Latest posts
Мама-сити: в режиме non-stop
31 Aug, 14:00
У меня иногда ощущение, что с началом учебного года у ребёнка начинается какой-то бесконечный марафон 😅Школа, ранние подъёмы, уроки, домашки, кружки, куча новой информации каждый день… И вроде бы стараешься нормально кормить, следить за режимом, но всё равно хочется дополнительно поддержать организм в этот период.Омегу-3 я сыну уже давала раньше, а сейчас, перед началом нового учебного года, решила снова добавить её в ежедневную рутину.Выбрала Orzax Ocean Fish Oil - здесь Омега-3 в жидком виде, поэтому не нужно уговаривать ребёнка глотать капсулы. А приятный вкус тутти-фрутти сильно упрощает задачу 😄В 5 мл - 1480 мг Омега-3, в том числе 740 мг ЭПК и 470 мг ДГК. Эти жирные кислоты важны для работы мозга, нервной системы и зрения, а в период активного роста и повышенных умственных нагрузок особенно актуальны.Ещё мне нравится, что рыбий жир прошёл независимую сертификацию IFOS®
Мама-сити: в режиме non-stop
23 Aug, 09:00
💣💣Август выдался насыщенным: • Поездка в Калининградскую область на поезде через Беларусь и Литву • Встреча с сыновьями, которые чиллили у бабушек/дедушек последние 3 недели • Посещение впервые 2х квартир, которые мы в прошлом году взяли в 2 семейные ипотекиПоследнее впечатлило особенно сильно, потому как покупка недвижимости была дистанционной из Москвы. Кажется, что ты купила воздух за большие деньги. А сейчас я все увидела вживую, потрогала руками и, честно сказать, я в восторге от принятых решений и их классных последствий!Еще бы, эти квартиры в домах комфорт-класса, а раньше у нас был только эконом. Разница есть и она значимая. От того особенно приятно, растём! Ключики обещают в начале будущего года. И тогда мы ввяжемся в веселое приключение под названием «ремонт»!А пока я обзваниваю дизайнеров и подыскиваю
Мама-сити: в режиме non-stop
25 Jul, 08:00
Если будете гулять по ВДНХ этим летом, загляните в Чайный шатер - здесь можно продегустировать городской чай и традиционную московскую выпечку, сыграть в шахматы и просто приятно провести время. Площадка работает до 6 сентября, вход бесплатный.#ВДНХ #МоскваЛетомМама-сити: в режиме non-stop
23 Jul, 14:00
Гладкая кожа без лишних хлопот - то, что особенно ценю летом 🌿Сейчас пользуюсь бритвой Infinity: у нее 5 лезвий, смазывающая полоска с алоэ и витамином Е для более комфортного бритья, а в комплекте сразу идут ручка и 12 сменных кассет - хватает надолго.Если тоже присматриваете новую бритву, оставляю артикул на Wildberries: WW595400Реклама ООО ИНФИНИТИ. ИНН 9722001289. erid 2SDnjc2f2JoМама-сити: в режиме non-stop
15 Jul, 14:00
Если бы мне сегодня снова пришлось выбирать школу для ребенка, я бы, наверное, подошла к этому совсем иначе.Раньше казалось, что главное - чтобы школа была хорошей и желательно недалеко от дома. А сейчас все чаще думаю: почему мы считаем, что именно ребенок должен полностью подстраиваться под систему? Ведь дети такие разные.Кто-то после дороги и полного учебного дня приходит домой без сил. Кто-то совмещает учебу со спортом или творчеством. Кто-то лучше воспринимает информацию в спокойной обстановке. И это не делает один формат обучения лучше другого, просто каждой семье подходит что-то свое.Мне нравится, что сегодня у родителей наконец появился выбор.Недавно познакомилась с онлайн-школой «Синергия». Это не просто уроки через интернет, а полноценная школа с государственной программой, живыми занятиями, кураторами, современной образовательной платформой и официальным аттестатом по
Мама-сити: в режиме non-stop
12 Jul, 07:00
Уезжая в отпуск в этом году, мы с моим психологом обсудили, что работать я на отдыхе не буду. Впервые за много лет я должна была сказать «нет» работе.И первые дни я действительно была рада не отвлекаться ни на что, кроме себя, не могла надышаться одновременно освежающим и душным южным воздухом, растворялась в отпускной рутине: погулять, искупаться, вкусно поесть и поспать.Но через неделю я почувствовала первые звоночки. Работа тянет. Не могу отказаться от заявок и вознаграждения. Все время нужно что-то предпринимать и прямо выключиться я не могу.Поэтому “торжественно” объявляю о своем факапе: я просрала еще одну попытку снять с себя статус трудоголика… 😄Зарабатываю деньги (даже в отпуске), чтобы оплатить себе психолога, чтобы не работать в отпуске! Ахахахаха 🤣 Такая вот печалька 😁
Мама-сити: в режиме non-stop
30 Jun, 13:00
Самая важная вещь в отпуске после купальника - это бритва 💯Согласитесь, каждая девушка следит за гладкостью своих ножек ☺️Я беру с собой на море зарекомендовавшую себя бритву INFINITY с 5 лезвиями и смазываюзей полоской с алоэ и витамином Е, которая помогает брить комфортно и без раздражения.В комплекте ручка и 12 сменных кассет, их хватит надолго без дополнительных покупок.Так что присмотритесь, отличная бритва! Арт. Wildberries: WW491269 💜Реклама ООО ИНФИНИТИ ИНН 9722001289 Erid: 2SDnjc4YKezМама-сити: в режиме non-stop
