Latest posts
Rund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
9 Sept, 07:26edited
Wenn das Verhalten anderer Deine Laune bestimmtWir alle kennen das: Im Kopf bauen wir oft unbewusste Drehbücher:● „Er muss mich doch verstehen.“ ● „Ich sollte mehr Unterstützung bekommen.“ ● „Das Leben muss einfach gerecht sein.“Wenn diese Erwartungen dann nicht erfüllt werden, folgen Enttäuschung, Wut und das Gefühl von Ungerechtigkeit. Das Paradoxe daran: Oft leiden wir gar nicht unter den Taten der anderen – sondern unter der Tatsache, dass wir unser eigenes Glück von ihnen abhängig machen. Social Media verstärkt diesen Effekt noch, weil uns dort ständig „perfekte“ Leben präsentiert werden.➡️ Fuck Social Media - So machst Du Dich frei und bleibst trotzdem dabeiDie andere Perspektive: Beobachte Deine Erwartungen ganz genau und erkenne, wo sie inneren Stress erzeugen. Frage Dich stattdessen:● Was hängt nur von mir ab? ● Was kann ich konkret verändern?Das hilft Dir, DeinRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
1 Sept, 08:02edited
Vertrauen: Wie es entsteht und wie wir es stärken können„Ich will so gerne vertrauen, aber ich habe Angst, wieder enttäuscht zu werden.“Dieser Satz beschreibt die tiefe Zerrissenheit, die viele von uns kennen.Das Fundament aus der Kindheit: Schon in den ersten Lebensjahren lernen wir, wie sicher die Welt ist. Wenn Bezugspersonen Wort halten und uns emotional auffangen, entwickeln wir ein stabiles Urvertrauen. Fehlt diese Konstanz, begegnen wir Beziehungen und dem Leben im Erwachsenenalter oft mit Misstrauen oder Angst.➡️ Stefanie Stahl & Co.: Nestwärme, die Flügel verleihtWarum Vertrauen so zerbrechlich ist: Unser Gehirn stuft Enttäuschung und Verrat als existenzielle Bedrohung ein. Schon ein einziges negatives Erlebnis kann das Vertrauen für Jahre erschüttern. Es springt der Schutzmodus an, wir ziehen uns zurück, kontrollieren alles oder meiden emotionale Nähe.Der Weg zu1,490Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
29 Aug, 18:42edited
Beziehungs-Mathematik: Subtrahieren wir noch oder addieren wir schon?Manchmal fühlt sich eine Partnerschaft weniger nach Liebe an als mehr nach einer komplizierten Rechnung, die einfach nicht aufgehen will.Oft wählen wir dann den Weg der Subtraktion: Wir versuchen, das zu entfernen, was uns stört: anstrengende Angewohnheiten, verletzende Reaktionen oder im Extremfall den Partner selbst. Es fühlt sich einfacher an, einen Schlussstrich zu ziehen.Doch die Realität zeigt: Jede Trennung kostet enorm viel Kraft — emotional, mental und oft auch finanziell. Das Vertraute wegzustreichen, ist verdammt teuer.Der Gegenpol dazu — Addition: Wenn wir aufhören, Fehler wegzustreichen, und stattdessen anfangen, wieder mehr gemeinsame Qualität und Aufmerksamkeit in die Gleichung einzubringen.Fragen, die wir uns stellen können: ● „Wenn wir nur etwas mehr Verständnis füreinander hätten…“ ● „Wenn1,270Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
23 Aug, 15:22
Wenn Stille unruhig macht...Wir leben in einer Welt, in der fast jeder freie Moment gefüllt wird: mit Arbeit, Nachrichten, Social Media, Podcasts, Verabredungen oder der nächsten Aufgabe auf der To-do-Liste.Doch was passiert, wenn plötzlich nichts ansteht? Viele Menschen empfinden freie Zeit nicht als Erholung, sie empfinden Unruhe. Ein freier Abend fühlt sich verschwendet an, im Urlaub muss jeder Tag verplant sein und selbst beim Warten greifen wir automatisch zum Smartphone.Warum fällt es uns so schwer, mit uns allein zu sein? Wenn äußere Reize wegfallen, werden innere Prozesse hörbarer. Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse, die im Alltag kaum Raum bekommen, können plötzlich auftauchen:● „Bin ich eigentlich gerade zufrieden?“ ● „Was beschäftigt mich wirklich?“ ● „Warum bin ich so erschöpft?“ ● „Was möchte ich eigentlich – und nicht nur, was muss ich?“Manchmal begegnen uns dabei2,029Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
21 Aug, 06:20edited
Wir neigen dazu, Veränderung als spektakulären Wendepunkt zu betrachten. Doch Entwicklung geschieht meist peu à peu: eine Aufgabe nach der anderen, ein Schritt nach dem nächsten...➡️ Positive Transformation👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/psychologieaktuell1,590Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
