Latest posts
Мама, мне не холодно!
8 Sept, 13:05edited
Интересная обновленная статья от ВОЗ про накопление тепла. 👇🏼Она, конечно, более актуальна летом — но все равно поделюсь и приведу пример для осени.ВОЗ подчеркивает, что опасность создают не только отдельные жаркие часы, но и накопление тепловой нагрузки за несколько жарких дней и ночей. Риск зависит одновременно от физиологии, жилья, доступа к охлаждению и длительности воздействия.В нашем контексте: Важно обсуждать перегрев не через одну высокую температуру, а через сочетание жары, душной ночи, одежды, активности, питья и возможности организма остыть.Помним, что у детей (особенно маленьких) плохо работают механизмы теплоотдачи, то есть нагреться он может быстро, а остыть ему тяжелее (особенно, если укутан и все зоны для отвода тепла перекрыты).Банальный пример про холодный сезон: вы заходите с малышом из холода в торговый центр, и гуляете там несколько часов.Если ребенкаМама, мне не холодно!
6 Sept, 16:16edited
Опять эти свистопляски со сторис тут ))Проголосуйте, плиз, у кого премиум подписка, чтобы можно было публиковать больше сторис.Спасибо!https://t.me/boost/mom_i_am_not_coldTelegramМама, мне не холодно!Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.Мама, мне не холодно!
2 Sept, 05:50
Раз уж я вернулась после некоторого перерыва, давайте напомню, о чем вообще канал.«Мама, мне не холодно!» формально — проект о том, как приучать детей к прохладе и закаливать их.Но чем дольше он существует, тем меньше мне нравится само слово «закаливание». Потому что здесь не про обливания, моржевания и какие-то особые процедуры.Здесь про обычную жизнь, в которой ребенка не перегревают, не кутают, не трясутся над каждым сквозняком или мороженым, не боятся холодного пола и промокших ног.Здесь про то, как одевать ребенка в достаточный минимум, создавать дома нормальный микроклимат, давать организму адаптироваться к разным температурам — и постепенно самим переставать жить с постоянной мыслью: «А он точно не замерзнет?»Я много говорю о детской терморегуляции и о том, как она работает. Разбираю одежду и конкретные ситуации.Вместе с вами обсуждаем родительские страхи. Я делюсьМама, мне не холодно!
31 Aug, 12:40
Всем привет! Возвращаюсь, соскучилась. 🤍Как у вас дела, рассказывайте )Мама, мне не холодно!
8 May, 05:21
Мама, мне не холодно!
8 May, 05:21
«А ведь если ребенок приучен к прохладе, значит он будет хуже переносить жару?»Спойлер — нет.Важно смотреть на это не как на «любовь к холоду», а как на «небоязнь холода и хорошую адаптацию к перепадам температур».Мама, мне не холодно!
8 May, 05:20
//Такие комментарии частенько слышу, поэтому записала короткий подкаст на эту тему.👇
Мама, мне не холодно!
27 Apr, 09:26
Из наблюдений.Вчера в Буэнос-Айресе был жуткий ветер, настолько, что температура в 13-15 ощущалась на все 6.Естественно все утеплились, дети на площадке и в куртках, и в кофтах, и в жилетках, — но, что интересно, почти никого в шапках.Хотя даже я в моменте захотела себе не просто шапку, но и шарф.…К чему я это про шапки.Не к тому, что «смотрите, какие они тут смелые и крутые».А к тому, что шапка — это во многом вопрос привычки (а не необходимости).Ее отсутствие вообще никак не связано у родителей со страхами болезней, отитов и прочего.Вот совсем никак.
Мама, мне не холодно!
24 Apr, 13:36edited
Напомню, что полезного у меня есть из платных продуктов(Все материалы — про спокойный и безопасный подход к прохладе, без перегрева и лишних тревог, с опорой на докмед)//✔️ Гайд про первый год жизниТерморегуляция младенцев: как с рождения сформировать привычку к прохладе.Поможет чувствовать уверенность в первые месяцы жизни малыша и перестать гадать — холодно ему или жарко.Что вы получите:— понимание физиологии младенца — почему перегрев опаснее, чем умеренная прохлада — уверенность, как одевать малыша с рождения и в любую погоду — четкие ориентиры по температуре дома и на улице — готовые решения для повседневных ситуаций — сон, прогулки, поездки — снижение тревоги и меньше сомнений «а правильно ли я делаю»Мама, мне не холодно!
23 Apr, 13:11
Еще про сад.В аргентинских школах/садах дети часто сидят на полу — ни у кого это вопросов не вызывает (кроме иногда русских родителей).Но для ощущения уюта и заботы в саду просили сделать персонализированное одеялко-коврик — они на нем сидят, лежат, кладут на колени, топчутся неизбежно)Сильно, говорят, не заморачивайтесь — при изготовлении возьмите за основу тряпку для пола.
Мама, мне не холодно!
