Latest posts
Фанат Дурова
29 Nov 2025, 05:28
Тебя НЕ смогут не уважать, если ты...😒 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 1️⃣ Имеешь самоконтроль — внешний и внутренний 💎Первое впечатление о человеке серьезно влияет на отношение к нему: внешние характеристики могут многое сказать окружающим о том, насколько этот человек себя ценит и уважает. 😌 Поэтому важно следить за своей осанкой, жестами, речью: избегать ненужных суетливых движений, торопливой речи.
Фанат Дурова
17 Nov 2025, 15:20
Как погода влияет на тренировки 🙂 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿1️⃣Занятия в холодную погоду🙂 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Фанат Дурова
17 Nov 2025, 11:03
Work hard все дела, но отдыхать ты тоже должен 😒 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Каждый трудится с понедельника по пятницу, но ты обязан отдыхать в сб и вс, ну или хотя в какой-то из этих дней, иначе выгоришь и всё пизда, тут ща рассмотрим как правильно отдыхать, 🙂 вот что должно быть:1️⃣ Отсутствие новизны. Если вы всё время пробуете новое, мозг остается в режиме «анализ и адаптация», а значит не отдыхает. Восстановление приходит, когда обстановка и действия понятны, предсказуемы и
Фанат Дурова
9 Nov 2025, 12:26
Сильные люди так не делают 😒 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿😂 Они не начинают спор Умные люди понимают, что каждый имеет право на свое мнение, и начинать спор бесполезно.— Им не обязательно соглашаться со всем, что кто-то говорит, просто они считают, что нет смысла спорить с кем-то ради того, чтобы их переубедить.😠 Умные люди готовы оставить людей при их мнении и сохранить свою энергию вместо того, чтобы начать с ними спор и доказать свою
Фанат Дурова
7 Nov 2025, 13:31
Как побороть прокрастинацию 🫥 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿1️⃣ Начни уважать себя Составь список того, что тебе не нравится в жизни, что ты терпишь, подумай и напиши, что ты можешь сделать, чтобы исправить это2️⃣ Отмечай победы Благодари себя. Даже за маленькие победы , чтобы ты не выгорел и у тебя была мотивация работать дальше3️⃣ Окружение Твое окружение должно быть из заряженных людей, которые всегда готовы
Фанат Дурова
4 Nov 2025, 10:20edited
С Днём народного единства! Пусть этот праздник станет для вас напоминанием о том, что мы — одна большая семья, связанная общей историей и судьбой. Желаю, чтобы ваша жизнь была наполнена смыслом, ваши начинания завершались успехом, а рядом всегда были верные и надёжные друзья. Мирного неба над головой, душевного тепла и всеобщего процветания! - Хотелось бы так думать и верить в это💗
Фанат Дурова
4 Nov 2025, 02:24
Как погода влияет на тренировки👍 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿🟩Занятия в холодную погоду В холоде метаболизм ускоряется, чтобы согреться, что помогает сжигать больше калорий. Не забывай одеваться по погоде и тщательно разогреваться.🟩Тренировки в жару При высоких температурах тело быстрее устаёт, поэтому пей больше воды и снижай интенсивность. Лучше всего тренироваться утром или вечером, когда жар меньше всего.Какую погоду ты предпочитаешь для тренировок?😒
Фанат Дурова
3 Nov 2025, 11:40
🔴Как заработать первые деньги, если ты учишься в школе или универе🤐 Продажа своих навыков Чувак, у тебя наверняка есть какие-то навыки: фотошоп, видеомонтаж, даже школьные рефератыПреврати это в бабки. cтань тем, к кому бегут за помощью. Ты можешь фрилансить на этих навыках, не выходя из дома👾 Чё-нибудь купить — чё-нибудь продать Классика — покупать дешёвое, продавать дороже. Не парься, что это не “настоящий” бизнес. Всё, что приносит деньги — бизнесНа Авито или озоне можно толкать старую технику, одежду, книги и поднимать бабки, пока другие сидят в играх😮💨 Участие в школьных движухах Может, звучит как бред, но школа и универ — это ещё и куча возможностейОрганизуй мероприятие, лотерею или даже кружки по интересам, с которых можно получать
Фанат Дурова
29 Oct 2025, 09:33
Фанат Дурова
23 Oct 2025, 18:16
Нужно ли вставать рано утром? 🫥 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Последнее время люди приняли привычку вставать рано и больше уделять время на себя и свою работу. 👍🤩 Нужен ли ранний подъем на самом деле? ➿➿➿➿➿➿➿
Фанат Дурова
23 Oct 2025, 18:15
Гайд на рост 🫥 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Ты не карлик, брат, просто не знаешь, как выжать максимум из того, что дала тебе генетика. Рост можно прокачать в любом возрасте, 👏 гоу расскажу ➿➿➿➿➿➿➿➿
