Latest posts
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
21 Sept, 09:18
🍂 На дворе осень, немного грустно что лето прошло, какая то апатия пришла, немного тяжести ощущается и даже отечность из-за погоды🍂А хочется легкости и обновленного тела к холодному сезону и легкости) 🍂Решила начать путь к снижению веса и почувствовать себя увереннее вместе с Велгией. При этом проконсультировалась с врачом и получила поддержку)🍂Он назначил мне курс стартовых дозировок 0.25 и 0.5 мг. С ними я смогу сбросить лишнее и войду в новый сезон с уверенностью, что я на пути к телу мечтыСЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
2 Sept, 10:43
Наш школьник, 5-й класс, удачи тебе сынок, а нам с папой терпения)))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
21 Aug, 12:03
Говорят скоро лето закончится, но я им не верю )))))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
4 Aug, 07:22
Что делать, если солнца не хватает? В осенне-зимний период можно помочь себе простыми способами: Светотерапия: Используйте специальные лампы, имитирующие солнечный свет. Прогулки в светлое время суток: Даже в облачную погоду уровень освещённости выше, чем в помещении. Спорт и активность: Физические упражнения также стимулируют выработку серотонина. Интерьер: Откройте шторы, используйте более яркое и тёплое освещение дома. Вывод: Наша радость от солнца — это не романтический образ, а мудрая настройка организма. Это симфония гормонов, эволюционных механизмов выживания и простой физиологической потребности в свете. Так что в следующий раз, радуясь солнцу, поблагодарите не только природу, но и своё собственное тело за такую чёткую и красивую работу. ☀️☀️☀️СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
25 Jul, 14:10
Ланч тайм у ребят)) После тренировки пополняют запас энергии))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
24 Jul, 11:02
Второй месяц подпитываюсь витамином позитива и счастья))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
17 Jul, 23:19
☀️Солнечный свет стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, который часто называют «гормоном счастья»☀️☀️☀️☀️Благодаря этому в ясный день улучшается эмоциональный фон, снижается уровень тревожности, нормализуется сон, повышается общий тонус ☀️Это особенно ценно для женщин, которые нередко сталкиваются с повышенными эмоциональными нагрузками, таким как я, поэтому второй месяц я отдыхаю на море)))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
15 Jul, 13:24
1. Укрепление иммунитета Море оказывает положительное действие на иммунитет, повышая в крови уровень гемоглобина и улучшая циркуляцию кислорода 2. Улучшение кожи Морская соль, содержащаяся в морской воде обладает антибактериальными свойствами и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу 3. Закаливание и микромассаж За счёт того, что температура тела отличается от температуры воды, происходит тренировка сосудов и закаливание организма 4. Восполнение дефицита селена Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами 5. Укрепление нервной системы Море расслабляет и успокаивает: шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность и способствует полноценному отдыху ребенка 6. Позитивное влияние на интеллект ребенка Йод, содержащийся в морской воде оказывает влияние на развитие памяти и интеллектуальныхСЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
12 Jul, 20:51
🌊Эмоциональные бонусы пребывания на море:☀️Снижение уровня стресса.Ритмичный шум волн действует как звуковая терапия. Он помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), способствует расслаблению, улучшает качество сна ☀️Расширение поля зрения и «перезагрузка». Бескрайний горизонт снимает напряжение с глаз, помогает «выключить» внутренний диалог, переосмыслить жизненные приоритеты ☀️Улучшение настроения.Солнечный свет стимулирует выработку серотонина («гормона радости»), а также помогает нормализовать биоритмы за счёт влияния на выработку мелатонин🌊Никакой усталости и апатии, а только позитивный настрой и прекрасное настроение, тут, поэтому продолжаем каникулы)))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
