Latest posts
Maksyuuu
13 Nov, 07:29
Самое доброе утро от любимого мужа 💙Мои ёлки https://t.me/homehoik 🎄🦌✨Maksyuuu
12 Nov, 07:28
Девочки, начинаю блок постов с ответами на вопросы про похудение— очень надеюсь что всем будет полезно и интересно читать мою историю <3Знаете, в какой-то момент у меня в голове просто поменялся вопрос не «сколько я вешу?», а «как вообще чувствует себя моё тело?». Это произошло после операции. После двух операций за месяц я, наверное, впервые настолько сильно захотела заботиться о своём организме, не просто худеть ради цифры, а сделать так, чтобы ему было хорошо, легко, чтобы у меня были силы и энергия !И вот что я заметила за это время1. Я начала добирать белок!Ещё когда лежала в клинике, я специально просила приносить мне яйца, курицу, старалась есть больше белка, потому что организму нужно было восстанавливаться. Да , мы все видим в интернете «добавляйте белок к каждому приему пищи, пейте больше воды, клетчатку!» но почему мы этого не делаем? Реально рабочие советы)И заметила, что стала гораздо дольше оставаться сытой! Мне просто перестало хотеться постоянно что то жевать после завтрака, хотя раньше я ела допом много сладкого или бутерброд.Конечно, я прекрасно понимаю, что стресс от операций тоже сыграл свою роль. У меня лично после наркоза и препаратов всегда снижается аппетит, и я этого не отрицаю. Но сейчас уже прошло несколько недель, а новые привычки остались!!2. Я перестала кусочничать!Вот это вообще одно из главных изменений! Раньше я могла что то съесть, потом ещё кусочек чего нибудь, потом кофе с десертом, потом опять захотеть перекусить во время встречи с подругойА сейчас я просто хочу нормально, полноценно поесть! Чтобы организм получил и белки, и жиры, и углеводы. Чтобы я наелась и спокойно занималась своими делами, а не думала постоянно, что бы ещё съесть! И благодаря белкам я очень наедаюсь и остаюсь реально сытой чуть ли не до вечера3. И ещё одно моё наблюдениеМне кажется, нам настолько навязали это постоянное изобилие еды, что мы уже иногда не замечаем, когда действительно голодны, а когда просто хочется что-нибудь пожевать… вот правдаКругом новые десерты, рестораны, доставки, какие то бесконечные перекусы, и я сама раньше очень легко на всё это велась))А сейчас поняла, что лично мне для хорошего самочувствия нужна в первую очередь простая, качественная и полноценная еда.Причём я спокойно могу съесть и десерт, и пиццу, и что угодно, если мне хочется! Но это будет 1% моего питания, а не основа, и я это съем не в больших количествах как раньше, а просто немного потому что «захотелось»Нет ни одного человека который не похудеет на умеренном дефиците калорий, а у меня он и получился из-за того что я реально стала намного меньше есть )сейчас я действительно очень хорошо себя чувствую, высыпаюсь, просыпаюсь с энергией, нет этой постоянной тяжести после еды как рантшеЯ не говорю, что у всех должно быть так же, и прекрасно понимаю, что на мой вес повлияли в том числе операции и восстановление. Но вот это изменение отношения к себе и своему организму для меня гораздо ценнее любых цифр на весах🫂Maksyuuu
11 Nov, 09:10
Читаю ваши вопросы и даже не знаю с чего начать отвечать )Поэтому отвечу на вопрос про наши пижамы 😂 моя из Kuchenland, а у мужа из Bell you <3Maksyuuu
10 Nov, 19:27
Розыгрыш 🤍 Дарим 10.000₽ { Условия участия } • подписаться на наши каналы: @maksyuuuu @bisoudetoi @polenukk @aagainsaaashaaa @cherryonthecake1 • нажать на кнопку «участвую» • проявлять искренний актив 5.000₽ - выберет рандомайзер 5.000₽ - получит самыйMaksyuuu pinned a photo
10 Nov, 19:27
Maksyuuu
10 Nov, 08:08
Дорогие, давайте под этим постом устроим небольшую рубрику вопросов про похудение! 🤍Задавайте всё, что вам интересно: питание, привычки, мой опыт, как изменилось отношение к еде [буду постепенно раскрывать эту тему и делиться своими наблюдениями]!В запретограмме поняла, насколько эта тема сейчас актуальна для многих из вас 🥹И ещё хочу спросить: интересен ли вам будет сборник с моими любимыми ПП-рецептами? Теми, которые я действительно готовлю и ем сама, без сложных ингредиентов и многочасовой готовки.Буду ждать ваши вопросики в комментариях! 🫶🏻Maksyuuu
9 Nov, 08:50edited
