Latest posts
ПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 17:02
🥚 4. Яичная с огурцом Яйца — 3 шт, греческий йогурт...ПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 17:02
ЭТИ НАМАЗКИ УЛЕТАЮТ БЫСТРЕЕ КОЛБАСЫ 👇🥬 1. Творожная с зеленью Творог 5% — 200 г, греческий йогурт — 50 г, укроп — 15 г, зелёный лук — 20 г, чеснок — 1 зубчик, соль — 2 г. Зелень мелко нарезать. Творог размять вилкой, добавить йогурт, чеснок и зелень. Посолить и хорошо перемешать. Получается нежная свежая намазка, которая отлично подходит к подсушенному хлебу.🐟 2. С тунцом и яйцом Тунец в собственном соку — 150 г, яйца — 2 шт, греческий йогурт — 50 г, огурец — 80 г, зелёный лук — 15 г, соль — 2 г. Яйца сварить и мелко нарезать. С тунца слить жидкость и размять вилкой. Огурец нарезать небольшими кубиками. Всё соединить, добавить йогурт, зелёный лук и соль. Перемешать.🍗 3. С курицей Куриное филе — 200 г, творожный сыр — 70 г, огурец — 80 г, укроп — 15 г, горчица — 5 г, соль — 2 г. Курицу отварить 15–20 минут, остудить и мелко нарезать. Добавить огурец, творожный сыр, укроп и горчицу. Посолить и перемешать. Особенно вкусно на хрустящем хлебе или тосте.
ПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 16:00
❗️❗️❗️❗️❗️❗️Играть на GETX стало еще проще!Твою любимые игры и бонусы прямо в Telegram💰Забирай бонусы за первое пополнение:🟡 350% к первому депозиту 🟡 250 фриспиновИграй и выигрывай ➡️ @GETX
ПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 14:04
Обалденный куриный рулет с орехами и зеленьюКБЖУ на 100 гр: 143.8/19.7/4.5/4.9Ингредиенты:- куриные бёдра без кости 4 шт - чеснок 8 зуб - пучок петрушки - орехи 150 гр - паприка сладкая 1 ст.л - приправы и соль по вкусу - оливковое масло 4 ст.лПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 13:04
Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной без лишних калорий ⠀ КБЖУ на 100 гр: 129/5.4/3.8/19.7Ингредиенты: ⠀ - овсянка долгой варки 200 гр - молоко тёплое 400 мл - яйца 2 шт - разрыхлитель 10 гр - соль щепотка - сахарозаменитель по вкусу - яблоко 1 шт - чёрная смородина 50 гр🥦 Еда без вредаПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 12:03
Нежнейшие ленивые ПП голубцыКБЖУ на 100 гр: 146/13/5.6/10Ингредиенты:- грудка 800 гр - фарш из постной телятины 400 гр - лук 100 гр - морковь 200 гр - капуста 850 гр - рис круглозерновой 150 гр - масло для обжарки 31 гр - томатный соус - сметана 100 гр🥦 Еда без вредаПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 11:02
Запечённая овсянка насытит надолгоКБЖУ на 100 гр: 145/4.5/3.2/25Ингредиенты:- овсяные хлопья 40 гр - банан 3/4 - молоко 160 мл - подсластитель по желанию🥦 Еда без вредаПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
23 Sept, 08:02
Фаршированная куриная грудка, с которой худеть одно удовольствиеКБЖУ на 100 гр: 158/20.8/7.7/1.3Ингредиенты:- куриная грудка - яйцо - сыр - творог - зелень - чеснок - соль по вкусу - специи для мясаВыпекать при 200С 30 мин🥦 Еда без вредаПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
22 Sept, 19:50
Сбалансированный завтракИнгредиенты для теста:- яйца 2 шт - натуральный йогурт 130 гр - рисовая мука 60 гр - соль, разрыхлительИнгредиенты для начинки:- яйца отварные 2 шт - сыр лёгкий 50 гр - зелень🥦 Еда без вредаПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
22 Sept, 16:50
Белковые маффины для вашей стройностиКБЖУ на 100 гр: 113.4/14.1/5.4/2.7Ингредиенты:- мякоть куриного бедра 500 гр - зелень по вкусу - лёгкий сыр 50 грИнгредиенты для заливки:- молоко 130 мл - яйцо 2 шт - сметана 3 ст.л - мука 3 ст.л - соль по вкусу - перец по вкусу🥦 Еда без вредаПП Рецепты | Здоровое питание
22 Sept, 15:10
