Latest posts
Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
8 Sept, 19:30
Интервью на ютубеhttps://youtu.be/Aov-jFaQxlw?is=DUCTdbO8KsXgWkwCА на вопросы с радостью отвечу здесь 🩵YouTubeСколько на самом деле должен спать ребенок?Сколько на самом деле должен спать ребенок? Где те самые 12 часов сна, про которые все говорят? Нужно ли будить днем, фиксировать подъем, считать часы бодрствования — и нужен ли вообще ребенку режим, чтобы наконец выспалась МАМА?) Я довольно много читала…Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
17 Jul, 10:26
forwarded from @claireetclaireee
на этой части заканчиваем наш подкаст-марафон про сон и гвШесть частей, три эксперта, несколько развилок – и, к сожалению, ни одного универсального ответа (что, наверное, и есть главный вывод).Финальная часть – с ГВ-френдли консультантом по сну Катей Туркиной. Про то, на что менять грудь, если не на бесконечные качания, и откуда вообще взялась идея, что к году гв надо непременно заканчивать (спойлер: это довольно случайная цифра).тайм-коды: 00:00 – тогда на что мы меняем способ укладывания, если не гв? 00:50 – как прийти к самому простому способу 01:55 – иногда кажется, что зайти на эверест проще, чем завершить гв 03:25 – обязательно ли к моменту завершения гв иметь ритуалы? 04:50 – сначала это переговорный процесс 05:35 – правда ли нужно делить сон и гв? 06:55 – про разные подходы к этому процессу 07:50 – откуда пошло убеждение, что нужно к году заканчивать 09:19 – как дело былоСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
14 Jul, 07:13
forwarded from @claireetclaireee
есть такая присказка: если начальство дает команду – подождите исполнять, скорее всего ее отменятСо сном малышей история похожая. Разве что ждать придется года два с половиной, и все наладится само. Ну а для тех, кто ждать не может – пятая часть подкаста про сон и ГВ с Катей Туркиной, ГВ-френдли консультантом по сну.О том, что происходит со сном после завершения кормления грудью ночью и как к этому завершению подойти, если вы уже на пределе.Тайм-коды: 01:15 – правда ли, что дети начинают лучше спать после завершения гв? 02:55 – когда наконец сон становится похож на сон взрослого? 03:44 – почему тогда дети на ив начинают раньше спать сплошные ночи? 05:50 – как начинать готовиться к отлучению с точки зрения сна? 08:01 – подробная пошаговая подготовка. шаг 1 09:20 – шаг 2: как продлить сон? 11:30 – как на самом деле работают разные уловки по отлучению? а вы в какой точке этого пути –Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
14 Jul, 07:13
Продолжение нашего совместного подкаста про завершение гв.А еще посмотрите у меня в канале наши с Катей Туркиной эфиры про сон.Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
1 Jul, 21:31
Инструкция по отлучению, напоминаю, вот тут https://t.me/myfamilysleep/426Еще можно вдохновиться идеями в токовой статье ЛЛЛ (ссылка на первую часть из трех)Вдохновление не помогло, нет времени все читать, все прочитали, а понятнее не стало, попробовали, но не получилось и в любой непонятной ситуации можно прийти на консультацию @elenakinzhalova🤗TelegramСемейный сон - группа поддержки неспящих родителейЗаписали со Светой подкаст, а вечером она мне пишет: «A инструкции-то так и не было» Исправляемся)) Вот инструкция для детей старше 1 года ❕Дисклеймер: к детям нет и не может быть инструкции. Но каждую инструкцию, совет и тд воспринимайте как пример,…Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
1 Jul, 11:07
forwarded from @claireetclaireee
исключительно на грудном вскармливании в 6 месяцев остаются всего 39% детей в России (это данные воз)Одна из главных причин, почему кормление сворачивают раньше, чем планировали, – это выход на работу и отсутствие поддержки в этот момент. В новом выпуске с докмед консультантом по ГВ и сну Еленой Кинжаловой говорим про то, что происходит после – когда решение отлучать уже принято, а кормление почему-то не получается закончить.Обсудили: что делать, если схема отлучения не сработала, как быть с ребенком со сложным темпераментом, что делать, если малыш реагирует истерикой, и есть ли вообще "идеальный" срок отлучения.00:00 схема отлучения после полутора лет 02:17 а если не работает эта схема? 04:05 когда у нас ребенок со сложным темпераментом 05:20 если ребенок катается в истерике 07:15 идеальный средний срок отлучения от груди 08:56 два с половиной года кормления – это три года декретаСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
29 Jun, 14:13
forwarded from @claireetclaireee
