Latest posts
Psicosmos.Akademy
22 Sept, 07:05edited
Вчера мы говорили о том, как использовать осеннее равноденствие в наши дни: что завершить, что сохранить, от чего освободиться перед новым природным циклом.А сегодня посмотрим глубже - на традиции, которые связывали с этим временем наши предки.🍂 Осенний рубеж воспринимался как особое время перехода. Урожай уже собран, впереди время холодов и темноты, поэтому внимание смещалось от внешней активности к дому, семье, защите и сохранению накопленного.🍂 Одним из старых обычаев было очищение водой. До рассвета умывались ключевой или родниковой водой. В народных представлениях ей приписывали особые свойства: водой умывали детей на здоровье, женщины использовали её в обрядах, связанных с красотой и молодостью.🍂 Другой стихией перехода считался огонь. Старые вещи и ненужный хлам сжигали. Огонь здесь имел не только бытовое значение: через него символически избавлялись от того, что неPsicosmos.Akademy
22 Sept, 07:04
Psicosmos.Akademy
21 Sept, 07:08edited
Уже через пару дней - осеннее равноденствие. Хорошее время для одной очень взрослой привычки - перестать тащить в будущее всё, что накопилось в прошлом.Природа в этот момент не пытается сохранить лето. Она делает инвентаризацию.✔️Что созрело - собирает. ✔️Что засохло - отпускает. ✔️Что должно пережить зиму - сохраняет и бережёт. Человеку полезно сделать то же самое.1⃣ И начать стоит с тела. С простых вещей, таких, как сон, питание, нагрузка, восстановление, дефициты. То, что вы давно откладывали. Входить в осень истощёнными - плохая идея. Зима «съест» остатки запасов энергии.2⃣ Следующий уровень - пространство. Посмотрите на свой дом без сентиментальности. Что годами занимает место и не участвует в вашей жизни? Вещи, которые не используются, незаконченный ремонт, подарки, не приносящие радости. Освободите место.3⃣ Дальше - очередь дел. Незакрытые обязательства, долги,Psicosmos.Akademy
21 Sept, 07:08
Psicosmos.Akademy
18 Sept, 07:07edited
Мы привыкли описывать себя через характер: «вспыльчивая», «медлительная», «тревожная». А в китайской традиции существует язык пяти стихий, как способ описания именно вашей энергии.Пройдите тест, чтобы узнать, какая преобладает в вас.1⃣ Как вы просыпаетесь?▪️Резко, сразу в дела. Голова уже работает. (Огонь) ▪️Тяжело, нужен час и кофе. (Земля) ▪️Рано, но с тревогой - мысли включаются до тела. (Металл) ▪️Медленно, но ровно. Раскачиваюсь, как волна. (Вода) ▪️Легко, если есть интерес. Без цели - никак. (Дерево)2⃣ Что вас выматывает быстрее всего?▪️Скука и бездействие. (Огонь) ▪️Хаос и неопределённость. (Земля) ▪️Критика и шум. (Металл) ▪️Конфликты и давление. (Вода) ▪️Однообразие и рамки. (Дерево)Psicosmos.Akademy
18 Sept, 07:07
Psicosmos.Akademy
17 Sept, 07:09edited
А вы знали, что терморегуляция - один из самых энергозатратных процессов в организме? На поддержание температуры, тело тратит больше энергии, чем на работу мозга, сердца и мышц вместе взятых.Именно поэтому дисбаланс ощущается, как тотальная потеря сил. Организм бросает все ресурсы на выравнивание температуры и у него не остаётся ничего на жизнь. Вот почему так важно держать баланс.1⃣ Первый шаг к балансу - диагностика и поиск точки перегрева. Тыльной стороной ладони проверьте пять зон:· Если лоб и виски горячее остального тела - перегрев наверху. Признак: мысли «кипят», трудно заснуть. · Если грудь и солнечное сплетение жарче живота - огонь в сердце. Признак: раздражительность, нетерпение. · Если живот ниже пупка холодный - пустота в нижнем даньтяне. Признак: нет опоры, всё валится из рук. · Если поясница и почки ледяные - истощён резерв. Признак: усталость с утра, страх безPsicosmos.Akademy
17 Sept, 07:09
Psicosmos.Akademy
16 Sept, 11:28edited
Тело умеет прощать многое. Но не бесконечно. Если Инь и Ян - это термодинамика, то какова цена дисбаланса?В терминах ТКМ избыток Ян - это состояние, когда энергия уходит вверх и наружу. Человек горит: раздражительность, бессонница, красное лицо, сухость во рту, головные боли, повышенное давление. Это «огонь печени» или «огонь сердца» - классические диагнозы.С точки зрения физиологии это симпатическая система в режиме нон-стоп. Кортизол и адреналин не снижаются. Сосуды сужены. Сердце работает на пределе. Организм тратит энергию быстрее, чем успевает восстанавливать.Чем это грозит на уровне энергий: Ци «утекает» через верхние центры. Нижний даньтянь пустеет. Человек чувствует прилив сил, но эти силы - не накопленные, а заёмные. Он тратит Цзин (семя, глубинную энергию) вместо того, чтобы её накапливать. Результат - выгорание. Резкое, как обвал.Классический портрет: успешныйPsicosmos.Akademy
16 Sept, 11:28
Psicosmos.Akademy
15 Sept, 11:08edited
