Latest posts
Наше здоровье | Блог Алексеева
9 Sept, 13:49
Повышенный холестерин💬«Врач сказал, что по анализам у меня повышен холестерин и пора пить статины,» — делится подписчик.❗️Для того, чтобы начать принимать статины необходимо сделать узи сосудов, узи сердца и ЭКГ. Бумажка с анализами это всего лишь половина картины.Высокий холестерин это не диагноз, это сигнал, и его нужно правильно прочитать.1️⃣Смотрите не на общий холестерин, смотрите на ЛПНП и ЛПВП. Если ЛПВП выше 1,6, то риск может быть низким, даже при общем холестерине 6,7.🚩Но это работает только если у вас не было инфаркта, или инсульта, или операции на сосудах. Если это было, то правила игры меняются полностью.Там целевой ЛПНП не 3, и даже не 2,5, нужен 1,4! И статины в этом случае необходимы.2️⃣ЕстьНаше здоровье | Блог Алексеева
28 Aug, 10:08
Как правильно принимать витамины📌Магний. За час до сна в форме цитрата или глицината.📌Витамин Д, омега 3, коэнзим Q10. Принимать эту дружную компанию вместе во время завтрака, желательно с жирной пищей. Не сочетать с витамином А и Е.📌Витамин В. За 30 минут до завтрака. Не сочетать с чаем, кофе.📌Препараты железа и витамин С. Принимать этот дуэт вместе через два часа после завтрака. Не сочетать с молоком, кофе, чаем, газировкой.
Наше здоровье | Блог Алексеева
24 Aug, 06:35
forwarded from @narco_mind
Понедельник, всегда день тяжелый;) Гражданин перебрал с алкоголем, увлекся на выходных, с кем не бывает(сарказм). Начал ругаться с женой, потом, побил её, когда приехали полисмены, в его голове родилась гениальная идея - напугать всех суицидом.Убежал на кухню и вскрыл ножом себе горло, рана 4-5 см, относительно не глубокая, трахея цела. Порезал не там, где проходят сосуды.После чего, уже в больнице, мешал зашивать зияющую рану и был снова надежно упакован и жестко фиксирован.А у вас как прошли выходные? Есть что вспомнить?)
Наше здоровье | Блог Алексеева
19 Aug, 10:00
Острая боль в животе💥Запомните эти три симптома. Они помогут вам не перепутать обычную боль в животе с состоянием, которое может стоить жизни.❗️Боль в животе при реально опасных состояниях никогда не «покалывает». Это резкая, острая, схваткообразная боль, при которой человек не может найти позу, чтобы облегчить своё состояние, покрывается холодным потом.Так болит аппендицит и острая кишечная непроходимость.📌Если боль в животе сопровождается рвотой, рвотой фонтаном, рвотой на голодный желудок или рвотой желчью, это может быть острый панкреатит, острая кишечная непроходимость или острая кишечная инфекция.📌Полное отсутствие стула и газов на фоне острой боли, жидкий стул с кровью, падение давления, холодной липкой пот — это признаки, когда нужно срочно вызывать скорую помощь, а не ждать когда «само пройдёт».🚑Если вы видите такие симптомы, я вас очень прошу, не ищите советов в
Наше здоровье | Блог Алексеева
10 Aug, 09:21
Паратиреоидный гормонЭтот анализ почти никто не сдаёт, а между прочим он может объяснить усталость, тревогу и выпадение волос, а также судороги, боль в костях и бессонницу.🚩Это паратиреоидный гормон или ПТГ.Его вырабатывают четыре маленькие паращитовидные железы, которые находятся позади щитовидной железы.Они крошечные, но регулируют один из самых важных элементов в организме — кальций. И когда кальция не хватает в крови, ПТГ включается, как тревожная сирена.💥Он делает сразу три вещи:1️⃣заставляет кости отдавать кальций;2️⃣усиливает всасывание в кишечнике;3️⃣регулирует активные формы витамина Д. ПТГ контролирует уровень витамина Д, а оба гормона, ПТГ и витамин Д, регулируют уровень кальция в крови.⚡️Поэтому, человек может сдать витамин Д, получить нормальный результат, но при этом ходить с симптомами дефицита годами.
Наше здоровье | Блог Алексеева
3 Aug, 13:03
Helicobacter pylori💥Очевидные и неочевидные факты о вредной бактерии.📌Хеликобактер есть не у всех.📌Хеликобактер — онкоген первого порядка, она вызывает рак желудка, а также анемию, гастрит, язвы, эрозии.📌Хеликобактер это не «условно патогенная бактерия», это именно патогенная бактерия!📌Хеликобактер заражаются чаще всего в возрасте двух лет. Во взрослом возрасте риск заразиться хеликобактер не более 5%.📌Хеликобактер не лечится прополисом, чесноком, имбирём, зверобоем, мёдом, черным тмином и другими народными методами!📌Хеликобактер лечат по международным клиническим рекомендациям, имеющим отличную доказательную базу и высокий спектр безопасности. Это два антибиотика, ингибиторы протонной помпы и препарат висмута.На сегодняшний день эрадикация занимает 14 дней, а через месяц сдаётся 13С- дыхательный уреазный тест для контроля этой эрадикации.