девочки, welcome to my resale! 🪽🤍Решила устроить небольшую распродажу своего гардероба и подарить любимым вещам вторую жизнь!За последнее время я похудела на 7 кг, поэтому многие вещи стали мне велики, а расставаться с ними просто так совсем не хочется 🥹Здесь будут вещи из моего личного гардероба, которые я покупала и носила с любовью. Цены значительно ниже первоначальных, а состояние и все нюансы буду указывать в каждом лоте.немного о покупке:— отправка СДЭК за ваш счёт — по Москве возможна доставка Яндексом — примерки и возврата нет — бронь только после оплатымои параметры на момент покупки вещей:рост — 157 см вес — 54 кг размер одежды — XS - S джинсы — 36 размерПо вопросам покупки пишите в личные сообщения, сразу пересылая понравившуюся вещь 💌Очень хочется, чтобы мой гардероб обрёл новых хозяек, а вещи продолжили жить уже в ваших красивых образах!happy shopping, girls! 🤍Maksyuuu
9 Nov, 08:50
forwarded from @maksyuuu_resale
#23 платье CapsulaРазмер — S Состояние — отличноеЦена — 3 000 ₽Для заказа писать @maksyuuuMaksyuuu
22 Sept, 14:42
Дружеское напоминание: до закрытия веранд в Москве осталось совсем немного времениЕсли давно собирались выбраться с подругой на красивый ужин, сейчас самое время 🤍 Я бы снова выбрала «Юдашкин сад» с самой вкусной пастой с чёрной икрой, разговорами у камина и той самой камерной атмосферой, когда можно просидеть весь вечер и никуда не спешить.Для меня это одно из самых уютных мест в Москве 🫂Maksyuuu
21 Sept, 18:11
Family time <3Время немного выпасть из соцсетей и просто побыть вместе. Мамуля приехала по делам, а заодно заглянула к нам в гости провести время вместе. Такие уютные вечера я особенно люблю, смотрим «Верный друг», пьём горячее какао и едим закуску из инжира. Ничего особенного, просто очень тепло и по-домашнему 🫂Maksyuuu
19 Sept, 05:22
Я дома!!!🥹💛🧿С самолета сразу к нашим любимкам, как круто когда друзья живут в соседнем подъезде 🫰🏼Maksyuuu
17 Sept, 20:29
🍽️ как изменились мои пищевые привычки после операцииЯ не знаю, что произошло с моим организмом, но несмотря на все мои попытки поднять себе дофамин булочками в ресторанах, какими-то интересными сладостями, всё, что вы видите у меня в сторис, на самом деле покупается для сестры или врача )Я очень люблю угощать близких, но сама сейчас на всё это смотрю и вообще не хочу. Во-первых, аппетит стал гораздо меньше, я ем примерно половину от того, что ела раньшена завтрак омлет, творог или йогурт на ужин пюре с котлетой и салат.Зато мне ОЧЕНЬ хочется фруктов Каждый день покупаю себе такой стакан ягод и съедаю его с огромным удовольствием 🍓🫐Кофе вообще перестала пить, организм его просто не принимаетЯ понимаю, что это вкусно, я вижу красивую булочку и даже могу её купить кому-то… но сама её не хочу 🥲Не знаю, временно это или теперь мои вкусовые рецепторы решили жить новойMaksyuuu
17 Sept, 18:15
Столько сохранений было под предыдущим постом, что я решила поделиться и остальными находками, которые друзья попросили привезти им в МосквуА это уже мой личный фаворит Fanta с белым персиком. ТАААК вкусно! 🍑А вот мороженое Kinder и Малина в шоколаде без сахара, кстати, вообще не зашли 🥲 Не рекомендую :)🍦Maksyuuu
17 Sept, 12:31
Что я везу в Москву из Махачкалы :Кит кат с начинкой pistachio kunafa 🫰🏼 это самый вкусный батончик который я пробовала! Продается в Махачкале в Аль Хаят, но если вы увидите в своем городе - берите не думая. Начинка как в оригинальной Дубайской шоколадке <3Maksyuuu
16 Sept, 17:04
Maksyuuu
16 Sept, 16:46edited
Дорогие, всем добрый вечер 🤍Присаживаемся поудобнее, берём попкорн 🍿 и слушаем историю о том, как мы чуть не подрались с моей соседкой по палате в первый же день после операции 😂Сразу скажу: я максимально смягчила её высказывания, потому что в оригинале она была далеко не такой милой 🤭История достойна 9 кружков, человеческая наглость не знает границ :) поэтому устраивайтесь поудобнееMaksyuuu
16 Sept, 16:45
Maksyuuu
16 Sept, 16:45
Maksyuuu
16 Sept, 16:45
Maksyuuu
16 Sept, 16:45
A feedback bot for your channel — free
Followers write to the bot, you answer by reply, your account stays hidden. Created in one tap.
How it works →Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