6 Jul, 09:34
. ☀️Как принимаем солнечные ванны на море,рассказываем)☀️Выбираем правильное время: ⛱️Безопаснее всего загорать утром до 10:00–11:00 и вечером после 16:00, мы чаще выбираем второй вариант, так как любим поспать)) ⛱️В период с 11:00 до 16:00 находимся в тени, шезлонг, номер, ресторан, всегда по -разному) ☀️Защищаем кожу: ⛱️Наносим солнцезащитный крем с SPF-фактором, без защиты не выходим на улицу)) ⛱️Обновляем защитный слой каждые 2 часа, проходим все доступные для солнца зоны)) ⛱️Не забываем про губы , используем солнцезащитный стик или помаду, эта зона безумно нуждаемся во влаге, не игнорируем ее))☀️В общем наслаждаемся лучиками солнца правильно, умеренно и проверено))СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
4 Jul, 08:00
Мы решили завести новую добрую традицию – каждую неделю проводить время всей семьей без гаджетов и интернета)) И, как оказалось, в современных реалиях порой это бывает очень непросто, потому что кто-то из детей так и хочет заглянуть в телефон. Но в последнее время они научились ценить разгрузку от онлайна, и теперь соблазн уткнуться в телефон практически пропал))) А если вы ищете способ вдохновить детей на офлайн-приключения или просто семейный вечер без гаджетов, то обратите внимание на фильм «Летом всякое бывает. Побег из Сколбора». Простым и понятным для ребенка языком объясняется одна важная истина – реальная жизнь намного ценнее гаджетов и игр)))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
23 Jun, 18:50
. 🌴Отдых на море приносит семье комплексную пользу, как в плане физического здоровья, так и в плане укрепления семейных отношений и эмоционального состояния 🌴Укрепление семейных отношений.Совместный отдых на море позволяет отвлечься от повседневной рутины, уделить время друг другу, укрепить эмоциональные связи. Новые впечатления, приключения и совместные мероприятия создают тёплые воспоминания, которые помогают поддерживать семью в сложные периоды. 🌴Развитие детей. Путешествия расширяют кругозор, способствуют интеллектуальному развитию, помогают изучать культуру и традиции других стран или регионов. Для детей это возможность наблюдать за поведением родителей в нестандартных ситуациях, что способствует росту доверия и уважения 🌴Снижение стресса. Пейзажи, шум волн, размеренный ритм жизни у воды действуют успокаивающе на нервную систему. Даже короткий отдых помогает снизить уровень
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
9 Jun, 03:32
Уникальное сочетании морской воды, воздуха, солнца и песка, благоприятно действует на меня))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
5 Jun, 08:55
Гигантский аквапарк с водными горками, мечта любого ребенка, поэтому мы здесь, все лучшее детям 🇪🇬СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
2 Jun, 14:09
В моменте написания поста)) В аэропорту, в ожидании посадки ))
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
21 May, 12:23
Мы уже во всю принимаем солнечные ванны, релаксируем с Марком на шезлонге)) А чтоб загар был ровным, при этом кожа защищена наносим солнцезащитные крема серии Leto. Тут и для детей и для взрослых специальные составы от негативного воздействия УФ-лучей, поэтому за здоровье можно не переживать и от солнца кайфовать)))СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
15 May, 13:59
С победой сыночек, первое место, золотая медаль! ♥️♥️♥️СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
4 May, 11:20
Марк у нас обожает все что связанно с водой, бассейн, душ, поливалки, раздивалки это все его))) Сегодня нам туи помогал поливать и газон, вот теперь отмываю его в ванной шампунем -гелем 2 в 1 Umooo) От этого детского средства еще и пены много, поэтому время препровождения Марка в ванне еще приятнее))СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
24 Apr, 15:24
Нашему чемпиону исполнилось 11 лет 🤍 НИКИТУШКА наш любимый!!! ♥️ Будь счастлив и здоров!
СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ
17 Apr, 09:17
Крещение нашего пупсика 11 лет назад) Да да ему совсем скоро уже 11 )) Будем отмечать ДР как мы любим, бурно и весело))
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