20 Apr, 12:17
Зарисовка из аргентинского садика.Сейчас тут осень, по утрам бывает по-разному, многие приходят уже в штанах и кофтах. Переодеваться особо не принято, многие просто снимают верх.Знаете, что говорит улыбчивый воспитатель при входе в группу?— Muy calor!Что означает «тут будет очень жарко», тем самым намекая на одежду полегче.Причем не первый раз уже такое от них слышу.
Мама, мне не холодно!
11 Apr, 13:15
//По просьбам из чата кидаю клич о встрече в Питере — бесшапочной или бескурточной, как пойдет))Кто в Питере и готов — откликайтесь. ❤️Если утвердите локацию и время в комментариях, апдейтну пост.Ps - а дальше может и другие города подтянутся))
Мама, мне не холодно!
31 Mar, 12:49
Традиционная рубрика в межсезонье уже просится — обмен опытом, кто как раздевает одевает детей сейчас.Предлагаю в комментариях к этому посту, кто желает, поделиться фотографиями своих детей — главным образом интересна одежда и погодные условия (температура, солнце/облачно и тд)Основной посыл — показать, что это вариант нормы и помочь другим родителям быть смелее в отношении своих детей. Дружелюбно и экологично.Начнем? )😎Мама, мне не холодно!
12 Mar, 11:07
Случай из жизни.Решила поделиться им здесь для поддержки — боюсь, что такие истории не единичны.Пишет мне знакомая примерно неделю назад. Дело происходит в России, город-миллионник на Урале.Оставлю в стороне все эмоции от самого факта происходящего — поделюсь, чтобы я делала в такой ситуации.Первое, что пришло на ум — аппелировать к "своему" педиатру, который полностью поддерживает ваш подход и док мед. Пусть даже он где-то там онлайн и вы наблюдаетесь дистанционно. Или наблюдались раньше и читали его книги. Ну что-то такое в этом духе.Вторая важная вещь — быть уверенным в своих действиях (вы не делали ребенку ничего опасного, вы понимаете, как работает детская терморегуляция, от чего развиваются болезни и тд ) и последовательно доносить это до оппонента. Спокойно и уверенно.Что моя знакомая и делала. И по итогу у нее это получилось.Хотя стрессанула она я-даже-не-представля
Мама, мне не холодно!
23 Feb, 00:50
Почему дети и правда мерзнут меньше.Очень релевантный теме моего блога 20-минутный подкаст от научного журналиста Ирины Якутенко о том, почему дети иначе чувствуют холод.Послушайте )Ps ранее здесь делилась еще одним ее видео о том, как холод делает нас здоровееhttps://youtu.be/O9uxDY9Yr1w?si=zoOuZwGTymOoj2QaМама, мне не холодно!
14 Feb, 14:01
Подкаст про иммунитет, рекомендуюhttps://youtu.be/YUghuleZfQUПро закаливание и про «не кутать» примерно на середине видео, но и все остальное актуально)YouTubeУченая-иммунолог: Как мы сами ломаем иммунитет и как его восстановить по науке🎙 У нас на подкасте Дарья Карташева-Эберц (https://t.me/immunobee1) — ученый-иммунолог со степенью PhD. Что поможет укрепить иммунитет? Какие 1000 дней определяющие для нашей жизни? Как ученые и врачи относятся к закаливанию? Смотрите в подкасте! Чтобы…Мама, мне не холодно!
10 Feb, 18:30edited
Эхх, грустно, если совсем заблокируют телегу… Здесь удобнее всего.ВК с трудом представляю для себя, а канал в Максе уж тем более🤦♀️Мама, мне не холодно!
9 Feb, 05:41
Иногда в личку приходят запросы по рекламе. Обычно не читаю, но тут глаз зацепился.Витамины детские. Внимание (!) — бронхолегочные.Я даже пошла гуглить ссылку на ВБ из любопытства.Ну там по классике: БАД, смесь из «всего сразу», красивые обещания. Рекомендации с 3 лет (спасибо, хоть не с 6 месяцев).Я, конечно, в очередной раз удивляюсь, насколько это огромный рынок и какую колоссальную силу имеет маркетинг, когда он заходит на территорию родительских тревог.В этот момент хочется напомнить банальное и немаркетинговое:прохладный и увлажненный воздух в 99% случаев — это все, что нужно, чтобы дыхательные пути у ребенка сами нормально очищались от слизи и мокроты.Без «бронхолегочных» витаминов. Без «тройной силы». Без пилюлек с недоказанной эффективностью.
Мама, мне не холодно!
7 Feb, 07:40
Нам очень повезло с группой) одна из воспитательниц не переносит духоту, держит окно открытым даже в морозы❤️ Она постоянно борется со второй воспитательницей и с родителями которые против этого, боятся сквозняков Но у них нет выбора😂 поэтому они кутают бедных детей в группеМама, мне не холодно!
7 Feb, 07:40
Желаю всем найти такую воспитательницу ))
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
