Latest posts
СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
21 Sept, 12:45edited
Вы доверите своего ребенка или жену хирургу, который одет в заляпанный кровью халат и у которого грязные руки?Ответ очевиден - это было бы безумием. Тем не менее, это безумие существует и сейчас...Мне нередко мужчины пишут такие слова:"Давайте честно: депрессия, апатия, бессонница и тд раньше называлось просто - лень. Зачем жене (или мне) к психологу? Это от безделья мысли всякие в голову лезут".😐 Объясняю, чем чревато это очень опасное убеждение на примере наших хирургов:Пару столетий назад именно заляпанный кровью врач считался профессионалом, мэтром своего дела, авторитетом, который провел много операций и которого все должны были слушаться. Мм, правда даже умирало у них до 80% пациентов, потому что тогда никто не знал ничего о стерильности, дезинфекции и обработке ран.Люди не ходили к хирургам и боялись их. Терпели до последнего.СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
18 Sept, 13:48edited
Разбираю опасный мужской миф “От чего ты дома устаёшь? Стиралка стирает, посудомойка моет, с детьми радостно сидеть! Че с тобой не так?”ВООБЩЕ ВСЕ НЕ ТАК. СОВСЕМ.Объясняю по фактам1. "Техника решает все вопросы, какая такая нагрузка на быт?"Техника ускоряет работу, это правда, но НЕ отменяет общую загрузку. Это называется mental load или "психическая загрузка". Женщине надо помнить ВСЕ - когда стирать убирать, чтобы не попортить вещи, кому что готовить, когда делать уборку. Это требует психических усилий. Начальники на работе тоже ведь не работают руками, они координируют, принимают решения, составляют графики, и что, друзья начальники - легко это?Огромная ментальная нагрузка остается с детьми - планирование, дедлайны по учебе, прививки, покупки, подарки, логистика.Такая когнитивная координация 24/7 без выходных и отдыха приводит к стрессу и выгоранию. В странах СНГ женщиныСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
16 Sept, 05:05edited
Это нужно знать каждому мужчине, у кого недавно родила жена (даже если не первого и не второго)И недавно - это пару лет минимум
СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
13 Sept, 05:41edited
Самая дорогая ошибка мужчины: думать, что жена никуда не денетсяЗа последние пару месяцев у меня приток мужчин, которые уже сильно нервничают, что жена совсем охладела, секса почти нет, разговоры короткие, на сообщения отвечает сухо, любые попытки сблизиться вызывают раздражение.(Дальше такого будет только больше... Женщинам все меньше нужно терпеть плохой брак просто ради самого факта брака. Не спрашивайте, откуда я это знаю. Бывает, смотришь на ситуацию в мире - и приходит озарение 🤷🏻♂️)Сначала все выглядит вообще не страшно: ну да, секса меньше, жена раздражается, разговоры заканчиваются срачем, супруга говорит, что ей тяжело, но за пару дней все проходит, мир дружба жвачка , и вообще конфликты надо побыстрее забывать. Ущерб и правда небольшой и если прийти именно в этот момент, то за несколько сессий ситуацию можно разрулить быстро. У меня таких клиентов много было: пришлиСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
11 Sept, 14:44edited
"Брачные договоры в России не работают - вон Лебедева даже опрокинули!"Прочитал новость у коллеги и тезки Паши Комаровского (блог RationalAnswer), где Артемий Лебедев на интервью рассказал, что заключил с женой брачный договор, но он НИСРАБОТАЛ!! 🤡Цитирую полностью его пост :"Когда речь заходит про российские брачные контракты, в комментариях всегда неизменно можно увидеть тезисы типа «да это всё абсолютно неработающая фигня – вон, на пример Лебедева посмотрите!». Что ж, давайте разбираться.Судя по всему (в комментарии ниже будет ссылка на источник), Артемий Лебедев заключил с женой брачный договор, по которому у супругов сохранялся раздельный режим собственности – то есть, при разводе каждый должен был получить то имущество, которое записано лично на него.Дальше Артемий успешно развивал свой бизнес дизайнера и блогера. А его жена родила ему 6 (шесть) детей. И к моменту
СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
8 Sept, 13:19edited
