Latest posts
Привычки на отлично
22 Sept, 06:16
12 декабря 1915 года в городе Хобокен, штат Нью-Джерси, родился мальчик, который должен был умереть. По решению врача.Его мать Долли мучалась долгими схватками, а младенец все не появлялся на свет. Хорошо, что помочь дочери с родами пришла мать Долли, которая поняла, что что-то идет не так. Она позвала врача, который сказал, что ребенок слишком большой, и нужно срочно применить щипцы.Когда же он извлек с помощью щипцов ребенка, тот истекал кровью и не дышал. Понятно было, что младенец умер, всем было не до него: надо было спасать Долли. А вот мать Долли была не согласна с вердиктом врача. Она схватила бездыханного младенца и почему-то окунула его в холодную воду. Резкий шок заставил малыша закричать, и это отменило решение Эскулапа. Младенец выбрал жизнь.Правда, жить ему предстояло с полученной при рождении травмой: щипцы оставили глубокие шрамы на его лице и повредили барабаннуюПривычки на отлично
20 Sept, 07:17
Привычки на отлично
18 Sept, 06:16edited
К пастуху по просёлочной дороге подкатывает модный парень на новеньком Land Rover. Выходит из машины — в узких брюках, стильном пиджаке поверх футболки Balenciaga. Подходит к пастуху, осматривает овец и говорит с лёгкой ухмылкой: — Добрый день! Я могу за пять минут казать вам точное количество ваших овец, и в награду я заберу одну из них себе. Пастух медленно пожёвывает былинку и отвечает: — Ок, чё нет. Парень раскладывает свой MacBook на капоте, подключает iPhone как точку доступа, выходит в интернет через спутник. Включает дрон, который зависает над стадом и делает детальные снимки. Потом через нейросеть прогоняет изображения. Он делит стадо на кластеры, прогоняет через ИИ. Через пару минут выдыхает и, улыбаясь, произносит: — У вас 387 овец. Довольный собой, подходит, берёт ближайшую к нему овцу, заталкивает её в багажник и уже собирается уезжать, как вдруг пастух лениво говорит: — АПривычки на отлично
16 Sept, 06:16
🏡 Что не так с вашей целью «домик у моря»Вы открываете ежедневник и на первой странице с вдохновением пишете: «Цель: домик у моря». Закрываете и идёте дальше жить в съёмной квартире с видом на соседский балкон.Проходит год. Домик не случается. Но не беда — вы же знаете, как это работает. Надо просто чётко представить, как вы сидите на веранде, дует лёгкий бриз, вы потягиваете кофе и слушаете, как на берегу смеются ваши дети. Вы визуализируете, клеите коллаж, загадываете на карту желаний.А потом работаете по 12 часов в день, срываетесь на близких и снова думаете: «Наверное, я просто не всё правильно сформулировала». Формулируете заново. А через год замечаете, что сосед-то балкон застеклил.Что пошло не так?Дело в том, что «домик у моря» — это не цель. Это фантазия. Картинка из Пинтереста. Формулировка, которая никак не связана с реальностью.А настоящая цель — это стратегия
Привычки на отлично
14 Sept, 06:16edited
Рид Хастингс - основатель Нетфликс. Почему он растет так быстро и так круто?Один из его методов создания крутых команд - увольнять человека, когда понимаешь, что не стал бы бороться за возможность заполучить его в свою команду снова.Идея-то простая и очень здравая: в момент, когда мы принимаем решение, мы еще не обладаем полной информацией. Это нормально.Не нормально, приняв решение и получив через какое-то время всю информацию, не учитывать ее! Но тут включается жадность: я столько потратил на этого человека, что я должен отбить свои траты! И тратим мы в итоге еще больше сил и времени, не получая желаемого выхлопа.А если эти силы, время и деньги направить на то, чтобы с новым человеком таки делать дела и развивать бизнес? Наверное, поэтому Рид Хастинг – миллиардер, а мы с вами– нет 😁 Микро-жадность делает нас беднее.Я много работаю с предпринимателями и знаю еще одну причинуПривычки на отлично
12 Sept, 08:18
Привычки на отлично
10 Sept, 06:16
Сначала посмотрите видео, а потом читайте текст.Вы не видите ничего таким, какое оно есть. Вы воспринимаете мир таким, каким решили его воспринимать.Это парадокс называется «селективное восприятие».Нам всем оно свойственно, именно поэтому одно и то же событие два человека воспринимают совершенно по-разному.Но это когнитивное искажение имеет прямое отношение к тому, чему я обучаю – цели.Когда у вас нет своих четких целей, ваш мозг «хватается» за то, что подсовывает вам реальность. И вы даже начинаете видеть в этом свои цели.Я видела много примеров, но приведу самый простой и любимый: про продвижение в социальных сетях.Оксане нужны клиенты, она хочет найти их в социальных сетях. Пробует вести Вк, но как-то особо без результатов. И тут Оксана заводит еще канал в телеграме. Почему канал? Ну потому что у тех, на кого она подписана в Вк, тоже есть в тг каналы. А потом появляетсяПривычки на отлично
