Latest posts
АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
23 Sept, 10:51edited
Наметила написать для вас несколько постов, потому что меня буквально накрывает мыслями и озарениями.Но программа у нас настолько интенсивная, что чувствую с постами пока придется отложить.Но я постоянно делюсь интересным из поездки здесь ✨✨✨TelegramЖизнь не точно…Чудеса в нашей поездке продолжаются ✨ Сегодня посещали два монастыря и долину Гаруда - это руины столицы древнего царства Шангшунг — цивилизации, которая существовала здесь задолго до Гуге и создала религию бон, добуддийскую веру Тибета. Название долины…АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
22 Sept, 14:37
Для меня Богородица - источник безусловной любви. Та, кто разрешила мне жить. Это произошло после 5 лет интенсивной работы над собой. Александра несколько лет назад сказала мне: "Смотрите на уровень выше. Вы оказались в этом мире потому, что Мирозданию так было угодно". Эта мысль прорастала во мне и вот так проросла. Во время молитвы в церкви я прошу указать мне путь, однажды я услышала внутренний голос: "Иди и живи". Это мощно, это переписывание негативной программы. У меня ушло 5 лет на то, чтобы дойти до этой точки - от курса "Деньги" в 2021 году, куда я пришла не в силах обеспечить себе элементарную безопасность и до состояния "иди и живи".АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
21 Sept, 10:36
И напомню, о путешествии по Тибету я рассказываю здесь. Ну как рассказываю… в основном, показываю 😁 А у кого плохо открываются видео в ТГ, все дублирую в МАХTelegramЖизнь не точно…Эверест. Одно из самых сильных впечатлений в моей жизни. С мужем сегодня говорили о том, что даже близко не представляли величие, мощь, силу этого места. Честно, я не понимала ажиотажа вокруг этой горы. И сегодня как поняла…АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
21 Sept, 04:57
По поводу вопроса, заданного в предыдущем посте, хочу сказать вам кое-что. И возможно, то, что я скажу, немного взорвет вам мозг.Вот смотрите: детство это период зарождения наших личных сценариев, которые есть не что иное, как привычка взаимодействия с внешней средой (другие люди, мир), собой или приспособления к среде и другим людям.Эти сценарии могут быть как довольно успешными (если мы живем в благоприятных обстоятельствах) так и довольно патологичными (если семья дисфункциональная, если в нашей детской жизни мы получаем много травмирующего опыта).Так вот. Обычный человек, не прошедший процесс сепарации (он как раз и подразумевает пересмотр всех сценариев и отказ от тех, которые мешают нам жить счастливо и развиваться, процветать в полной мере) будет воспроизводить эти сценарии В ЛЮБОЙ СФЕРЕ свой жизни пропорционально тому, насколько он в своей сепарации/взрослении застрял.КакАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
20 Sept, 05:46
Два дня мы провели в Лхасе, в первую очередь для адаптации к высокогорью. И пока параллельно осматривали местные достопримечательности (все они связаны с религией), видели толпы молящихся, просящих, приносящих подношения, я еще раз вернулась к размышлениям вот о чем:🙌Огромное количество людей верит в бога, ходит в церкви своих религий и молится о том, чтобы все у них было хорошо.💫Большое количество людей увлекается разными духовными практиками, ищет просветления и наполнения через это.🔥Есть еще те, кто верит в магию, всерьез ею увлекаются.Но какой процент из этих людей РЕАЛЬНО живет хорошо? 🧐По моим наблюдениям - очень небольшой.А теперь вопрос к вам: как думаете, почему так происходит?Давайте обсудим это сегодня, делитесь своими мнениями в комментариях.И важно! Я ни в коем случае не утверждаю, что все это бесполезно. Я пока лишь задаю вопрос, почему ни религия, ниChannel name was changed to «АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА - ваш психолог»
17 Sept, 10:32
АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
17 Sept, 10:29
Друзья, важное объявление!Я много раз писала о том, насколько эффективны психотерапевтические группы в проработке огромного количества личных проблем.Группа помогает проходить любые кризисы, справляться с гореванием, это живой инструмент для обучения адекватному общению, отстаиванию своих границ, способности договариваться и выражать себя.В группе вы получаете не только серьезную поддержку, когда делитесь своим личным наболевшим, но и множественную обратную связь, которая потом формирует понимание, куда идти и что делать.Я обожаю групповую терапию, считаю ее одним из самых мощных психотерапевтических инструментов.Я знаю, многие хотели попасть на группу со мной, но не смогли по разным причинам.И вот наконец-то психологи моего центра сделали отличную программу, в которую мы набираем участников!Вся информация о самой группе, ее ведущих, сроках, правилах - ниже. И честно, яАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
16 Sept, 09:26