Друзья, напомню, что уже завтра в 16.00 МСК я выступаю на психологической конференции ПСИ Саммит 5.0 (посмотреть программу)Тема:Техники семейной терапии для пар "Тревожная женщина + Избегающий мужчина" (кредиты, измены, алкоголь, молчание неделями).Приходите послушать и поддержать ;))Расскажу про типичные ошибки психологов, которые они делают на парной терапии, и что делать вместо этого, чтобы помочь паре.Для вас как обычных людей (не специалистов) будет полезно узнать, как понять хороший ли перед вами семейный терапевт или нет —если например не хотите ко мне идти, а ищите кого-то другого.Конференция бесплатная, а спикеров и информации будет очень много! Сам с удовольствием буду слушать.Зарегистрироваться можно тут.ПС. Конференция прошла, было супер, спасибо всем за поддержку и комплименты моему выступлению!!СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
7 Sept, 15:06edited
За что психологам вообще платят деньги? Они же говорят очевидные вещи. Или не совсем?Увидел как-то шутку:"Приходит мужик на консультацию. Не знает, разводиться ему или нет. А психолог отвечает: "разводись! С вас 5 тысяч рублей. До свидания".Хаха, вот уморы эти психологи. Ничего не делают, сидят в кресле, кивают и бабки получают. Тогда расскажу вам еще один старый бородатый анекдот:Сломался у бизнесмена Лэнд Круизер на трассе. Эвакуатора долго ждать. Позвонил по объявлению и вызвал мастера из деревни. Приехал мужик, походил вокруг джипа, посмотрел, и вдруг ударил ключом по колесу изо всех сил. Сказал: "Заводи". Садится бизнесмен в джип - а тот работает.Выходит довольный и говорит: "Сколько?", а мужики отвечает, мол 1000 баксов. Удивился бизнесмен: "Это что же за удар по колесу тыщу зеленых?? Ну-ка пиши мне прайс, за что столько денег".Мужик отвечает: "Легко. 10 баксов осмотр.СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
6 Sept, 12:00
Техники семейной терапии для пар "Тревожная женщина + Избегающий мужчина" (кредиты, измены, алкоголь, молчание неделями)С такой темой меня пригласили выступить на бесплатной онлайн-конференции «ПСИ Саммит 5.0» (9-10-11 сентября).Выбрал я её не просто так, а потому что даже опытные психологи тушуются при работе с парами - ибо муж и жена буквально через пару минут после начала сессии могут начать ругаться, и непонятно, что с этим делать.Дело доходит до оскорблений, летающих телефонов, отключения/ухода с сессии одного из партнеров... про то что кто-то один может 30 минут рассуждать о том, насколько второй партнер плохой и все делает не так - я молчуНа конференции я расскажу про типичные ошибки психологов, которые они делают на парной терапии. Потом такие пары приходят ко мне, и радуются даже простым вещам, которые мне кажутся очевидными, а люди говорят, что их психолог и 50% не
СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
5 Sept, 10:34
Минутка фактовКогда муж и жена глубоко привязаны друг к другу, они физически успокаиваются, находясь рядом. Было исследование, где женщину сажали на стул и говорили ждать легкий удар током. Если она была замужняя и держала мужа за руку, уровень стресса был ниже, и особенно ниже при более счастливом браке.Верно и обратное: чувство опасности в браке может замедлять физическое восстановление. В исследовании семейных пар после конфликта маленькие кожные повреждения заживали в среднем на день дольше;А у пар с высоким уровнем враждебности восстановление было еще на 60% дольше.Чуткий партнер, особенно муж - это буквально важнейшая часть системы безопасности.Вот такие пироги, друзьяСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
3 Sept, 05:46edited
Как проверить, можете ли вы быть заботливым мужем:1. Жена в плохом настроении 2. Вы можете выдержать её эмоции, и при этом сделать что-то хорошее, чтобы ей стало лучше 3. Вы не говорите, что это чушь, не надо истерить 4. Вы не жалуетесь что вам тоже плохо и ей нужно терпеть как и вам 5. Вы не обижаетесь и не ждете что она первая будет заботливаяТогда вы реально заботливый.Когда у жены хорошее настроение или когда она молчит и терпит, легко быть понимающим и надежным.пс. если у вас не получается заботиться о жене и реагировать спокойно в ответ на её негатив (тревогу, критику, нервные реакции) - приходите ко мне на консультацию, я успешно и много лет работаю с такими случаями, особенно с избегающими мужчинамиСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
