Latest posts
Психология | Psixologiya
6 Sept, 09:43
ПСИХОЛОГИК_ФАКТ👩❤️👨 Севикли аёл бўлиш учун:✨ Хеч қачон эрнинг оиласини ўзига ва бошқаларга ёмонламаслик ✨ Эрнинг онасини ўз онасидан хам ортиқ кўриши ва Ака-укаларига ўз жигарларидай ғамхўр бўлиши ✨ Эрнинг қариндош уруғ-яқинларини оқибатли бўлишлари учун ўз ҳиссасини қўшиши ✨Ҳафтада ёки ойда бир яхши таомлар қилиб уйга чақириб туриши ✨ Эрнинг уйидаги гап-сўзларни хеч қачон ота уйига ташимаслиги зарур@PSIXOLOGIYA_369 ✅️Психология | Psixologiya
6 Sept, 09:43
РУҲИЯТ📝ЭНГ ҚИСҚА МАСЛАҲАТЛАР📌Бугун яша чунки кеча энди йўқ, эртага ёки бўлади ёки йўқ📌 Тушунарсизми сўраб бил📌 Нимадир ҳоҳлайсанми сўра📌 Учрашишни истайсанми таклиф қил📌 Тортишмасликка харакат қил📌 Айбдормисан даров бу хақида айт ва ўзингни оқла📌 Доим ёдда тут, хамманинг ўз хақиқати бор ва улар сеники билан тўғри келмаслиги мумкин📌 Хаётда энг муҳими бу севги, қолган барчаси шухратпарасликПсихология | Psixologiya
6 Sept, 09:43
РУҲИЯТ💵 БИРИНЧИ БЎЛИБ ЎЗИНГИЗГА ТЎЛАНГ!💰ҚАНДАЙ ҚИЛИБ ДЕЙСИЗМИ?Агар келажакда пулга зориқмай бой яшашни хоҳласангиз оддий қоидаларга амал қилишингиз кифоя қилади!🔴 БОЙЛАР:1⃣ Бир ойлик топганидан ҳар гал 30% ёки энг камида 10% пулни ўзларига деб йиғиб қўядилар. ( Бу йиғилиб бораётган пулни эса яхши инвестиция қилинадиган жой чиққанда кўпайтириб ҳам оладилар)2⃣ Қолган 70% пулдан ижара ҳақи, солиқлар ва бошқа сарфларга ишлатадилар!3⃣Агар яна пул қолса ундан кейин кийим кечак, поябзал ва қимматбаҳо буюмлар оладилар.🔴 Камбағаллар эса тескариси!1⃣. Биринчи бўлиб солиқлар, ижара ҳақи, ва бошқа тўловлар учун тўлайдилар.Психология | Psixologiya
1 Sept, 10:32
#фарзанд_тарбиясиЎғил болани тарбиялаш осонмас, дейишади билганлар. Бундан қиз бола тарбиялаш осон экан-да, деган хулоса келиб чиқмаслиги лозим. Шунчаки, ўғил болалар тарбиясининг айрим ўзига хос жиҳатлари бор.Демак, ўғил ўстираётган оналар қўйидагиларга эътибор беришлари керак.1. Ҳислари ҳақида гапиришга ўргатингҲаммага эмас, фақат бир кишига айцин. Шу инсон сиз бўлинг. Шундагина у одамларга ишонади, ўз туйғуларини чуқурроқ англайди ва юрак хасталикларидан узоқроқ юради.2. Нимаики янги иш бошламасин, қўллаб турингЎғил боланинг энг катта бойлиги ва ютуғи – ўзига ишонч туйғуси. Ҳозирча у ўзига ишончни сиз орқали олади, қилаётган ишларига онасининг назари билан баҳо беради.3.Меҳнатга ўргатингҲозир уларда ғайрат кўп, бекор ўтиргандан бекор иш қилсин. Майли, уйда иш топилмаса қўшнисига қарашсин.4. Биргаликда китоб ўқингПсихология | Psixologiya
1 Sept, 10:32
Бизга ёрдам берадиган ранглар!Ранг терапияси усули стресс, ёмон кайфият, уйқусизлик ва ҳатто бош оғриғига ижобий таъсир қилиши мумкин. Турли хил ранглар бизга ҳар хил таъсир этади, баъзилари тинчлантиради ва позитив кайфиятни уйғотади, бошқалари аксинча, ҳис-туйғуларни уйғотади ва уларни кучайтиради! 1.🔥 Олов ранг - бу ранг ҳаёт мақсадларини жонлантиради, депрессиядан чиқаради, ақлий фаолиятини ривожлантиради! 2. 🍀 Яшил - бу ранг салбий ҳис-туйғуларни йўқотади, ижобий томонга мослашади! 3. 💦 Мовий - тинчлантирувчи таъсирга эга, қон босимини пасайтиради! 4. 🌹 Қизил - қон айланишини яхшилайди ва адреналинни оширади. Оптимизмлик ортиб боради! 5. 🌸 Пушти - роҳатланиш ҳисси, хотиржамлик, бу ранги ранг терапияси усули сифатида ишлатиб, босимни бартараф этиш имконини беради! Барчангизга яхши кайфият тилаймиз.@PSIXOLOGIYA_369 ✅️Психология | Psixologiya
