gram news
PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют channel avatar

PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

@pretty_powerful_news

Рекламный менеджер: @ksu_belov85 Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3UDZT5

ProjectsRUNews

144,138subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    2 Nov, 16:38

    💄 HUDA BEAUTY ВЫПУСТИЛА БРОНЗЕР, КОТОРЫЙ ХОЧЕТ БЫТЬ ВСЕМ СРАЗУДевочки, кажется, бронзеры окончательно перестали быть просто бронзерами. 😂16 октября представил новую Bronze Filter Palette от Huda Beauty.И это первая пудровая бронзирующая палетка бренда.Внутри — четыре оттенка, которые можно использовать отдельно или смешивать между собой.Всего представлено пять вариантов палеток.Идея в том, чтобы одним продуктом создавать разные эффекты:✨ лёгкий загар;✨ тёплый оттенок лица;✨ более выраженный скульптурирующий макияж;✨ мягкие переходы между оттенками.К палеткам бренд также представил двустороннюю кисть Bronze & Contour Brush.И вот здесь я понимаю, почему такие продукты могут стать популярными.Потому что раньше мы покупали: бронзер, скульптор, ещё один бронзер на лето, скульптор на зиму, и третий продукт, потому что оттенок первого был недостаточно идеальным.А теперь Huda предлагает всё смешивать самостоятельно.То есть косметика официально превратилась в урок рисования. 😂Но мне нравится сама идея индивидуальной настройки оттенка.Особенно когда тон кожи меняется в зависимости от сезона.
    46,1001,810514431362158117Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    27 Oct, 13:07

    🏜 BURNING MAN: ЛЮДИ СТРОЯТ ЦЕЛЫЙ ГОРОД, ЧТОБЫ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ЕГО НЕ БЫЛОИногда мне сложно заставить себя разобрать шкаф.А где-то в Неваде десятки тысяч людей ежегодно думают:«А давайте построим город посреди пустыни».С 30 августа по 7 сентября прошёл Burning Man 2026.Тема этого года — Axis Mundi: идея условного «центра мира», который связывает людей, природу и разные уровни человеческого опыта.На восемь дней в пустыне снова появился Black Rock City — временный город с лагерями, гигантскими арт-объектами, световыми инсталляциями и так называемыми mutant vehicles. После окончания события город исчезает.А арт-программа там отдельный вид безумия.Например, среди проектов 2026 года — Axis Mundi: Resonant Spire, башня с программируемыми световыми кольцами, где архитектура фактически превращается в световой музыкальный инструмент.И я каждый год смотрю фотографии Burning Man с одной и той же мыслью:«Я либо хочу туда хотя бы раз в жизни… либо хочу посмотреть на всё это из отеля с душем». 😂Вы кто?🔥 — однажды обязательно поеду 🚿 — пустыню люблю исключительно на фотографиях
    47,3001,780659479279217110Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    26 Oct, 11:43

    👟 КРОССОВКИ НА СВИДАНИЕ — ЭТО ЛЕНЬ ИЛИ НОВАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ?! 🔥❤️Девочки, ну давайте обсудим одну очень интересную тему! Представьте: он приглашает вас на первое свидание. Красивый ресторан, свечи, романтика… 😍А вы открываете шкаф, смотрите на свои шикарные туфли на шпильке и думаете: «Может, ну их? Я вообще-то красиво жить хочу, а не страдать!» 😂И надеваете любимые кроссовки! И вот вопрос: мы что, совсем расслабились или наконец-то научились быть сексуальными без каблуков?😏Помните, как раньше собирались на свидания? Каблуки 12 сантиметров, платье, в котором нельзя нормально поесть, и сумочка, куда помещаются только помада и надежда на удачный вечер. 🤣А сейчас? Джинсы, стильный жакет, красивые кроссовки, любимый аромат — и пошла покорять сердца! И знаете что? Мне эта история очень нравится! ❤️Потому что сексуальность — это не высота каблука. Это то, как женщина себя чувствует. Когда ты не думаешь каждые пять минут, где бы присесть, потому что ноги уже написали заявление на увольнение. 😂💋 ЛОВИТЕ 3 ОБРАЗА ДЛЯ СВИДАНИЯ БЕЗ КАБЛУКОВ!🤎 1. «Я вообще не старалась, просто всегда такая красивая» Прямые джинсы, белый топ, жакет с мужского плеча, аккуратные замшевые кроссовки и маленькая сумочка.Добавляем серьги, красивую укладку и нюдовые губы. Выглядит дорого, расслабленно и очень стильно!Главное, чтобы он не знал, что эти «случайно собранные» образы мы иногда выбираем полтора часа. 😂🖤 2. «Женщина, у которой всё под контролем» Чёрная юбка миди, облегающий лонгслив или боди, кожаная куртка и минималистичные кроссовки. Добавляем красную помаду или выразительные стрелки. И всё! Можно идти разбивать сердца. 🔥Идеальный вариант, когда хочется выглядеть женственно, но без ощущения, что ты пришла на красную дорожку.🤍 3. «Тихая роскошь, но с характером» Широкие костюмные брюки, кашемировый джемпер, длинное пальто и лаконичные светлые кроссовки.Дополняем образ красивой сумкой, украшениями и любимым парфюмом.
    46,6001,880622404267166134Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    21 Oct, 12:12