11 Aug, 08:47
forwarded from @gesundheitunterstuetzen
Biologisches Heilwissen lernen: Heilwissen AkademieKennst Du die 5 biologischen Naturgesetze?Diese sehen Krankheiten als Sonderprogramme des Körpers, die durch emotionale Schocks ausgelöst werden. Entsprechend wird die Heilung als Bewältigung dieses Konflikts angesehen.Die Heilwissen Akademie vermittelt BioLogisches Heilwissen in Form von digitalen Kursen, Seminaren, Weiterbildungen & Büchern. Durch praxisnahe Vermittlung lernen Teilnehmer, wie Ursachen von Krankheiten aus dieser Sicht entschlüsselt & Selbstheilungsprozesse angestrebt werden.Das erwartet Dich: ✔️ BioLogisches Heilwissen: Die 5 Biologischen Naturgesetze, Ursachen hinter Krankheiten ✔️ Konflikte lösen: Seelische Auslöser identifizieren, wie ist Auflösung möglich? ✔️ Praxisbezug: Wissen für sich selbst oder die therapeutische Praxis nutzen ✔️ Vom Heilpraktiker & Buchautor Rainer Körner➡️ Entdecke das Lernangebot1,930Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
11 Aug, 07:49edited
Erben wir die Probleme unserer Eltern? Das unsichtbare Programm im KopfViele Menschen kämpfen jahrelang mit Blockaden, Beziehungsunfähigkeit oder unerklärlichen Ängsten. Sie machen Therapien, lesen Ratgeber und drehen sich im Kreis. Der Grund dafür könnte in einer Phase liegen, an die sich niemand von uns aktiv erinnern kann.Der französische Psychologe Marc Fréchet entwickelte eine faszinierende Hypothese: das sogenannte „Projekt Sinn“ (Projet-Sens): Die Festplatte wird bereits vor der Geburt bespielt.Fréchet ging davon aus, dass Kinder kein unbeschriebenes Blatt sind. Das Gehirn eines Babys verhält sich in der Entwicklungsphase wie ein hocheffizienter Rekorder.Fréchets zentraler Gedanke besagt: Während der Programmierungsphase werden alle ungelösten emotionalen Konflikte zwischen den Eltern vom Gehirn des Kindes als seine eigenen Konflikte abgespeichert und zu seinen3,060Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
5 Aug, 09:43edited
Wie wir Entscheidungen treffen: 5 spannende Erkenntnisse aus der PsychologieJeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen. Manche fallen leicht, andere beschäftigen uns noch lange. Anbei 5 wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, warum das so ist.1️⃣ Zu viele Optionen erschweren Entscheidungen: In einem bekannten Experiment von Sheena Iyengar und Mark Lepper konnten Menschen zwischen 24 oder 6 Marmeladensorten wählen. Der große Stand zog zwar mehr Aufmerksamkeit auf sich, gekauft wurde jedoch 10-mal häufiger am kleinen Stand. Die Erkenntnis dahinter: Mehr Auswahl kann unsere Entscheidungsfähigkeit überfordern.Und wer schon einmal durch eine Dating-App gescrollt hat, ahnt: Marmelade ist nicht das einzige Gebiet, auf dem dieses Prinzip gilt. ;)➡️ Partnersuche für Singles ab 402️⃣ Was wir später bereuen: Die Forscher Thomas Gilovich und Victoria Medvec fanden heraus:1,770Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
3 Aug, 11:42edited
Inspirierende Impulse bei Telegram...👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/psychologieaktuell2,040Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
31 Jul, 07:26edited
Löse alte Muster. Öffne Dein Herz. Entdecke neue Möglichkeiten...Online-Kongress, gratis vom 1.-10.8.2026„Dein Phönix Moment“-Kongress begleitet Dich dabei, neue Impulse für Dein Leben, Deine Beziehungen und Deine persönliche Entwicklung zu erhalten.Denn wenn sich etwas in uns verändert, können sich auch unsere Begegnungen verändern.Vielleicht ist genau jetzt der Moment, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, blockierende Muster loszulassen und neue Wege für Liebe, Verbindung und inneres Wachstum zu finden.➡️ Entdecke jetzt Deinen Phönix-Moment👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/psychologieaktuell#Liebe #Selbstliebe #Herzensverbindung #ErfüllteBeziehung #Liebesglück #Beziehungsmuster #InnereEntwicklung #Bewusstseinsentwicklung #Transformation #Neuanfang #Selbstwert #GesetzDerResonanz #Manifestation2,140Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
