Latest posts
Психология для всех
12 Mar, 07:00
❤️ Прокрастинация в плену откладывания или ключ к продуктивности?❤️#Прокрастинация - это повсеместное явление, которое заключается в откладывании важных дел на потом, несмотря на осознание возможных негативных последствий ❤️ это не просто #лень или #неорганизованность, а сложный психологический механизм, который может иметь разные корни и влиять на разные сферы жизни❤️Причины прокрастинации:1️⃣ #Страх_неудачи ❤️человек может откладывать важные дела, боясь не справиться с ними или не получить желаемого результата2️⃣ #Перфекционизм ❤️стремление к совершенству может парализовать действие, т.к. человек боится сделать что-то
Психология для всех
5 Mar, 07:00
❤️ #Биохимия_счастья: Как мозг создаёт радость и удовольствие❤️#Счастье – это одно из самых желанных состояний в жизни человека, это не просто одна эмоция, а целый комплекс ощущений, связанных с различными областями мозга и химическими веществами❤️❤️ Основные #Гормоны_счастья:1️⃣ #Дофамин (гормон вознаграждения и мотивации)❤️Дофамин – это нейротрансмиттер, который играет ключевую роль в системе вознаграждения мозга ❤️ он высвобождается, когда мы: ❤️испытываем приятные ощущения ❤️достигаем целей ❤️получаем признание ❤️ мотив
Психология для всех
2 Mar, 07:00
❤️ Тёмная триада личности❤️#Тёмная_триада - термин, объединяющий три отдельных, но взаимосвязанных личностных черты: ❤️нарциссизм ❤️макиавеллизм ❤️психопатия ❤️ эти черты, проявляясь в различном сочетании и интенсивности, могут оказывать существенное влияние на поведение человека в различных сферах жизни❤️ Компоненты тёмной триады:1️⃣ #Нарциссизм характеризуется ❤️завышенным чувством собственной значимости ❤️потребностью в восхищении ❤️эксплуатацией других ❤️отсутствием эмпатии
Психология для всех
27 Feb, 09:00
Встречаем пятничные мемы! #психомемы1️⃣ Психология для всех 🎓
Психология для всех
11 Feb, 07:00
❤️ Обесценивание: невидимый удар по самооценке❤️#Обесценивание – это психологическое явление, когда человек умышленно или неосознанно снижает ценность чьих-то чувств, мыслей, опыта или достижений ❤️ это может проявляться в разных формах: от простых пренебрежительных комментариев до уничтожения самооценки и глубокой эмоциональной боли🚨 Типы обесценивания:⚡#Пренебрежение ❤️когда человек игнорирует ваши чувства и мысли ❤️делает вид, что они не важны⚡#Сарказм ❤️использование саркастических замечаний или шуток для уничижения ваших чувств или достижений⚡Умень
Психология для всех
3 Feb, 07:00
❤️ Профессиональная деформация психолога: цена эмпатии #2🚨 Причины профессиональной деформации:1️⃣ Высокий уровень эмоциональной вовлеченности ⭕️необходимость сопереживать и понимать эмоциональное состояние клиента2️⃣ Работа с тяжелыми случаями ⭕️взаимодействие с людьми, переживающими травмы, кризисы и психические расстройства3️⃣ Недостаток супервизии ⭕️отсутствие регулярной поддержки ⭕️недостаточность обсуждения сложных случаев со старшими (более опытными) коллегами4️⃣ Недостаток личных ресурсов ⭕️низкий уровень
Психология для всех
28 Jan, 07:00
❤️ Профессиональная деформация психолога: цена эмпатии #1Дорогие друзья! Предлагаю к обсуждению на эту неделю очень важную тему (займёт несколько постов). Буду рада вашим мыслям, историям и комментариям по ней.#Профессиональная_деформация – это явление, при котором длительное воздействие специфической профессиональной среды приводит к изменениям личности специалиста, влияющим на его жизнь вне работы для психологов эта деформация имеет свои особенности, связанные с постоянным взаимодействием с чужим эмоциональным опытом и психологическими проблемами🚨 Проявления профессиональной деформации у психологов:1️⃣ #Эмоциональное_истощение и #снижение_эмпатии ⭕️ постоянное сопереживание чужой боли и негативным эмоциям может привести к эмоциональному
Психология для всех
27 Jan, 07:00
❤️ Анализ ключевых идей карательной психиатрии❤️#Карательная_психиатрия - это системное злоупотребление психиатрией в немедицинских целях для подавления инакомыслия↘️❤️ Представь: ❤️тебя объявляют сумасшедшим не за бред, а за мысли; не за галлюцинации, а за убеждения! ❤️ и это не сценарий антиутопии — это будни карательной психиатрии, системы, где медицина продала душу государству1️⃣ Инакомыслие как диагноз «Опасен для режима? Значит, болен!» ❤️самая кощунственная идея— объявить здорового человека психически ненормальным ❤️ если ты мыслишь иначе, борешься за справедливость, да и просто
Психология для всех
22 Jan, 07:00
❤️ Упражнения для обнаружения отвергаемых частей:❤️ Через осуждение ❤️подумайте о ком-нибудь, кто вам очень не нравится, кто явно задевает ваши #эмоции ❤️настолько, что вам никогда и ни за что не хотелось бы быть подобным человеком ❤️на его фоне вы чувствуете себя приятно правильным, и даже можете поглядывать на него свысока ❤️ сформулируйте четкий образ этого человека ❤️"Что в нём такого, что вы на самом деле осуждаете?" ❤️"Что именно вызывает в вас реакцию?" ❤️ вычленив это, вы найдете своё отверженное "Я"❤️ Актуализация вопросами:
Психология для всех
