Latest posts
Маруся
13 Nov, 10:20
Мои ❤️ в честь распродажи моих сборников вы ещё можете купить ФУРШЕТНЫЙ СБОРНИК!Как раз актуально к ближайшим праздникам. 😉🎄 Больше не нужно ломать голову над составлением меню 🎄 Не нужно бояться, что гостям будет не вкусно 🎄 Тратить деньги на продукты, которые даже не будут использованы или испортятся 🎄 Доедать вчерашние салаты 🎄 Готовить из года в год одно и тожеС моим сборником каждое ваше застолье будет изысканным и вкусным! 🥂Цена: 599 ₽ и доступ остается навсегда! Покупаете один раз и больше не ломаете голову, как удивить гостей. 🥰Для приобретения пишите: @pssktvМаруся
13 Nov, 06:25
Доброе утро, мои хорошие ❤️Сегодня на завтрак Крок-мадам 🥪Ингредиенты: Хлеб 80 гр (2 кусочка по 40 гр) Ветчина 30 гр Сыр моцарелла 30 гр Горчица 1/2 ч л Молоко 3.2% 40 мл Масло сливочное 10 гр Мука 3 гр Яйцо Соль, перецПриготовление: На ломтик хлеба намазать горчицу. Посыпать немного тертого сыра, положить ветчину, посыпать ещё сыром, накрыть вторым ломтиком. Тем временем сделать соус. Для соуса мы топим на плите сливочное масло. Как только масло растопилось мы добавляем муку, перемешиваем. Добавляем молоко, соль, перец. Перемешиваем хорошо и варим до загустения около 10 секунд. Снимаем с плиты. Хорошо смазываем сэндвич соусом и посыпаем оставшимся сыром. Убираем в духовку на 10 минут. Яйцо жарим на антипригарной сковороде и кладём на сэндвичПриятного аппетита 😋Маруся
11 Nov, 14:10
Мои ❤️ я знаю, как вы любите мои сборники для похудения, на которых за две недели можно похудеть на 3-5 кг!!! И я решила устроить распродажу сборников. 🥳Что такое детокс? Это сборник на 14 дней и на 1200 калорий, не пугайтесь слова детокс - там не будет никаких соков, разгрузочных дней и тд. Наоборот, вас ждет сбалансированный рацион: завтрак, обед, перекус и ужин. ☺️ Продукты я беру самые простые, а готовка рациона на день не занимает больше часа. ❤️ В каждом сборнике рецепты новые. 😉Каждый сборник стоит 599 рублей, но если вы купите ТРИ сборника, то ЧЕТВЕРТЫЙ получите в подарок! ☺️Сборников много, но самые популярные судя по отзывам: Юбилейный (в подарок ещё рецепты салатов), Эффективный (сытное зимнее меню), Осенний (там рецепты, которые просто били рекорды по популярности), Жиросжигающий (тоже очень сытное меню) и наконец последний сборник С Любовью (он мой самый любимый). ❤️Если вы не знаете какой выбрать, хотите больше фото рационов и тд, то пишите все вопросы моей помощнице, по покупке сборника тоже ей: @pssktv🫶🏼А если хотите подробнее рассмотреть рационы, то переходите по ссылке: https://t.me/marysya_sborniki/341Маруся
10 Nov, 13:30
Сохраняйте ❤️Маруся
10 Nov, 06:54
Доброе утро, мои хорошие 🤍Это вроде и не чизкейк, но и не запеканка Это что-то ОЧЕНЬ нежное и ОЧЕНЬ вкусное Запеканка как чизкейк Почти как Сан-Себастьян, но тоже не онИнгредиенты: Творожный сыр 400 гр Яйцо С1 3 шт Кукурузный крахмал 30 гр Греческий йогурт 200 гр Сахар 50 грСмешиваем все ингредиенты, выливаем в форму. Выпекаем 45 минут при 170 градусах. Остужаем в духовке а затем убираем в холодильник на полчаса. Приятного аппетита и готовьте с удовольствием 🤍Маруся
9 Nov, 10:10
Я когда-то создавала этот сборник с большой любовью ❤️ и это видно по каждому блюду.Это именно те завтраки, которые объединят семью за одним столом ☺️ скоро будут длинные выходные, на которых вы сможете порадовать своих близких и пусть вкусные завтраки станут семейной традицией.Для покупки, как всегда, пишите моей помощнице: @pssktv ❤️Доступ к сборнику останется с вами навсегда 🫶🏼Маруся
9 Nov, 10:09
Немного видео завтраков, которые вас ждут 🥰Маруся
9 Nov, 10:05
Мои ❤️ я знаю, как вы любите мои рецепты завтраков, поэтому создала сборник с вкусными и быстрыми рецептами для всей семьи!🍒 подробные рецепты приготовления из самых простых продуктов, но с ресторанной подачей 🍇 рассчитанное кбжу, поэтому вы с легкостью впишите завтрак в свою норму калорийЦена по акции 599 ₽ 🍳Маруся
22 Sept, 06:48