30 Jul, 11:15edited
Warum finden manche Menschen die Liebe – und andere suchen sie ihr Leben lang?Vielleicht liegt die Antwort nicht nur darin, wen wir lieben, sondern vor allem darin, wie wir lieben."Liebe ist keine Glückssache – sondern eine Fähigkeit": Der Psychoanalytiker Erich Fromm beschreibt Liebe in seinem Klassiker "Die Kunst des Liebens" nicht als Zufall oder Schicksal, sondern als etwas, das gelernt, gepflegt und gelebt werden will.Worauf es demnach ankommt... In einer Zeit, in der viele Beziehungen von Erwartungen geprägt sind – "Was bekomme ich?", "Erfüllt mich diese Beziehung?" –, geraten die eigentlichen Grundlagen oft in den Hintergrund: Aufmerksamkeit, Verantwortung, Respekt und die Bereitschaft, wirklich zu geben und auch anzunehmen.Liebe bedeutet nicht, sich selbst aufzugeben: Sie bedeutet, sich bewusst für einen anderen Menschen zu öffnen – ohne ständig nach Garantien zu suchen.2,180Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
25 Jul, 18:47edited
Wiederkehrende Muster im Leben? Warum sich bestimmte Situationen ständig wiederholenKennst Du das Gefühl, immer wieder in denselben Situationen zu landen? Die Menschen sind andere, der Ort ist neu, vielleicht sogar der Job oder die Beziehung – und trotzdem läuft alles erschreckend vertraut ab.Immer wieder derselbe Film... ● Du wechselst den Arbeitsplatz – und gerätst erneut in Konflikte ● Du beginnst eine neue Beziehung – und erlebst dieselben Missverständnisse ● Du ziehst in eine andere Stadt – doch das Gefühl, festzustecken, bleibt.Zufall? Nicht unbedingt.Unsere Psyche liebt Vertrautes – oder was hat es mit dem Wiederholungszwang auf sich? Die Psychologie spricht von wiederkehrenden Verhaltensmustern oder von Wiederholungszwang. Sie beschreiben stets gleiche, automatisierte Handlungs- und Denkabläufe, die in bestimmten Situationen immer wieder auftreten. Oder die Tendenz,2,510Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
21 Jul, 07:36edited
"Warum können soziale Medien die mentale Gesundheit beeinträchtigen?Soziale Netzwerke fördern häufig den Vergleich mit idealisierten Lebensrealitäten. Diese sogenannten Aufwärtsvergleiche können das Selbstwertgefühl mindern und das emotionale Wohlbefinden nachhaltig belasten.Welche Rolle spielt Dopamin beim Scrollen durch soziale Medien? Likes, Kommentare und neue Inhalte aktivieren das Belohnungssystem im Gehirn. Durch die unvorhersehbare Belohnung entsteht ein Verhaltensmuster, das längere Nutzungszeiten begünstigt und die Selbstregulation erschweren kann.Wie wirkt sich dauerhafte Erreichbarkeit auf Körper und Gehirn aus? Push-Benachrichtigungen und permanente digitale Reize halten das Nervensystem in Alarmbereitschaft. Dadurch können Stresshormone dauerhaft erhöht bleiben und die natürliche Stressregulation beeinträchtigen."➡️ Entspannung & Selbstregulation mit Frequenzklängen2,220Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
19 Jul, 12:08
forwarded from @gesundheitunterstuetzen
Aktion verlängert bis So, 2.8.2026!NEU: VitaMag® von VITORI® zum EinführungspreisDu überlegst noch, ob die brandneue Wellnessmatte etwas für Dich ist? Gute Nachricht: Die spektakuläre Sommeraktion wird verlängert! Du kannst die VitaMag® jetzt zum Sonderpreis für über 20% günstiger kriegen — nur bis So, 2.8.💶 Spare zusätzlich -5% mit Code: ganzheitlichgesund5Bequeme & unkomplizierte Anwendung: Du brauchst keinen Strom, keine App, keine Disziplin. Einfach auf die Matratze legen und schlafen — die Matte tut ihren Job.Harmonisierender Kraftort für Dein Wohlbefinden: VitaMag® verfügt über 23 Dauermagneten und Negativ-Ionen-Gewebe — ein über 100 Jahre altes Prinzip!Vorteile: ✅ Stromlos ✅ Geräuschlos, unsichtbar im Alltag ✅ Keine laufenden Kosten ✅ Ohne Wärme, ideal für heiße Sommernächte ✅ Lebenslange Funktionsgarantie1,930Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
18 Jul, 07:25
