Latest posts
Петро Чорноморець
22 Sept, 18:19
Отаке здобули сьогодні. Вперше в житті їх знайшов)
Петро Чорноморець
22 Sept, 16:31edited
Петро Чорноморець
21 Sept, 17:29edited
Last call на кілька курсів.Сьогодні усвідомив, що останні кілька разів на заняттях про стрес забував сказати про відповідальність як одну з фундаментальних основ стресостійкості.Ми зазвичай сприймаємо відповідальність як щось важке, що тисне і забирає сили. Або як щось, чого немає ні в кого крім нас, і тому ми лишаємося одні в цьому світі, а всіх інших треба карати, поки не зрозуміють і не стануть відповідальними.Оте шо ви собі уявили – це не відповідальність, а обов'язки, провина і страх. Вони обробляються за іншими психічними механізмами і дійсно можуть додавати стресу.Для того, щоби протидіяти стресу, потрібно інше: усвідомлення, що мій стан – тільки мій, ніхто не може зробити моє життя достатньо хорошим, якщо я сам цього не зроблю.Людина, про яку всі піклуються, інфантилізується і втрачає психічну стабільність, якщо починає тотально спиратися на інших. Тому навіть тодлер у
Петро Чорноморець
20 Sept, 10:27
Шутачкі-прібаутачкі, балагури-вєсєльчякі. Фрагмент заняття.Записатись на навчання: https://forms.gle/4nzedKkutMtujpeg7Задонатити на кран-маніпулятор для Онуків Адольфівни: https://send.monobank.ua/jar/52tDzeCLKA?fbclid Половину донату можна зарахувати на навчання у мене.Петро Чорноморець
17 Sept, 12:25
Змінотворці запускають Монобазу:«Пам'ятаєте, як у старших класах здавалося, що ти вже майже дорослий? Перші серйозні рішення про те, ким бути і куди вступати, суперечки про майбутнє з батьками, але тепле відчуття всередині, що все ще попереду.Сьогоднішнім старшокласникам доводиться приймати ці самі серйозні рішення в набагато складніших умовах. Хтось шукає себе під сигнали тривоги, хтось взагалі має обмежений доступ до можливостей спробувати себе в чомусь новому. Втім саме зараз вирішується, якими дорослими вони стануть.Ми запускаємо щомісячну підписку на нашу Монобазу — регулярну підтримку освітніх можливостей для підлітків. Це:— 12 світоглядних онлайн-курсів, які пояснюють, як влаштований сучасний світ; — літні й зимові табори та різноманітні активності, які формують спільноту підлітків, готових творити зміни.Освіта, яку вони отримають сьогодні — це фундамент, на якому
Петро Чорноморець
16 Sept, 15:45
Чому близькі вам створюють проблеми?Фрагмент заняття.Записатись на навчання: https://forms.gle/4nzedKkutMtujpeg7Задонатити на кран-маніпулятор для Онуків Адольфівни: https://send.monobank.ua/jar/52tDzeCLKA?fbclid Половину донату можна зарахувати на навчання у мене.Петро Чорноморець
14 Sept, 08:24edited
Ласт кол на СамооцінкуОтак має почуватися людина з хорошою самооцінкою. Ну, так я це бачив, коли починав працювати з цим у психотерапії.Проблема в тому, що такий стан стається з людьми дуже рідко і короткочасно, і переважно на амфетамінах. А якщо він триває довго, то це, імовірно, психоневрологічна патологія.Ми запихаємо в поняття самооцінки багато різних явищ: власне самооцінка, впевненість, спроможність, визнання, статус, приналежність, прийняття, самоцінність... З кожним із них треба працювати по-своєму.Курс на 2 заняття. Велика група, старт 19 вересня. Офлайн, 11:00 - 15:00, раз на тиждень, 2800 грн/заняття Онлайн, 18:00 - 21:00, раз на тиждень, 2100 грн/заняття Мала група, старт 22 вересня. Онлайн, 18:00 - 21:00, раз на тиждень, 4200 грн/заняттяРеєстрація: https://forms.gle/VUd6Vbgz22D2Yzsy9Збір на кран-маніпулятор для Онуків Адольфівни: https://send.monobank.ua/jar/52tD
Петро Чорноморець
13 Sept, 14:24
Sinningia speciosa.
Петро Чорноморець
11 Sept, 12:56
Моя мама не любить мене. Фрагмент заняття.Записатись на навчання: https://forms.gle/4nzedKkutMtujpeg7Задонатити на кран-маніпулятор для Онуків Адольфівни: https://send.monobank.ua/jar/52tDzeCLKA?fbclid Половину донату можна зарахувати на навчання у мене.Петро Чорноморець
10 Sept, 12:31
- Личинка, будеш їсти? - Да. - Ти згоден, шо ти наша з мамою личинка? - Да. - Ти гусениця чи личинка жука? - Жука. - Ми з мамою жуки? - Да. - Які ми жуки? - Вонючки.
Петро Чорноморець
9 Sept, 06:10edited
Спочатку свобода, потім відповідальність.Фрагмент заняття для старшокласників у Змінотворцях.Змінотворці:1. Знання про світ, яких немає у школі: 12 базових курсів, які мав би розуміти кожен громадянин.2. Безкоштовно і доступно всім. Основна аудиторія – діти в селах і малих містах.3. Викладачі – успішні у сферах, які викладають.4. Людяно і для людей.Ми постійно шукаємо партнерів: гроші, бензин і доставка, снеки тощо. Заходьте https://zminotvortsi.org/support або пишіть inna@zminotvortsi.orgПетро Чорноморець
8 Sept, 07:29edited
Потрібен лісник-садівник на зарплату. Копати, саджати, огороджувати, пиляти, розчищати інвазивні види.Ділянка це зарослий сад, який має поступово перетворитися на дику луку/ліс із окремими плодовими деревами.Може знаєте таку людину? Район Бишова.