    💌 Девочки, срочный вопрос! Если написала мужчине первой — всё, проиграла? 😂Ну что, теперь сидим, смотрим на телефон и ждём, пока его величество соизволит написать? 👑🤣А если очень хочется написать самой? Всё? Корона упала, женская гордость собрала чемоданы и уехала? 😂Одни подруги говорят: «НИКОГДА! Мужчина должен добиваться!»Другие спокойно пишут: «Привет, красавчик, кофе пить идём?» ☕️😏И знаете, мне кажется, мы уже немного выросли из этих игр в «кто первый написал, тот и проиграл». Написать первой — не стыдно.Стыдно постоянно писать, звонить, приглашать, придумывать свидания и ещё самой себе цветы заказывать от его имени! 🤣💐Потому что инициатива — это прекрасно, когда она взаимная.А если ты и девушка, и организатор свиданий, и служба доставки любви, и отдел по поддержанию отношений… Девочки, может, пора выставлять ему счёт за услуги? 😂В общем, я за то, чтобы не играть в недоступную принцессу, но и не превращаться в женщину, которая тащит отношения на себе. 💅❤️А теперь признавайтесь, девочки! Вы можете первой написать мужчине и пригласить его на свидание? Или считаете, что первый шаг должен быть только за ним? 🔥
    46,3001,850676378228220120Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    16 Oct, 15:26

    💍 TRAVIS KELCE РАССКАЗАЛ, ЧТО ИЗМЕНИЛ БЫ НА СВАДЬБЕ С TAYLOR SWIFTНу всё, Travis Kelce наконец-то заговорил о свадьбе с Taylor Swift — и его главное «сожаление» оказалось максимально милым. 😂💍2 сентября в подкасте New Heights Travis рассказал о свадьбе, которая прошла 3 июля в Madison Square Garden, и назвал тот вечер «волшебным». Но одну вещь он всё-таки изменил бы:«Хотелось бы, чтобы всё длилось ещё дольше. Казалось, всё произошло в мгновение ока». 🥹На что его брат Jason без лишней романтики ответил: «Нас выгнали». 😂 А Travis объяснил: когда бар перестал работать, гости постепенно начали расходиться.Кстати, на свадьбе действовало правило никаких телефонов. По словам Travis, благодаря этому гости действительно общались и наслаждались вечером, а не снимали очередные 147 сторис. Вот это уровень приватности, когда у тебя среди гостей примерно половина Голливуда. 😅Но семейных новостей на этом не хватило.Пара наконец рассекретила ещё одного члена семьи — белоснежного самоеда Wendy. 🐶 И дебют у собаки сразу получился модным: Wendy снялась вместе с Travis в осенней кампании Tommy Hilfiger. Travis признался, что они давно старались не афишировать питомца, а кадры с Wendy стали одними из его любимых со съёмки.То есть после свадьбы у Taylor и Travis сейчас буквально:💍 married era 🐶 dog-parent era 👔 fashion-campaign eraА мы тут всё ещё пытаемся разобрать свою галерею фотографий с 2024 года. 😂👇 А вам как? Свадьба без телефонов — мечта или вы бы тайком пронесли второй смартфон?
    46,9001,890625365272198116Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    14 Oct, 07:27

