنمای کامل شیر خشک کودک؛ انتخاب، آمادهسازی و نگهداری ایمنhttps://madarsho.com/infant-formula-guide/@madarsho
مادرشو
17 Aug, 20:01
پریودم عقب افتاده، یعنی باردارم؟ 🤰نه همیشه.گاهی فقط استرس، رژیم سخت، ورزش سنگین، مشکل تیروئید یا بههمخوردن تخمکگذاری باعث میشود پریود چند روز دیرتر بیاید.اگر پریودتان فقط یکیدو روز عقب افتاده، معمولاً جای نگرانی نیست.ولی اگر همیشه منظم بوده و این بار بیشتر از چند روز تاخیر دارد، اول احتمال بارداری را بررسی کنید.اگر این تاخیرها تکرار میشوند، بهتر است پزشک علت را بررسی کند.بدن زنها همیشه با هم یکجور رفتار نمیکند؛ گاهی فقط کمی صبر لازم دارد. 🤍https://madarsho.com/?p=5628@madarsho
مادرشو
15 Aug, 11:36
🌱 مادرشو، با یک چهره تازه برگشته!مادرشو بازطراحی شده و از امروز با شکل و تجربهای تازه، مسیرش رو در کنار شما مامانها ادامه میده.تلاش کردیم پیدا کردن مطالب و اطلاعات موردنیازتون سادهتر و سریعتر بشه و مادرشو بیشتر از قبل، جایی باشه که در مسیر بارداری، مادرانگی و بزرگ کردن بچهها به کارتون بیاد.اما این تازه شروع کاره و برای بهتر شدنش واقعاً به نظر شما نیاز داریم. ❤️یه سر به مادرشوی جدید بزنید، باهاش کار کنید و بعد برامون بنویسید: چه چیزی رو دوست داشتید؟ کجاش میتونه بهتر بشه؟ و چه چیزی دوست دارید به مادرشو اضافه کنیم؟👈 مادرشوی جدید رو ببینیدمنتظر نظرها، ایرادها و پیشنهادهای شما هستیم؛ چون مادرشو قراره با کمک خودِ شما بهتر و بهتر بشه.مادرشو
7 Jul, 08:18
🌸 سلامت زنان، فقط به دوران بارداری محدود نمیشود.در این اینفوگرافی، شایعترین مشکلات سلامت زنان در سنین باروری را در دو گروه مشاهده میکنید:🔹 بیماریهای شایع در دوران باروری مانند: کمخونی فقر آهن، سندرم تخمدان پلیکیستیک، عفونت ادراری، اختلالات تیروئید، افسردگی و اضطراب و واژینیت.🔹 عوارض شایع پس از زایمان مانند: افسردگی پس از زایمان، خونریزی پس از زایمان، عفونت رحم، ماستیت (التهاب پستان)، بیاختیاری ادرار و کمخونی ناشی از خونریزی زایمان.📌 آگاهی از این مشکلات، اولین قدم برای تشخیص بهموقع و درمان مناسب است.در روزهای آینده، هر کدام از این بیماریها را به زبان ساده بررسی میکنیم، علائم هشدار، راههای پیشگیری و درمان را توضیح میدهیم و به پرسشهای شما پاسخ خواهیم داد.💬 اگر سؤال یا تجربهای درباره هر کدام از این موارد دارید، در بخش نظرات برای ما بنویسید تا در مطالب بعدی به آن بپردازیم.@madarsho @madarsho
مادرشو
1 Jul, 06:16
🍼 برای افزایش شیر مادر چه بخوریم؟تغذیه بهتنهایی معجزه نمیکند، اما بعضی غذاها میتوانند در کنار شیردهی مکرر، نوشیدن آب کافی و استراحت مناسب به حفظ و افزایش تولید شیر کمک کنند.🌾 جو دوسر 🥜 مغزها (بادام، گردو) 🥬 سبزیجات برگ سبز 🫘 حبوبات 🥣 سوپ و آش 🌰 کنجد و رازیانه (در حد متعادل)⚠️ نکته مهم: مهمترین عامل افزایش شیر، مکیدن مکرر نوزاد و تخلیه کامل سینه است.این اینفوگرافی را برای مادران باردار و شیرده اطرافتان هم بفرستید. 💚@madarsho @madarsho @madarsho
