Latest posts
Света и Уми
25 Sept, 06:06
Время созерцать и писать хокку: Сколько листьев упало разных – тебе и не счесть. Осень! 🍂Очень уж эта пора идёт Умичкиной шубке и философскому настроению. А вы любите осень?
Света и Уми
24 Sept, 12:57
Приняла волевое решение – выздоравливать 💪 #СветкиныголовныемюслиНочью прямо лежала и молилась, чтобы меня наконец отпустила эта хворь без рода и племени и вернула в руки бодрости, тренировкам и изобилию прекрасных московских событий! Сегодня уже стало легче (или это просто я так решила) – вот что значит намерение! И я сразу пошла нахаживать шаги, чтобы возвращение к привычному ритму было не таким тяжелым (лайфхак).Шагать проще всего туда, где очень нравится. Поэтому я пошагала в фамилию 😁 а там конечно сезонное изобилие – верхняя одежда всех форм, размеров, цветов и текстур. Аж глаза разбежались. Делюсь, вдруг кому нужна такая красота!Себе же успела отхватить серьги с подвеской и маски для лица на пробу. Хотя в моих фаворитах последние пару месяцев фирма maskoholic (рекомендую).Всё-таки как хороша осень. Сначала всеми способами пытаешься её отдалить и насладиться летом, а потом погружаешься в эту пучину дел, задач и намерений. И даже сами мысли с легкомысленных летних, будто наряды сменяются на более основательные и весомые.А ещё у нас с Уми в сезон листопада получаются самые классные фотографии. Выложу отдельно. Ну и не могла не поделиться такой подачей своей кабачково-тыквенной запеканки ну это что за #foodporn прямо дома 😋Как вообще дела? Не разболелись? 🤨
Света и Уми 🦊 pinned a photo
24 Sept, 06:45
Света и Уми
23 Sept, 12:21
Осенний рецепт 🍂 Лежали, значит, у меня: кабачок, да тыква – скучали! Я их натерла, посолила, через минут 10 отжала лишнюю влагу, добавила 3 яйца и 5 ст.л. муки.Думала пожарить оладьи, но!: 1. Это лишнее масло 2. Не люблю усложнять Поэтому запекла в духовке, выложив и распределив массу по противню, застеленному пергаментной бумагой. Вуаля 🤌Вкус обалденный! Тыква так насыщает вкусом кабачок. Идеально с греческим йогуртом и красной рыбкой, либо икрой😋 А вы как любите готовить кабачки и тыкву? 🎃
Света и Уми 🦊 pinned a photo
21 Sept, 19:17
Света и Уми
21 Sept, 15:45
Интересная идея для поздравления 🥳18 сентября, помимо Умички, я поздравляла с днём рождения любимую @doctor_krotova Ещё раз с праздником, дорогая! Всех тебе благ 🫶Вот вам идея – можно собственными руками стилизовать торт, заказав предварительно рисунок у нейросети. У меня как обычно юмор во главе любой идеи 😁 и сам тортик очень вкусный, рекомендую!Промт, который лично я использовала для получения примера рисунка у ИИ оставлю в комментариях 👇 можно написать свой по аналогии. Как вам идея? 🥰
Света и Уми
21 Sept, 13:33
forwarded from @devitaclinic
Света и Уми
21 Sept, 12:03
Света и Уми
19 Sept, 13:26
Дарим 40.000₽ на ваши хотелки 💌Условия участия:1. Добавить к себе нашу ПАПКУ 2. Нажать кнопку «Мне повезет!»1 место - 20.000₽ (рандомно выберет бот) 2 место - 20.000₽ (рандомно выберет бот).Итоги будут опубликованы 12.10 в 21:00 под этим постом.Участвуйте 🤍Розыгрыш организован через этот канал
Света и Уми
18 Sept, 16:23
Света и Уми
18 Sept, 11:01
Ну это нечто 🤩 Я вас уже приглашала на Сны Пушкина и повторю свой призыв снова: обязательно сходите!Это шоу, объединяющее цирк и театр, классику и авангард, современные технологии и пластику человеческого тела.• более 300 тысяч зрителей • рейтинг проекта на «Яндекс Афише» 9,4 балла • аншлаг на каждой постановкеСсылку на билеты оставлю в комментариях 👇
Света и Уми
17 Sept, 09:35
Девочки, Москва ✨ Очень интересное мероприятие: «Замок Сияния» Бал женских граней 💅Когда: 27 сентября | 14:00–20:00В течение дня 9 разных мастеров будут раскрывать разные женские грани: тело, голос, движение, стиль, чувственность, энергию, внутреннее состояние и твою Ценность.Дресс-код: можно прийти в любом цвете и любом стиле, но добавить то, что позволит тебе чуть больше сиять: пайетки, стразы, металлик, блеск, украшения или яркую деталь.Стоимость: 2000 руб Где: Одинцовский районУзнать детали\записаться: t.me/m/vvHUq48sZWMy
Света и Уми
16 Sept, 13:42
🍁 Осенний апгрейд Чтобы оставаться активной (мои 4–5 тренировок в неделю никуда не деваются!), сохранять энергию и поддерживать организм изнутри, я заранее формирую свой сезонный запас.✔️ Глюкозамин + Хондроитин + МСМ При регулярных физических нагрузках поддержка хрящевой ткани обязательна. Здесь отличный состав: глюкозамин, гиалуроновая кислота, МСМ и витамин С для лучшего усвоения. ✔️ Морской коллаген в капсулах с витамином С Коллаген работает на упругость кожи и здоровье суставов, а витамин С выступает его главным «союзником» для синтеза. ✔️Пренатал (Prenatal) мультивитамины Даже если беременность пока не в фокусе, это один из самых грамотных и сбалансированных комплексов для женского здоровья. Здесь есть всё: от витаминов группы В и железа до магния, цинка, селена и йода. Идеальная «страховка» от осенних дефицитов и усталости. ✔️Два вида Глицина: • Глицин Форте со вкусом вишни
Света и Уми
15 Sept, 12:34
Извините, разрешите, тут ещё фото от фотографа подъехали, ну как не выложить? 🙈
Света и Уми
14 Sept, 11:39
Краткий фото-видео отчёт после нашего совместного с Уми забега👆Несколько фактов: • Это было бесплатно абсолютно для всех • Дистанция – 3 км • На финише нас ждали суши для меня и пет-бокс для Умички • Подобные мероприятия советую искать в соответствующих пабликах, мои основные: четыре лапы и хвост ньюсА вы бегаете? С питомцем или без 😃
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
