Latest posts
qizilpomada
13 Nov, 12:00edited
🥗 Бу курсда соғлом овқатланиш, кундалик одатлар ва ўз танангизни яхшироқ тушуниш ҳақида билим оласиз.30 кун давомида овқатланишни кун тартибингизга мослаб режалашни ва янги одатларни аста-секин йўлга қўйишни ўрганасиз.Курсда сизни нималар кутади? 👇 🎥 40 дан ортиқ видеодарс 👩🏻⚕️ 15 дан ортиқ мутахассис 👩🏻🦱 10 дан ортиқ фейсбилдинг машқи 💃🏻 10 дан ортиқ рақс машқи 💆🏻♀️ 13+ нафас машқи 💬 Кураторлар кўмагиБу имкониятлар билан сиз нафақат озишни, балки танангизни яхшироқ тушунишни ҳам бошлайсиз! 💛📍Батафсил маьлумот учун: https://soglomozish.qizilpomada.uz/go/telegram-qp📍Менежерга боғланиш учун: @qizilpomada_generalqizilpomada
13 Nov, 09:11edited
🔥 «Соғлом озиш формуласи» курсига қабул очиқ!🥗 Бу курсда соғлом овқатланиш, кундалик одатлар ва ўз танангизни яхшироқ тушуниш ҳақида билим оласиз.30 кун давомида овқатланишни кун тартибингизга мослаб режалашни ва янги одатларни аста-секин йўлга қўйишни ўрганасиз.Курсда сизни нималар кутади? 👇🎥 40 дан ортиқ видеодарс 👩🏻⚕️ 15 дан ортиқ мутахассис 👩🏻🦱 10 дан ортиқ фейсбилдинг машқи 💃🏻 10 дан ортиқ рақс машқи 💆🏻♀️ 13+ нафас машқи 💬 Курс давомида кураторлар кўмагиБу имкониятлар билан сиз озиш сари қадам ташлайсиз ва танангизни яхшироқ тушуна бошлайсиз!📍Батафсил маьлумот учун: https://soglomozish.qizilpomada.uz/go/telegram-qp📍Менежерга боғланиш учун: @qizilpomada_generalqizilpomada
13 Nov, 07:18edited
🤩🤩🤩🤩🤩Нима деяпти бу отзывчалар?!😎Бири 20 кг озган, бошқаси бел оғриқ-оёқ оғриқдан қутилган… яна бошқасири эни қайтадан севиб қолган🔥🔥🔥 Буни ҳаммаси биргина “СОҒЛОМ ОЗИШ ФОРМУЛАСИ” курсиданКим агар ҳозир иссиққина чегирма вақтида қўшилиб олса, ютадиМенежерга боғланиш учун: @qizilpomada_generalqizilpomada
13 Nov, 05:52edited
😱 Ошқозонни кичрайтирсам, тезроқ озаман деб ўйлаяпсизми?Шошманг! 😅✋Ортиқча вазндан қутулиш учун дарров операция столига ётиш шарт эмас!🥗 Балки аввал овқатланиш одатларингизни ўзгартиришдан бошларсиз?💃 «СОҒЛОМ ОЗИШ ФОРМУЛАСИ» курсида ўзимизни оч қолдирмасдан, организмимизни тушуниб, соғлом одатлар орқали озишни ўрганамиз! 💚🔥 КУРСГА ҚАБУЛ ОЧИҚ!😍 30 кундан кейин тарозига чиқиб, ўзингиздаги ўзгаришлардан хурсанд бўлишни истайсизми?🧨Батафсил маьлумот олиш учун: https://soglomozish.qizilpomada.uz/go/telegram-qpМенежерга боғланиш учун: @qizilpomada_generalqizilpomada
12 Nov, 16:16edited
Бувижон гапни айлантириб ўтирмай, дангалини айтдилар 😂50–60 ёшингизда ҳам чика буви бўлишни истасангиз, сизга аниқ «СОҒЛОМ ОЗИШ ФОРМУЛАСИ» курси керак бўлади 💃🏻Чунки чика буви бўлишга тайёргарликни 60 ёшга кирганингизда бошласангиз, сал кеч қолган бўласизооов 😄Ўзингизга ғамхўрлик қилишни бугундан бошланг 💛Курсда овқатланишни режалашни ўрганамиз, бирга нафас машқлари қиламиз, рақсга тушамиз ва янги одатларни аста-секин йўлга қўямиз 💛Бўлажак чика бувилар, тайёрмисиз?🧨Батафсил маьлумот олиш учун: https://soglomozish.qizilpomada.uz/go/telegram-qpМенежерга боғланиш учун: @qizilpomada_generalqizilpomada
