Latest posts
ОНКОДОК|Oncodok
21 Sept, 17:08
ХОТЕЛА СДЕЛАТЬ ПОДТЯЖКУ ГРУДИ, А НАШЛИ РАК. Реальная история моей пациентки — листайте карусель ⬆️Если женщина не понимает базовых принципов здоровья, она не защищена.Ни в частной медицине. Ни в государственной. Ни в Европе. Ни в России.Понимание своего организма- тот самый способ меньше болеть, меньше попадать в больницы и ходить только на плановые чек-апы.Потому что пока вы не знаете: ▪️что такое анемия, почему вы устаёте и что с этим делать; ▪️почему месячные стали обильными; ▪️что делать при ПМС и болях при 🩸; ▪️как нарушения организма связаны со стрессом; ▪️чем кормить себя, чтобы тело восстанавливалось, — вы зависите от случая, а нет от знаний
ОНКОДОК|Oncodok
19 Sept, 06:04
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣Друзья, сегодня 19 сентября (суббота) в 12.00 мск в чате активности проведу ЭФИР ПРО ФЕРРИТИН И ЖЕЛЕЗО⏰ Продолжительность ~ 1 часПосле последних постов я вижу огромное количество вопросов. Отвечу на эфире в том числе на ваши вопросы из этого чатаНо говорить будем не только про ферритин.Покажу, как один показатель может быть связан со всем женским здоровьем🩸Потому что есть еще одно заблуждениеу меня обильные месячные, есть подозрения или диагноз эндометриоз, аденомиоз ➡️ я теряю много крови ➡️ наверняка упал ферритин ➡️ надо попить железо.Поясню, почему это - ловушка.TelegramРАЗБОРЫ С ONCODOK🔺Марафон «Обновление. Женское здоровье». Старт - 5 октября👇🏻 https://t.me/m/oenR8UvKMWUy 🔺Запись на консультацию https://t.me/m/E8Jav5uGZTMyОНКОДОК|Oncodok
18 Sept, 09:41
✅ ПРОГРАММА МАРАФОНА «Обновление. Женское здоровье» тут⤵️ПЕРЕЙТИ К ПРОГРАММЕ✅ Если пока не понимаете, какой тариф выбрать, подойдёт ли вам марафон или можно ли вам участвовать с вашим состоянием — напишите менеджеру. Девочки всё объяснят.ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ ТУТoncodok.siteОбновление - ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕПрограмма «Обновление. Женское здоровье»: 14 дней практики с поддержкой нутрициолога и блок из 14 уроков о женском здоровье и снижении рисков рака.ОНКОДОК|Oncodok
18 Sept, 09:41
ОНКОДОК|Oncodok
17 Sept, 15:29edited
❗️ Важная мысль, которую надо забрать из подкаста - у онкопациента низкий гемоглобин не всегда означает дефицит железа.Иногда железо в организме есть, но на фоне воспаления оно недоступно для образования эритроцитов.Не нужно лить железо сверху, если организм очень мудро его упаковал и распределил.Прикрепляю вам ссылки, о которых говорила в подкасте: 🔵https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41513613/ 🔴https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41190142/ 🟡https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39766056/Есть ситуации, когда ОЧНЫЙ онколог или гематолог (не самостоятельно!) могут назначить эритропоэтин или переливание компонентов крови.И по одному сообщению, к сожалению, дать все рекомендации невозможно.Что можно делать - я пояснила в подкастеОНКОДОК|Oncodok
17 Sept, 15:28
Добрый вечер. А как поднять железо после химиотерапии ? Мама уже прошла курс. Сейчас проходит лучевую. Пила Тотема, но гемоглобин понижен. И,как следствие, усталость , сонливость и пр.ОНКОДОК|Oncodok
16 Sept, 15:28
КАК ПОПЫТКИ ПОДНЯТЬ ФЕРРИТИН МОГУТ ПОВЫСИТЬ РИСКИ ОНКОЛОГИИ. Разбираю на примере моей пациентки — листайте карусель ⬆️Многие женщины уверены: если ферритин ниже 50 - надо пить железо. Но в медицине нет универсального “что попить”.Железо - это не просто микроэлемент. Это катализатор окислительного стресса. А если в организме есть воспаление, то лишнее железо - это как бензин на огонь.😏Железо вообще имеет редкие показания, чтобы его принимать в препаратах или капельницах.В чате активности записала для вас подкаст, в котором разбираю тему ферритина и железа и пояснила: 🔵с чем может быть связана анемия; 🔴почему так важно, понять; 🟡почему ферритин снижен, прежде чем восполнять; 🔵зачем начинать надо именно с ЖКТ и с
ОНКОДОК|Oncodok
15 Sept, 08:38
УСТАЛОСТЬ, ПМС, ВЗДУТИЕ, ТЯГА К СЛАДКОМУ. А С ЧЕГО НАЧИНАТЬ?❓Сдать гормоны? ❓Проверить железо? ❓Идти к гинекологу? ❓Или сначала разбираться с питанием и ЖКТ?Когда жалоб несколько, легко начать обследовать всё сразу и получить ещё больше вопросов.Похожие симптомы могут быть связаны с разными зонами: сном и восстановлением, питанием и работой ЖКТ, возможными дефицитами, циклом и женским здоровьем.Я создала для вас бесплатный ТЕСТ «НАВИГАТОР СОСТОЯНИЯ». Пройдите его, чтобы понять, какая зона сейчас требует внимания в первую очередь — это 12 вопросов о вашем самочувствии и голосовая расшифровка от меня по результатам теста.⚠️ Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача.Чтобы пройти тест — навигатор состояния, переходите по ссылке