31 Aug, 14:00edited
Как я улучшил свою жизнь в 10 раз с помощью ИИ за последний годСегодня у меня выходной, поэтому хотел немного поговорить на отвлеченную тему - про победное шествие ИИ по планете. Без преувеличения считаю появление LLM ("большие языковые модели" или по-бытовому ИИшки) настолько же эпохальным событием, как появление интернета или радио.Это потрясающий инструмент, который упрощает и улучшает жизнь человека буквально за копейки (об этом чуть ниже). Про ИИ написано так много, что я не буду его хвалить абстрактно, а лучше на примерах расскажу, что я сделал с его помощью:1. Ищу инфу — про Гугл с Яндексом я забыл практически совсем. Ищу книги, фильмы, лекарства, научные материалы, развлечения, смотрю где ремонт часов и зубов, сравниваю гостиницы ( по специфическим параметрам типа "нужны такие где можно сдвинуть 2 больших кровати вместе), маршруты поездок, изучаю авиакомпании по тому какСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
29 Aug, 13:16edited
Читатель нашего чата ответил мне на предыдущий пост:1. Если муж просил о чем-то 5 раз, то потом он уходит в себя. 2. Не говорите плохо о родственниках и друзьях мужа, как бы вам не хотелось. 3. Не сравнивайте мужа с более успешными мужчинами, не говорите фразы "настоящий мужчина должен...", а вот Колька своей жене машину купил и в Турцию два раза в год возит". 4. Роль хранительницы очага также не освобождает от разговоров. 5. Не ждите инициативы в сексе от мужчины, если ранее на его инициативу несколько раз подряд следовал грубый отказ. 6. Если у мужа плохое настроение - обнимите и скажите несколько теплых слов. 7. Если в браке стало все плохо, то это никогда не внезапно.Что-то в этом есть. А вам как?Есть идея взять мой список и этот (чуть чуть переделаю для "зеркала") и показать как все это превращается в типичный конфликтСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
29 Aug, 06:54
1. Если жена плачет, не говорите "ну что я могу сделать??". Обнимите и пожалейте. 2. Никогда не спрашивайте женщину с детьми, "от чего ты устала". 3. Не говорите "помогаю с детьми". Отец не помогает, а участвует 4. Не ждите секса от женщины, которую весь день не слышали 5. Если жена просила 30 раз, то потом она начнет кричать 6. Роль добытчика не "освобождает" от быта, детей и разговоров 7. Не комментируйте тело женщины после родов. Вообще. 8. Не называйте тревогу о деньгах меркантильностью 9. Никогда не говорите "раньше женщины справлялись". Раньше была целая деревня, а не одна мать в квартире 10. Не требуйте мягкости от женщины, которую никто не бережет 11. Если жена вдруг стала тихой, не спешите радоваться 12. Не угрожайте разводом в ссоре 13. Не гордитесь тем, что "не бьете". Это вообще не подвиг, а база 14. Скрывая ссоры от детей, вы не помогаете. Они все равно чувствуют холод иСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
27 Aug, 06:53edited
"Если женщина орет, ей нужно разбираться с этим, а не перекладывать ответственность на мужчину..."- говорят мужчины. Мол женщине нужно самой разобраться и не орать, ведь можно же не орать, можно самой как-то справиться! И да и нет. Безусловно, за действия человек отвечает только сам человек. Условно:Мужчина бьет жену? Ответственен он. Женщина орет на детей или мужа? Она кричит, её ответственность.Тут вообще нет вопросов. Нужно учиться саморегуляции, изучать литературу, просить о помощи и тд. Проблема в том, что мужчины нередко бросают женщину одну наедине с этой проблемой, или, что еще хуже, усиливают её поведение своей критикой или раздражением.Они именно так и говорят: "прекрати орать, не можешь спокойно как взрослый человек?", "ты психованная, попей таблеточки" или "мать у тебя орет и ты такая же, разберись с этим" и тд. Как это помогает? Где вот эти все "и в горе и вСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
25 Aug, 06:32
