Latest posts
наташа икигай
23 Sept, 18:56
🪵 🪵
наташа икигай
21 Sept, 15:24
★ новое видео уже на youtube 10 списков, которые всем стоит составить → чтобы лучше узнать себя. я, ваш чайник и ваш дневник ждем вас! 🤩🤩🤩
наташа икигай
20 Sept, 09:00
★ приложение против тревоги vs 3 моих вывода. недавно делилась, как пробую приложение «пауза» для снижения тревоги. (скачала → прошла тест → следую советам и выполняю по практике в день) 🤩☆ выводы: в приложении чуткие и заботливые послания, все задания даются постепенно, одно в день. и моей первой мыслью было «хочу срочно ещё больше практик и ещё больше тем, больше, быстрее!». в целом полезно задумалась, куда я бегу все время. ещё! понравилась практика для возвращения в тело, я, как оказалось, вообще не вижу его сигналов, пока я в мыслях. мне нравится добавлять такие ритуалы в свои дни !! 🫥🤩«пауза» помогает освоить навыки саморегуляции и начать обращать внимание на свои ощущения. (еще «паузу» можно пробовать и без подписки, что очень приятно 🍵 ) ⋆ ⋆ ⋆ [ ссылка на AppStore ]
наташа икигай
19 Sept, 17:50
это мне бабушка связала 💘💘💘
наташа икигай
18 Sept, 10:57
пов: мы живем вместе и теперь ты свидетель моего помешательства на перемалывании вещей. сегодня клубника-банан-овсяное молоко!! хочу ещё сельдерей-яблоки, дыню и сливу, главное, надо придумать, с чем кофе мешать. кухня-кафе! ★ принимаю заказы 🤩 🤩
наташа икигай
17 Sept, 19:28
сходили на «сумерки» в кино. как я люблю его за детали, не описать, пикап беллы, ее комната, книжный магазин в порт-анджелес, парка и толстые варежки, эти леса. мне не надоедает вот уже пять лет, хоть я наизусть все помню. и да!!! я team edward 4EVER 🫥 🤩🤩
наташа икигай
16 Sept, 18:05
★ мой ежедневный мейк 🤩🤩 иногда хочу делать видео «как бы выглядел макияж в такой эстетике тут подставить коллаж», всякие новые макияжи выдумывать, типа «кофе и овсяное молоко», «мох и камни», но я даже не знаю с каких продуктов начать, пока не лезу! но мне столько советов сегодня дали! буду пробовать коричневую тушь, веснушки и румяна. почему я в 15 лет в это не влилась, я не знаю, но сейчас даже 🤏🏻 приятнее 🤩 🤩
наташа икигай
16 Sept, 07:32
просто выпала из жизни на 2 дня, потому что несмотря на приборку / стирку / макияж / прическу / новую одежду чувствовала себя какой-то грязной, что бы ни делала, терпеть не могу такие дни. зато пришлось расчистить дела и договоренности тоже, отказалась от всего, что «ну я могла бы конечно, смысла 0, но могла бы», всем всё высказала, не тяну теперь за собой ничего. и это сработало!! ♡ 🤩 🤩
наташа икигай
13 Sept, 19:01
★ ootd на осеннюю ярмарку, есть инжир, присмотреть домой новый чайник с деревянной ручкой и все масляные духи перепробовать 🤩 ‘табак, магнолия, лист смородины’ были лучше всех 🫥🤩
наташа икигай
11 Sept, 18:26
★ несу 2 кофе + 5 вопросов 🤩🤩 • три места, которые точно нужно будет посетить до конца осени? • какие небольшие (и бесплатные) вещи поднимают вам настроение? • если главный фокус этой осени поместился бы в одно слово → … ? • какие впечатления пока по этому году? чего в избытке? не хватает? • какое (пока ещё) не сбывшееся желание всё не уходит из головы?
наташа икигай
10 Sept, 18:07
угги с пуговицами, самый толстый свитер, нехватка времени, билеты на «сумерки» в кино, сто рецептов в сохраненных, клетчатая пижама, кофе пряная груша, английский 3 раза в неделю, практика «12 сфер жизни» на новом развороте, ведь прошлая — уже сбылась, ярмарки в городе, старый tumblr🤩🤩🤩 ⊹
наташа икигай
9 Sept, 15:24
★ длинный q&a уже на youtube ! отвечаю на вопросы про брак, про блог и про другие части жизни. на сорок минут… очень зову! 🤩🤩
наташа икигай
8 Sept, 19:23
разве это допустимо?
наташа икигай
8 Sept, 07:30
я впервые за долгое время уснула на 12 часов, проснулась, у меня 50 сообщений в личке о мошеннике, который вам написывает от моего имени и выманивает деньги. но в чате его нет; неужели вы смогли его жалобами закидать и он удалился с этого мира к чертям собачим? спасибо вам большое‼️ внимание: только мошенник будет просить вносить деньги, будет торопить вас, давить. если сомневаетесь, лучше тянуть, тянуть, тянуть время. сейчас буду отвечать на все ваши сообщения, спасибо большое ещё раз, правда - как я надеюсь, что он ничего не получил, ни одного ответа. будьте осторожны, милые кошки, это ужас какой-тонаташа икигай
7 Sept, 18:21
вечернее напоминание: за личный выбор сложного пути не дается ни грамота, ни награда — желаемого можно достичь, не страдая. споки!
наташа икигай
4 Sept, 19:42
нам нужно больше «третьих мест», всех, что не дом и не работа / учеба, к чему-то прикипеть. чтобы все пять чувств были задействованы, не как через экран. надо отыскать, завязать традицию, смотреть, трогать, беседовать, это очень серьезно, пустить корни, найти самое своё. звучит как идея для хобби, но это цель раздела «здоровье головы». третьи места нужны катастрофически… Т_Т 🤩наташа икигай
3 Sept, 19:55
хочу резать красные яблоки для пирога и чтобы подруга накрывала полотенцем тесто, и чтобы играла музыка, ни моя и ни её, а плейлист с ютуба, и чтобы в окна ворвался осенний ветер, чтоб завтра ждала поездка загород на автобусе, и на пути туда у окна сидела я, обратно - она. или жить в одном городе для начала… is this too much 🤩🫥
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