Наше здоровье | Блог Алексеева
22 Jul, 09:11
Волосы в носу❗️Хочу предупредить всех любителей удаления волос с корнем: удаление волос в носу в барбершопах, салонах эпиляции и самостоятельное выдёргивание волосков пинцетом очень опасное мероприятие.👃Дело в том, что вырывая волос с корнем, вы повреждаете фолликул и слизистый барьер полости носа, то есть наносите микротравму.А в предверии носа у некоторых живёт бактерия — золотистый стафилококк, и это норма, пока кожа целостная.В результате микротравмы целостность кожного барьера нарушается и может развиться фурункул носа, который может давать критичные осложнения в зоне головы.Не забывайте, что носогубный треугольник еще называют «треугольником смерти», так как здесь находятся вены без клапанов, в результате чего инфекции может быстро распространиться по глазничной и угловой артерии прямо к кавернозному синусу — области, граничащей с головным мозгом.🚩Поэтому, с
Наше здоровье | Блог Алексеева
16 Jul, 16:00
Коллатерали❓А вы знаете, сколько инфарктов может пережить человек?Всё зависит от его генетической предрасположенности, и от того, насколько медленно протекает процесс формирования атеросклеротических бляшек.❤️🩹Как правило, если инфаркт случается в возрасте 40-50 лет, а до этого у человека не было никакой ишемической болезни, то есть, организм никак «не готовился», то скорее всего это будет фатальный инфаркт.При таком сценарии мышцы сердца будут гибнуть очень быстро, если не прооперировать человека в ближайшие 2-3 часа.А вот у людей преклонного возраста, с атеросклерозом, часто закрываются почти все сосуды, но формируются обходные сосуды — коллатерали.К сожалению, у одних людей они генетически запрограммированы, а других нет.Такая же ситуация с коллатералями и при инсульте: у одних людей, когда сонные артерии закрываются, случается полушарный инсульт, а у других его и на
Наше здоровье | Блог Алексеева
12 Jul, 08:13
Волшебная мазь💥Представляю вам мазь, которая должна быть в каждой аптечке.🚩Это Левомеколь. Но далеко не все используют её правильно.Это не мазь от прыщей и ссадин, Левомеколь незаменим при гнойных ранах, ссадинах, ожогах 3 степени, гнойных швах, а также при скрытых фурункулах.Эта мазь отлично вытягивает гной, при этом обладает антибактериальным действием. Ею лечат даже синуситы, нанося на турунду и вставляя в носовые ходы.➖Есть и минусы:❌Нельзя применять длительно, может вызывать аллергию, раздражение кожи.❌Нельзя применять «на всякий случай», в косметологических целях и при глубоких абсцессах.📌Для того чтобы получить максимальный эффект от Левомеколя, рану вначале нужно промыть антисептиком, типа Хлоргексидина, затем нанести Левомеколь на стерильную салфетку и приложить к ране. Повязку менять по мере необходимости.Когда рана станет чистой и перестанет гноиться,
Наше здоровье | Блог Алексеева
8 Jul, 09:12
Витамин от онкологии?🚩Недостаток этого витамина напрямую связан с ростом опухоли и развитием онкологических процессов.❗️Дело в том, что он активирует рецепторы VDR в клетках, запуская апоптоз — самоуничтожение повреждённых клеток, предотвращая их превращение из доброкачественных в злокачественные.✔️Он модулирует иммунитет, активируя Т- клетки и усиливая антиопухолевую защиту, снижает хроническое воспаление.❗️Дефицит этого витамина нарушает ангиогенез, провоцируя образование кровеносных сосудов, питающих опухоль.🧬Этот витамин защищает ДНК, снижает мутации, замедляет прогрессирование злокачественных клеток.Исследования показывают, что его уровень в крови ниже референсных значений повышает риск развития рака, особенно молочной железы, кишечника и простаты.⚡️Это витамин Д.
Наше здоровье | Блог Алексеева
8 Jul, 07:01
Дорогие подписчики, считаю своим долгом вас дополнительно информировать. Не все ещё в курсе.В Москве запустили очень крутой проект: бесплатные чекапы с огромным списком анализов, которые до этого можно было сдать только в частных клиниках платно! 👍В приложении ЕМИАС.ИНФО можно просто пройти онлайн тестирование, заполнить анкету о самочувствии, и на основе ваших ответов система мгновенно сформирует для вас рекомендации и даже направления на нужные именно вам анализы, которые можно сдать в своей поликлинике.Бесплатно!Даже факторы риска подсвечивает и указывает на что обратить особое внимание.Перечень анализов действительно очень широкий. Раньше вы заплатили бы за них внушительные денежки.А если вы хотите узнать свой биологический возраст - просто загрузите данные с «умных» устройств или пройдите экспресс-анализ в «Уголках здоровья» в центрах
Наше здоровье | Блог Алексеева
30 Jun, 16:32
Жизнь со стентом🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех
Наше здоровье | Блог Алексеева
24 Jun, 13:09
Когда пора к урологу?❓Как понять, что с почками есть реальная проблема и нужно бить тревогу?❗️Важно обратить внимание на следующие симптомы:✔️Изменение цвета мочи: розовая, красная, мутная, с хлопьями.✔️Боль в пояснице, особенно односторонняя, отдающая вниз.✔️Отёки на лице, чаще по утрам.✔️Частое или болезненное мочеиспускание.✔️Постоянная жажда или сухость во рту.🚩Не нужно игнорировать эти симптомы! Сразу обращайтесь к врачу. Ведь как известно, почки умирают молча.
