Latest posts
Male Cooking
22 Sept, 06:00
Сладкая галета из теста фило 🥧 #десерт #выпечка📝 Ингредиенты: ▫️тесто фило ▫️яйцо – 1 шт. ▫️творожный сыр – 150 г. ▫️сахар ▫️ягоды ▫️листки миндаля🍽️ Приготовление: 1. 8 листов теста фило положить равномерно друг на друга, как показываю на видео, смазывая каждый слой маслом. 2. Выкладываем начинку. Загибаем бортики, в центр добавляем ягоду, на края можно добавить лепестки миндаля. 3. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут, температура 180 градусов. Запекаем до румяной корочки.Male Cooking
22 Sept, 04:38
1,370Open in TelegramMale Cooking
22 Sept, 01:00
Смузи от отеков 🍏 #напитки📝 Ингредиенты: ▫️огурец – 2 шт. ▫️яблоко – 2 шт. ▫️шпинат – 50 г. ▫️сельдерей – 1 шт. ▫️лимонный сок – 2 ст. л. ▫️вода – 150 мл.Male Cooking
22 Sept, 00:38
1,420Open in TelegramMale Cooking
21 Sept, 23:00
Котлеты с курицей и кукурузой 🌽 #обед #ужин📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 400 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️кукуруза консервированная – 100 г. ▫️яйцо – 2 шт. ▫️укроп – 1 пучок ▫️паприка – 3/4 ч. л. ▫️черный перец ▫️соль🍽 Приготовление: 1. Куриное филе рубим в блендере и добавляем кукурузу, мелко нарезанный лук, яйца, нарезанные укроп и все специи. 2. Хорошо перемешиваем и выкладываем ложкой на разогретую с растительным маслом сковороду. 3. Готовим на среднем огне с каждой стороны примерно по 5 минут.Male Cooking
21 Sept, 22:42
1,410Open in TelegramMale Cooking
21 Sept, 22:00
Пицца из цветной капусты 🍕 #обед #ужин #перекус📝 Ингредиенты: ▫️цветная капуста – 700 г. ▫️яйцо – 2 шт. ▫️пармезан – 30 г. ▫️соль, специи – по вкусу🍽 Приготовление: 1. Вам достаточно измельчить цветную капусту в блендере. 2. Далее измельчить сыр и взбить все это до однородной массы в блендере, добавить соль, специи. 3. Выпекать в духовке 20 минут при 180 градусах. 4. Получившийся корж украсьте любимой начинкой и поставьте в духовку еще на 10 минут.Male Cooking
21 Sept, 21:10
1,470Open in TelegramMale Cooking
21 Sept, 06:00
Кокосовое печенье с творогом 🥥 #десерт #выпечка📝 Ингредиенты: ▫️творог – 180 г. ▫️яйцо – 1 шт. ▫️кокосовая стружка – 6 ст. л. ▫️рисовая мука – 3 ст. л. ▫️сахарозаменитель ▫️разрыхлитель – 1/2 ч. л.Male Cooking
21 Sept, 04:14
1,550Open in TelegramMale Cooking
21 Sept, 01:00
Горячие бургеры 🍔 #завтрак #перекус📝 Ингредиенты: ▫️булочки для бургеров – 4 шт. ▫️куриная грудка – 1 шт. ▫️майонез/греческий йогурт – 2-3 ст. л. ▫️кетчуп ▫️горчица ▫️сыр плавленный ▫️сыр твердыйMale Cooking
21 Sept, 00:16
1,500Open in TelegramMale Cooking
20 Sept, 23:00
Мясо с соусом и овощами 🥩 #обед #ужин📝 Ингредиенты: ▫️говядина – 600 г. ▫️оливковое масло – 2 ст. л. ▫️соевый соус – 3 ст. л. ▫️томатная паста – 1 ст. л. ▫️крахмал – 1 ст. л. ▫️бульон/вода – 400 мл. ▫️лук – 1 шт. ▫️морковь – 1 шт. ▫️перец зелёный – 2 шт. ▫️красный перец капья – 1 шт. ▫️сливочное масло – 2 стая яд. ▫️красный перец – 1 ч. ля ▫️черный перец – 1 ч. л. ▫️сухой чеснок – 1 ч. л. ▫️чеснок – 1 зубчикMale Cooking
20 Sept, 22:31
Male Cooking
20 Sept, 22:00
Гренки с сыром 🧀 #завтрак #перекус📝 Ингредиенты: ▫️батон ▫️твердый сыр – 150 г. ▫️молоко – 70 мл. ▫️яйцо – 4 шт. ▫️творог ▫️соль, перец ▫️прованские травы, ореганоMale Cooking
20 Sept, 20:42
Белковые снеки 🥢 #закуски📝 Приготовление: ▫️филе куриного бедра – 2 шт. ▫️нори ▫️яйцо ▫️масло обжаренного кунжута – 1 ст. л. ▫️соль, перец, паприка🍽️ Приготовление: 1. Бедра со специями измельчить в блендере. 2. Взбить яйцо с маслом. 3. Выкладываем фарш на нори, край смазываем яйцом и скручиваем. 4. Еще раз смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и в аэрогриль при 200 градусах на 10 минут, перевернуть и еще на 5-7 минут.Male Cooking
20 Sept, 08:54
Стрипсы в остром соусеИнгредиенты кляра: яйцо 1 вода 200 мл мука 100-150 г соль, паприкамука 200 г паприка , сольострый соус: сливочное масло острый соус вода паприка, острый перецMale Cooking
20 Sept, 06:00
Нежная говядина 🥩 #обед #ужин📝 Ингредиенты: ▫️говядина – 1,5 кг. ▫️соль – 1 ч. л. ▫️уксус 9% – 1 ч. л. ▫️хмели-сунели – 1 ч. л. ▫️лук – 1 шт. ▫️чернослив – 100 г. ▫️сливочное масло – 50 г. ▫️вода – 100 г. ⠀Male Cooking
20 Sept, 01:00
Шоколадный кекс 🍫 #десерт #выпечка📝 Ингредиенты: ▫️сливочное масло – 120 г. ▫️шоколад – 130 г. ▫️яйца – 2 шт. ▫️сахар – 80 г. ▫️мука – 20 г. ▫️какао – 10 г. ▫️сольMale Cooking
19 Sept, 23:00
Сырный крем-суп 🧀 #обед📝 Ингредиенты: ▫️картофель – 150 г. ▫️морковь – 100 г. ▫️лук – 70 г. ▫️цветная капуста – 150 г. ▫️плавленный сливочный сыр –200 г. ▫️вода – 500 мл. ▫️соль ▫️белый хлеб ▫️оливковое масло ▫️паприка
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