    🍓 МАРМЕЛАДКИ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ГОРСТЯМИ. ВОТ ЭТО ПОВОРОТ!Девочки, у меня вопрос: почему всё красивое в баночках нам немедленно хочется положить в корзину? 😂Сначала кремы, потом маски, потом ещё одна сыворотка, потому что «ну упаковка же красивая»!А теперь внимание — баночка, в которой не косметика, а железо. Причём в виде клубничных жевательных пастилок! 🍓Знакомьтесь, Orzax Ocean Gummies Iron ❤️И нет, это не очередные конфетки к сериалу. Это БАД с липосомальным железом LipoFer™, которое участвует в важных процессах нашего организма.Что интересного? 👀🩸 8,5 мг железа в одной пастилке. Железо необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода.🍓 Клубничный вкус. Производитель заявляет отсутствие характерного металлического привкуса.✨ Липосомальная форма LipoFer™. Железо заключено в специальную оболочку.🌿 Без сахара, глютена, лактозы, искусственных красителей и консервантов — согласно информации бренда.👜 60 пастилок в баночке. Удобный формат, который можно взять с собой.А ещё продукт предназначен для взрослых и детей с 4 лет.📌 Как применять по инструкции: детям с 4 лет — по 1 пастилке в день, взрослым — по 2 во время еды. Детям приём необходимо согласовать с педиатром, до 14 лет — проводить под его наблюдением.Но, красотки, есть нюанс! ☝️Пастилки могут выглядеть как сладости, но принимать железо просто потому, что «хочется больше энергии и красивые волосы», не стоит. Сначала выясняем, нужен ли организму дополнительный источник железа, и обсуждаем это с врачом.🛍 Нашла Orzax Ocean Gummies Iron на Ozon: https://orzax.pro/pretty_irПо промокоду MYOCEAN5 скидка 5%💬 А теперь голосуем: таблетки — это классика или жевательные пастилки уже захватили ваше сердечко? 😏БАДы не являются лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Реклама.
    47,3001,980505433242216112Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    8 Oct, 13:30

    💇‍♀️ ДЕВОЧКИ, DYSON РЕШИЛ, ЧТО НАМ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА ТРЕТЬЯ РУКА!Девочки, признавайтесь, кто хоть раз пытался сделать идеальный брашинг и в итоге получил не укладку, а тренировку на координацию? 😂В сентябрьских бьюти-обзорах появилась Dyson Airsmooth Styling Brush — щётка для укладки, созданная, чтобы упростить работу с волосами и уменьшить их спутывание.✨Самое интересное — идея сделать салонную укладку более доступной дома, без сложных манипуляций с прядями.Ведь иногда хочется не тратить 40 минут на причёску, а просто красиво уложить волосы и побежать по делам.Правда, возникает вопрос: сколько ещё гаджетов нам понадобится, чтобы наконец перестать покупать гаджеты? 😅💬Девочки, вы бы потратились на устройство ради быстрой укладки или считаете, что хороший мастер и обычный фен творят чудеса не хуже?
    47,1001,880639386264175130Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    1 Oct, 12:06