20 Jan, 07:00
❤️ Принятие отвергнутых частей❤️Не каждую свою особенность бывает легко принять ❤️от некоторых проще отвернуться или сделать вид, что такого во мне уж точно нет, не было и быть не может ❤️ а они есть, хоть и глубоко спрятанные, и поэтому иногда прорываются, вызывая ощущение "Я ПЛОХОЙ" ❤️ поэтому крайне важной задачей является #исследование_себя и возвращение назад тех частей "Я", что были отвергнуты❤️Каждое отвержение имеет свою причину ❤️не принятые (отверженные) части "Я" - это те части, которые, по мнению нашей внутренней системы, несут в себе: ❤️опасность ❤️уязвимость
Психология для всех
16 Jan, 07:00
И по нашей устоявшейся традиции, пятница - время для мемов!😂 #психомемы1️⃣ Психология для всех 🎓Психология для всех
15 Jan, 07:00
❤️ Ревнивый партнер❤️#Ревность - сложное и многогранное чувство, которое может быть разрушительным для отношений🚨 Факторы, способствующие развитию ревности:1️⃣ Небезопасный тип привязанности ❤️люди с небезопасным типом привязанности, сформированным в раннем детстве, склонны к тревоге, ревности и страху потери ❤️они боятся, что их партнер может уйти, оставив их в одиночестве2️⃣ #Низкая_самооценка ❤️низкая самооценка может привести к чувству неполноценности и недостойности любви ❤️ а уже это может вызвать ревность, так как человек боится, что его партнер найдет кого-то получше
Психология для всех
14 Jan, 07:00
❤️ Нейрогенез❤️#Нейрогенез - это процесс образования новых нейронов внутри головного мозга ❤️ комплексный, многоступенчатый процесс, который начинается с пролиферации клеток-предшественниц, миграции, дифференцировки новообразованных клеток и кончается образованием нового функционирующего и интегрированного в нейрональную сеть нейрона❤️ Раньше считалось, что у взрослых людей нейрогенез является ограниченным и происходит в основном в раннем детстве, однако, в последние годы исследования показали, что нейрогенез продолжает идти в определённых областях взрослого (зрелого) мозга ❤️ основными нейрогенными зонами мозга являются зубчатая извилина гиппокампа и субвентрикулярная зона латеральных желудочков
Психология для всех
4 Jan, 07:00
Дорогие друзья! С Наступившим Новым годом всех нас! ☃️👋 Будем счастливы и здоровы! #психомемы1️⃣Психология для всех 🎓
Психология для всех
25 Dec 2025, 07:00
❤️ Социальное восприятие других«Мы склонны видеть людей не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть» ❤️❤️❤️ ❤️Исследования в области социальной психологии подтверждают тезис Анаис Нин о том, что #социальное_восприятие обусловлено не объективными характеристиками оцениваемого объекта, а субъективной интерпретацией, основанной на личностных особенностях наблюдателя❤️Иными словами, наша #социальная_оценка окружающих основываются не на объективных фактах, а на собственном мироощущении❤️ Данный феномен обусловлен когнитивными искажениями, формирующимися на основе: ❤️индивидуального опыта
Психология для всех
22 Dec 2025, 07:00
❤️ Позитивные иллюзии❤️#позитивные_иллюзии – необоснованный #оптимизм по поводу обстоятельств или чьих-либо способностей ❤️ например, большинство водителей считают, что водят лучше большинства 😎❤️Позитивные иллюзии могут привести к печальным последствиям: ❤️ к примеру, когда речь идет об азартных играх (тут, я думаю, всё понятно)❤️ Но для отношений они – то, что доктор прописал! ❤️люди, которые имеют сильные позитивные иллюзии о своих вторых половинках, более удовлетворены отношениями ❤️ в самом деле, а почему бы и нет, если они вместе с потрясающе привлекательным, умным и вообще
Психология для всех
19 Dec 2025, 07:00
И по нашей устоявшейся традиции, пятница - время для мемов!😂 #психомемы1️⃣ Психология для всех 🎓
Психология для всех
15 Dec 2025, 07:00
❤️ Загадка тревоги: разбираем основные причины и механизмы❤️#Тревога – это распространенное и зачастую мучительное переживание, которое может варьироваться от легкого беспокойства до изнуряющей паники ❤️в отличие от страха, который обычно вызывается конкретной угрозой, тревога часто носит беспредметный характер, представляя собой ощущение угрозы "в целом", а не от чего-то конкретного ❤️ понимание причин тревоги – первый шаг к её преодолению, поэтому попробуем рассмотреть основные факторы, способствующие возникновению тревожных расстройств:1️⃣ Биологические факторы (наследственность и нейрохимия мозга)❤️Генетическая предрасположенность ❤️многочисленные
Психология для всех
5 Dec 2025, 09:00
Сегодня у нас время для мемов!😂 #психомемы1️⃣ Психология для всех 🎓
Психология для всех
5 Dec 2025, 06:59
❤️ Профессиональное выгорание#Профессиональное_выгорание – это хронический #стресс, который ведет к: ❤️физическому истощению ❤️эмоциональному истощению ❤️цинизму и отчужденности ❤️ощущению собственной неэффективности❤️ Однако #выгорание не случается внезапно, это длительный процесс, который можно заметить по следующим признакам:1️⃣ Первая группа симптомов ❤️хроническая усталость (#СХУ) ❤️#бессонница ❤️ослабление внимания ❤️частые простуды ❤️обострение хронических заболеваний
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