🔴В 2025 году Россияне заработали 5,3 млрд рублей на арбитраже криптовалютПо данным Минфин 32% граждан покинули своё место работы, поскольку в среднем уже в первый месяц тут можно зарабатывать от 140 000 рублей, а через 2-3 месяца с легкостью выйти на семизначные числа.Самое смешное, что лишь 8% россиян что-то слышали об этой профессии, хотя все инструкции бесплатно лежат на канале «Арбитраж Криптовалют»Там объясняют, как имея телефон и доступ в интернет, заработать свои первые $2000. Причём разжёвывают так доступно, что поймёт даже ребенок. Кстати, на канале сегодня вышла новая рабочая связка!Быстрее вступайте, пока это бесплатно — https://t.me/+gJ97r7wtZdFlZWUy
ПП Рецепты | Здоровое питание
22 Sept, 12:54
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и надеждой, и Вы не поверите, как изменится Ваша жизнь! Эта удивительная молитва уже помогла множеству православных людей, поможет и Вам. ⠀Обязательно сохраните молитву себе в закладки, чтобы не потерять! Читать полностью…ПП Рецепты | Подписаться
1,030Open in TelegramПП Рецепты | Здоровое питание
21 Sept, 21:32
🥒 Кабачковые оладушки👉 КБЖУ на 100 гр: 65/4.4/2/8📝 Открыть рецепт 👈ПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
21 Sept, 17:03
❗️ВНИМАНИЕ ВСЕМ❗️Продолжаются массивные атаки по всем регионам России. Наши ПВО за сутки сбивают ТЮСЯЧИ дронов. Во многих областях введен режим ЧРЕЗВЫЧАЙНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Всем настоятельно рекомендуем следить за ситуацией в специальных каналах вашего города! КАНАЛЫ БУДУТ РАБОТАТЬ ДАЖЕ БЕЗ МОБИЛЬНОЙ СВЯЗИ.Убедительная просьба, найти свой город и подписаться:Москва: @msklive Питер: @petrliveАбакан: @abknlive Архангельск: @arhangelsklive Астрахань: @astrakhanlive Барнаул: @barnaullive Балашиха: @balashihalive Белгород: @belgorodlive Благовещенск: @blagovlive Брянск: @bryansklive Великий Новгород: @vngorodlive Владивосток: @vladivostoklive Владимир: @vladimirliveПП Рецепты | Здоровое питание
21 Sept, 12:53
🍳 Секрет омлета как в садике. Рецепт проще, чем кажется!📝 Ингредиенты: Яйца — 4 штуки Молоко — Читать далееПП Рецепты | Подписаться
1,760Open in TelegramПП Рецепты | Здоровое питание
21 Sept, 10:04
Mr. Freeman поставил 3.000.000 рублей на свой железный матч!Он убеждён, что достаточно делать одну ставку в день, чтобы быть в стабильном плюсе! На данный момент его статистика по железным матчам 1496+ 26-🤯Статистика последних ставок: 2,17✅ 1,92✅ 2,15✅ 2,02✅ 2,27✅ 2,02✅ 2,08✅ 2,31✅🔎КАНАЛ ПРОШЁЛ НЕЗАВИСИМУЮ ПРОВЕРКУ!🤝Уже завтра он будет отдавать этот матч за 100.000₽❗️Специально договорились, чтобы каждый смог зайти и поставить вместе с этим профи БЕСПЛАТНО! Успейте зайти на канал, умножить свой банк и заработать👇https://t.me/+M3I-4-ogrNQzYzk6 https://t.me/+M3I-4-ogrNQzYzk6
1,910Open in TelegramПП Рецепты | Здоровое питание
20 Sept, 21:37
Мексиканский сытный салатКБЖУ на 100 гр: 75/8.7/2.4/4.6Ингредиенты:- куриное филе 350 гр - масло для жарки 2 гр - соль, паприка, сушёный чеснок - листья салата 100 гр - помидоры черри 150 гр - огурец 150 гр - кукуруза конс 100 р - фасоль конс 100 грИнгредиенты для заправки:- авокадо 1 шт - укроп - сок лимонаПП Рецепты | Здоровое питание
20 Sept, 20:37
@ppreceptiki1,970Open in TelegramПП Рецепты | Здоровое питание
19 Sept, 20:56
🥘 Куриные тефтели в томатном соусе👉 КБЖУ на 100 гр: 85.6/10.3/2.5/4.6📝 Открыть рецепт 👈ПП Рецепты | ПодписатьсяПП Рецепты | Здоровое питание
19 Sept, 05:01
Ⓘ Вас обманули— Ядерная зима отступает, а нам это преподносят как глобальное потепление — До 19 века на отопление дворцов уходило бы по несколько вагонов дерева в месяц, поэтому их отапливали не дровами, а вихревым атмосферным током — На старых картах присутствуют города Великой Тартарии, а на современных на их месте расположены круглые озера и кратерыО подлинной истории пишет канал Скрытая Правда . Он срывает покровы и показывает, что творилось в мире на самом деле.Почему не используют электричество вызываемое силой Ампера за счёт магнитного поля земли, из за чего через Антарктиду не летают самолёты и сколько материков на земле на самом деле?ПП Рецепты | Подписаться
2,290Open in Telegram
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
