Latest posts
Nahalova.lab
21 Sept, 05:14
Вчера у нас с Орханом стартовал 3 сезон проекта «Внутри спокойно».В этот раз к нам присоединилось 800 человек. Это оч крутая цифра.География поражает, вчера на эфира была и Канада и Аргентина и Нидерланды и оч много людей по всему миру выбрали пройти этот путь вместе с нами.Эфир получился очень заряженным . Впереди пять недель работы над собой.Я горжусь нашим проектом и людьми, которые выбирают пройти вместе с нами.Еще есть шанс присоединиться. До среды.
Nahalova.lab
18 Sept, 04:53
Один из частых вопросов как сделать правильный выбор.Никак.Любой процесс выбора запускает внутри процесс расщепления. Одна сторона становится привлекательнее второй и силы стягиваются в одно место, обесценивая вторую сторону, делая ее как бы плохой.Такие сложные чувства как сомнение, страх последствий выбора, амбивалентность- народ не любит. А если еще есть кто-то кто подсыпает Всемогущества « от твоего выбора все зависит» - так вообще бинго не зрелой позиции.Во взрослом мире придется признать, что мой выбор не идеален, что я могу ошибиться, другая сторона состоит не только из негатива, и что мне будет грустно, потеряв то, что я не выберу. И мой голос всего лишь маленькая часть большого процесса….Попробуйте не упрощать, а побыть в сложных чувствах, тогда и выбор будет делать проще
Nahalova.lab
17 Sept, 12:31
Как составить личную инструкцию по работе с тревогой и нестабильностью? 🌳Эфир получился оооочень насыщенный и теплый! А еще мы открыли двери 3 сезона «Внутри спокойно» 💙Для тех, у кого не получилось присоединиться к эфиру, — в карточках подробно про программу практикума и условия участия.↖️ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРАКТИКУМА🍿 Посмотреть запись эфира в VK 🎥 Посмотреть запись эфира на YouTube
Nahalova.lab
16 Sept, 21:00
https://clck.ru/3VsCTLВот теперь точно, можно присоединиться ❤️.
Nahalova.lab
16 Sept, 09:10
Я сейчас в Грузии с терапевтической группой.Мы готовимся к работе, и я делюсь с вами основными понятиями нашей поездки.Будем работать с состояниями и учиться их включать и выключать.Я обожаю совмещать путешествия с терапией.Видеть как раскрываются люди в других обстоятельствах- это богатство моей работы.А вечером эфир Внутри спокойно.
Nahalova.lab
15 Sept, 11:03
Дорогие мои, кто ждал 3 сезон «Внутри спокойно» уже в вск мы стартуем. 20 го сентября.А завтра мы с Орханом поговорим о всеобщей боли- потери ориентиров. Наша текущая вечная тема:)Ловите ссылки на эфир и до встречи в 19.00https://youtube.com/live/UcYJxwA2Saw?feature=sharehttps://vkvideo.ru/live-227284430_456241215YouTubeКогда всё понимаешь, а легче не становитсяМожно прочитать много книг, послушать тысячи подкастов и, кажется, знать про себя всё — и всё равно оказаться в панике, как только накроет событиями. Знание и способность выдержать сложные состояния — это разные вещи. В этом прямом эфире говорим открыто…Nahalova.lab
14 Sept, 05:18edited
Размышления о любви1. Любовь и эго не совместимы. Нет контроля, принадлежности, и желания удержать. Без потребности чувствовать себя защищенно - владеть и контролировать . Глубоко заботиться без удержания2. Ты уже целый. Без поиска второй половины и кусочка души. Ты уже полон. Другой для этого не нужен. Наслаждаться другим из места полноты.3. Не возможно контролировать чужой выбор. «Если сделать достаточно ,он будет выбирать тебя». Это ошибочно. Все что ты можешь это просто быть собой. И решать оставаться самой собой или уходить. Все расцветает только на свободе4. Раскрыть ладонь вместо сжатого кулака. Чтобы отношения дышали, важно чтобы была почва и опора, но не тюрьма. Тогда появляется выбор.5. Ваш покой не зависит от поведения другого. Твоя целостность не поколебима. Любите и будьте готовы уйти, если вам делают больно. Отделяйте свой покой от другого человека.6.Видеть
