Latest posts
моя менталка
19 Jun, 18:46
поддержать канал голосом 💙моя менталкамоя менталка
23 May, 12:01
мои любимые тихони, пожалуйста, не забывайте — в вас нет ничего странного, если:🌷вечеринки — не ваше 🌷уютный разговор с одним человеком дороже толпы 🌷вам неинтересны вредные привычки, даже если все вокруг увлечены ими 🌷вы часто в раздумьях и любите понаблюдать 🌷предпочитаете слушать, а не лезть вперёд 🌷не понимаете, зачем пропускать уроки 🌷цените тишину и время наедине с собой🤍 поставь сердечко, если узнала себяподдержать канал голосом ❤️моя менталка
моя менталка
23 May, 11:04
тревога перед важными событиями — это нормально ❤️она бывает разной. из-за того, что не знаешь, как тебя примут. из-за того, что вложил всё, а результат не в твоих руках. из-за ожидания, которое тянется и тянется. из-за ощущения, что сделал недостаточно — хотя на самом деле сделал всё, что мог.и особенно — из-за неизвестности. когда не знаешь, правильно ли ты всё делаешь.ошибки — это не провал. это часть пути. чем больше повторяешь — тем увереннее становишься. единственное, что реально помогает, — не избегать, а делать снова и снова, пока не перестанет страшить.с тем же сочинением на итоговых экзаменах: написала, сдала — и висишь в неизвестности неделями. aiпушкин даёт результат за 3 минуты, объясняет каждую ошибку честно и прямо, как на экзамене, без завышений. можно проходить проверку экзаменом хоть каждый день — именно так и уходит страх 🤍 …и кстати, по промокоду mental2026
моя менталка
8 Apr, 17:43
📝Подборка фильмов для девушек, которые ты обязательно должна посмотреть:~Завтрак у Тиффани ~Моя греческая свадьба ~Предложение ~Принцесса Монако ~Век Адалин ~ Мой парень псих ~Любовь по правилам и без ~Под солнцем Тосканы ~Бункер ~Дневник памяти ~Ла Ла Ленд ~Прислуга ~Фрида❤️ - если посмотритеподдержать канал голосом 💙
моя менталка
7 Apr, 18:15
Почему музыка лучшее лекарство?Лечит нервы – любимый плейлист снижает стресс и прогоняет тревогуМотивирует – бодрый бит лучшее топливо для тренировок и рабочих задачВдохновляет – музыка будит эмоции и помогает взглянуть на мир под новым угломДля каждого музыка имеет своё значение, а так же у каждого свой музыкальный вкус, за который не стоит осуждать!Тоже слушаете музыку, когда вам плохо? ❤️ - неа 💔 - даподдержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
6 Apr, 18:16
Кто ты из этих котов?Спроси у своих друзей!поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
5 Apr, 17:05
🤍🎀🤍🤍🎀🤍🤍🎀🤍 🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠
моя менталка
4 Apr, 18:18
💓 Признаки, что это твой человек:💓✨ Вы перeстаёте замечать сколько времени. ✨ Внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно. ✨Возникает волнение перед встречей. ✨ Сложно смотреть в глаза.Чувствовали когда-то такое? ❤️ - да!!) 💔 - увы нет, но хочу((поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
3 Apr, 17:48
🧷возьми то, что тебе нужно— утешение; — надежда; — вдохновение; — великодушие; — энтузиазм; — покой.поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
2 Apr, 18:52
Как стать счастливой?🤩 Занимайся любимым делом 🤩 Поддерживай общение с близкими людьми 🤩 Путешествуй и посещай новые для себя места 🤩 Хвали себя за достижения, даже небольшие 🌟 Заботься о своём ментальном и физическом здоровьеХотели бы? ❤️ - да!!! 💔 - неа!поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
1 Apr, 19:07
Настоящая забота не громкая 💕Она в мелочах: в тёплом взгляде, в внимательном молчании, в том, что человек просто остаётся рядом, когда слова лишние.поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
31 Mar, 14:19
Цитаты 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Знай возможно всё, а если невозможно то сделай это ! Алеана Хартфельдподдержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
30 Mar, 16:02
Как быть уверенной в разговоре?💔Помни, что уводить взгляд в пол во время напряжённой беседы - неправильно. Показываешь собеседнику , что ты чувствуешь себя некомфортно.Инструкция💔💔Советую уводить взгляд вправо или влево - это создаст ощущение, что ты просто прервала контакт, чтобы разглядеть что-то в стороне.поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
29 Mar, 09:40
📌список приоритетов 📌– я, я и снова я – стабильность и развитие – то, что дает мне силы – защищать спокойствие моего разума – защищать мое сердце – финансовая ответственность – часто проводить время на природе – проявлять сочувствие к самой себе – отказ от негативного обращения к себе – взаимность в отношениях – достаточное количество сна – работа над собой – учиться, разучиваться, переучиваться – не отвлекаться от главного – мое счастьевсе остальное — шум.
моя менталка
28 Mar, 17:42
Как стать счастливой?🤩 Занимайся любимым делом 🤩 Поддерживай общение с близкими людьми 🤩 Путешествуй и посещай новые для себя места 🤩 Хвали себя за достижения, даже небольшие 🌟 Заботься о своём ментальном и физическом здоровьеХотели бы? ❤️ - да!!! 💔 - неа!поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
27 Mar, 19:55
тебе нужно...⬇️меньше: сравнений, времени за экраном, невежества, стресса, страха, сомнений в себе, негатива.⤴️больше: любви к себе, доброты, спокойствия, объятий близких, глубоких разговоров, ежедневного движения.что в твоей жизни сейчас преобладает? 👀поддержать канал голосом ❤️моя менталка
моя менталка
27 Mar, 15:46
иногда нужно просто поговорить 💙разговоры помогают избавиться от проблем. но только если вы общаетесь с человеком, которому доверяете 💙а у тебя есть человек, которому ты доверяешь на 100% 👀 🥰 — да 💔 — нет..поддержать канал голосом ❤️моя менталкамоя менталка
26 Mar, 19:38
ᘏ ⑅ᘏ ♡ ₊˚ ꒰ ᴖ ·̫ ᴖ˶꒱ как перестать /づ~ :¨·.·¨: ₊˚ накручивать ·..· себя 🦢♡ сначала вам нудно постараться успокоиться♡ позвольте допускать себе ошибки♡ начните фокусироваться например приятном♡ начните наслаждаться приятными моментами/ᐠ - ˕ -マ ⋆🐾°❤️ - если попробуете!поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
26 Mar, 15:06
Учимся справляться со своими эмоциями правильно 💋А вы умеете контролироваться себя и свое внутреннее «я»??поддержать канал голосом 💙моя менталка
моя менталка
25 Mar, 18:34
доброй ночи❤️можете написать тут как прошел ваш день, с удовольствием почитаю 🎀Не забывай о том, что твоя жизнь уникально и не нужно бежать сломя голову повторять жизнь известного человека, твоя жизнь единственная и неповторимая 🌟Надеюсь завтра ваш день пройдёт потрясающе и без проблем🎀 не забивайте о том,как я вас люблю и ценю. ┄─┄ ᨳ ꒰ 🐱 ꒱ ഒ ┄─┄ .поддержать канал голосом 💙моя менталка
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