Доброе утро, мои хорошие ❤️Творожный пирог с изюмом и лавашом, со сливочным маслом да капелькой любви🥰Знаете, а я ведь совершенно забыла, что раньше часто делала такую сладкую выпечку типа ленивой ачмы. Это же очень вкусно. И быстро и просто 🤌Ингредиенты: Лаваш 120-150 гр Творог 200 гр (любая жирность) Яйцо С1 2 шт Сахар 80 гр Изюм 50 гр Молоко 100 мл Сливочное масло 20 грПриготовление: Лаваш рвем руками на мелкие кусочки или режем ножницами. Смешиваем со всеми ингредиентами кроме сливочного масла. Выкладываем в форму и выпекаем 30 минут при 180 градусах. Достаем и сверху кладем кусочки масла. Оно растает и впитается в корочку Остужаем наш пирог, нарезаем и наслаждаемся 🥰 Вкуснее подавать со сметанкой 😋Маруся
21 Sept, 09:32
МОЙ ДЕТОКС С ЛЮБОВЬЮ В ПРОДАЖЕ ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ 🤗Даже если вы уже тысячу раз пробовали начать худеть и срывались, то попробуйте это сделать с моим сборником и у вас всё получится! Потому что результат будет уже с первых дней. 😉Сборник рассчитан на 14 дней, калорийность каждого дня 1200 калорий и стоит всего 599 рублей! 🤗 + вы получите доступ в закрытый чат похудения с поддержкой 24/7!А ещё в сборнике есть 10 вариантов перекусов по 200 кк. И кстати, в сборнике только новые рецепты! 😉 Фото рациона по ссылке: https://t.me/marysya_sborniki/814🌶️ Чтобы купить пишите: t.me/pssktv 🌶️Маруся
21 Sept, 06:36
Доброе утро, мои хорошие ❤️Начинаем неделю завтраков с лавашом/из лаваша И первый рецепт, которым я поделюсь - завертончики с ветчиной, плавленным сыром и зеленым лукомИнгредиенты: Лаваш тонкий 80 гр Ветчина/колбаса 100 гр Сыр плавленный 100 гр Зеленый лук Яйцо 1-2 шт (в зависимости от размера) Масло растительноеКолбасу натереть на терке, добавить плавленный сыр и зеленый лук. Перемешать. Выложить на лаваш, завернуть в рулет Разрезать на кусочки Яйцо взбить вилкой и окунуть рулетики Обжаривать до золотистой корочкиОчень просто, сытно и вкусно 😋Маруся
20 Sept, 05:39
Доброе утро, мои хорошие ❤️Одно время я очень любила «завернуть что-то в лаваш и получить вкуснейший завтрак» И не только я. Лаваш уже давно стал настоящим кухонным помощником. Когда хочется чего-то вкусного и главное - быстрого, то лаваш сильно выручает🔥Из обычного тонкого лаваша можно сделать конвертики, ачму, рулетики, пирожки и сладкие завтраки (все фото мои, и рецепты есть на странице)Поэтому на следующей неделе будем превращать простой лаваш в самые разные завтраки — быстрые, вкусные и без сложных ингредиентовМаруся
18 Sept, 07:09
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Заключительный день намазок и сегодня у меня чуть переделанный рецепт моего любимого форшмака! На мой взгляд - это его ЛУЧШАЯ версия и я честно вам скажу, что невозможно остановиться и не намазать еще чуть-чуть😁Сельдь слабосоленая 1 упаковка (вес продукта 160 гр) 2 вареных желтка (белки не нужны) 1 яблоко (сладко-кислое) среднее 1/2 ялтинского лука 50 гр сливочного масла Черный перецПриготовление: Все ингредиенты, кроме масла, измельчаем в блендере но не в кашицу. Сначала я измельчила лук и яблоко, буквально 3-4 секунды и очень мелкая нарезка готова. Затем измельчила сельдь и желтки. Добавить масло комнатной температуры (мягкое). Добавить немного молотого черного перца. Перемешать. Убрать в холодильник на пару часов до полного объединения вкусов. Ну просто фантастически вкусноЗа полчаса до употребления достать из холодильника, чтобы масло чуть подтаялоМаруся
17 Sept, 06:20
Доброе утро, мои хорошие ❤️Четверг хоть и рыбный день, но у нас сегодня яйца. Рыбу, селедку, я оставлю на завтра😁 Не забываем про четверговый кофе с корицей, надеюсь у всех нАлито😊Яичный риет для бутербродов (листайте карусель) Ингредиенты: Яйцо С1 2 шт Бекон/ветчина/колбаса 50 гр (у меня куриное карпачо) Сыр 30 гр Майонез 1 ч л Хлеб 3-4 кусочка Соль, перец Приготовление: Яйца отварить в мешочек, размять вилкой. Добавить обжаренную мясную составляющую, майонез, сыр, чуть перца (и соли при необходимости). Выложить на хлеб и запечь в духовке/аэрогриле пару минутОчень вкусно. Именно когда желток у яиц жидкий. Такой соус потрясающий, частично напоминающий соус для пасты «карбонара»Маруся
16 Sept, 06:07