Nahalova.lab
11 Sept, 04:57
Мои дорогие, к сожалению тема актуальная, и запросы поступают . Я хочу продублировать свой пост на тему Рака груди. Пожалуйста читаем, обдумываем и осмысляем:Рак грудиВы же у меня взрослые и не боитесь важных и серьезных тем, правда?Хочу поделиться с вами историческим исследованием!! Проведено и написано психоаналитическими психосоматами, которые занимаются исследованием болезни, которая присуща только женщинам- Рак груди!Те исследования, которые проводятся психоматиками дают надежду. Самый неожиданный вывод (неожиданный для того, кто далек от психоаналитической психосоматикитаки), что болезнь связана с психической структурой, и это то, с чем можно работать, это то, что можно изменять, о чем можно и нужно думать. И я очень вдохновлена, что про это говорят уже и ученые!Мы все знаем про экологию, стресс, наследственность, но не уверена, что мы знаем что-либо о базовой структуре
Nahalova.lab
10 Sept, 05:42
Со-радованиеВ буддистких практиках есть такая практика как со-радование: перед медитацией надо выбрать близкого человека, у которого все хорошо, представлять как его блага увеличиваются и радоваться этому. И что оказалось интересно - со-радоваться ведь можно только человеку, который сам за себя рад. А люди на свой успех или благополучие реагируют часто как угодно, но не радостью. Они начинают переживать, что этого не достойны и их нужно поддерживать и ободрять, они боятся, что все закончится и ждут уверений в безопасности, они преуменьшают свои успехи, все что угодно, кроме радости. Последнее время часто натыкаюсь на мысль у других, что мол счастье и успех бывают сложными переживаниями (тут, конечно, хочется сказать, что часто терапия и начинается со слов клиента «у меня все очень хорошо, но почему-то мне плохо»). И вспоминаю, как в медитациях желают счастья и всего самого лучшего
Nahalova.lab
9 Sept, 10:21
Внутренний ядерный реактор: где живёт сила, которая либо питает нас, либо разрушаетУже сегодня вечером увидимся на онлайн-подкасте — это будет живая встреча о том, как быть устойчивым для тех, кто в последнее время чувствует, что почва уходит из-под ног.📅 сегодня, 9 сентября 🕕 18:00 по Москве 💻 Zoom + VKСсылку на эфир опубликуем в закрытом сообществе Внутри спокойно — переходите, чтобы не забыть!Получить ссылку ↖️
Nahalova.lab
7 Sept, 05:07edited
На выходных прошла группа «Истинная Я» обожаемый мною процесс.11 лет я провожу эту программу для тысячи женщин. Какую динамику я вижу сейчас.1. Запрос у женщин стали меняться. Раньше 80% было про отношения.2. Сегодня женщину волнует она сама. Ее внутренний процесс и контакт с внешним.3. Реализованные, умные красивые, стремящиеся к развитию женщины, стали выбирать контакт с собой. Что будоражит и их самих и их окружение.4. Стало меньше боли о материнстве. Раньше в этом месте было много фиксации.5. Вообще роли стали оживать другие внутри: Мама, жена, дочь- важно, но не так фонит сейчас. Теперь: женское, человеческое, смысловое.Я бесконечно радуюсь этому процессу. Это совсем другие этажи жизни и ее восприятие. Не значит, что материнство плохо, просто это следующее…По размышляем? Улавливаете у себя такую смену фокуса?