1 Sept, 10:32
25га киришдан олдин буларни бажаринг !1. Албатта кичик бўлсада саёҳатга чиқинг Бу бошқа давлатдан бошланиши шарт эмас, асосийси ўз шаҳрингиздан ташақарига чиқиб мустақил саёҳат қилишни ўрганинг1 та бўлса ҳам чет тилини гаплаша оладиган даражада ўрганинг. Минг баҳона билан ҳаётизни ўтказворвоссиз, кейин ачиниб қоласиз.3. Иложи борича бировни қолида қарам бўлиб ишлашдан қочинг. Бўш вақтизда онлине даромад топишни ҳаракатини қилинг чунки бу сизга Географик эркинлик беради.4. Оз бўлса ҳам чет эллик дўстлар ва танишлар орттиринг, махалладаги кругингиз билан қолиб кецез, 60 ёшда маҳаллада чоллар билан ғийбат қилишдан бошқасига ярамай қоласиз.5. Орзуларингизни кейинга сураверманг, пул топасиз лекин, 20 ёшингиз бошқа қайтиб кемиди.6. Бировларни фикри билан, бировларни мақсади, бировларни плани билан яшаманг. Ҳаёт сизники афсусни ҳам озингиз чекасиз, улар чеккада "билмадим" дебПсихология | Psixologiya
29 Aug, 09:58
🍃Қўлингиздан кетган бойликка, нарсага ачинманг демак, сизни насибангиз эмас экан..🍃 Хаётингиздан чиқиб кетган ва чиқиб кетмоқчи бўлган инсонларни қайтаришга уринманг демак, хаётингизда ўз ролларини ижро этиб бўлибдилар..🍃 Йуқотган соғлигингизга, сизга келган беморликдан кайғуга ботманг демак, Аллох сизни севади... гунохларингиз тўкилмоқда..🍃Йуқотганларимиз яхши эди демак, Аллох унданда яхшисини беради Ин ша Аллох.. Хаммаси яхши бўлади бошқача бўлиши мумкин хам эмас..🍃Хеч қачон ёмон яшаябман" деманг. Аллох гапингизни эшитиб сен ёмон яшаш нималигини билмайсан хали деб ўн карра ёмон тақдирга рўпара қилади.🍃Хар нима бўлган тақдирда хам "Яхши яшаяпман" дейишдан чарчаманг... Шунда "Аллох" - "сен яхши ҳаёт қанақалигини билмабсан" деб сизга ўн карра яхши хаёт туҳфа этади.@PSIXOLOGIYA_369 ✅️Психология | Psixologiya
29 Aug, 09:58
Одамларнинг гап-сўзлари худди тошларга ўхшайди. Уни ё ортингда кўтарасан, белинг синади, ё оёқларинг остига ташлаб, ундан баланд бино барпо қиласан ва унга чиқиб, ғалаба қозонасан.@PSIXOLOGIYA_369 ✅️Психология | Psixologiya
29 Aug, 09:58
1. Эркинлик сири — атрофдагилар сиз ҳақингизда нима деб ўйлашлари ҳақида бош қотирманг.2. Воқелик сири — бизнинг ҳар қандай фикру хаёлимиз, албатта, xаётга кўчади.3. Гўзаллик сири — ўзингизни борингизча қабул қилинг ва яхши кўринг. 4. Аҳиллик сири — ўзингизни ҳам, бошқаларни ҳам танқид қилаверманг.5. Севги сири — меҳр-муҳаббат ҳадя этинг ва севган инсонингизни ўзгартиришга уринманг.6. Бадавлатлик сири — аввало беришни, сахийликни, кейин эса олишни, қабул қилишни ўрганинг. 7. Бахт сири — ҳадеб ўйлайверманг, кўпроқ севиб, шодликлардан баҳра олинг.@PSIXOLOGIYA_369 ✅️Психология | Psixologiya
29 Aug, 09:58