Фанат Дурова
22 Oct 2025, 13:09
Законы власти 😒 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 1️⃣ Не доверяй союзникам и помни о пользе врагов. 👍 Друзья предадут вас из зависти. Они всегда хотят слишком многого и со временем становятся капризными занудами.😌 Не нанимайте на работу друзей – нанимайте врагов. Если же у вас нет врагов, срочно заведите двух-трех посолиднее. ➿
Фанат Дурова
22 Oct 2025, 04:25edited
Законы власти 😒➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿1️⃣ Не стремись всегда быть идеальным. Если у вас не будет никаких изъянов,то люди из зависти постараются вас погубить. Расскажите им о своих мелких недостатках.2️⃣ Достигнув своей цели, остановись. Многие утратили предмет своих вожделений,проявив чрезмерную жадность и высокомерие. Не переусердствуйте. Одержав победу, вы выполнили последний пункт своего плана. Остановитесь. Двигаться дальше стоит только в том случае, если у вас
Фанат Дурова
21 Oct 2025, 19:10
Маленькие факты о тебе🙂 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿👏 Ваша пунктуальность. Вы пунктуальный человек? То, во сколько вы приходите на работу, на встречу или на свидание, даёт мощный сигнал о вашей личности, этикете и том, что вас мотивирует. Люди, которые ценят пунктуальность, склонны следовать правилам и угождать людям.— Пунктуальные люди более
Фанат Дурова
21 Oct 2025, 19:05
Люди, с которыми тебе не стоит общаться 🤩 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿1️⃣ Те, кто все время жалуются и во всём видят негатив«Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку – надо, чтобы он в ответ подал свою». М. Жванецкий🫥 Никто не застрахован от проблем, но есть те, кто играет роль вечных жертв, они не хотят двигаться вперёд и все время
Фанат Дурова
20 Oct 2025, 16:28
Вещи, которые делают твою жизнь сложной 🙂 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿1️⃣ Не просить о помощи, когда она вам нужна2️⃣ Лгать3️⃣ Отрицать свои эмоции4️⃣ Не бороться с синдромом самозванца (сделаем пост об этом)5️⃣ Не рассказывать другим о своих чувствах6️⃣ Не рисковать7️⃣ Все
Фанат Дурова
20 Oct 2025, 16:24edited
Почему осенью становится тяжелее на душе — и что с этим делать 🫥 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 🌟 «Оставьте меня в покое, я никого не хочу видеть». У кого-то усиливается тревога, у кого-то бессонница, у кого-то тоска и усталость. Врачи называют это «осенним обострением». Но я хочу объяснить, что это не только про погоду и настроение. Наша жизнь устроена ритмично. Сердце бьётся в ритме, лёгкие дышат в ритме. Земля
Фанат Дурова
19 Oct 2025, 10:28
Эти правила облегчат твою жизнь 😅 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿🤪. Расставание знаменует собой началоРасставания, особенно эмоциональные, причиняют боль. Однако правила Литвака гласят, что каждое окончание является также началом чего-то. Если вы знаете, как извлечь выгоду из подобных ситуаций, вы сможете многому научиться.🤨. Позвольте другим быть такими, какие они естьВам достаточно понять, что люди разные и это прекрасно. Не меняйте людей,3,070Open in TelegramФанат Дурова
19 Oct 2025, 07:16
Честность превыше всего 😇 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Честность — это не просто ценность, это основа всех здоровых отношений и уверенности в себе.➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Фанат Дурова
18 Oct 2025, 11:36
Как понять, что ты нарцисс? И плохо ли это? ———————————————- Нарциссизм — одно из тех слов, которое все слышали, но не все правильно понимают. Его часто используют как оскорбление, но на самом деле это сложное психологическое явление. С одной стороны, здоровая доля нарциссизма помогает нам ценить себя, ставить амбициозные цели и не позволять другим себя унижать. С другой — если он выходит за границы нормы, это может разрушать отношения и мешать жить. —————————————————- 1. Как распознать нарциссические черты в себе? Если ты часто ловишь себя на мысли, что окружающие тебя недооценивают, болезненно реагируешь на критику или чувствуешь, что заслуживаешь особого отношения — это может быть признаком нарциссизма. Такие люди склонны преувеличивать свои достижения, считать себя уникальными и требовать восхищения. При этом внутри у них часто скрывается хрупкая самооценка, которая зависит от
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
