Latest posts
Мари в большом городе
26 Sept, 12:03
женщина с нарциссической травмой годами живет внутри своей головы. она тонко анализирует, много знает, точно формулирует и блестяще разжевывает причины всех жизненных тупиков своей жизни, но не сдвигается с места. делая упор на понимание, она занимается отсрочкой1,450Open in TelegramМари в большом городе
26 Sept, 10:58
женщина с нарциссической травмой годами живет внутри своей головы. она тонко анализирует, много знает, точно формулирует и блестяще разжевывает причины всех жизненных тупиков своей жизни, но не сдвигается с места.делая упор на понимание, она занимается отсрочкой глобальных изменений. она читает книги, слушает подкасты, сохраняет полезные заметки, ведет дневники, проходит курсы, но осознавать многое про свои детские сценарии и защиты ≠ быть готовой встретиться с тем, что стоит за этим: с яростью, болью, стыдом, виной и обидой. пока есть объяснение, не нужно действие. пока есть анализ, не нужно рисковать утратой привычного образа себя. рационализация становится безопасным убежищем, где нет доступа к своим чувствам и от того нет изменений, о которых она грезит.1,810Open in TelegramМари в большом городе
25 Sept, 08:59
из отдыхательного в рабочее настроение 🩵 ♥️🤎💛🤎в этот раз даже не заметила, как пролетело лето, всё моё внимание крутилось вокруг предложения, росписи и свадьбы. у нас был прекрасный медовый месяц, но теперь настало время много и усердно работать, сосредоточившись на целях. с помощью семейного планера я прописала одну очень большую цель, который мне не терпится поделиться, но на её реализацию уйдет не один месяц. приучаю себя к мысли, что для любого результата необходима системность. это самый главный талант, который я буду развивать в ближайшее время.а пока поделюсь рандомными фаворитами этого сентября: lip combo charlotte tilbury pillow talk + mac alone time, сериал «большая маленькая ложь», книга «тысячавеликий герой», сливовый пирог от new your times и приложение substack с интересными статьями. поделитесь чем-то, что нравится вам этим сентябрем?
2,310Open in TelegramМари в большом городе
24 Sept, 10:17
почему у меня не получается построить здоровые отношения? (и при чем здесь нарциссическая травма 🫦)#подкастМари в большом городе
23 Sept, 17:27
с детства нас приучили к мысли, что подарок у Деда Мороза нужно заслужить: весь год вести себя хорошо и в нужный момент правильно попросить. эта логика тихо переезжает во взрослые отношения, и женщине начинает казаться, что если подождать еще немного, вести себя иначе или попросить в третий раз, то он наконец очнется, и начнет откликаться на её просьбы. поэтому она начинает задаваться вопросом: «что нужно делать, чтобы мне дарили подарки? чтобы со мной разговаривали? как об этом попросить?», словно есть магическое заклинание, которое необходимо произнести, чтобы вмиг разбудить в нем желание услышать её. держаться за иллюзию, что все зависит от твоих стараний, гораздо приятнее, чем признать простую истину: он просто этого не хочет.2,670Open in TelegramМари в большом городе
21 Sept, 10:06
открывается запись на мою групповую программу: «МНЕ (НЕ) СТЫДНО» ▫️▫️▫️она для тебя, если ты: • рядом с красивыми, успешными и яркими людьми чувствуешь себя зажато и скованно, будто ты чем-то хуже; • сравниваешь себя с другими и раз за разом приходишь к выводу, что с тобой что-то не так, и проваливаешься в токсичный стыд; • тяжело переносишь свою неидеальность и любую критику в свой адрес, при этом сама остаёшься для себя самым требовательным критиком; • постоянно чувствуешь, что делаешь недостаточно на фоне того потенциала, который в себе видишь и пока не проявляешь; • чаще тянешься к недоступным мужчинам, и те, кто тебе действительно подходит, проходят мимо; • хочешь быть заметнее и свободнее проявляться в обществе, и каждый шаг в эту сторону даётся с трудом; • устала откладывать свои
1,940Open in TelegramМари в большом городе
19 Sept, 15:47
в преддверии старта моей групповой программы 28 сентября, делюсь с Вами планером для пар (можно использовать и индивидуально), опираясь на который мы с мужем строим наши семейные цели и добиваются результатов 🎯всегда помните: цель, которую вы прописали, реализовать будет гораздо легче, чем ту, которую вы держите в голове. сохраняйте!Мари в большом городе
2 Sept, 07:03