30 Jun, 09:00
Собрала подборку интерьерных штуковин. Я брала в разных местах и в разное время, но смогла все найти на фиолетовом МП:• Подсвечники 186715439 • Диспенсер для салфеток 247480994 • Красавец-мужчина 328290996 • Сухоцветы 211499420 • Свеча 806975249Люблю нежной любовью каждую деталь и мелочь, которая украшает мой дом 🙏🏻Мама-сити: в режиме non-stop
24 Jun, 13:01
Летом ноги почти всегда на виду: платья, юбки, шорты… Поэтому хочется, чтобы кожа была гладкой без лишних хлопот.В этот раз попробовала бритву бренда Infinity и осталась довольна. В комплекте сразу идут ручка и 12 сменных кассет, поэтому надолго хватает без дополнительных покупок. Пять лезвий легко справляются даже с короткими волосками, а смазывающая полоска с алоэ и витамином Е помогает брить комфортно и без раздражения.Если тоже сейчас выбираете новую бритву, оставляю артикул на Wildberries: WW491280 💜Реклама ООО ИНФИНИТИ. ИНН 9722001289. Erid: 2SDnjcVxCKtМама-сити: в режиме non-stop
5 Jun, 11:00
Привет, друзья! Каникулы – это всегда вызов для родителей, чем занять наших школьников 😉 Мои топ-идеи:1. Активный отдых: Велосипед, самокат, прогулки в парке, игры на свежем воздухе. Выбираемся на природу! 2. Творчество: Рисование, лепка, настольные игры, чтение интересных книг. 3. Познавательное: Посетите музей, планетарий, или проведите домашние научные эксперименты. 4. "День без гаджетов": Устраивайте дни, когда все откладывают телефоны и планшеты. 5. Домашние дела: В игровой форме подключаем к помощи по дому.Пусть каникулы будут наполнены радостью и пользой! ☀️#про_воспитание_oks
Мама-сити: в режиме non-stop
7 May, 16:03edited
Я хотела похудеть…… и похудела!Хорошие мои, пора подводить итоги 16 недель моего участия в программе по формированию здоровых привычек и похудению - Физикле.Смело заявляю, я наладила питание, ведь такого срока достаточно, чтобы вжиться (не побоюсь этого словосочетания) в «новую жизнь».Я наедаю рекомендации по белку, растительности и клетчатке, кальцию и другим нутриентам, чтобы получать из пищи все необходимое для здорового поддержания тела и ума, при этом укладываюсь в суточную калорийность.Последнее позволило успешно похудеть, а теперь после цикла дефицита меня ждет период поддержки и привыкания к «новому» телу. Поэтому я продолжаю участие в программе на новом потоке.Мои результаты: Вес: -7.51 кг Шея: -1 см Талия: -5 см Бедра: -6 см Вес %: -10.89% Жир %: -5.1%Мама-сити: в режиме non-stop
22 Mar, 20:01
Про похудение к летуЯ раньше не понимала, почему у меня с питанием какие-то качели. Вроде не глупая, всё знаю: что полезно, что вредно, как «надо». Но по факту - то держусь, то срываюсь, то снова «с понедельника новая жизнь».И в какой-то момент до меня дошло: дело не в дисциплине. Невозможно постоянно жить в режиме, где ты либо идеальная, либо «всё пропало». Потому что жизнь обычная - с детьми, делами, усталостью, иногда с тем же сладким или чем попало на ужин.Если система не выдерживает обычную жизнь, она не рабочая.У меня это сильно уложилось в голове, когда я начала глубже разбираться в теме питания (как вы помните, я сейчас успешно прохожу Физикл). Там нет ощущения, что ты «на диете». Скорее наоборот - учишься жить так, чтобы это не поломалось через неделю.Окунувшись с головой в эту «кухню», я понимаю, почему у Физикла сейчас стартует такой формат, как клубный. Да потому
Мама-сити: в режиме non-stop
22 Mar, 19:03
Весенние каникулы - это тот самый период, когда через пару дней дети уже гнусят: «мам, мне скучно»… и уходят в телефон 🙃Я для себя поняла простую вещь: если не занять, займет экран.Вот, что нам зашло: ▫️ модели для сборки взяли мальчишкам подводную лодку и самолёт - сидят, клеят, разбираются, реально залипают (и не в телефон)▫️ настолки даже самые простые, но когда вместе - работают в разы лучше▫️ куда-то выйти не обязательно что-то глобальное: прогулка, кафе, просто сменить обстановку▫️ любая активность после «набегались» желание листать телефон резко падаетПо факту всё просто: дети не выбирают телефон - они выбирают самое лёгкое и доступное. Если рядом есть что-то интереснее - они переключаются.Давайте соберём идеи 👇
Мама-сити: в режиме non-stop
22 Mar, 18:01
Каждый год одно и то же.Сначала ты выживаешь зиму. Потом вдруг в один день выходишь на улицу - и там не холодно.И всё. Как будто внутри кто-то нажал кнопку «включить жизнь».Хочется идти, а не бежать. Смотреть по сторонам, а не в пол. Пить кофе не на автомате, а потому что вкусно. Дышать глубже. Думать легче.Весна - это не про погоду. Это про состояние, в котором снова появляется желание.Желание жить. Делать. Хотеть.И каждый раз удивляюсь, как сильно это влияет. Как будто возвращают часть тебя, которую ты где-то оставила зимой.