مادرشو
30 Jun, 10:12
💩 رنگ مدفوع نوزاد چه چیزی را نشان میدهد؟رنگ و ظاهر مدفوع نوزاد با رشد او تغییر میکند و همیشه نشانه بیماری نیست. این اینفوگرافی به شما کمک میکند بدانید هر رنگ و شکل چه معنایی دارد و چه زمانی لازم است با پزشک مشورت کنید.📌 اگر پدر یا مادر یک نوزاد هستید یا اطرافیانتان نوزاد دارند، این راهنما را ذخیره کنید و برایشان بفرستید؛ ممکن است نگرانی بیموردشان را برطرف کند یا بهموقع آنها را متوجه یک علامت مهم کند.⚠️ این مطلب جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و نظر پزشک نیست. اگر نوزاد همراه با تغییر مدفوع علائمی مانند تب، بیحالی، استفراغ یا کمآبی دارد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.@madarsho @madarsho
مادرشو
29 Jun, 13:43
هر ماه از سال اول زندگی نوزاد، نیازهای تغذیهای متفاوتی دارد و دانستن اینکه چه غذایی را، از چه زمانی و به چه شکلی شروع کنیم، میتواند خیال پدر و مادرها را راحتتر کند. 💜برای همین این اینفوگرافی را آماده کردیم؛ یک راهنمای ساده و کاربردی که مراحل تغذیه نوزاد از تولد تا یکسالگی را بهصورت خلاصه نشان میدهد. آن را ذخیره کنید تا هر زمان نیاز داشتید در دسترس باشد.اگر فکر میکنید این اطلاعات میتواند به یکی از والدین، مادربزرگها، پدربزرگها یا مراقبان کودک کمک کند، لطفاً برایشان بفرستید. شاید همین امروز پاسخ یکی از سؤالهایشان باشد. 🌱 @madarsho @madarsho
مادرشو
28 Jun, 10:29
اندازه شکم در بارداری، معیار سلامت جنین نیست. 🤰💛بزرگ یا کوچک بودن شکم بیشتر به ویژگیهای بدن مادر و شرایط بارداری بستگی دارد؛ عواملی مثل قد و فرم لگن، قدرت عضلات شکم، وضعیت قرارگیری جنین، مقدار مایع آمنیوتیک، تعداد جنین و میزان افزایش وزن. رشد واقعی جنین با سونوگرافی و اندازهگیری ارتفاع رحم ارزیابی میشود، نه با ظاهر شکم یا مقایسه با دیگران. هر بارداری منحصربهفرد است؛ پس خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. 🌸 @madarsho @madarsho
مادرشو
8 May, 18:41
این روزها خیلی از مادرها درباره وضعیت شیر خشک نوزاد نگرانند 🤍بررسیها و اطلاعیههای رسمی نشان میدهد فعلاً موضوع بیشتر مربوط به فشار تأمین، قیمتگذاری و توزیع بعضی برندهاست؛ نه اینکه همه شیر خشکها در همهجا نایاب شده باشند.اگر شیر خشک همیشگی فرزندتان پیدا نشد:▫️خودسرانه برند را عوض نکنید▫️از چند داروخانه معتبر سؤال کنید▫️برای جایگزین، با پزشک اطفال یا داروساز مشورت کنید▫️در شیر خشکهای حساسیتی یا درمانی، تغییر بدون نظر پزشک مهم استبعضی تغییرهای ناگهانی ممکن است باعث نفخ، یبوست، اسهال یا بیقراری نوزاد شود.و یک یادآوری مهم 🌱در صورت امکان، شیر مادر همچنان بهترین تغذیه برای نوزاد است؛ اما اگر نوزاد به شیر خشک نیاز دارد، با آرامش و مشورت درست میشود مسیر امنتری پیدا کرد.مادرشو
7 May, 18:08