Nahalova.lab
6 Sept, 06:54edited
Попалось описание , которое совпало с моим видением психоаналитическим.Делюсь:Фильмы Ноллана оставляют необходимость мыслить, чтобы понять возможные истоки появившихся эмоций. Ноллана обвиняют в искажении образа Одиссея, а он просто показывает нам другие его стороны. Его интересует уже не победа, не хитрость Одиссея и даже не само возвращение домой. Его интересует человек, который пережил войну и уже никогда не сможет из нее выйти.В его прочтении Одиссей не столько триумфатор, сколько человек, несущий в себе Трою до конца жизни. Война заканчивается, но внутри психики она продолжается. И знаете, что меня поражает?Это ведь действительно есть у Гомера. Мы привыкли говорить об «Илиаде» как о героическом эпосе. Но если всмотреться внимательнее, в ней почти нет торжества войны. Есть смерть юношей, есть бесконечный плач матерей и жен, есть старик Приам, целующий руки убийцы своего
Nahalova.lab
3 Sept, 15:59
Nahalova.lab
3 Sept, 15:44
Итак, дорогие, ловите новый подкаст.Поговорили про Устойчивость и про Антропологию 🤓Смотрите и делитесь впечатлениями.Смотреть ВК Смотреть Рутуб Смотреть Ютуб
Nahalova.lab
3 Sept, 04:55edited
После выхода фильма «А может все еще будет» столько было отклика на мою фразу«Верить необходимо, а надеяться не стоит».Что я вкладываю в эту формулировку. Любая надежда внутри человека рождает импульс , который ждет разрядки. В самые трудные моменты жизни, часто бывает так что прям сейчас что-то сделать просто невозможно. Нужно время, нужно терпение и кропотливый труд. И именно в этот момент без Веры в то, что сколько бы времени не понадобилось вы придете туда, куда хотите прийти.Вера расслабляет и дает возможность ощутить свою судьбу и нырнуть в нее.Надежда ослабляет и заставляет держаться за старое все время ощущая момент «до» трагедии и «после». Это изматывает.Чтобы выдерживать жизнь, нужно быть очень мягким внутри, а не твердым, именно так рождается сила настоящая. Не когда вы сжали скулы, а когда выдохнули и сказали себе «так ладно, давай посмотрим что тут можно сделать».
Nahalova.lab
2 Sept, 07:58
Сейчас сделайте это пожалуйстаNahalova.lab
1 Sept, 06:16
43! Обожаю такие новости с утра🥰🥰
Nahalova.lab
1 Sept, 05:04
Сегодняшний день хочу начать со слова Нежность.Начало нового рабочего и учебного года, это всегда немного переходное состояние. Требующее от нас ощущения смены периодов.Дайте себе немного флюидной формы, неопределенности грусти, что лето пролетело.Просто побудьте сегодня нежными по отношению к друг другу, к прохожим , к окружающим , к самим себе.Дайте себе время и берегите себя.И когда фотографируете детей, позвольте им не улыбаться 😎
Nahalova.lab
31 Aug, 04:15edited
Привет мои дорогие.Лето подходит к концу и я тоже возвращаюсь в наше с вами пространство.Я давольно насыщенно осмысляла как я хочу двигаться дальше и делюсь с вами тем, что сейчас мне интересно. Чтобы у вас была возможность присоединиться ко мне.1. Я по прежнему не беру в индивидуальную терапию. Даю только разовые консультации.2. Тема бесплодия всегда вне очереди. Если это ваш вопрос, я всегда найду время для работы с этим. Консультация и Истинная Я.3. Моя программа «Истинная Я» - годовая терапевтическая группа для женщин, возможность поработать со мной. 11 лет я ее провожу, обожаю и развиваю. Считаю уникальной.4. Онлайн проект «Внутри спокойно». Проект, дающий возможность помогать большому количеству людей одновременно. Скоро стартует третий сезон.5. В этом году я планирую активно включить расстановочную работу. Развивать полевой процесс сейчас я чувствую важным.6. У мен
Nahalova.lab
30 Aug, 06:04
Я думаю как важно определять из какого места идет то, что вы хотите сделать. Иногда честность и откровенность путается с желанием вылечить себя об другого.Определяем всегда по чувствам.Бывает посмотришь или послушаешь кого-то и видно, сколько боли показывает его история и как им важно чтобы сто тысяч глаз смотрело на эту боль, помогая переработать- и становится плохо.А бывает видишь боль, но она так красиво пережита и переработана, и нет потребности в чужих глазах, а просто делятся своим путем. И тогда смотреть на такое становится не просто приятно, а еще и наполняюще.Попробуйте вспомнить, когда контакт с болью чужой вас наполнял, а когда истощал?
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