8 Sept, 06:16
Идеи vs РеализацияМногие уверены: главное в бизнесе — это классная идея. Пришла — хватай, беги, делай, не оглядывайся. Звучит вдохновляюще. Но на практике это прямой путь к антипродуктивности.🎥 В видео Галина рассказывает, почему "гениальная мысль" мешает вам двигаться вперед:1. Идей всегда больше, чем ресурсов. У среднего предпринимателя на одну реализованную идею приходится до сотни нереализованных. И дело не в том, что идеи плохие. Дело в том, что бизнес — это про внедрение, а не про генерацию.2. Новая идея всегда привлекательнее старого процесса. Когда вы уже начали что-то делать, вторая, третья, пятая мысль кажется ярче, проще и «более той самой». Но это иллюзия. Начало — самое лёгкое и приятное. Доведение до результата — всегда рутина, сложности и время.3. Идея сама по себе не стоит денег. Мечта «продавать идеи и ничего не внедрять» — это фантазия. За 7 лет работы я неПривычки на отлично
6 Sept, 07:17
Привычки на отлично
4 Sept, 06:16
🧙♂️Хотите я вам погадаю?Мы сделали простую игру-гадание "Черная неМагия" в чат-боте для тех, у кого какие-то цели не достигаются.😹Проще быть не может:👻Выбираете удобный мессенджер 👻Формулируете мысленно или письменно свой запрос о проблеме с достижением своей цели 👻Выбираете число, жмете на кнопку!Всё!В тот же миг вы получите от меня совет-подсказку, который можете воспринимать прямо, а можете - ка метафору.В любом случае, это шанс посмотреть на свою цель под другим углом и просто получить удовольствиеИграем?
Привычки на отлично
2 Sept, 06:16
Каждое лето в детстве я проводила у бабушки в деревне, где одним из главных развлечений было – ходить за грибами. Однажды я пошла в лес с соседской девочкой. Она была ощутимо старше меня, и нас отпустили вдвоем без взрослых.До грибного леса нужно было идти около часа, но зато в нем росли белые. Когда мы добрались до грибов, я набросилась на них и стала скорей наполнять корзину. Если гриб был с парой темных точек – следами червей, но в целом крепкий, я клала его в корзину. Ведь дома можно отрезать червивые места, а три четверти гриба пустить в дело. А девочка выбрасывала все грибы, где была хоть крошечная черная точка. В ее корзину попадали идеальные, крепкие, никем не тронутые белые грибы.В результате я набрала полную корзину, а у нее было меньше половины. Два часа мы бродили по лесу, потом еще час шли домой. Дома моя корзина выглядела уже не так хорошо, как в лесу. Под весомПривычки на отлично
31 Aug, 06:16
Делегирование домашних делАнна воспитывает 7 детей и занимается домом. Она пытается «делегировать» — договаривается с мужем, просит помощи у детей, заранее распределяет обязанности, но в итоге всё делает сама. Анна хочет понять, с чем это связано: с характером, привычкой или чем-то ещё, и можно ли научиться делегировать в быту так, чтобы перестать тащить всё на себе.В разговоре Галина показывает, что в этой ситуации речь идёт вообще не о делегировании: семье невозможно «делегировать» так же, как в бизнесе, там работают другие механизмы.Часть действий, которые Анна считает «общими», на самом деле нужны только ей, а последствия того, что они не сделаны, бьют исключительно по ней – у других нет причины включаться. И что тогда делать? Смотрите запись разбора :)Чем особенно интересен этот кейс: – Разобрана ситуация неравных потребностей: когда задачи критичны для одного человека, аПривычки на отлично
29 Aug, 08:04
Как вам кажется, чем отличаются цели от списка дел?Их легко спутать. И то, и другое подразумевает действия. И то, и другое нужно. Ну и в чем разница?Список дел состоит из задач, которые вам надо делать. Самое интересное - откуда взялось это надо.У надо есть триггер. Какие-то события заставили вас вписать дело в список: - Пришло письмо, и вам надо написать ответ, сделать вложение - Сломался пылесос, вам надо найти мастерскую - Пришел счет, надо оплатитьОбратили внимание? Дела в ваш список чаще всего попадают в качестве ответа на то, что происходит. А не на то, что вы хотите получить.Но есть и второй тип дел в списке - это ваши гипотезы о том, как идти к цели.Например, поставили цель в продажах, ваш список пополнился такими делами, как:Привычки на отлично
27 Aug, 05:55
Один из самых частых запросов о внедрении привычек: «Как внедрить привычку рано вставать?». Я обычно начинаю с того, что это невозможно.Нет, вы можете заставить себя рано вставать. Но это не станет привычкой, пока вы не начнете рано ложиться. Потому что привычка (то есть повторяющееся поведение без напряжения силы воли) внедряется только там, где есть для этого возможность. В случае со сном – вы должны высыпаться.То есть, если и внедрять какие-то привычки для раннего подъема утром, то не рано вставать, а рано ложиться. Но и тут не все так просто. Бесполезно насильно запихивать себя в кровать, если вы не готовы заснуть. Если вы пролежите час под одеялом и не заснете, завтра вам еще меньше захочется лечь пораньше.Получается, что внедрять надо те привычки, которые приведут к тому, что вы захотите спать вовремя.Именно так это и работает. Я внедрила такие привычки себе и сталаievleva.proБрошюра «Как ложиться спать вовремя»Скачайте бесплатно!Привычки на отлично