🐭🦠 هنتاویروس چیست و چرا باید جدیاش بگیریم؟این روزها اسم هنتاویروس زیاد شنیده میشود؛ ویروسی که از جوندگان، مخصوصاً موشها به انسان منتقل میشود.📌 راه انتقال معمولاً از این راههاست:🟤 ادرار و مدفوع موش🟤 بزاق🟤 گرد و غبار آلوده هنگام تمیز کردن محل زندگی جوندگان🌿 علائم میتواند از تب و بدندرد شروع شود و در بعضی موارد به درگیری شدید ریه یا کلیه برسد.⚠️ نکته مهم:همه انواع هنتاویروس یکسان نیستند و شدت بیماری و میزان مرگومیر در همه جا یکی نیست. پس بهتر است از خبرهای ترسناک و غیرمستند، فاصله بگیریم و فقط به منابع معتبر تکیه کنیم.👩🍼 برای مادران باردار و خانوادهها:مادرشو
6 May, 11:26
🧬✨ بیماریهای میتوکندری؛ ژنهایی که داخل سلول زندگی میکنندمیدونی گاهی بعضی بیماریهای ژنتیکی از «بخش انرژیساز سلول» میآیند؟به این بخش میگن میتوکندری 🟣⚡️✅ میتوکندری چیکار میکنه؟مثل یک «نیروگاه کوچک» انرژی سلولها رو میسازه تا بدن درست کار کنه.👩🍼 پس وقتی میتوکندری مشکل داشته باشه، چی ممکنه دیده بشه؟در بعضی خانوادهها ممکنه بیماریهایی ایجاد بشه که روی عضلات، مغز، قلب و… اثر میذاره.🌸 خبر خوب:با مشاوره ژنتیک و روشهای پیشرفته درمان باروری، میشه برای بعضی والدین خطر انتقال بیماریهای میتوکندریایی رو کاهش داد.📌 اگر سابقه بیماریهای ژنتیکی در خانواده داری، حتماً با پزشک و مشاور ژنتیک صحبت کن تا گزینههای مناسب رو بررسی کنی. 🤍مادرشو
5 May, 07:44
نوزادانی با «میتوکندری سالم»؛ امید تازه برای پیشگیری از بیماریهای ژنتیکی دانشمندان بریتانیایی اعلام کردهاند که با استفاده از یک روش پیشرفته در IVF، به نام انتقال پرونوکلئار (Pronuclear Transfer)، موفق شدهاند ۸ نوزاد کاملاً سالم به دنیا بیاورند؛ نوزادانی که هیچ نشانهای از بیماریهای میتوکندریایی ندارند.در این روش، هسته سلول—که همه ویژگیهای ژنتیکی والدین را دارد—به تخمک اهداکنندهای منتقل میشود که میتوکندری سالم دارد.به زبان ساده:ژنهای اصلی از پدر و مادر است، اما «باتری سلولها» از یک اهداکننده سالم گرفته میشود تا بیماریهای خطرناک به نسل بعد منتقل نشود.این خبر رسمی توسط Newcastle University منتشر شده و میتواند برای خانوادههایی که سالها درگیر بیماریهای میتوکندریایی بودهاند، امید بزرگی باشد.@madarsho 🌿مادرشو
1 Apr, 18:59
پدرها و مادرهای عزیز 🌿در روزهایی که صدای انفجار یا خبرهای جنگ ممکن است به گوش بچهها برسد، طبیعی است که کودکان هم دچار ترس یا سردرگمی شوند. برای بچههای زیر پنج سال، نحوه توضیح دادن ما خیلی مهم است؛ چون درک آنها از دنیا هنوز ساده و احساسی است.چند نکته که کمک میکند کودک کمتر دچار ترس و تروما شود:▫️ ساده و کوتاه توضیح بدهید.مثلاً بگویید: «گاهی صداهای بلندی بیرون شنیده میشود، اما ما اینجا کنار هم امن هستیم.»▫️ جزئیات ندهید.کودکان کوچک نیازی به دانستن مفهوم جنگ یا اخبار ندارند.▫️ احساس امنیت بدهید.بغل کردن، نوازش و حضور آرام شما مهمترین پیام امنیت برای کودک است.▫️ برنامه روزانه را حفظ کنید.مادرشو