третья часть большого разговора про ГВ и отлучениеВ гостях Елена Кинжалова, эксперт по сну и ГВ. Обсудили чувство вины, которое почему-то всегда рядом с этой темой, идеальный возраст отлучения (и существует ли он), почему в разных странах кормят так по-разному. И то, откуда появился миф о том, что ребёнок при отлучении не должен плакать.Ближе к финалу – рабочая схема отлучения после полутора лет.00:40 почему я пригласила Елену 01:40 все беды от ГВ?) 02:30 самое частое чувство про обсуждении ГВ – чувство вины 03:15 до какого возраста кормить? Елена Кинжалова 05:11 есть страны, в которых кормят сильно меньше, почему? 07:30 идеальный возраст отучения от груди 09:15 мой опыт: до года было гораздо проще 11:13 на самом деле после года ребенок более осознанный, значит, договориться легче, инструментарий шире, чем до года 12:10 хочу побороться с мифов о том, что ребенок не должен плакать 1Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
25 Jun, 11:42
forwarded from @claireetclaireee
продолжаем обсуждать все нюансы ГВ и мифы вокруг него с докмед экспертами по сну и ГВ – Катей Туркиной, Леной Кинжаловой и Катей ЛомакинойВ этой части говорим про отлучение: как и когда завершать кормление, что происходит с грудью и почему резкое завершение тяжело для женщины. ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют исключительное грудное вскармливание хотя бы в первые шесть месяцев, но на практике этим рекомендациям следует меньше половины мам. К тому же про то, как заканчивать ГВ, говорят гораздо реже, чем, например, про налаживание сна или прикорм.На эти темы и продолжаем дискутировать с экспертом по ГВ и сну Катей Ломакиной: 00:00 почему теория про окно толерантности первого прикорма с 4 месяцев оказалась несостоятельной? 01:40 так когда же легче убирать ГВ? 02:44 ребенок не требует грудь просто потому что ему нужна грудь 03:44 оптимальный способ убрать ночью грудь 04:50 когда при отказе от ГВСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
24 Jun, 05:17
forwarded from @claireetclaireee
кормление грудью – не инстинкт; отлучение от груди – не просто "перестать кормить". Оба процесса требуют знаний, и оба окружены таким количеством мифов, что мамы чаще всего действуют вслепуюНа этой неделе у меня в канале будет много про грудное вскармливание. Про то, о чём обычно молчат: давление, право не кормить, а еще о том, как завершить ГВ без травмы (для обоих), если пришло время. Обсуждать темы будем с тремя консультантами по ГВ – Катя Туркина, Лена Кинжалова и Катя Ломакина. Записали большой подкаст, который буду выкладывать частями.И начинаем с Катей Ломакиной!01:05 молочная мама – это как?) 01:40 кормление грудью – это не инстинкт у людей 02:13 почему мы заложники мифов о том, что кормить легко и просто? 04:14 есть ли один доказательный вариант, как правильно кормить? 06:00 универсальные рекомендации для любой кормящей мамы 07:45 если женщина не хочетСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
28 May, 14:34
Написала много буков по мотивам претензий к работе консультантов по снуСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
28 May, 14:34
⚪️А еще так бывает, что причина вообще не в компетенции консультанта по сну, тогда консультант вам порекомендует смежных специалистов. От смены консультанта по сну, от смены подхода в этом случае результат вряд ли улучшится.7⃣Предложенные изменения не подходят по возрасту и развитию ребенка или конкретно вашей семье. Поскольку я часто являюсь вторым/третьим консультантом по сну, я также часто получаю жалобы на коллег. Сейчас уже реже встречается, чтобы консультант предлагал очевидно неподходящие практики по возрасту, но чаще мы встречаемся с тем, что рекомендации в целом неплохие, но несовместимые с составом семьи, укладом, работой и тд. И, на мой взгляд, это один из основных аспектов работы консультанта - основываясь на возможностях и ограничениях семьи, подобрать такие практики ухода (деятельность, питание, сон),Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
28 May, 14:33
Мы были у трех консультантов и нам не помогло…Да, так бывает. Вы платите деньги, тратите свое время, следуете рекомендациям, выполняете «все как в инструкции», но ребенок по-прежнему «не спит» и не дает выспаться вам. На этом этапе легко сдаться, обесценить свои усилия и работу специалиста.Причин непродуктивной работы с консультантом несколько. Начнем с причин на стороне консультанта:1⃣Каждый консультант работает в своем стиле. И это нормально. Что-то в стиле работы может вам не подходить. Если есть возможность узнать о стиле работы и подходах до консультации (спросить знакомых, спросить консультанта, полистать материалы), это поможет выбрать ту помощь, которая с большей вероятностью будет вам комфортна.2⃣Формат работы не подходит вам. Часто родители хотят работу в переписке, это выглядит более гибким и удобным,Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
16 May, 07:43
Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
16 May, 07:43edited
Минутка развлекательного В школе у старшей ежегодный танцевальный конкурс среди учениковСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
14 May, 09:11edited