Мое глубокое убеждение заключается в том, что большинство проблем в семье происходит из-за неумения и отказа (одно вытекает из другого) доносить свою позицию до партнера.Как правило, начинается все с мелочей, когда люди либо терпят, а потом таки нападают, либо агрессивно реагируют сразу, когда сталкиваются с каким-то поведением со стороны партнера, которое им не нравится.Еще один деструктивный вариант - нападать на другого по мелочам, потому что более серьезные претензии страшно озвучивать.И козырь в рукаве (на самом деле нет) - бесконечно припоминать чужие обиды.Как обычно заканчивается такие истории?Хроническим сосуществованием в состоянии претензий друг к другу и вытекающего из этого противостояния.Ситуацией, когда кто-то не выдерживает и либо сам сбегает, либо выгоняет другого из своей жизни и дома.Если это происходит уже в зрелом возрасте, люди , как правило, остаютсяАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
16 Sept, 09:26
Небольшая история для разбора 👇Здравствуйте Александра, я с вами с 2018 года.Проходя ваши курсы , марафон новогодний понимаю, что как сейчас я живу , чувствую мне очень нравится, выстроила себе систему жизни как мне хотелось -спорт, работа, отдых с подругами , восстановление энергии ..но в эту систему не входит мой муж, прожив 28 лет , понимаю, что мы живем параллельной жизнью , ему больше по душе дом, работа, где он полностью выгорел и появились депрессивнотревожные расстройства,не простил мою измену за более 20 лет, были физич , моральное насилие и работать с психологом отказывается.Я живу на эмоциональных качелях с ним, помогает спорт, умение поддерживать баланс работа и отдых.Сейчас пишу и понимаю бежать и строить свою жизнь без него нужно, но каждый раз меня останавливает страх будущего , как одной справиться ?На работе ценный, уважаемый сотрудник,в моем подчиненииАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
15 Sept, 13:01
Временно выпала из эфира, потому что вотАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
13 Sept, 15:42
В эти дни на группе подняли одну важную тему, в ходе обсуждения которой у меня родилась новая метафора.Говорили про рост под землей, кто со мной давно, тот знает, что так я называю период, когда мы активно вкладываемся во что-то, например, учимся, создаем новый проект, адаптируемся к жизни в новом месте, а результатов не видим.Так вот, в каждом новом начинании рост под землей неизбежен. Иногда он бывает не очень долгим, а иногда - очень.Кстати, многие важные начинания мы бросаем именно потому, что мы этот процесс роста под землей не выдерживаем.Так вот. Там есть еще один неприятный момент, образно говоря, он заключается в том, что пока ты растешь, приходится глотать то, в чем ты растешь.В переводе на человеческий это про ошибки, неудачи, трудности, которые настигают нас на этом пути.Если мы можем их переработать, они становятся ценным расширяющим опытом.А если не можем, мыАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
12 Sept, 06:57
Нельзя, не положено, нет, стыдно, молчи, терпи, фу таким быть…Из этого сначала вырастает страх 🫥проявляться 🫥потом страх иметь 🫥потом сдерживание себя и там и сям 🫥а потом и невозможность иметьЧто важно понимать с установками - они как поезд: вагоны могут быть разными. Но один вагон цепляется за другой и все они едут туда, куда их везет локомотив.Локомотив в случае психики - это и корневые “нельзя” “боюсь”, из которых складывается бессознательный сценарий жизни, по сути, судьба.Потому что чем дольше я подчиняюсь разным “нельзя”, которые в меня заложили, не аналазируя их на соответствие реальности, тем больше я буду не проявляться, не пробовать, а значит, не учиться, не вырабатывать навык, а значит, не уметь, со всеми вытекающими.То есть, первые вагоны поезда у нас про сдерживание, а финальные - про а уже и не знаю, как это сделать - и это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО становитсяАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
11 Sept, 08:11edited
Как-то очень давно мой психотерапевт, с которой я работала тогда, на сессии обронила фразу, уж не помню про кого: “а ему для реализации его проекта, может не просто много денег не нужно, а даже вредно…” Я тогда поразилась: как это - много денег и вредно?! В моем юном восприятии существовала установка, что денег много не бывает.Уже потом, с возрастом, новыми знаниями и опытом я стала все отчетливее видеть, что у каждого человека свой финансовый объем,обусловленный многими факторами, главным из которых является “сколько денег я могу переварить”.Когда один великий человек, у которого я училась, говорил: каждый имеет столько денег, сколько выдерживает его психика, я изначально не понимала, что он имеет в виду. Сегодня для меня эта фраза очевидна.Это легко понять по аналогии с деревом: у нас в саду было место, в котором регулярно гибли деревья, так как в этом месте в силу ландшафта
АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
9 Sept, 06:50
На просторах сети часто встречаю одного дизайнера интерьеров, работы которой мне очень нравятся.Но при этом я понимаю…что никогда бы не жила в таких квартирах.Наша жизненная философия и представления о том, что такое настоящий комфорт, полностью расходятся: она любит красить стены в белый, я белый в интерьере воспринимаю плохо, я вообще человек цвета.Она пропагандирует отказ от большого количества вещей, а я по своей сути Плюшкин. Обожаю статуэтки, фигурки, свечи, ковры, лампы и прочее - но обожаю я это только тогда, когда мне красиво, а не выглядит как куча хлама.А еще, с точки зрения этого же дизайнера, красивый вид из окна - чуть ли не главная ценность квартиры. Но когда я выбирала квартиру в Москве, одним из параметров выбора были окна во внутренний двор, чему я очень радуюсь до сих пор.Я человек цвета, но дружу далеко не со всеми цветами. Помню, как-то, будучи совсемАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