25 Aug, 06:16
Пылесос Dyson, казалось бы, появился из ниоткуда и стал сенсационным успехом, благодаря чему состояние Джеймса Дайсона сегодня составляет более 9 миллиардов долларов.Остальная часть истории такова: он провел 5 лет, создав 5127 провальных прототипов пылесоса.Хит HBO «Игра престолов» был создан Джорджем Мартином. Однако, фортуна улыбнулась ему не сразу: одно из его первых произведений «Дополнительныи фактор безопасности» получало отказ редакторов рекордных 42 раза. Но, как вы догадываетесь, он продолжал.Комик Стив Мартин о своей карьере: "Я занимался стендап-комедией 18 лет. 10 из этих лет были потрачены на обучение. Четыре года ушло на переработку. И четыре года прошли с бешеным успехом".Мы хотим быстрого успеха, но успех приходит не к быстрым, а к последовательным. Успех приходит к тем, кто готов на 5 127 неудач.Эти истории — не случайность, а закон жизни. За каждым взлетом —Привычки на отлично
23 Aug, 06:16
Привычки на отлично
21 Aug, 06:16
Как внедрить привычку доводить рабочие процессы до конца?Часто мы ругаем себя за то, что не доводим рабочие процессы до финала. Например, внесли данные в 1С, сохранили, вышли... и всё. Бумаги не распечатаны, подписи не собраны, папки не подшиты. Копится хаос.Кажется, что надо просто «взять и начать заканчивать». Но есть важный нюанс из нейропсихологии привычек: комплексное действие "заканчивать" внедрить как привычку НЕВОЗМОЖНО.🎥 В этом видео Галина рассказывает, что поможет доводить рабочие процессы до конца.Вместо цели «разобрать все бумаги» нужно найти два микро-мостика - простых действия.1. Закончил операцию → Нажал «Печать». (Даже если потом придется что-то исправить. Цена ошибки — лист бумаги, а не потерянное время на повторное погружение в контекст). 2. Взял распечатанный лист → Положил его в папку «На подпись».Главный тормоз здесь — наша идентичность.Внутри насПривычки на отлично
19 Aug, 06:16
3 типа людей, которые не дают вам двигаться к успехуЖертвы несправедливостиИх мир наполнен несправедливостью двух типов:1– Более успешные, чем они, люди все получили не по заслугам· Другим повезло с семьей. · Другим повезло с местом и временем. · Другим просто что-то слишком легко дается, или у других просто нет совести.Но никогда, никогда успех других – не результат их упорного труда.2– А они сами стали жертвами обстоятельств и чужого злого умысла.· Если они приняли неверное решение – ими манипулировали. · Если они упали – им поставили подножку. · Если они забыли – их отвлекли.Привычки на отлично
17 Aug, 06:16edited
Главный сдерживающий фактор для роста вашего бизнеса – это выЭто всегда вы. Это ваши амбиции. Это то, как вы распыляетесь на неважные задачи или фокусируетесь на важных. Но это всегда вы.И это хорошая новость!Потому что вы – это единственное, что вы можете контролировать. А значит масштаб своего бизнеса вы можете контролировать.Но вот о чем можно задуматься: если вы хотите роста для своего бизнеса, но он вас не устраивает, стоит посмотреть, сколько усилий вы вкладываете в развитие своего главного сдерживающего фактора.Нет ли такого, что вы гонитесь за инструментами, меняете продукты или бизнесы, сотрудников или клиентов, но не вкладываетесь в развитие себя?Ведь иногда мы думаем, что вкладываемся, когда идем на курсы, обещающие научить переговорам или развитию личного бренда.Но развитие – это не учить что-то новое!Настоящее развитие – это найти проблему или неадекватныеПривычки на отлично
15 Aug, 07:17
Боб Боумен, тренер легендарного пловца, 23-кратного (!!) олимпийского чемпиона Майкла Фелпса, учил своего подопечного напрягать мышцы меньше, а не сильнее, как можно было бы предположить.Боумен обучал Фелпса акцентировать внимание на расслаблении и контроле дыхания, чтобы достичь максимальной скорости, не тратя лишней энергии. Боумен подчеркивает, что даже в интенсивных гонках плавание должно оставаться плавным и без лишнего напряжения.Какое это имеет отношение к вам и вашим целям?Самое прямое. Точно так же, как в спорте, вы движетесь к цели медленно или не эффективно не потому, что недостаточно напрягаетесь. А потому, что напрягаетесь избыточно, но не там, где надо.Придаете избыточную важность тому, что не важно: – что о вас скажут или подумают? – а вдруг вы приняли неверное решение? – боитесь потерять 5% там, где есть возможность заработать 100% и т.п.Отказываетесь пробовать
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