Вынесла свой коммент сюда , а то понимаю, что пишу простыни и у нас в чате и в комментах у Светы , а их не видать.У меня, конечно, еще есть комментарии к этому видео про то, как здорово можно наладить сон ребенка с чатом жпт, а консультанты по сну не нужны.Обесценивание это вообще такая штука хорошая. Всегда можно его приложить , чтобы почувствовать собственную ценность )))Если вы пойдете смотреть ролик, то обратите внимание вот на такие моменты1) тезис о небезопасности совместного сна. У нас есть реки ААП, да. А еще у нас есть реки АМГВ, причем база исследований та же, а выводы другие. Ну ладно, я понимаю, журналист мог не знать, что надо чат джипити спросить, а сам джипити не скажет. Но дальше рассказ про сон кошек в кровати с младенцем. А вот про это у ААП как раз говорится, ребенок должен спать один совсем один, животных в кровати быть не должно, небезопасно это.2) РебенокСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
14 May, 09:02
Ну я посмотрела полный выпускРебенку 1,5 года, спит ночь с 19 до 7 утра И еще дневной сон«Я против консультантов по сну, я за консультантов по гв и прикорму, но вот у моих знакомых опыт плохой , они спустили кучу денег на консультантов по сну, а со сном все еще какая-то хрень»Ну в общем-то понятноСытый голодного не разумеет))) Сюда снова нужно видео Киры Найтли 🤣Мы все очень разные и дети у нас разные. И работа с консультантом по сну или гв это далеко не всегда про «сделай как на картинке», это нередко научиться жить с теми ограничениями, которые есть, повысить уровень комфорта, учитывая особенности ребенка. Как и терапия с психологом не сделает тебя счастливым человеком, но может помочь тебе лучше справляться с жизнью.Мне нравится работать с родителями, которые что-то уже пытались выяснить при помощи ИИ, как раньше нравилось работать сСемейный сон - группа поддержки неспящих родителей
14 May, 09:02
forwarded from @claireetclaireee
люблю Ксению Дукалис, но здесь поспорю: про ИИ, таблицы сна и малоспящих детейТолько посмотрела ее подкаст про режим и сон (https://youtube.com/shorts/78Tq1VFKYhQ?si=t9c9TI-O7NiXK_kh). Ксению знаю еще с журфака, давно читаю и большинство ее тезисов о материнстве разделяю – она классно пропагандирует адекватность в этом вопросе. Но история о том, что вам не нужны консультанты, а режим отлично наладит чат джипити, заставляет мой глаз дергаться.Я сама не раз пыталась разобраться со сном через разные ИИ – джипити и даже более умный Claude – и быстро поняла: робот справляется, если у вас НЕ малоспящий ребенок. И то не всегда.Это легко объяснить. Если ребенок месяцев с 8–9 спит МАКСИМУМ 11,5–12 часов в сутки, вы никогда не поймете маму, у которой такой же малыш спит все 14. И свои 11,5–12 в эти 14 не превратите. Вам придется считать режим по минутам, бесконечно резать сны и сомневаться,YouTubeКак выстроить режим сна ребенка? Смотри полный выпуск «ЕСТЬ ДЕТИ» на канале!Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
3 May, 08:32edited
Записали со Светой подкаст, а вечером она мне пишет: «A инструкции-то так и не было»Исправляемся)) Вот инструкция для детей старше 1 года❕Дисклеймер: к детям нет и не может быть инструкции. Но каждую инструкцию, совет и тд воспринимайте как пример, источник идей - хорошие идеи берите, а неподходящие отметайте. Обращайте внимание на свои возможности, отлучение - это работа взрослого, на нее у вас должны быть силы, время, фокус внимания.1⃣Еда. Кормление грудью, конечно, не только еда. Но если вы планируете завершать гв, то еда должна быть настроена на 5+. Не надо думать, что вот сейчас я отлучу, и он начнет есть. Может, начнет, а может не начнет. Тут примерно половина успеха зависит от вас. Ваши руководящие принципы это: 🟣система 5532, 🔴5 приемов пищиTelegramПоток Света№ 8029327373 Лайфстайл, красота и легкость бытия. Журналист, пиарщик, ведущая и мама https://youtube.com/@potooooksveeeta?si=cTtICFc-YZwozH9b Автор: @claireetclaire (Светлана)Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
29 Apr, 05:05
Мы с Катей вчера ходили на балет Грозовой перевал от Севастопольского театра в рамках Золотой маски в Большом театреЯ восхищена! Музыка просто в самое сердце, труба извлекала такие удивительные звуки, я , мне кажется, впервые такое слышала в балете. Исполняет камерный оркестр. В балете есть дети и они танцуют великолепно, такая слаженость у них , вроде сцена выглядит как хаос и бац одно движение на всех и танец. Хитклиф такой хитклиф , он не просто танцует , он играет свою роль прям как надо - узнаваемо и сильно.Вот как станцевать попойку? Болезнь? Умирание? Так, чтобы прям до мурашек…И еще там поют)) немногоДва действия на одном дыхании! Антракт, мне кажется, был и не нужен.Полный зал. И три тысячи благодарностей Катиному совиному хронотипу за возможность достать билеты на рабоче-крестьянские места за нормальную цену.А вы бы что выбрали? Фильм или балет?Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей
28 Apr, 04:49edited
Завтра планируем записать подкаст со Светой про завершение ГВ. Когда выйдет, не знаю 🙈Здесь можно написать свои вопросы про отлучение, пожаловаться на процесс, поделиться своими сомнениями. А мы постараемся обсудить эти темы в видео.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