● Йиқилдингми? Нима бўпти? Ўрнингдан тур ва ҳаракатни давом эт!● "Сен буни қилолмайсан" дейишяптими? Нима бопти? Ўрнингдан тур, уларга далилларни кўрсат (агар керак бўлса) ва ўз тариҳингни ёзишга кириш!● Улар "бошқалар сендан кучлироқ" деб айтишдими? Шунинг учун "улар" ўша "бошқаларга" мурожаат қилишсин. Сени билганлар сени ёнингда қолади!● Таслим бўлмоқчимисан? Мумкин эмас! Яна бир бор, нима учун ҳаётингда ушбу мақсадни қўйгансан, кўриб чиқ!● Сен ўзлигингда қол! ва мақсадинг сари интилишни тўҳтатма.@PSIXOLOGIYA_369 ✅️Психология | Psixologiya
27 Aug, 08:32
"Кечирим сўрай олмаслик" — кичик жанжални йиллар давомидаги совуқликка айлантиради. 🧊Жанжал бўлади, икки томон ҳам хафа, лекин ҳеч ким биринчи бўлиб "кечир" демайди. "Нега мен бошласам", "У ҳам хато қилди", "Мен ундан кўра кўпроқ азоб чекяпман" деган ўй билан, кунлар, ҳафталар совуқликда ўтади.Кечирим сўролмасликнинг сабаби кўпинча эгодан келади — "мен нотўғри бўлсам, у устун бўлади" деган ички қўрқув. Аммо бу қўрқув муносабатни секин-аста заҳарлайди. Ҳал қилинмаган жанжал йўқолмайди — у фақат "ярашилмаган ҳолда" ичда қолади, ва навбатдаги жанжалда яна қайта кўтарилади.Йиллар давомида шундай "ярашилмаган" жанжаллар тўпланса — эр-хотин орасида кўринмас девор пайдо бўлади. Улар бир хонада, лекин узоқда яшайдиган икки инсонга айланади. Гаплашиш камаяди, яқинлик йўқолади, ва бир кун "биз орамизда нима қолди" деган савол туғилади.Кечирим сўраш — ким тўғри, ким нотўғрилигини аниқлашПсихология | Psixologiya
27 Aug, 08:32
"Кейинроқ қиламан" — кўпчилик аёл ўз орзусини шу жумла билан йиллар давомида орқага сурган. ⏳"Бола катта бўлсин, keyin ўқийман." "Уй ишлари камайсин, кейин ишлайман." "Вақт топсам, кейин ўзим учун нимадир қиламан." Ва йиллар ўтади — бола катта бўлади, вақт эса ҳеч қачон "етарли" бўлмайди, чунки ҳар доим янги масъулият пайдо бўлаверади.Бу — аёлларда кўп учрайдиган ҳолат. Жамият уларга "аввало оила, кейин ўзинг" деган тартибни сингдирган. Шунинг учун аёл ўз орзусини — ўқишни, ишни, ижодни, ҳатто оддий хоббини — доим кимнингдир эҳтиёжидан кейинги ўринга қўяди.Муаммо шундаки, "кейин" деган пайт кўпинча ҳеч қачон келмайди. Чунки ҳаёт доим банд, доим шошилинч. Агар орзунгизни бажариш учун "тўғри пайт"ни кутсангиз, эҳтимол бутун умр кутиб ўтасиз.Ҳақиқат шуки, орзунгиз учун катта вақт ёки мукаммал шароит шарт эмас. Кунига ўн-ўн беш дақиқа бўлса ҳам — китоб ўқиш, бир нарса ўрганиш, кичикПсихология | Psixologiya
27 Aug, 08:32
"Мукаммал уй бекаси" — ҳеч ким бунга эриша олмайди, лекин кўпчилик шунга интилиб ўзини чарчатади. 🏠Уй тоза бўлиши керак, овқат доим тайёр туриши керак, бола тарбияли бўлиши керак, эр рози бўлиши керак — ва буларнинг барини бир вақтда, тинимсиз бажаришингиз керак. Кимдир меҳмонга келса, уй тартибсиз кўринса — ичингизда уят ҳисси уйғонади, гўё сиз "ёмон уй бекаси"сиз.Бу тасаввур қаердан келади? Кўпинча ижтимоий тармоқлардан — филтрланган суратлар, "мукаммал" уйлар, доим кулиб турган оналар. Аммо у суратлар ортида нима борлигини ҳеч ким кўрсатмайди — чарчоқ, уйқусизлик, ёрдамга муҳтожлик.Ҳақиқат шуки, мукаммал уй бекаси деган нарса йўқ. Бор нарса — ҳар куни, чарчаган ҳолда ҳам, оиласи учун ҳаракат қиладиган аёл. Уйда бир кун тартибсизлик бўлса, овқат оддийроқ тайёрланса — бу сизни ёмон қилмайди, инсон қилади.Энг хавфлиси шундаки, доим "мукаммал" бўлишга интилган аёл, ўз жисмонийПсихология | Psixologiya