    Робот-пылесос: член семьи или дорогой кружок, который постоянно застревает под стулом?У меня к роботам-пылесосам отношение сложное. С одной стороны — он ездит сам, собирает пыль, шерсть, крошки и делает вид, что в доме работает ещё один взрослый человек.С другой — иногда этот взрослый человек десять минут пытается победить ножку стула, застревает на ковре и присылает уведомление в духе: «Спасите меня».Так что давайте честно. Робот-пылесос — вещь классная. Но не всем он реально экономит время.Кому он правда зайдёт Если у вас дети, животные или просто крошки каким-то мистическим образом появляются через пять минут после уборки — робот очень выручает.Потому что его сила не в «идеально убрать квартиру раз в неделю».Его сила в другом: он постоянно поддерживает пол в нормальном состоянии. Особенно если запускать его каждый день или через день.В таком режиме дома просто меньше пыли, волос, шерсти и вот этого мелкого бытового мусора, который начинает раздражать раньше, чем ты вообще готова доставать обычный пылесос.Ещё он удобен, если: — большая площадь квартиры; — гладкие полы; — мало проводов и вещей на полу; — мебель стоит достаточно высоко; — хочется автоматизировать рутину.Тогда робот реально превращается в того самого молчаливого помощника, которого не нужно просить убрать за собой 😄А кому он может не подойти Если квартира маленькая и заставленная мебелью, робот иногда начинает превращать уборку в квест.Ты сначала убираешь провода. Потом поднимаешь стулья. Потом достаёшь его из-под сушилки. Потом он находит носок и решает, что сегодня его последний день.И в какой-то момент думаешь: «Я бы уже сама всё пропылесосила». То же самое, если у вас много ковров с высоким ворсом, порогов, нестандартной мебели или маленьких пространств, куда он просто физически не проходит.Тогда обычный беспроводной пылесос может быть банально быстрее. Взяла. Прошла за 7–10 минут. Поставила обратно. Без переговоров с искусственным интеллектом.
    46,9001,870671363241216119Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    22 Sept, 16:54

    14,9005821691131059048Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    19 Sept, 13:35edited

    Селена Гомес получила Beauty Impact Award — теперь мои румяна Rare Beauty официально можно называть социально ответственными 💄😂У Селены Гомес сентябрь проходит примерно так: Emmy, красные дорожки, Rare Beauty, интервью… И где-то между всем этим — ещё одна награда.В сентябре PEOPLE вручил Селене первую в истории Beauty Impact Award — награду не просто за красивую косметику и умение заставить половину интернета охотиться за одним оттенком румян, а за то, какое влияние её бьюти-бренд оказывает за пределами косметички.И вот тут история становится действительно интересной. Когда Селена запускала Rare Beauty в 2020 году, идея бренда изначально была не только в том, чтобы сделать ещё одну красивую баночку на полке.Одна из главных тем Rare Beauty — ментальное здоровье, принятие себя и отказ от идеи, что для того, чтобы быть красивой, сначала нужно себя “исправить”.Что, согласитесь,
    48,500video1,900599522301146130Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    15 Sept, 15:48

    🧥 BANANA REPUBLIC × LA LIGNE: ОСЕНЬ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ ПОКУПАТЬ ВЕЩЬ НА ОДИН СЕЗОНПока TikTok каждые три дня объявляет новую micro-aesthetic, Banana Republic и La Ligne сделали неожиданное:предложили просто нормально одеваться. 😂9 сентября вышла их совместная коллекция из 36 вещей, вдохновлённая архивами Banana Republic и эстетикой La Ligne.Внутри — тренчи, замша, рубашки, широкие брюки, chunky knit и, конечно, фирменные полоски La Ligne. Кампейн сняли с Зои Дойч.Но мне особенно нравится идея вещей-трансформеров.Например, асимметричную рубашку можно носить как платье, а у некоторых брюк регулируется талия — то есть можно менять посадку.Вот это я понимаю тренд, который переживёт обед. 😂Цены — от небольших аксессуаров примерно за $20 до дорогой верхней одежды в районе $1 500.И если хочется собрать гардероб в эстетике «богатая женщина, которая не гоняется за
    65,0002,340873589385227207Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    12 Sept, 15:25

    Кажется, в Петербурге появился новый способ быть в центре вниманияУ одного из зданий города заметили огромный воздушный шар с надписью «Тирзетта». Необычная конструкция моментально стала фотозоной — пройти мимо такого действительно сложно.Оказалось, шар появился в рамках одного из крупнейших косметологических конгрессов, который сейчас проходит в Петербурге.Тирзетта — современный российский препарат компании Промомед на основе тирзепатида для снижения массы тела. Препарат помогает достигать выраженного снижения веса и представлен в удобном формате одноразовых автоинжекторов с готовой дозой и не содержит консервантов.
    72,6002,620797592290208150Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    11 Sept, 14:41

