Latest posts
Житейская психология
23 Sept, 13:51
Простое упражнение, чтобы поднять самооценкуОтлично приводит в чувства, когда вы заняты самобичеванием и находитесь в тревоге.Техника. Возьмите ручку и лист бумаги и напишите все свои достижения за последний год. Достижениями может считаться что угодно:▫️помощь людям ▫️самостоятельно выполненный ремонт ▫️отличная успеваемость на учебе ▫️заработанные деньгиНапишите столько пунктов, сколько считаете нужным! Далее прочтите их 7 раз. Так мы запустим работу бессознательного.Если хотите поддерживать самооценку в тонусе, я рекомендую выполнять упражнение каждое утро/вечер.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
23 Sept, 07:52edited
Что октябрь подготовил для вас 💫 — предсказание от ангелаСконцентрируйтесь на вашем вопросе, расслабьтесь и выберите карту✨ Ваша реакция под постом = благодарность
Житейская психология
22 Sept, 18:59
Коты напоминают нам -чтобы быть активным, охотиться за своими целями и достигать их, чтобы играть и резвиться в удовольствие, и в удовольствие жить -нужно обязательно отдыхать.Своевременный отдых - важнейшая часть пути.Мяу! 🐾🐈Александра Снег🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
22 Sept, 04:06
Правильная мотивацияМногие привыкли воспринимать мотивацию, как побуждение к действию, работу над собой, саморазвитие. И все это всегда сводится к фразе: "Быстрее, выше, сильнее".На самом деле правильная мотивация — это та, которая улучшает ваше самоощущение, повышает вашу веру в себя, учит вас любви к самому себе.Мы нашли для вас десяток правил, которые вы должны делать ради себя. Попробуйте внедрить их в вашу жизнь и понаблюдайте за результатом.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
19 Sept, 18:58
Не надо ломиться в человеческую душу, пытаясь открыть дверь с ноги.В душу заходят медленно, осторожно и очень аккуратно, чтобы не задеть ненароком болезненные шрамы или свежие раны. Есть души настолько измученные и усталые, что боятся шума и резких движений.А некоторым нужны тонны нежности, чтобы смягчить острые углы и снести баррикады, выстроенные после многочисленных предательств и людской злобы.Иногда требуется очень много любви, чтобы вылечить душу, разорванную на фрагменты. Но это того стоит, ведь никто не будет таким благодарным, как человек, собранный заново по кусочкам. Никто и никогда не сумеет любить вас сильнее, чем тот, кто возродился однажды из пепла.Алина Ермолаева🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
19 Sept, 06:00
В СССР эту загадку задавали агентам, перед приёмом в КГБКто из ребят не высыпается?Ответ тут 👇
1,260Open in TelegramЖитейская психология
15 Sept, 19:56
Психологические приемы на каждый день• Когда группу людей охватывает смех, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен. Это, кстати, отличный способ вычислить служебные романы.• Если вы просите людей о небольших одолжениях, они начинают испытывать к вам симпатию. Таков психологический механизм: мы больше ценим тех, о ком хотя бы однажды позаботились.• Если хотите получить честный ответ на вопрос, а собеседник увиливает, сделайте паузу, как это делают квалифицированные психотерапевты. Немного помолчите, продолжая смотреть в глаза собеседнику. Как правило, человеку становится неловко и он стремится заполнить паузу.• Ненавязчивое отзеркаливание чужих жестов способствует установлению доверия. Главное — не переборщить.• Если вы чувствуете, что начальник готовится устроить вам разнос на летучке, сядьте прямо рядом с ним. Ваша непосредственная близость
Житейская психология
9 Sept, 07:45
Если в человека попала стрела, он чувствует боль. Если летит вторая стрела и попадает в тоже самое место, боль становится в десять раз сильнее.Будда советовал, в случае если вы испытываете боль в теле или уме, делать вдох и выдох и осознавать эту боль, ее значимость, но не преувеличивать ее важность.Если вы не перестанете беспокоиться, протестовать, злиться по поводу своей боли, бояться, то тем самым вы увеличиваете ее в десять раз или более.Ваше беспокойство это вторая стрела.📍Вам нужно защитить себя и не позволять второй стреле поразить вас, потому что вторая стрела исходит от вас.Тхить Нят Хань🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
7 Sept, 20:24
Чем отличаются успешные люди от неуспешных?Качества успешных людей:• Умеют радоваться за достижения других.• Они вежливы и благодарны за все, что с ними происходит.• Прощают и отпускают прошлое.• Читают много художественной и научной литературы.• Живут здесь и сейчас.• Умеют работать в команде, настроены на результат, могут делиться опытом и информацией.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
3 Sept, 10:42
КОГДА ВЫ ПРЕКРАТИТЕ...➖Когда вы прекратите бесполезные попытки быть на кого-то похожей, - все получится.➖Когда прекратите бесполезные попытки повторить чужой сценарий, у вас опять же - все получится.➖Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего, как согласиться.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