Мама-сити: в режиме non-stop
20 Mar, 11:01
Это было лекарство от тревожности за 500₽ 🖌️Целый месяц я зависала с кисточкой наперевес. Вместо того чтобы накручивать себя перед сном, я заливала краской ячейки и наблюдала, как из хаотичных цифр рождается сюжет.Это не просто рисование, это медитация. Нервишки в порядке, чувство прекрасного прокачано, а на консоли теперь стоит мой личный шедевр.Кайфую. Иногда лучшее удовольствие - это просто раскрасить свою жизнь по номерам ✨
Мама-сити: в режиме non-stop
20 Mar, 10:04
Мама-сити: в режиме non-stop
17 Mar, 13:00
Я на диете. Ем… пельмени 🥟И это не шутка 😉Передо мной стандартная тарелка, а не 3 штучки, и я спокойно их ем без чувства вины. Потому что это не «срыв», а нормальная часть моего рациона.155 ккал на 100 г - и пельмешки из индейки спокойно вписываются в мой день. В них еще и белка валом 💪🏻Гибкая диета в программе Физикл перевернула мой подход к питанию. Не нужно делить еду на «можно/нельзя». Не нужно запрещать себе любимые продукты. Просто считаю, понимаю баланс и живу обычной жизнью.Хочу пельмени - ем пельмени. Хочу десерт - вписываю десерт.И при этом иду к результату. Для меня это, самый адекватный формат питания из всех, что я пробовала.Мама-сити: в режиме non-stop
17 Mar, 13:00
Мама-сити: в режиме non-stop
10 Mar, 14:05
В ролике эмоции, а здесь чуть больше фактов ☺️Телевизор StarWind SW-LED43UG405 4K Ultra HD, черный, СМАРТ ТВ, YaOS, диагональ 43”. Комфортный размер доя спальни: и пространство не перегружает, и эффект большого экрана есть.По характеристикам: • поддержка 4K - чёткая, детализированная картинка • безрамочный дизайн • встроенный Wi-Fi • Smart TV с поддержкой сервисов Яндекс • понятное меню и быстрая навигация • цифровой, кабельный и спутниковый тюнерИзображение яркое, с хорошими углами обзора. Звук чистый, без ощущения «пустоты» - для комнаты отдельную акустику подключать не нужно.Для меня это история про разумный выбор: когда получаешь современный функционал, нормальное качество изображения и удобный smart без лишних переплат.Реклама. ООО "Мерлион" ИНН 7719269331 Erid: 2Vtzqud5mFbМама-сити: в режиме non-stop
8 Mar, 18:01
😍🔥🤩Получила в подарок от любимого мужчины билет на концерт «Три дня дождя», как и хотела 🤩Я так скучаю по живому року, я обожаю живой звук 🤘🏻🎸🥁 Предвкушаю 🤤Для меня это про свободу, независимость, самовыражение, про «быть собой», когда все, что внутри - вдруг оказывается снаружи, сердце колотится под басы, а душа улетает в космос 🪐 Танцую всегда так, будто никто не видит 😎 От души, крч 🤩На танцполе куча народа, а для меня эти люди не существуют, я закрываю глаза, двигаюсь в такт и «улетаю». Это мой личный сорт кайфа. Мне в этот момент никто не нужен, поэтому я предпочитаю ходить на концерты одна 😌Муж после концертов спрашивает: «А чего это ты такая радостная, воодушевленная и удовлетворенная, словно вовсе не на концерте была, ааа?!»А что я? А я отлетала в экстазе 2
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