    DRIES VAN NOTEN СОЕДИНИЛ ФИАЛКУ И ЖАРЕНЫЙ КУНЖУТ 🌸😳Когда кажется, что в парфюмерии уже перепробовали всё, появляется сочетание, которое вы точно не ждали.Например: фиалка + toasted sesame.Новый аромат Velvet Violet от Dries Van Noten — древесно-цветочная композиция парфюмера Gaël Montero. Фиалку здесь соединили с toasted sesame, а также розовым перцем, ячменём, бобами тонка и ветивером. Цена 100 мл — $350.И мне как раз нравится эта странность.Фиалка легко может уйти в привычную пудровость, но кунжут и зерновые ноты сразу делают композицию менее очевидной.Это тот тип аромата, который хочется нюхать снова и снова не потому, что всё сразу понятно, а наоборот — потому что ещё не разобрался, нравится тебе или просто очень интересно. 😂И обычно именно такие композиции потом запоминаются сильнее всего.💬 Вы бы попробовали фиалку с кунжутом или для вас это уже слишком
    73,6002,620671452378271205Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    7 Sept, 15:39

    Социальный проект «Россия, худей!» в очередной раз провели опрос россиян. На этот раз в рамках Дня Города, на улицах Москвы, мы спросили:Что МЕШАЕТ россиянам похудеть? Что ПОМОГАЕТ россиянам похудеть?Какой максимальный вес сбрасывают? Рестораны – это благо или зло? Кто и кого винит в лишних килограммах? И какова роль модного тирзепатида? Что с нами творят доставки?Про все это – смотрите в видео!
    81,400video2,710781451321261142Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    1 Sept, 18:40

    UGG СКРЕСТИЛИ С БАЙКЕРСКИМИ БОТИНКАМИ 😳🔥Если обычные UGG для вас — это «кофе, плед, аэропорт», Willy Chavarria решил добавить им немного драмы. 😂27 августа показали коллаборацию Willy Chavarria × UGG.Внутри — высокие байкерские сапоги, кожа, металлическая фурнитура, фирменная овчина и модели с почти защитными элементами на голени.А в кампании снялись Ева Лонгория, Becky G и Дэнни Трехо.То есть это уже не те UGG, в которых хочется просто пойти за латте.Это UGG, в которых хочется выйти из машины, захлопнуть дверь и сделать вид, что у вас сейчас начинается музыкальный клип. 😂Продажи стартуют 10 сентября.💬 Хотим 🔥 или уютные UGG лучше было не злить?
    87,8002,240868509394275218Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    1 Sept, 16:06

    E.L.F. СДЕЛАЛ БАЛЬЗАМ СО ВКУСОМ ОГУРЦА — И ЕГО СМЕЛИ ЗА 8 МИНУТ 🥒😂Кажется, клубника, ваниль и карамель официально слишком скучные.20 августа e.l.f. вернул вирусный Big Dill Glow Reviver Melting Lip Balm и добавил к нему ещё две версии: острый Spicy Lil’ Dill с эффектом объёма и сладко-солёный e.l.f. Von Dill.А для тех, кому огурца всё ещё мало, бренд выпустил ещё и бьюти-спонж в форме маринованного огурчика. Да, 2026 год умеет удивлять. 😂Самое смешное — первая версия Big Dill раньше распродалась всего за восемь минут.То есть пока мы думаем: «Кому вообще нужен огуречный бальзам?» — интернет уже нажал «оплатить». 😁И вот за это я люблю бьюти-индустрию: иногда вирусным становится не самый технологичный продукт, а тот, который просто невозможно не обсудить.💬 Попробовали бы огуречный бальзам или есть вещи, которые губы знать не должны? 😂
    88,4002,580672578427214142Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    31 Aug, 18:23

    КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР И ДЖЕЙКОБ ЭЛОРДИ УЖЕ ДАЖЕ НЕ ОСОБО ПРЯЧУТСЯ 😏Кажется, у нас новый кандидат на звание самой красивой пары года. И да, генетика здесь решила вообще никому не оставлять шансов. 😂22 августа Vogue опубликовал новые фотографии Кендалл Дженнер и Джейкоба Элорди из Лондона. Издание уже называет происходящее их настоящим dating world tour: до Британии в романтической географии пары успели засветиться Coachella, Австралия, Гавайи, Япония и Айдахо.В Лондоне Джейкоб сначала появился на премьере нового фильма Ридли Скотта The Dog Stars, а позже к нему присоединилась Кендалл.И вот здесь началась эстетика уровня Pinterest: он — в тёмно-синем костюме Bottega Veneta, она — в облегающем сером платье, чёрных лодочках и с сумкой Hermès.А главное — они держались за руки. Никакого «мы просто оказались рядом возле одного ресторана». 😏После ужина в China Tang пара, по данным
    90,0002,450917441376245172Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    31 Aug, 13:29

    МЕГАН МАРКЛ МОЖЕТ ВЕРНУТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО В БРИТАНИЮ, НО И В КИНО 🎬👑Вот это я понимаю — камбэк сразу по всем фронтам. 😅21 августа Vogue сообщил, что на фоне сообщений о планируемом возвращении принца Гарри и Меган Маркл в Великобританию всё активнее обсуждается ещё одна перемена: Меган собирается снова развивать актёрскую карьеру.Да-да, Рэйчел Зейн из Suits может окончательно выйти из режима «помните, когда я была актрисой?».Причём первые шаги уже есть: Меган должна появиться в комедии Close Personal Friends, а Vogue пишет и о дальнейшем возвращении перед камерой.Получается довольно занятный ребрендинг: 👑 королевская жизнь — была; 🌴 калифорнийская lifestyle-эра — была; 🎬 теперь снова актриса?И всё это на фоне сообщений о переезде семьи обратно в Великобританию.Кажется, 2026-й решил доказать нам, что самый модный тренд сезона — это не butter yellow и даже не балетки. Это
    90,2002,500721505410281205Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    30 Aug, 05:24

    💃 TIKTOK-СВЯЗКИ, ПОДВИНЬТЕСЬ: HOUSE СНОВА В ИГРЕДевочки, пока мы учили очередную хореографию по видео и пытались попасть ровно в тот самый поворот головы на восьмой счёт, House Dance тихо вернулся и такой:«А может, вы просто начнёте ТАНЦЕВАТЬ?» 😂С 25 по 31 августа в Амстердаме проходит Summer Dance Forever 2026 — большой международный фестиваль street и club dance. И House там занимает далеко не место «для ностальгирующих»: 28 августа проходят отборы House Dance Forever, а 29 августа — отдельный восьмичасовой House Dance Forever Battle в Paradiso. Плюс workshops и ночная вечеринка Digging Deep into House.Причём билеты на House Dance Forever Battles уже sold out. Так что говорить, что House кому-то перестал быть интересен, явно рановато. 😏И я понимаю почему.House — это не история: «Выучи 48 восьмёрок и, пожалуйста, не забудь, куда положить левую руку».Здесь огромное
    91,9002,320881468431292212Open in Telegram
  • PRETTY POWERFUL / Новости для женщин, которые влияют

    29 Aug, 12:27

    Пилатес делает фигуру балерины или просто красиво продаёт носочки? 🩰😄Признавайтесь: тоже видели эти идеальные ролики? Светлая студия, реформер, стакан матчи, белые носочки с надписью Pilates girl — и обещание, что через 10 занятий мы все проснёмся с ногами балерины и осанкой Одри Хепбёрн.Спойлер: носочки действительно красивые. А вот с анатомией всё немного сложнее 😂Пилатес правда может очень заметно изменить то, как тело выглядит и ощущается. Он развивает контроль движений, укрепляет мышцы корпуса, улучшает координацию, мобильность и помогает лучше чувствовать положение своего тела. И когда начинаешь держать спину увереннее, двигаться пластичнее и перестаёшь существовать в позе «я пять часов смотрела в телефон» — визуально эффект действительно есть.Но! Пилатес не умеет за десять тренировок удлинять кости, менять ширину таза, переставлять места крепления мышц и выдавать всем
    92,0002,650748588334173159Open in Telegram
Download the series as CSV
A feedback bot for your channel — free

Followers write to the bot, you answer by reply, your account stays hidden. Created in one tap.

How it works →
Create the bot