27 Aug, 10:31
Почему важно любить себя?Любовь к себе любимому крайне важна, ведь без нее у вас не получится побороть внутренние страхи и найти себя в этом мире.Вот преимущества, которые дает любовь к себе:📍Заставляет окружающих относиться к вам более почтительно и уважительно.📍Вы становитесь более уверенным и сильным.📍Дает возможность лучше самореализоваться.📍Повышает планку требований и запросов к окружающему миру.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
18 Aug, 07:45
Вы заслуживаете:Того, чтобы вас слушали, вы заслуживаете быть понятыми и услышанными. Не бойтесь говорить, рассказывать о себе. Люди, которым вы интересны, вас выслушают. А те, кому вы неинтересны, вам и не нужны.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
9 Aug, 18:50
Возьмите себе твердую установку: "Мой мир заботится обо мне"Встречаясь с любыми, даже самыми незначительными обстоятельствами, твердите себе эту формулу – в любом случае, что бы ни происходило – плохое или хорошее.Если встречаетесь с удачей – не забывайте подтверждать себе, что мир действительно заботится.Констатируйте это подтверждение в каждой мелочи.Когда сталкиваетесь с досадным обстоятельством – всё равно твердите, что всё идёт как надо.Ваш мир лучше знает, как о вас позаботиться. Как посмотрите в зеркало – так и будет.Вадим Зеланд🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХЖитейская психология
5 Aug, 19:51
Как полюбить себя?1. Найти первопричину. 2. Простить своих обидчиков. 3. Принять свое тело и ухаживать за ним. 4. Не стыдить себя. 5. Самооценка не должна зависеть от окружения. 6. Не сравнивать себя с другими людьми. 7. Не говорить другим о своих недостатках. 8. Понять, чего действительно хочется. 9. На самом деле каждый уже любит себя.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
27 Jul, 08:37
Книги по психологии, которые стоит прочитать женщине• М. Лабковский «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» • Барбара Шер «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» • Людмила Петрановская «Тайная опора. Привязанность к жизни ребёнка» • Стив Харви «Поступай как женщина, думай, как мужчина» • Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» • Регина Бретт «Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь» • Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не справилась с тобой» • Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» • Джен Синсеро «НИ СЫ.» • Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть собой»🔂 Сохраняйте пост, чтобы не потерять!🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
21 Jul, 19:11
8 признаков, указывающих на то, что у вас длительное время наблюдается эмоциональное выгорание• Потеря мотивации • Утрата интереса к учебе или работе • Постоянная усталость • Ощущение вины и бесполезности • Желание избегать ответственности • Циничное отношение и зависть • Проблемы с аппетитом • Пессимистичное видение мира🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
17 Jul, 07:05
Оставьте себя в покое! Оставьте всех в покое!Стремитесь к гармонии с собой, а не к всевластию над людьми…Научитесь просыпаться с радостью…Научитесь замечать в людях лучшее, и обязательно говорить им об этом! Недостатки им и без вас известны…Научитесь любить без порабощения — свободно и великодушно, а не душно и ревниво…Научитесь жить в чистоте любого уровня — от мыслей до отмытых окон…Научитесь размышлять заново каждый раз, когда что-то делаете, а не брать автоматом готовые шаблоны, которые придуманы для управления массами, а не для решения индивидуальных проблем каждого отдельно взятого человека…Научитесь доверять тем, кого любите, и вы узнаете, как может быть благодарен человек, избавленный от унижения контролем…🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
16 Jul, 08:35
Аффирмация дня🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХЖитейская психология
9 Jul, 12:06
Рядом должен быть кто-то, кто будет к вам готов. К таким, какие вы есть. Странные. Смешные. Безумные. Но искренние. Ведь разве может быть что-то больше и важнее человеческой души? Всё остальное уже когда-то было. Душа - единственное настоящее, что в нас осталось.🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Житейская психология
6 Jul, 12:11
Упражнение: как перестать жить прошлым?• Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях. • Рядом с каждым событием напишите причину, по которой вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни. • Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт вам покоя. • Если оно позитивное: подумайте, как в настоящем вы можете испытывать тот же спектр эмоций?🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