в день своей свадьбы я с тихим трепетом вспоминаю прошлое лето, когда впервые сформулировала для себя четко и ясно, что готова к любви.тогда я никуда не спешила, не хваталась за первое попавшееся и никому не доказывала, что меня стоит выбрать, а просто дала себе время выбирать медленно и с удовольствием, как выбирают за долгим столом самое вкусное. и любовь пришла. она вообще приходит ко всем, только не все могут её разглядеть. а я разглядела. и подвинулась, чтобы дать ей место.не хочется звучать эзотерически, но та самая «встреча», о которой говорят гештальтисты, когда двое решаются быть друг перед другом настоящими и становятся близкими, случается не тогда, когда ты очень стараешься. а тогда, когда перестаёшь. когда тебе хорошо. и с собой, и вдвоем. когда близость тебя не пугает и ты не делаешь вид, что она тебе не нужна. а это неизменно означает большую, долгую, тихую работу7,190Open in TelegramМари в большом городе
2 Sept, 06:48
about last (crazy) days
4,920Open in TelegramМари в большом городе
24 Aug, 14:21
если вы хотите узнать, как именно вы строите отношения с людьми, посмотрите, как вы строите их со своим психологом.если вы всё время думаете, что он о вас подумал, и стараетесь понравиться, значит, вы так и живёте, в поиске одобрения. если просите особых условий, переносов, исключений из правил, значит, вы не выдерживаете границы другого из своей грандиозности и имеете трудности с установлением своих собственных. если недоговариваете и обходите постыдные темы, значит, вам когда-то очень рано показали, что настоящую вас не выдержат, и вы продолжаете защищать себя дистанцией. если исчезаете молча, вместо того чтобы сказать, что было больно, неприятно, злостно, обидно, непонятно, значит, вы не умеете предъявлять себя в уязвимости и не даёте другому дать вам опыт её принятия. если вы выбираете исключительно успешных или красивых психологов, чью жизнь вам хотелось бы жить, или бесконечно6,450Open in TelegramМари в большом городе
21 Aug, 13:55
никак, потому что он изменится.и вы изменитесь тоже.невозможно забетонировать ни себя, ни его, ни то, что происходит между вами. отношения живые, они дышат, растут, болеют, выздоравливают, и спустя десять лет они точно не будут выглядеть так же, как выглядят сейчас, в самом их начале. гарантий нет. и чем раньше вы это примете, тем легче вам будет встречаться с разочарованием, которое тоже неизбежно, потому что оно приходит в каждые отношения, без исключений, просто у кого-то раньше, а у кого-то позже.многие коучи по отношениям и психологи продают иллюзию контроля: пройди курс, посмотри вебинар, выучи двенадцать красных флагов, научись читать его поведение на третьем свидании, и тогда ты застрахована, тогда ты точно не ошибешься в своем выборе. очень заманчивое обещание: что можно один раз все правильно просчитать и больше никогда не бояться. но человек меняется. он может уйти в
6,140Open in TelegramМари в большом городе
21 Aug, 13:46
Мари в большом городе
21 Aug, 13:46
5,070Open in TelegramМари в большом городе
20 Aug, 17:01
Мари в большом городе
20 Aug, 17:01
5,100Open in TelegramМари в большом городе
20 Aug, 16:55
Мари в большом городе
20 Aug, 16:55
5,230Open in TelegramМари в большом городе
20 Aug, 16:48
в свадебных хлопотах совсем не было времени общаться с Вами здесь, как в старые добрые 🍸♥️исправляюсь, сегодня буду отвечать на вопросы из анонимного опросника!
5,340Open in TelegramМари в большом городе
17 Aug, 08:25
дописываю сейчас презентацию по вебинару про отношения через призму нарциссической травмы (в нашей группе сегодня встреча) и случайным образом натыкаюсь на заметку с советами Муми-троллей, о которых, как мне кажется, всем важно помнить:1. одинаково важно знать две вещи: как быть одному и как быть с другими. 2. иногда кто-то нуждается в тишине и уединении, и в этом нет ничего плохого. нельзя же быть постоянно приветливым и общительным. просто-напросто не успеваешь. 3. каждый, вне зависимости от того, мал он или велик, имеет право иногда сердиться. 4. иногда все, что нужно сделать, чтобы успокоить кого-то, это напомнить ему, что вы рядом. 5. иногда ужасно тяжело быть самим собой.6,870Open in TelegramМари в большом городе
11 Aug, 18:00
полная расшифровка теста со всеми схемами для анализа результатов теста 🩷приятного прочтения!
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