Мы привыкли воспринимать Инь и Ян, как абстрактные восточные символы. Но если убрать мистику, останется чистая физика: два режима работы организма, которые можно измерить термометром.Даосы говорили: «Инь - это холод, Ян - это жар». И это буквальное описание того, как тело управляет энергией.Представьте кровеносную систему. Артерии, по которым кровь уходит от сердца - это Ян. Активное, давящее, расширяющее. Вены, по которым кровь возвращается - это Инь. Пассивное, принимающее, сужающееся. Их баланс - целостность и гармония.В традиционной китайской медицине все органы делятся на плотные (Инь: сердце, печень, почки) и полые (Ян: желудок, кишечник, желчный пузырь). И эмоции, и болезни описываются через этот же язык: «жар в печени», «холод в селезёнке». Система либо перегревается, либо переохлаждается.Современная термодинамика подтверждает: цигун меняет температуру тела.В 1994 годуPsicosmos.Akademy
15 Sept, 11:08
Psicosmos.Akademy
14 Sept, 07:42edited
Современная наука только сейчас начинает признавать то, что даосские алхимики описали ещё во II веке нашей эры.В трактате «Цаньтунци» (II век н.э.) Вэй Боян впервые описал тело человека как алхимическую лабораторию. Не нужно искать эликсир бессмертия в котлах и ретортах. Печь - внутри. Топливо - дыхание. Сосуд - нижний даньтянь, центр ниже пупка.Идея «внутренней алхимии» перевернула всё. Вместо того чтобы глотать пилюли (от которых, кстати, императоры умирали тоже), даосы начали работать с энергией напрямую: через дыхание, движение, концентрацию.С точки зрения физиологии, цигун делает три вещи:1⃣ Переключает нервную систему. Медленное дыхание активирует парасимпатику - режим «восстановление и покой». Это снижает кортизол, нормализует давление, убирает хроническое напряжение.2⃣ Меняет паттерн дыхания. Вместо поверхностного «дыхания страха» (грудью) практикующий осваиваетPsicosmos.Akademy
14 Sept, 07:41
Psicosmos.Akademy
12 Sept, 19:46
ДРЕВНИЙ ЦИГУН - Псикосмос Академия https://youtu.be/ZhjiNVNaOr0YouTubeДРЕВНИЙ ЦИГУН - Псикосмос Академия#цигун #древнийцигун #chi #вебинар #псикосмос #псикосмосакадемия #psicosmos #psicosmosakademy #владиславшнайдер #кайлас #частоташумана #пирамиды #шамбола ©️Psicosmos.comPsicosmos.Akademy
12 Sept, 06:54edited
Есть практики, которые пережили тысячелетия. И цигун - одна из них.Это не просто гимнастика. Это система работы с энергией, которая пронизывает всё живое. Когда вы умеете управлять этой энергией, вы управляете своим состоянием, здоровьем, ясностью ума и качеством жизни в целом.Цигун даёт то, что невозможно получить через разговоры или аналитику. Он работает напрямую с телом и энергией, минуя сопротивление сознания. Поэтому он так эффективен, особенно когда вы чувствуете, что «застряли», устали, потеряли опору.В моём новом вебинаре я расскажу о цигуне не как о теории, а как о живом инструменте, который можно и нужно использовать в повседневной жизни. Мы разберём:✔️Известные традиции Цигуна. Чем они отличаются и что может дать вам каждая из них. ✔️Древний Цигун и его истоки. Откуда пришло это знание? ✔️Центры силы - славянские, китайские, азиатские, тибетские. Как каждая культураPsicosmos.Akademy
12 Sept, 06:53
Psicosmos.Akademy
11 Sept, 06:28edited
Сегодня в 06:28 по московскому времени Луна и Солнце встретились в 19-м градусе Девы. Новолуние, которое большинство проспали, начинает новый лунный месяц, у которого есть редкое свойство: он создан для уборки.Дело не в бытовой генеральной уборке. Дева - знак, который умеет превращать хаос в систему. Её энергия работает как метла: там, где вы месяцами спотыкались о разбросанные вещи и незакрытые задачи, вдруг появляется желание разобрать, разложить, выбросить. Этот поток стоит поймать в ближайшие дни. Через месяц такой возможности не будет.Что имеет смысл сделать до середины октября:❗️Проверьте, сколько ненужного накопилось в вашем телефоне. Скриншоты, старые чаты, приложения, которые вы не открывали полгода. Цифровое пространство - такая же часть вашей жизни, как квартира. И оно тоже требует чистки.❗️Займитесь рутиной, которая освобождает голову. Настройте автоплатежи. СоздайтеPsicosmos.Akademy
11 Sept, 06:28
Psicosmos.Akademy
10 Sept, 07:39edited
Утром вы - руководитель, который не повысил голос на подчиненного. Днем - сын, который не перезвонил матери. Вечером - партнер, который промолчал вместо того, чтобы объясниться. Ночью - человек, который прокручивает разговор десятилетней давности и находит нужный ответ.Все это - вы. Но не одновременно.Психика не хранит одну целостную личность. Она собирает разные версии вас под разные контексты, и каждая версия живет своей жизнью, пока вы в ней находитесь. Психологи называют это субличностями. Я - рассредоточенной энергией.Каждая такая версия забирает часть вашего ресурса. ❗️Тот разговор, где вы не сказали главного, до сих пор идет в фоновом режиме. Вы там присутствуете - вниманием, энергией, напряжением в плечах. ❗️То решение, которое вы отложили пять лет назад, все еще висит в вашем поле нереализованным узлом. Вы живете в настоящем телом, но часть вас застряла в прошлых
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