Петро Чорноморець
5 Sept, 13:34edited
Плюс робота мінус сон. Фрагмент заняття.Записатись на навчання: https://forms.gle/4nzedKkutMtujpeg7Задонатити на кран-маніпулятор для Онуків Адольфівни: https://send.monobank.ua/jar/52tDzeCLKA?fbclid Половину донату можна зарахувати на навчання у мене.Петро Чорноморець
2 Sept, 10:37
Самооцінка стартує 19 вересня.Називаю дуже низьку ціну за свою роботу, формую найнижчу ціну за проекти, які створюю, і через це вигораю і сварю себе за нездатність отримати нормальні гроші. Як вийти з цього кола?Як побороти страх помилки? Як нарешті спокійно ставитись до помилок? Розумію головою, що це процес і нормально, але тіло реагує жахливо.Чому не віриться, що хороші слова про мене сказані щиро? Мимоволі шукаю подвійне дно. Постійно здається, що мене хочуть втішити/кажуть це, бо так годиться/щоб зберегти стосунки/бо від мене щось треба.Як втримати самооцінку під час критики зовнішнього світу? Особливо, коли в цьому є елементи конструктиву? Приклад: невдалі співбесіди, непройдені випробувальні терміни або звільнення.Як давати коригуючий фідбек людям з низькою самооцінкою (партнерам, друзям), коли знаєш, що їх це точно зачепить (розіб'є, перейдуть у захист)?А якщо перекос
Петро Чорноморець
1 Sept, 13:54
Якщо ви пропустили розіграші, але хочете купити, то ще є:Футболки Сірі – S 2 шт і XL 2 шт. Помаранчеві – М 2 шт і XL 1 шт.Патчі до футболок, помаранчеві Зайчик-проїбайчик – 3 шт Нейрони: голодні, обісцяні – 4 шт Пінгуй соматомоторну кору – відчуй латеральне гальмування емоцій – 4 шт Не всралося – 6 штПатчі до футболок, сірі Зайчик-проїбайчик – 2 шт Нейрони: голодні, обісцяні – 3 шт Пінгуй соматомоторну кору – відчуй латеральне гальмування емоцій – 1 шт Не всралося – 1 штСтіми до футболок Су-джок – 6 шт
Петро Чорноморець
31 Aug, 07:00edited
Понадавав інтерв’ю.Справжнє медіа "Прокричатися, поматюкатися, подихати": нейробіолог – про ментальне здоровʼя запоріжців під час війни https://spravzhne.media/ukr/interview/1785917736-prokrichatisya-pomatyukatisya-podihati-neyrobiolog-pro-mentalne-zdorov-ya-zaporizhtsiv-pid-chas-viyniСаша І Сенс Ці 63 хвилини змінять твоє життя (насправді це про самооцінку, вийшло добре, просто з назви незрозуміло). https://www.youtube.com/watch?v=-Kgvf1l30IgПоза Формулами Чому зникає мотивація: що відбувається з мозком, бажаннями та енергією https://www.youtube.com/watch?v=e6JCifLe6OUПоза Формулами Як ми вбиваємо бажання діяти: співробітники, діти та пастка контролю https://www.youtube.com/watch?v=-EtICdX3SAgЦе так не працює - подкаст про бізнес українською Стрес, недосипання, виснаження: скільки ще може витримати наш мозок?
Петро Чорноморець
30 Aug, 11:01edited
Last call на гру Вигорання онлайн.Робота, діти, побут, тривоги, державні структури. Немає ні сил, ні часу щоби подумати, а тим більше шось міняти. Це одна з основних причин, чому людина у вигоранні не хоче визнавати свій стан.Шо робити?Зосередитися в одній точці. Вигризти собі годину або хоча би півгодини часу та знайти місце, куди можна дійсно від усіх втекти.Більшу частину цього часу просто піклуватися про себе: робити тепло, смачно, красиво. Або плакати і кричати. Або бігати і стрибати. Нити, якщо є кому. Якщо нема кому, можна нити і жалітися коту чи гумовій качечці у ванній. Все, що потрібно саме в цей момент.І останніх 10 хвилин зосередитися на тому, щоби знайти наступну годину піклування про себе.Десь на третій, а може п'ятій, а може і на восьмій ітерації вам захочеться зробити більше. Там поле задач, дилем і рішень буде сильно складнішим, а універсальні поради
Петро Чорноморець
29 Aug, 07:30
Хороше життя – як це?Записатись на навчання: https://forms.gle/4nzedKkutMtujpeg7Задонатити на кран-маніпулятор для Онуків Адольфівни: https://send.monobank.ua/jar/52tDzeCLKA?fbclid Половину донату можна зарахувати на навчання у мене.Петро Чорноморець
28 Aug, 09:38
Дошки за донати забирають: Ольга Л. Хікмет К. Наталія Т. Віталій Г. Світлана С. Вероніка З. Варвара Т. Андрій О. Ганна А. Віра Є. і котик без підпису, який задонатив 2500Усім крім котика має прийти сповіщення. А якщо ви себе впізнаєте, напишіть одразу @i_mois
Петро Чорноморець
26 Aug, 07:35
Хто має хорошого інженера-конструктора для оранжереї?
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