Freizeitstress? Die Psychologie hinter dem Drang, ständig etwas tun zu müssenWarum Du an freien Tagen plötzlich die ganze Wohnung putzen willst?...Es geht oft nicht um Produktivität: Viele Menschen nutzen ihre freie Zeit, um aufzuräumen, zu renovieren oder neue Projekte zu starten.Psychologisch ist das häufig mehr als bloße Tatkraft. Denn wenn äußere Anforderungen wegfallen, tritt etwas anderes in den Vordergrund: das eigene innere Erleben.Beschäftigung kann Gefühle regulieren: Produktivität erfüllt oft eine psychologische Funktion. Sie kann: ● innere Unruhe dämpfen ● Kontrolle vermitteln ● Struktur schaffen ● unangenehmen Gedanken und Gefühlen ausweichenDeshalb ist ständiges Tun nicht immer Ausdruck von Motivation – manchmal dient es der Selbstregulation.➡️ Mehr Entspannung & Balance im Alltag (-5%-Code: ganzheitlichgesund5)2,650Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
15 Jul, 05:42edited
Kostenlose Online-Veranstaltungen rund um Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung der nächsten Tage:17.-26.7. ⚫️ Narzissmus - Hier ✔️🟠 21.7.–2.8. Wege zum Herzensbusiness & erfüllteren Leben - Hier ✔️22.-27.7. 🔵 Dein eigenes Business skalieren - Hier ✔️25.7.-2.8. 🟢 Naturwesen - Hier ✔️1.-10.8. 🔴 Hinderliche Beziehungsmuster transformieren - Hier ✔️14.-23.8. 🟣 Autismus - Hier ✔️2,230Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
15 Jul, 04:40edited
Wie reagierst Du bei Stress? Und ist das zielführend?Stress beginnt nicht bei der Situation, sondern bei unserer Reaktion. Herausfordernde Momente gehören zum Leben: Zeitdruck, Unsicherheit, Konflikte, hohe Arbeitsbelastung oder Probleme in der Partnerschaft. Doch nicht nur die Umstände entscheiden darüber, wie belastend sie für uns sind, sondern wie wir darauf reagieren.Wie reagierst Du meistens in stressigen Situationen? 1️⃣ Ich suche sofort nach einer Lösung, auch wenn die Emotionen gerade hochkochen. 2️⃣ Ich lenke mich ab und versuche, das Problem erst einmal zu verdrängen. 3️⃣ Ich ziehe mich zurück und versinke im Gedankenkarussell, bis ich wieder zur Ruhe komme. 4️⃣ Ich werde wütend und reagiere impulsiv, bevor ich nachdenke.Beantworte die Frage für Dich selbst und notiere auf einem Zettel: a) Welchen Vorteil bringt mir diese Reaktion? b) Welchen Nachteil bringt mir diese1,980Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
14 Jul, 07:06
👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/psychologieaktuell2,060Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
13 Jul, 08:18edited
Warum wir montags keine Lust auf Arbeit habenNach einer längeren Auszeit fällt der Wiedereinstieg oft schwer. Das Gehirn hat sich an einen entspannten Tagesablauf ohne Termine und Leistungsdruck gewöhnt. Die Rückkehr zu Verpflichtungen wird deshalb häufig als Stress empfunden. Es braucht etwas Zeit, um vom Erholungsmodus wieder in den Arbeitsmodus zu wechseln.So gelingt Dir der Wiedereinstieg leichter: ● Beginne mit kleinen, einfachen Aufgaben. Das Sortieren von E-Mails oder ein aufgeräumter Schreibtisch helfen, wieder in den Arbeitsfluss zu finden.● Nimm Dir vor, nur 15 Minuten zu arbeiten. Oft ist der erste Schritt der schwierigste – danach läuft es meist deutlich leichter.● Setze klare Prioritäten. Konzentriere Dich zunächst auf die wichtigsten Aufgaben und verschiebe weniger Dringendes auf später.➡️ Mentaltraining & Persönlichkeitsentwicklung mit Frequenzklängen● Plane1,790Open in TelegramRund um Psychologie Trauma Liebe Beziehung NLP & Co.
12 Jul, 07:10
forwarded from @psychologieaktuell
Innere Spannungen lösen und emotionale Verbundenheit neu erfahren...In seinem Buch zeigt der Traumatherapeut Gopal Norbert Klein, wie fast alle Menschen durch Bindungs‑ und Entwicklungstrauma in einem dauerhaften Alarmzustand leben und wie sich dieser Zustand durch eine einfache, aber kraftvolle Methode auflösen lässt: das Ehrliche Mitteilen.In klarer, praxisnaher Sprache erklärt er, wie unverarbeitete Erlebnisse unser Nervensystem blockieren, welche zentrale Rolle der Vagus‑Nerv bei der Regulation von Stress und Gefühlserleben spielt und wie echte, ungefilterte Kommunikation in einem sicheren Rahmen zur inneren Harmonie führen kann.➡️ Jetzt lesen & Veränderung spüren - Hier ✔️👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/psychologieaktuell#Vagus #Vagusnerv #VagusSchlüssel #GopalNorbertKlein #Trauma #Bindungstrauma #Entwicklungstrauma #Traumaheilung #Traumatherapie #Stress1,370Open in Telegram
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