ОНКОДОК|Oncodok
13 Sept, 16:54
Ну а теперь решение за вами.Если вы понимаете, что хотите не просто получить ещё одну порцию информации, а разобраться в своём состоянии и начать наконец применять то, что влияет на него каждый день, — присоединяйтесь к программе «Обновление. Женское здоровье».Сейчас есть два варианта участия:1 тариф — 6 500 ₽ ПОСМОТРЕТЬ ТУТМарафон с 5 октября: 2 недели практической работы с питанием, сном, физической активностью, стрессом и поддержкой нутрициолога.2 тариф — 12 500 ₽ Марафон + блок «Женское здоровье» из 14 уроков, который открывается сразу после оплаты.ПОСМОТРЕТЬ ТУТИ сейчас при полной оплате второго тарифа действует специальное предложение — мой разбор ваших анализов.Количество таких разборов ограничено. Как только места будут заняты, мы закроем это предложение.oncodok.siteОбновление - ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕПрограмма «Обновление. Женское здоровье»: 14 дней практики с поддержкой нутрициолога и блок из 14 уроков о женском здоровье и снижении рисков рака.ОНКОДОК|Oncodok
13 Sept, 16:53
🎧 Послушайте до конца, особенно если сейчас думаете: «Мне бы сначала понять, что со мной, а потом уже что-то делать».ОНКОДОК|Oncodok
13 Sept, 16:53
«Хамис Меджидовна, посмотрите мои анализы».Это, наверное, одна из самых частых просьб, которые я получаю.Но когда я говорю: хорошо, вот список анализов, которые нужно сдать, чтобы действительно увидеть картину, — внезапно оказывается, что их много.Когда говорю: хорошо, вот что нужно менять в питании, сне, движении, стрессе, — тоже много.И вот здесь возникает интересный парадокс.Мы очень хотим чувствовать себя хорошо. Но желательно, чтобы для этого не пришлось ничего менять.А потом годами ходим от одного специалиста к другому, собираем назначения, сдаём анализы, и всё равно не понимаем: а что со мной вообще происходит и что мне делать дальше?Поэтому я записала вам отдельный подкаст. 🟧И да, в нём подробно объяснила, что именно в программе «Обновление.Женское здоровье» вы получаете сейчас за 12 500₽, почему мой разбор анализов — это только
ОНКОДОК|Oncodok
13 Sept, 16:52
ОНКОДОК|Oncodok
10 Sept, 15:57edited
Пониженное либидо? Дело не только в гормонах.Когда сил нет ни на что, желание уходит первым.В подкасте рассказала куда уходит ресурс и с чего начинать ❓Переходите в ЧАТ АКТИВНОСТИ — там разбираю подробно откуда взять ресурс для повышения качества жизни ⤵️ ПЕРЕЙТИ В ЧАТ АКТИВНОСТИОНКОДОК|Oncodok
8 Sept, 17:05
Друзья, 🍽 9 сентября (среда) вечером проведём разбор ваших тарелок с нутрициологом Сати в чате активностиМожно: • прислать фотографию одного приёма пищи или несколько приёмов пищи одним коллажем • расписать вашу цель: снизить вес, набрать мышечную массу, сохранить вес или улучшить самочувствие. • рассказать, что вас беспокоит: усталость, тяга к сладкому, голод, вздутие, отёки, сложности с пищеварением и другоеНутрициолог из команды Хамис Меджидовны разберёт самые частые ошибки, которые повторяются у многих женщин.Даже если вы решите не участвовать в разборе, вы сможете посмотреть на чужую тарелку и сказать: «Ой. А у меня ведь то же самое» 😅НАЖИМАЙТЕ ТУТ, ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К РАЗБОРУTelegramРАЗБОРЫ С ONCODOKТГ-канал Хамис Магомедовой https://t.me/oncodok Запись на консультацию https://t.me/m/E8Jav5uGZTMyОНКОДОК|Oncodok
6 Sept, 07:37
Друзья, на связи Хамис Магомедова (Онкодок) Я создала БЕСПЛАТНЫЙ чат активности - РАЗБОРЫ С ONCODOK И приглашаю вас присоединиться ПЕРЕЙТИ ТУТ, ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЧАТУ Это новый формат живого общения со мной лично Что будет в чате: 🔵мои голосовые сообщения и подкасты с разборами сна, питания,TelegramРАЗБОРЫ С ONCODOKТГ-канал Хамис Магомедовой https://t.me/oncodok Запись на консультацию https://t.me/m/E8Jav5uGZTMyОНКОДОК|Oncodok
5 Sept, 12:20edited
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ| СМОТРИ ТУТ⤵️ В продолжении карусели выше↗️ Почему я так много говорю о питании, если я врач-онколог❓ Потому что питание — это не только вес. То, как мы едим каждый день, связано с уровнем глюкозы и инсулина, состоянием кишечника, массой тела, обменом гормонов и долгосрочнымиoncodok.siteОбновление - ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕПрограмма «Обновление. Женское здоровье»: 14 дней практики с поддержкой нутрициолога и блок из 14 уроков о женском здоровье и снижении рисков рака.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