12 Nov, 12:02edited
😩 Ҳамма усулни синаб кўрдингиз, аммо вазнингиз камаймаяптими?🥺 Балки муаммо фақат овқатланишда эмасдир? Гормонлар, стресс ва организмдаги бошқа ўзгаришлар ҳам вазнга таъсир қилиши мумкин.🌿 Озиш учун ўзингизни қийнаш эмас, организмингизни тушуниш ҳам муҳим!🔥 «СОҒЛОМ ОЗИШ ФОРМУЛАСИ» курсига ҚАБУЛ ОЧИҚ!💚 Ўзгариш сари биринчи қадамни бугун қўйинг!🧨Батафсил маьлумот олиш учун: https://soglomozish.qizilpomada.uz/go/telegram-qpМенежерга боғланиш учун: @qizilpomada_generalqizilpomada
12 Nov, 09:55
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩🤩 "СОҒЛОМ ОЗИШ ФОРМУЛАСИ"га қўшилган қизларимизни бирма-бир мана шунақа қилиб, табриклаб, чатга қўшаяпмиз✨Улар билан гўзаллашиш ва ёшаришни бошлаяпмиз🥳qizilpomada
12 Nov, 09:50
“Соғ танда соғлом акл” деганлар шу ердамисиз?Сизнинг жавобингиз тўппа-тўғри😍qizilpomada
22 Sept, 09:57
Фарзанд тарбиясида қўл келадиган 5 та муҳим нарса 🤍1. Бола айтганимиздан кўра, қилганимиздан кўпроқ ўрнак олади. «Бақирма!» деб бақирсак, гапимиз билан ҳаракатимиз бошқа-бошқа бўлади. Ўзимиз ҳам тинч гапиришга ҳаракат қилайлик.2. Аниқ айтсак, болага тушуниш осонроқ бўлади. «Одобли бўл!» ўрнига: «Биров гапираётганда, тугатишини кутамиз», денг. Шунда ундан нима кутаётганингизни билади.3. Боланинг яхши ҳаракатини мақтанг. Фақат хатосини эслатаверманг. «Ўйинчоқларингни жойига қўйдинг, раҳмат!» деган оддий гап ҳам унинг ҳаракати сиз учун аҳамиятли эканини билдиради.4. Ҳисларини тушуниш — ҳамма хоҳишига рози бўлиш дегани эмас. «Ҳозир яна ўйнагинг келяпти, тушунаман. Лекин ухлаш вақти бўлди» дейишингиз мумкин. Меҳр билан ҳам чегара қўйса бўлади.5. Тарбияда қоидалар доим бир хил бўлсин. Бугун мумкин бўлган нарсага эртага кайфиятимизга қараб тақиқ қўйсак, бола нима қилишни билмайqizilpomada
22 Sept, 05:32
🚨 Фарзандингиз интернетда нималар қилаётганини биласизми?Бугунги кунда онлайн олам нафақат фойдали, балки улғайиб бораётган болаларимиз учун жиддий киберхавфларга ҳам тўла! 💻⚠️ Фарзандингизни интернетдаги товламачиликлар, зарарли контент ва киберҳужумлардан қандай ҳимоя қилишни биласизми? 🛑 📚 «Замонавий ота-оналик» курсимиздаги махсус киберхавфсизлик дарсида айнан фарзандимизнинг рақамли хавфсизлигини таъминлаш бўйича энг муҳим қоидаларни батафсил ўргатганмиз! 👩💻✨⏳ Унутманг: Курсга қабул ЭРТАГА очилади! Жойингизни ҳозирдан банд қилиб қўйинг! 🏃♀️💨qizilpomada
20 Sept, 16:40
💕Қиз болани қандай тарбиялаш керак? 🫥Қиз бола – она юрагидаги нозикликнинг давоми 🎀❕Уни уриш, солиштириш ёки “сен мажбурсен” дейиш эмас — тинглаш, қадрлаш ва фикр билдиришга ўргатиш керак 💬Қиз бола онага қараб яшашни ўрганади 🤩Агар она ўзини ҳурмат қилса — қиз бола ҳам ўзини қадрлайди. Агар она ўзини айблашдан тўхтаса — қиз бола ҳам ўзини ҳимоя қилишни ўрганади 💪Реакция қолдиринг ❤️qizilpomada