23 Aug, 05:44
Assalomu aleykum Hurmatli obunachilarim!Ko'p kishi men bilan ya'ni ushbu kanal admini bilan yaqindan tanishishni hohlagani uchun, meni kimligimga qizziqaningiz uchun o'zimning shaxsiy kanalimni ochdim.U yerda o'zim haqimda, oilam haqida, hayot yo'lim haqida gaplashamiz, sizlar bilan yaqindan tanishamiz, do'stlashamiz.Kanalga ushbu link orqali qo'shilib olishingiz mumkin! https://t.me/+vJO11KxvMFNlMzZiTelegramM's life🌱Psixologiya kanalining admini. 👼Egizaklarning baxtli onasi. ✨️Bu yerda psixologiyani hech qanday qimmat kurslarsiz qanday o'rganganimni gaplashamiz. 🤝🏻Sizlar bilan yaqindan tanishamiz 👤Admin: @KursadminbilanПсихология | Psixologiya
22 Aug, 08:42
Ички танқидчи — эрталабдан кечгача сиз билан бирга юрадиган, лекин сизга ҳеч фойдаси йўқ овоз. 🪞"Яна хато қилдинг", "Сен ҳеч нарсани тўғри қилолмайсан", "Бошқалар қара, қандай уддабурон, сен эса..." — бу овоз таниш эмасми? У кун бўйи сизни кузатиб, ҳар қадамингизни танқид қилади. Энг ёмони — сиз бунга шунчалик ўрганиб қолгансизки, буни "ҳақиқат" деб қабул қиласиз.Психология буни "ички танқидчи" деб атайди — бу овоз кўпинча болаликдан, қаттиққўл ота-она, ўқитувчи, ёки жамиятнинг юқори талабларидан шаклланади. Вақт ўтиб, бу ташқи овозлар ичкарига кириб, "сизнинг" овозингиз бўлиб қолади.Қизиғи шундаки, кўпчилик ўзига нисбатан бошқаларга ҳеч қачон айтмайдиган гапларни айтади. Дугонангиз хато қилса — "ҳечқиси йўқ, ҳамма хато қилади" дейсиз. Ўзингиз худди шундай хато қилсангиз — "сен аҳмоқсан" дейсиз ичингизда.Ички танқидчини бутунлай ўчириб бўлмайди, лекин унинг овозини пасайтиришПсихология | Psixologiya
22 Aug, 08:42
Фарзандингизга "севаман" деб айтиш — арзимас гапдек туюлади, лекин у бола учун ҳаётий заруратдир. 💛Кўпчилик ота-она фарзандини севади — овқат тайёрлайди, кийинтиради, ўқитади, ҳимоя қилади. Лекин "мен сени яхши кўраман" деган содда сўзни овоз чиқариб айтишни унутади. "Ишим орқали кўрсатаман", "у буни билади" деб ўйлайди. 🤔Аммо бола ҳаракатни ҳар доим ҳам "муҳаббат" деб ўқий олмайди. У кичик ёшда — "мени урушмаяпти, демак севади" эмас, айнан сўз орқали, "сени яхши кўраман" деган жумла орқали ўзининг қадрли эканини ҳис қилади. 💭Агар бола "севаман" деган сўзни кам эшитиб ўсса, катта бўлганда ҳам ичида бир бўшлиқ қолади — у қанчалик муваффақиятли, қанчалик кучли бўлмасин, ичида "мен етарлимасман", "мени чиндан севишармикин" деган шубҳа сақланиб қолиши мумкин. 😔Энг қизиғи шундаки, "севаман" деб айтиш ота-онани заифлаштирмайди — аксинча, боланинг ичида ишонч, хавфсизлик, ўзигаПсихология | Psixologiya
22 Aug, 08:42