31 Mar, 23:08
مادر باردار عزیز 🤍اگر این روزها با شنیدن خبرهای جنگ یا صدای انفجار میترسی، بدان که این واکنش کاملاً طبیعی است. بدن انسان وقتی احساس خطر میکند، برای محافظت از خودش وارد حالت هشدار میشود.خبر مهم این است که ترسهای لحظهای معمولاً آسیبی به جنین نمیزنند. بدن تو طوری طراحی شده که از فرزندت محافظت کند.در چنین لحظههایی چند کار ساده میتواند کمک کند:نفس عمیق بکش.یک لیوان آب بنوش.دستت را روی شکمت بگذار و چند لحظه با کودکت حرف بزن.بدنت کمکم دوباره به حالت آرامش برمیگردد.اگر میتوانی، کمی از اخبار فاصله بگیر و بیشتر کنار کسانی باش که به تو احساس امنیت میدهند.آرامش تو، آرامش کوچولوی درون توست.مادرشو
19 Mar, 21:32
یک تمرین تنفسی ساده برای برگشت آرامش در بارداری وقتی استرس ناگهانی سراغتان میآید—چه از خبرهای بد، چه شرایط سخت این روزها—بدن شما به یک «ایست کوتاه» نیاز دارد تا دوباره به تعادل برگردد.این تمرین تنفسی فقط یک دقیقه وقت میگیرد، اما تأثیرش میتواند چند ساعت در بدن بماند.تمرین «۴-۲-۶» مخصوص مادران باردار۱) دم ۴ ثانیهاز بینی آرام و نرم نفس بکشید.(شکم کمی بالا میآید)۲) مکث ۲ ثانیهنفس را بدون فشار، کوتاه نگه دارید.۳) بازدم ۶ ثانیهاز دهان آهسته هوا را بیرون بدهید.مادرشو
18 Mar, 08:24
ترس ناگهانی در زمان بمباران؛ برای مادر باردار خطر دارد؟در شرایط جنگ و هنگام شنیدن صدای انفجار یا بمباران، ترس ناگهانی کاملاً طبیعی است؛ مخصوصاً برای مادران باردار که بیشتر از همیشه نگران سلامت فرزندشان هستند.خبر مهم این است که ترسهای لحظهای معمولاً آسیبی به جنین نمیزنند. بدن مادر طوری طراحی شده که از جنین محافظت کند. آنچه میتواند مشکلساز شود، استرس شدید و طولانیمدت است.اگر در چنین لحظههایی دچار ترس شدید، این کارها کمک میکند سریعتر آرام شوید:▫️ چند نفس عمیق و آرام بکشید▫️ دستتان را روی شکم بگذارید و چند لحظه با نوزادتان حرف بزنید▫️ کمی آب بنوشید▫️ اگر ممکن است کنار یک فرد مطمئن یا عضو خانواده بمانیدبدن شما خیلی زود از حالت ترس خارج میشود و آرامش شما به آرامش جنین هم کمک میکند.در این روزهای سخت، مراقبت از آرامش مادران یکی از مهمترین کارهاست. @madarsho 🌷مادرشو
17 Mar, 08:37
در این روزهای جنگ که اینترنت بینالمللی کاملاً قطع شده، نگرانی مادرها اما قطع نشده است…نگرانی برای بارداری، برای سلامت بچهها و برای حالِ دل کودکانی که این روزها بیشتر از همیشه به آرامش نیاز دارند.به همین خاطر ما در «مادرشو» تلاش کردهایم مطالب مفید و راهنماییهای لازم برای مادران را در سایت هم در دسترس بگذاریم تا بتوانید راحتتر به آنها دسترسی داشته باشید.اگر باردار هستید یا کودکی دارید و دنبال اطلاعات قابل اعتماد میگردید، به سایت مادرشو سر بزنید:🌐 https://madarsho.comمادرشو برای روزهایی مثل همین روزهاست؛برای آگاهی بیشتر و دلِ آرامتر مادرها.@madarsho 🌷
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