20 Sept, 16:40
“Ҳеч қачон уришни истамаган, лекин баъзан чарчаб қўли кетиб қолган оналар ҳақида” 💔👩👧👦Ҳар бир она ичида икки овоз яшайди:💗бири “боламни яхши кўраман” дейди, 😩иккинчиси эса “енди чарчадим” дейди…Баъзида бу икки овоз тўқнашади👀Натижада онанинг юраги билан қўли бир-бирини тушунмай қолади.😭 Шунда:“Уриб қўйдим…”, “Бақирдим…”, “Кейин йиғлаб кечирим сўрадим…” 😔Лекин бу сизни ёмон она қилмайди 🙅♀️ Бу — сизни инсон қилади 🤍‼️Фарзанд тарбияси – фақат болани ўргатиш эмас, бу ўзингизни таниш жараёни.‼️qizilpomada
20 Sept, 16:40
👀Qizlarikiii bugun sizlarga aynan shu mavzuni keng yotirib bermoqchimiz 😙😌Buning uchun sizlardan kanalimizni kuzatib borishingiz va ayamasdan reaksiya❤️ bosishingiz talab etiladi xolosHar biringizni mehringizni biz shu orqali sezamiz 😽🌟Habarlarimiz sizga qiziq uni oʻqiyatganingizni reaksiya va fikringizni yozish orqali bilib olamiz🤩Shunday ekan aktiv boʻlilar😊😊😊qizilpomada
20 Sept, 16:40
qizilpomada
20 Sept, 16:40
Dolzarb mavzu . Alamlar qurboni .ancha yillar oldin Oʻzimni boshqara olmasdim bolamni urib yuborardim jaxlda endi urmaslikga harakat qilaman tushuntiramanqizilpomada
20 Sept, 11:05edited
Фарзандингиздан баъзида жаҳлингиз чиқиб, қаттиқ уришиб берган вақтларингиз бўлганми? 😔🫥Фарзандингиздан жаҳлингиз чиққанда қандай йўл тутасиз?Келинг, бугун фарзанд тарбияси ҳақида гаплашамиз…😱👇ёзинглар👇qizilpomada
19 Sept, 10:59
❗️Бу хатолардан қайси бири сизга таниш?👆🏻qizilpomada
19 Sept, 10:54edited
Биз тўғри деб ўйлайдиган, лекин тарбияда зарарли ёки самарасиз бўлиши мумкин бўлган 10 та усул. Бу хатолар орқали қизингизни ўз фикрини эркин айтишидан, уялмасдан даврада ўйнай олишидан ва ўзлигидан айириб қўясиз.🌸 Қизимизни тарбиялашда қиладиган 10 та хатомиз ва уларнинг ўрнига нима дейиш мумкин1️⃣ ❌ «Бир шапалоқ есанг, гапингни билиб гапирасан!» ✅ Ўрнига: «Жаҳлинг чиққанини тушундим. Лекин бир-биримизни ҳақорат қилмаймиз. Нима бўлганини айт».2️⃣ ❌ Гапимизни эшитмаса, янада баландроқ бақирамиз. ✅ Ўрнига: Ёнига бориб, хотиржам айтамиз: «Қизим, менга бир қарагин. Ҳозир овқатланамиз, телефонни қўйиб тур».3️⃣ ❌ «Қиз бола бўлиб шу ишни қилдингми? Уялмайсанми?» деб бошқаларнинг олдида койиймиз. ✅ Ўрнига: Алоҳида гаплашамиз: «Бу қилган ишинг тўғри бўлмади. Кел, қандай тузатишни ўйлаймиз».4️⃣ ❌ «Мақтасам, талтайиб кетади» деб яхши ишларини индамай ўтказиб юборамиз. ✅ Ўрнига: «Бугунqizilpomada
18 Sept, 12:40edited
qizilpomada
18 Sept, 07:24
«Ўғил бола йиғламайди!» — сиз ҳам ўғлингизга шундай дейсизми? 🤔«Жим бўл!»😡 «Йиғлайверма, қиз болага ўхшаб!» «Сен ўғил боласан-ку!»❗️Шу гаплар билан уни кучли бўлишга ўргатяпмиз, деб ўйлаймиз. Лекин ўғлимиз бу сўзларни қандай қабул қиляпти?
A feedback bot for your channel — free
Followers write to the bot, you answer by reply, your account stays hidden. Created in one tap.
How it works →Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