8 Sept, 14:24
Из занимательного: у меня здесь, в блоге, формально находится почти тридцать девять тысяч человек.Из них посты в последнее время читают дай бог две тысячи.В максе - почти 6500 тысяч. При этом посты читает больше половины подписчиков ))Но самая интересная статистика в ВК 🤔 количество подписчиков там у меня 37 тысяч, а посты читают за сто 😳Я это к чему ?Я, как человек, плотно изучающий информационное влияние и даже написавший про это диссертацию, понимала, зачем наши власти перекрывают ТГ, Запретграмм и прочие сети.Но честно, я не думала, что у них получится.Но статистика говорит об обратном, народ наш массово мигрирует в другие соц.сети.Что вы, оставшиеся здесь, думаете об этом? И вообще, почему остались? Делитесь, интересно )АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
8 Sept, 09:57edited
болезнь эта может быть ничем иным, как психосоматической попыткой разжалобить партнера и удержать его рядом с собой.То есть, если я не смогла его соблазнить, я попытаюсь вызвать в нем желание заботиться обо мне, потому что я страдаю.Я честно скажу, иногда это отчасти даже срабатывает .Я знаю одну пару, где муж-гуляка реально перепугался и стал больше внимания обращать на жену. Но она по-прежнему та, кто все уступает любимому. Ему дорогие вещи из элитных бутиков, ей - из самых дешевых магазинов. Он может отпускать скабрезные шутки на тему измен и других женщин, она на это никак не реагирует. Если он устал, а она нет, спать идут оба. При этом у нее серьезнейший диагноз, и он о ней как бы очень беспокоится.Плохой ли он человек?Да вообще нет. Но он развращенный человек. Развращенный созависимостью того, кто находится рядом с ним.А в созависимых отношениях, как известно, одинАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
8 Sept, 09:56edited
По следам некоторых наблюдений пост, про стратегию в отношениях, которая может завести нас совсем не туда, где нам хотелось бы находиться. Дано: женщина встречает мужчину - Я буду писать о женщинах, потому что в последнее время столкнулась с несколькими такими случаями, хотя подозреваю, что и некоторые мужчины могут ее бессознательно практиковать- у них любовь-морковь, все хорошо до определенного времени.Здесь хочу заметить, что вот это “все хорошо” может быть исключительно в ее голове, потому что довольно часто такие мужчины и попивают, и гуляют, и на семью забивают.Но когда гормоны бушуют и бурный секс, это еще можно вытеснять.А через какое-то время страсть утихает, секс уже не такой бурный и мужчина начинает все более явно пренебрегать своей второй половиной: через невнимание, пьянки, измены, вечное отсутствие не пойми где.У них могут начаться какие-то конфликты и дажеАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
6 Sept, 07:44
Ну что… трансформация дома закончена, диссертация дописана, теперь можно двигаться к новым горизонтам 🚀✨💫 Не переключайтесь, я для вас готовлю новый трек. Не для всех, для своих. А кто свой, тот поймет 😉😊♥️АЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
5 Sept, 08:26
внутренних ресурсов на сосредоточение в чем-то еще у нас просто не хватает, и такая ситуация становится похожей на поход в магазин, когда вам на курицу, которую вы выбрали, не хватает двадцать рублей. Вроде деньги есть, но курицу вы не купите.Да, можно купить что-то другое, например, курицу по частям. В переводе на психологический это означает, что можно браться за дела попроще, которые не требуют такого количества энергии, чем я, собственно и занималась.Я весь этот механизм знаю очень хорошо, поэтому и планировала три летних месяца определенным образом, понимая, что в августе я буду не але.Но как психолог, я постоянно сталкиваюсь в терапии, в работе с вами с историей, когда вы корите, вините себя за какие-то несвершения, откладывание, за то, что не можете поднажать, не понимая, что психическая энергия вообще-то ресурс конечный и если она уходит у вас на что-то одно в достаточноАЛЕКСАНДРА АЛЕКСЕЕВА
5 Sept, 08:26
Вчера много думала об оттоке психической энергии и о том, как этот отток может влиять на нас и нашу жизнь.Думала, потому что сама в этом находилась последние две недели. Вроде бы и свободное время есть, я не загружена постоянно, потому что в основном наблюдаю и направляю в одном важном для меня процессе, но при этом сделать что-то другое, даже пост написать,, целая проблема.И смотрите, в какую ловушку я могла бы попасть, если бы не разбиралась в подноготной внутренних процессов: с одной стороны, есть нечто глобальное, что отвлекает мое внимание, но не требует непосредственного вмешательства.С другой, у меня есть свободное время и вроде бы даже физические силы. И тогда можно начать себя долбить: почему ты ничего не делаешь, не пишешь? У тебя и то, и это, и вот здесь можно было бы поднажать… время же есть!А другая часть сделать ничего не может, потому что даже когда садишься за
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