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Среда и третья намазка на бутерброды (У меня ж неделя всяких вкуснях, которые можно намазать на хлеб)Сегодня из йогурта за 5 часовИнгредиенты: Греческий йогурт 250 гр Оливки 5-6 шт, либо вяленые томаты. А можно и без добавок Соль, перец Лепестки фисташек для обсыпки, можно заменить на кунжут или измельчить любые орехиБерём йогурт, добавляем измельченные оливки, соль и перец. Пробуем обязательно на соль. Перекладываем в марлю, кладем в ситечко и сверху что-то не сильно тяжелое, для гнета. Убираем в холодильник на 5 часов. Через 5 часов достаем, влажными руками формируем колбаску и обваливаем ее в орешкахОчень вкусно на подсушенный лаваш Готовьте с удовольствием 🤍Маруся
15 Sept, 15:53
МОЙ ДЕТОКС С ЛЮБОВЬЮ ВСЁ ЕЩЁ В ПРОДАЖЕ 🤗Вы просто посмотрите какие результаты бывают на моих сборниках, потому что я знаю о похудении всё! 😉 Я умею составить рацион таким образом, чтобы вам не было голодно, чтобы вам было вкусно! На моих сборниках похудели уже тысячи девушек. ❤️Сборник рассчитан на 14 дней, калорийность каждого дня 1200 калорий и стоит всего 599 рублей! 🤗 + вы получите доступ в закрытый чат похудения с поддержкой 24/7!А ещё в сборнике есть 10 вариантов перекусов по 200 кк. И кстати, в сборнике только новые рецепты! 😉 Фото рациона по ссылке: https://t.me/marysya_sborniki/814🌶️ Чтобы купить пишите: t.me/pssktv 🌶️Маруся
15 Sept, 06:19
Доброе утро, мои хорошие ❤️Вторник - и вторая по счету намазка на бутерброды. Сегодня из лука. Из сладкого лука с зеленью Если бы вы знали, насколько это вкусно 😋 Это что-то на волшебном😍Ингредиенты: Лук красный ялтинский 1/2 крупной луковицы Петрушка или кинза 15 гр Сливки от 20% 70 мл Сыр плавленный в пластинах 1 шт Соль, перец Масло сливочное 10 гр + растительное 5 грПриготовление: На смеси масел обжариваем тонко нарезанный лук и зелень. Добавляем сливки, солим, перчим. Добавляем сыр и помешивая доводим до кипения и готовим минуту примерно. Масса начнет густеть и в этот момент ее надо снять с плиты и оставить до полного остывания ~ 15-20 мин. Затем намазать на хлебушек и наслаждаться. Это безумно вкусно 😋Маруся
14 Sept, 15:04
Минтай в луковом кляре 🐟 Просто и невероятно вкусноНа 400-500 гр филе минтая: Яйцо С1 2 шт Луковица большая 1 шт (у меня был микс белого и красного лука) Молоко 50 мл Мука 4-5 ст л Соль, перец Муку добавляем до консистенции густой сметаныИзмельчаем лук в блендере, добавляем молоко, яйца, муку, соль и перец. Обваливаем рыбку (если размораживали то обсушите ее салфетками). Жарим на сковороде с маслом по 3-4 мин с каждой стороны. Когда положите рыбу в сковороду, можно сверху еще чуть кляра положить.Готовьте с удовольствием 🤍Маруся
14 Sept, 05:38
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Ну кто бы мог подумать, что добавив всего лишь один ингредиент к своей любимой намазке из форели, я получу совсем другой вкусВсе решила она - дижонская горчица🔥Надо: Форель слабосоленая 100 гр 2 щедрых ложки творожного сыра 2 маленьких маринованных огурцы Немного укропа Горчица дижонская 1 ч лПодаем на хрустящем хлебушке ПрекрасноМаруся
11 Sept, 11:36
Рыбные котлеты из минтаяОчень вкусные. Сочные. Не сухиеГотовлю очень редко, но съедаем с огромным удовольствиемФарш минтая 400гр (покупаю замороженный и размораживаю на нижней полке холодильника) Масло сливочное 40 гр Лук 80 гр Яйцо Сухари панировочные 2 ст л в фарш и на обвалку СольПриготовление: Фарш хорошо разморозить. Чуть отжать, если жидкости много после разморозки. Сливочное масло натереть. Лук измельчить. Все соединить, посолить и оставить минут на 20-30. Сухари должны разбухнуть и впитать все лишнее, что осталось. Затем отбить фарш не менее 10 раз. Сформировать котлеты, обвалять в сухарях. Жарить на среднем огне под крышкой. По 5-6 минут с каждой стороны. Очень вкусно.Вместо масла можно добавить сало. Но именно минтай мне нравится с маслом. Котлеты приобретают сливочный вкус
A feedback bot for your channel — free
Followers write to the bot, you answer by reply, your account stays hidden. Created in one tap.
How it works →Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