Причины, по которым жёны чувствуют себя одинокими, живя с мужем под одной крышей:- Я устал, давай поговорим завтра (каждый день) - Не психуй, у других хуже, но они благодарны и за это - Опять началось, нормально же жили - Ты обязана дать мне секс, я мужик и без этого не могу - Хватит трахать мозги. Надо поговорить? Иди к подружкамСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
23 Aug, 06:32edited
"Я его так сильно любила... но теперь уже не знаю".Недавно ко мне пришёл мужчина - хорошая семья, много лет вместе, дети, квартира, машины, путешествия. Никаких любовниц, запоев, рукоприкладства или другого типичного трэша. И тут жена говорит: "все, я больше не хочу с тобой жить"...Он сначала вообще не понял, что произошло, т.к. в его картине мира все было более менее норм, ну не без сложностей конечно, но хорошо. А вот в ЕЁ картине мира отношения начали разваливаться уже довольно давно.И до этого была история с другим клиентом: там жена еще не сказала окончательно что конец, но серьезно эмоционально отдалилась : разговаривать не хочет, секса тем более нет, любое сообщение мужа раздражает. Он от этого только нервничает больше, сам не понимает как себя вести. Начал резко делать все то, о чём она просила предыдущие несколько лет: больше заниматься детьми, организовывать поездки,СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
21 Aug, 08:02edited
Как семейный психолог "разрешаю" 👨⚕️- Не считать нормой фразу мужа "ты сама довела/спровоцировала" - Не считать нормой молчание в наказание - Не считать нормой контроль телефона, денег, одежды и подруг - Не считать нормой мужское "я глава семьи, поэтому будет по-моему" - Не считать нормой брак, в котором вам надо ходить как по минному полю, лишь бы не разозлить партнераСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
19 Aug, 07:13edited
10 наблюдений из моего опыта про действия, которые помогут изменить классическую ситуацию "загнанная бытом жена и сбегающий в работу/лежание на диване/гаражи муж"Подходит и для мужчин и для женщин.Итак:1) Женщина не "успокаивается" от лекций про женственность, мудрость и благодарность. Ей становится легче только если у неё реально уменьшается нагрузка.2) В семьях, где стало лучше, мужчина переставал "помогать" и начинал участвовать самостоятельно. Огромная разница.3) Главный перелом происходит в момент, когда муж по-настоящему видит объем женской невидимой работы: кружки, врачи, еда, школа, одежда и прочая жесть которая перегрузит и ЗА@@ЕТ любого человека, если будет 24/7.4) Чтобы отношения ожили, мужчине важно самому активно и с удовольствием забирать на себя бытовые и детские дела. Семья это такой же ТРУД, и да, это труд помимо работы. Для обоих. Только женщины это частоСЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
17 Aug, 14:11
Женщина, на которую повесили (молча и без договоренностей) менеджмент всей семьи: чем кто занят из детей, какие справки, прививки и кружки нужны, что там в школе и какие подарки учительнице, когда кого забирать, кто чем болеет, кто что любит в еде, кому что стирать с каким порошком и т.д. и т.п. НЕ ОБЯЗАНА И НЕ БУДЕТ лёгкой и беззаботной.У неё включается режим под названием "семейный диспетчер", и там никакой игривости не будет, вместо неё только вечная тревога "я ничего не забыла??". Да, конечно, некоторые женщины вывозят и это, и даже умудряются стараться ради мужа в сексе, но надолго их не хватает, выгорают.Поэтому перестаньте говорить жене "а что я? Это же ты все помнишь", заберите на себя часть рутины, и вы удивитесь, как быстро у супруги появится место и для улыбок, и для близости.СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
15 Aug, 10:01edited
Если в семье жена заболела, стала инвалидом или выпивает, риск развода повышается чуть ли не в 6 раз . А вот если болеет или пьет муж, риск развода растет слабо. [1][2][3]Жены готовы годами ухаживать за больными раком, алкоголиками, сердечниками, мужем с деменцией и другими нейроболезнями.В среднем жены ухаживают за мужьями в 2 раза больше, чем мужья, при любом раскладе [4].Почему так? А как же "мужики верные и заботливые, а бабы скачут"? 🤔пс. а если без шуток: цените ваших жен, женщин, девушек, подруг... если вы сможете создать близкие крепкие отношения, потом сможете в самые сложные моменты положиться друг на друга.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