Жимлик — жанжалдан ҳам кўпроқ зарар келтиради. 🌫️Эр-хотин жанжаллашмайди, овозини кўтармайди, лекин орасида кундан-кунга совуқлик кучаяди. Гаплашишлар қисқарган, "яхшимисан" деган савол ҳам расмиятчиликка айланган. Икки инсон бир уйда яшайди, лекин руҳан бир-биридан узоқлашиб бораётганини ҳис қилади.Бу — энг хавфли ҳолатлардан бири. Чунки жанжалда ҳеч бўлмаса ҳиссиёт бор — норозилик, дард, кутиш ифодаланади. Жимликда эса ҳеч нарса кўринмайди, лекин ичда ҳаммаси йиғилиб қолади: айтилмаган ранжиш, тушунилмаган эҳтиёж, эшитилмаган дард.Кўпчилик жимликни "тинчлик" деб хато тушунади. Аслида эса бу — умидсизликнинг бошқа кўриниши. "Барибир айтсам ҳам ўзгармайди", "Гаплашишдан фойда йўқ" деган фикр, инсонни аста-секин сукутга ундайди. Ва бу сукут йиллар давомида давом этса, икки инсон ораси кўринмас девор билан ажралиб қолади.Жимликни енгишнинг йўли — катта суҳбатдан эмас, кичикПсихология | Psixologiya
20 Aug, 16:10
"Нима деб ўйлашади" — бу қўрқув кўп аёлнинг ҳаётини ичдан бошқаради. 👀Кийим танлаганда — "қайнонам нима дейди". Қарор қабул қилганда — "қўшнилар нима ўйлайди". Фарзанд тарбиясида — "одамлар мени ёмон она деб ўйлашмасин". Ҳар қадамда, ўз хоҳишингиз эмас, атрофдагиларнинг назари биринчи ўринда туради.Бу қўрқув кўпинча кичикликдан шаклланади — "одамлар нима дейди", "уят бўлади", "элга нима дейсан" деган гаплар билан ўсган бола, катта бўлганда ҳам ўз ҳаётини ўзгаларнинг кўзи билан баҳолашга ўрганади.Аммо ҳақиқат шуки — ҳеч қачон ҳаммани рози қила олмайсиз. Бир томон "жуда қаттиққўл" деса, бошқаси "жуда юмшоқ" дейди. Бир томон "замонавий" деса, бошқаси "эскича" дейди. Одамларнинг фикри — ўзгарувчан, ва сиз уни назорат қила олмайсиз.Энг аянчлиси шундаки, "нима дейишади" деб яшаган аёл, кўпинча ўзининг ҳақиқий хоҳишларини, орзуларини, ҳатто ўзлигини йўқотиб қўяди. У бировларнингПсихология | Psixologiya
20 Aug, 16:10
Ичингиздаги кичкина бола — ҳали ҳам сиздан меҳр кутмоқда. 🌿Катта бўлдингиз, ўз оилангиз, масъулиятларингиз бор. Лекин баъзан, кутилмаган пайтда — кимдир танбеҳ берганда, эътиборсиз қолдирилганда — ичингизда ғалати кучли бир оғриқ пайдо бўлади. Бу катта одамнинг эмас, ичингиздаги кичик боланинг реакцияси.Психологияда бунга "ички бола" дейилади — бу ҳар биримизнинг ичида яшайдиган, болалигимиздан қолган ҳис-туйғулар, эҳтиёжлар, ярадор жойлар. Агар боланинг ҳиссиёти эшитилмаган, ёки у етарлича меҳр кўрмаган бўлса, бу бола катта бўлгандан кейин ҳам ичда яшашда давом этади — эшитилиш, тан олиниш, севилишни кутиб.Кўпчилик буни сезмайди, чунки ташқаридан катта, мустақил инсон кўринади. Лекин ичкарида — ҳали ҳам "мени кўринг", "мени эшитинг", "мен яхшиман" деган овоз бор.Ички болани парвариш қилиш — унга ўзингиз ота-она бўлишни ўрганиш дегани. Ўзингизга меҳрибон гапиринг, ўзингизни аябПсихология | Psixologiya
19 Aug, 04:52
Ҳаракат — бу фақатгина қадам ташлаш эмас.Кўпчилик ҳаракатни натижага эришиш деб ўйлайди.Аслида эса ҳаракат — бу ҳаёт билан мулоқот қилишдир.Ҳар бир ҳаракатингиздан кейин ҳаёт сизга жавоб қайтаради.Агар натижа кутганингиздек бўлса — демак, фикрлашингиз тўғри бўлган.Агар натижа кутганингиздек чиқмаса, бу мағлубият эмас.Бу — ҳаётнинг сизга берган энг қимматли сабоғи.Чунки ҳар бир хато: ✔️ янги тушунча беради; ✔️ билимингизни бойитади; ✔️ тажрибангизни оширади; ✔️ кейинги ҳаракатингизни янада аниқ қилади.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
