Latest posts
Разум Тело и Еда
23 Sept, 09:59
А есть рецепт сырников? Можно пожалуйста 🌹❤️😘🥹Разум Тело и Еда
23 Sept, 09:59
Только без коровьего творога, а какого нибудь растительного Пожалуйста 🥹😘❤️🌹Разум Тело и Еда
23 Sept, 09:59
А есть рецепт сырников? Можно пожалуйста 🌹❤️😘🥹Разум Тело и Еда
23 Sept, 08:01
Кто еще хотел ТОЛЬКО РЕЦЕПТЫ? Мы вас услышали!Продажи блока ЧИСТАЯ ЕДА открыты на 48 часов‼️стоимость одного дня на платформе дешевле самой вредной шоколадки 🫣55₽/день. Рецепты, богатые нутриентов, невероятно удобный и приятный интерфейс.А еще я все же очень хочу чтобы вы попробовали и ощутили эффект КОМПЛЕКСНОГО подхода, поэтому в подарок вы получите мою авторскую медитацию «НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА» из блока РАЗУМ + практика «Фейс йоги» от отеков из блока ТЕЛО🫶🏼присоединиться за 55 ₽/деньДо встречи на платформе🕊️
Разум Тело и Еда
21 Sept, 18:19
Попробуйте также смотреть на еду😉
Разум Тело и Еда
21 Sept, 18:18
Везде работают одни и те же принципы: без порядка и базовых правил не будет спокойствия ни в быту, ни в финансах😉Разум Тело и Еда
21 Sept, 18:17
Всего 1 привычка, благодаря которой тебе больше никогда не придется готовить из «обязаловки» и чувства долга в спешке и суете: просто никогда не готовь на один раз. Добавь просто x 3-5-10 ингредиентов и вот у тебя гранола есть на 10 завтраков вперед.То же самое с хлебом, где я готовлю сразу много пакетиков с сухими ингредиентами, чтобы осталось просто добавить воды/сырниками и всем, что можно заморозить.Именно поэтому мы сделали калькулятор, который автоматически определяет количество ингредиентов при увеличении порций для вашего удобства 🫶🏼Йогурт, кстати, за меня буквально приготовили пробиотики .Дальше остается просто добавить ягоды/фрукты и завтрак, который напитает тебя ценными минералами, клетчаткой, ферментами и даже про и пребиотиками готов💔 И да, это и есть самоорганизация, которая очень упрощает жизнь😉так что нет, не во времени дело, не во времени 😉Разум Тело и Еда
21 Sept, 12:23
А можно рецепт лепешек?Разум Тело и Еда
21 Sept, 12:23
А можно рецепт лепешек?Разум Тело и Еда
20 Sept, 13:41edited
1. Готовлю не одну порцию — готовлю основу сразу на несколько раз.Например, хлеб. Если мне всё равно нужно достать все ингредиенты и всё смешать, какая разница — смешать одну порцию или сразу семь?Я заранее делаю несколько сухих смесей, раскладываю по пакетам/банкам. Потом мне остаётся просто достать одну, добавить воду — и отправить хлеб готовиться.Один раз потратила время → семь раз его сэкономила. Так, супер полезный хлеб готовится за 2 минуты буквальноТо же самое с лепёшками: замешиваю сразу большой ком теста, храню в холодильнике и каждый день просто отрываю нужное количество. Пара минут — свежая лепёшка готова.2. Всегда держу готовые базы.Отварила нут — сразу много. Сегодня из него карри, завтра хумус, послезавтра добавила в салат или суп. Отлично хранится в заморозке Варю чечевицу/нут сразу на несколько блюд.Или хранить консервированную (но в составе только бобовыеРазум Тело и Еда
19 Sept, 10:06
Возможно, это будет самый полезный и вдохновляющий для вас вечер, если вместо скролинга ленты или фильма, вы выберете его😉🫶🏼приятного просмотра 🎬https://youtu.be/NM63twUZsu8?si=wsvth9OF0RTfCcSi
Разум Тело и Еда
19 Sept, 10:05
У нас есть подкаст с мужем КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
Разум Тело и Еда
19 Sept, 10:04
Судя по комментариям в ВК, все думают, что я всегда жила так, как живу сейчас и поэтому могу позволить себе делать свои ритуалы (ради которых я, на минуточку, в 5 утра встаю, иначе не найду времени в течение дня на них).Но нет. Ритуалами я начала заниматься своими еще когда мы жили в 3-х комнатной квартире дедушки моего мужа.С мамой мужа и дедушкой. Жили, уже будучи полноценной семьей, между прочим, с кухонькой 2 на 2 метра…Жизнь свою мы изменили сами. Никто не пришел и не спас нас.Разум Тело и Еда
19 Sept, 03:13
Ирина, добрый день А из сливы можно сделать? Нужно ли что-то добавить для сладости?1,750Open in TelegramРазум Тело и Еда
19 Sept, 03:13
Ирина, добрый день А из сливы можно сделать? Нужно ли что-то добавить для сладости?1,740Open in TelegramРазум Тело и Еда
17 Sept, 17:04
Кто готовил мою пастилу из клубники?Сделайте такуть же из МАНГО Это невероятно сладкая и вкусная пастилаВСЕГО 1 ИНГРЕДИЕНТ 🥭
Разум Тело и Еда
16 Sept, 17:11
В конце самое важное про аэрогриль 👉🏼Сегодня составы важно читать не только у продуктов, но и у посуды, средств, с которыми вы контактируете и так далее. Здесь, также как и с едой. Вроде бы аэрогрилем пользуетесь, но важно из какого он материала. И с едой: ешь пиццы пасты, пирожки, печенье — что угодно. Но вот состав решает, будут ли эти продукты приносить микроэлементы и ресурс твоему организму или отнимать его😉А вы читаете составы?
Разум Тело и Еда
15 Sept, 14:01
Благодарю всех вступивших за доверие и такую приятную обратную связь🥹 Мы рады стараться для вас!💔Разум Тело и Еда
15 Sept, 14:00
Когда муж скептически относится ко всему «ПП», но просит приготовить суп ещё раз 😁Кажется, это лучший отзыв🤎
Разум Тело и Еда
15 Sept, 13:57
30-дневное погружение началось❤️🔥Это уже девочки активничают 🤯мой шок в шоке🥹Чувствую будет очень активный и сплоченный поток🫶🏼
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
