Latest posts
Open Run by Almaty Marathon
22 Sept, 12:27
Елу бесінші – сәрсенбі күні сағат 19:00-де өтеді.Жаттықтырушы: Мадияр АйтказинӨтетін орны: Орталық стадионның қосалқы алаңы.‼️Жиналу орны: спорттық тренажерлардың жанында.—Пятьдесят пятая тренировка – в среду в 19:00.Тренер: Мадияр АйтказинЛокация: запасное поле Центрального стадиона.‼️Сбор: спортивные снаряды.2gis.kzСпортивные снаряды, Алматы — 2ГИССпортивные снаряды, Алматы: вся необходимая информация на карте городаOpen Run by Almaty Marathon
19 Sept, 15:44
Open Run by Almaty Marathon
17 Sept, 12:03edited
Елу төртінші – сенбі күні сағат 19:00-де өтеді.Жаттықтырушы: Мадияр АйтказинӨтетін орны: Орталық стадионның қосалқы алаңы.‼️Жиналу орны: спорттық тренажерлардың жанында.—Пятьдесят четвертая тренировка – в субботу в 19:00.Тренер: Мадияр АйтказинЛокация: запасное поле Центрального стадиона.‼️Сбор: спортивные снаряды.2gis.kzСпортивные снаряды, Алматы — 2ГИССпортивные снаряды, Алматы: вся необходимая информация на карте городаOpen Run by Almaty Marathon
16 Sept, 15:22
Open Run by Almaty Marathon
15 Sept, 12:13
Елу үшінші жаттығу – сәрсенбі күні сағат 19:00-де өтеді.Жаттықтырушы: Мадияр АйтказинӨтетін орны: Орталық стадионның ішінде.‼️Жиналу: 9-кіреберіс жанында.Жеке заттарды стадион трибуналарында қалдыруға болады.—Пятьдесят третья тренировка – в среду в 19:00.Тренер: Мадияр АйтказинЛокация: внутри Центрального стадиона.‼️Сбор: возле входа в 9-й подъезд.Open Run by Almaty Marathon
15 Sept, 06:53
Достар, Almaty Marathon жарысына бар жоғы екі апта қалды. Қазір жарысқа психологиялық тұрғыдан дайындалуға ерекше көңіл бөлген маңызды.Біз сіздерге жарысқа қалай дұрыс көңіл күймен шығу, психологиялық стратегияны қалай құру және қашықтықты сенімді еңсеріп, жарыстан жарқын әсер алу үшін қалай дайындалу керектігі туралы жадынама әзірледік.--Друзья, до Almaty Marathon осталось меньше двух недель, и сейчас особенно важна психологическая подготовка к соревнованию.Мы подготовили для вас памятку о том, как настроиться на старт, выстроить психологическую стратегию и подготовиться к забегу так, чтобы пройти дистанцию уверенно и получить от нее яркие впечатления.Open Run by Almaty Marathon
15 Sept, 04:24
Open Run by Almaty Marathon
11 Sept, 13:31
Достар, екінші жаттығу жексенбі күні өтеді — Community Almaty Run-ға қосыламыз!Велотректе импровизацияланған тамақтану орнының жаттығуын өткізіп, Almaty Marathon қашықтығында сіздерді не күтіп тұрғанын алдын ала пысықтаймыз.Стақанды қалай дұрыс алып, жүгіру кезінде су ішу керектігін, гельдерді қашан қолдану қажет екенін біліп, барлығын бірден тәжірибе жүзінде сынап көреміз. 21,1 және 42,2 км қашықтықтарына дайындалып жүрген қатысушылар гельдерді сынап, ағзаның реакциясын бағалай алады.📅 13 қыркүйек ⏰ Жиналу — 7:30-да 📍 Vanilla Coffee Shop, Әйтеке би көшесі, 21Ол жерден велотрекке дейін бірге жүгіріп барып, жаттығуға кірісеміз.Жүгіруден кейін HomeRun жүгіру клубының жаттықтырушысы әрі трейлраннер Педро Кастроның «Қашықтықтағы тамақтану және су: жарыс алдында нені білу керек» атты дәрісі өтеді.Қатысу тегін. Жаттығуда кездескенше!--Друзья, вторая тренировка пройдет вOpen Run by Almaty Marathon
9 Sept, 15:22
Open Run by Almaty Marathon
8 Sept, 15:41edited
Елу бірінші – сәрсенбі күні сағат 19:00-де өтеді.Жаттықтырушы: Мадияр АйтказинӨтетін орны: Орталық стадионның қосалқы алаңы.‼️Жиналу орны: спорттық тренажерлардың жанында.—Пятьдесят первая тренировка – в среду в 19:00.Тренер: Мадияр АйтказинЛокация: запасное поле Центрального стадиона.‼️Сбор: спортивные снаряды.2gis.kzСпортивные снаряды, Алматы — 2ГИССпортивные снаряды, Алматы: вся необходимая информация на карте городаOpen Run by Almaty Marathon
5 Sept, 15:15
Open Run by Almaty Marathon
4 Sept, 13:31
Достар, Almaty Marathon-ға аз уақыт қалды!Дайындықтың осы кезеңінде тамақтану мен гидратацияға ерекше көңіл бөлу маңызды. Қашықтықта күш-қуатты сақтау үшін жаттығу кезінде энергия мен сұйықтық қорын қалай дұрыс толықтыру керектігін біліңіз.--Друзья, до Almaty Marathon остается все меньше времени!На этом этапе подготовки особенно важно следить за питанием и гидратацией. Узнайте, как правильно восполнять запасы энергии и жидкости во время тренировок, чтобы сохранять силы на дистанции.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