Наше здоровье | Блог Алексеева
17 Jun, 13:18
Жизнь со стентом🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех
Наше здоровье | Блог Алексеева
11 Jun, 09:03
Интересные факты о плоскостопии и не только✅Плоскостопие можно исправить в любом возрасте. Однако меньше осложнений и быстрее восстановление у человека до 18 лет.✅ Плавание не влияет на боль с спине, и не исправляет сколиоз.✅Ортопедические стельки и ортопедическая обувь не исправляют плоскостопие.✅Шишки на стопе это не генетика, а результат ношения узкой обуви.✅Лёд — самое безопасное, эффективное и дешёвое средство от боли в суставах.
Наше здоровье | Блог Алексеева
3 Jun, 15:37
Правда о коллагенеСейчас коллаген на пике популярности, которую, к слову сказать, не заслуживает.Дело в том, что коллаген считается неэффективным, он как холодец, распадается в желудке на аминокислоты.❗️Но сейчас появились современные препараты и они более сложные и могут усваиваться организмом, и действительно помогают в некоторых ситуациях при болезнях суставов.Однако, если у вас есть хронические заболевания, такие как артрит или повреждение хряща, то конечно, толку от коллагена не будет, или он будет совсем незначительным.💥Если же у вас есть хронические боли в суставах, то вам нужно более тщательное обследование: пройти МРТ, сдать ревмопробы, обследоваться на эндокринные заболевания.Поэтому пить просто так, «для здоровья» коллаген нельзя. Ведь у БАДов низкая доказательная база и слабый контроль качества. В любом случае консультация врача обязательна.
Наше здоровье | Блог Алексеева
29 May, 18:39
forwarded from @narco_mind
Мальчишкам и девчонкам, а так же их родителямС 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ. Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование. Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось.Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего.Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется.11 лет подготовкНаше здоровье | Блог Алексеева
18 May, 06:13
Инфаркт. Спасение жизни🫀После того, как человек с инфарктом поступил в больницу, врачи начинают бороться за спасение его жизни.Артерия человека в этот момент забита тромбом, кровь не поступает, мышцы сердца умирают.По сути у врача есть всего 90 минут. При помощи скальпеля, пациенту, находящемуся в сознании, делают маленький прокол на запястье.🫀Через этот прокол заводится тонкий проводник, он проходит через все сосуды прямо внутрь сердца, к месту тромба.По этому проводнику доставляется баллончик, внутри тромба его надувают и раздавливают бляшку.💥А чтобы сосуд не схлопнулся обратно, туда ставится пружинка — стент. Всё, кровь пошла, человек жив-здоров.Впервые в России стент пациенту установил в 2012 году академик, кардиохирург института сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Баграт Алекян.
Наше здоровье | Блог Алексеева
14 May, 12:00
ПневмонияСейчас очень много пациентов, которые обращаются ко мне с затяжным кашлем.💊Они уже и пролечились, и закончили приём антибиотиков, но кашель сохраняется и две, и три недели. Температура то есть, то нет. Что же это?❗️Такой затяжной, упорный кашель уже не просто простуда. Сегодня одна из самых частых причин — микоплазменная инфекция, микоплазменная пневмония.Микоплазма так маскируется под вирус, что трудно увидеть поражение лёгких даже на рентгене и КТ.❓Как же понять, что это именно она?📌Кашель длится более 17 дней.📌Кашель сухой, изматывающий.📌По анализам крови лейкоциты в норме, но С-реактивный белок повышен и говорит о воспалении.🚩Что же делать?
Наше здоровье | Блог Алексеева
13 May, 09:50
«Злой» картофель💬«Я картошку не ем, она очень вредная, в ней много крахмала, от нее сразу толстеют», — очень частая фраза сторонником правильного питания.❓Знаете ли вы, картофель был незаслуженно оклеветан?❗️Картофель — это комплексный углевод. В нем крахмал, клетчатка, витамин С, калий, магний, витамины группы В.🥔Он переваривается медленно, дает энергию, а не скачок сахара, является качественным топливом для вашего организма.Согласен, ведро жаренной картошки на литре масла это нездорово, но варенная и запечённая картошка в мундире даёт резистентный крахмал, который ведет себя как клетчатка и кормит вашу микрофлору.💥Поэтому, картофель — это не зло, зло — это отсутствие знаний.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
