Latest posts
Мой Ребёнок
21 Sept, 09:10
Как работать с детскими страхамиВсегда ли детские страхи это признак расшатанной нервной системы? Нужно ли срочно бежать к психотерапевту или попробовать разобраться с ними самостоятельно?1. Увлеките ребенка рисованием, пусть нарисует что-то на нейтральную тему.2. Попросите ребенка нарисовать свой страх.3. Обсудите с ребенком рисунок. С юмором опишите что на нам изображено4. Теперь пусть нарисует себя небоящимся. Если в первом рисунке был изображен только объект страха, теперь ребенок рисует себя, в момент противостояния ему. Такая позиция действует в качестве косвенного внушения и дополнительного стимула преодоления страха.5. Тема заключительно рисунка «кем я хочу стать». Он рисует свое будущее, в котором нет места страху тем самым нейтрализуя его.6. Придумайте вместе сказку, в который главный герой чего-то боиться и как он этому противостоит7. Инсценируйте историю сМой Ребёнок
28 Aug, 04:01
💛 3 месяца вместе — спасибо!Этим летом мы говорили о многом: о снe и режиме, о страхах и слезах, о школе и первом классе, о том, как хвалить и не срываться, о книгах, играх и объятиях.Если хотя бы один пост помог вам — этот канал делается не зря.Родительство — это не экзамен. Это путь, на котором все мы учимся вместе с нашими детьми.Вы делаете больше, чем кажется. Даже в самые трудные дни.💛 Поделитесь этим каналом с кем-то, кому он может быть нужен.Мой Ребёнок
26 Aug, 04:00
🕯️ Как говорить с ребёнком о смерти, разводе, болезниТрудные темы пугают родителей больше, чем детей. Но молчание пугает детей больше, чем правда.О СМЕРТИ:По возрасту:🧒 До 5 лет: не понимают необратимости. Говорите просто: «Дедушка умер. Это значит, что его тела больше нет. Мы больше не увидим его. Но мы всегда будем помнить.»👦 5–8 лет: начинают бояться смерти. Не обещайте «никогда не умрёшь». Скажите: «Обычно люди живут долго. Я сделаю всё, чтобы быть с тобой рядом.»О РАЗВОДЕ:Мой Ребёнок
24 Aug, 04:04
🍳 Правильный завтрак перед школой: что важно знатьИсследования показывают: дети, которые завтракают перед школой, лучше концентрируются, меньше устают и получают более высокие оценки.Что даёт мозгу энергию:✅ Медленные углеводы (держат энергию 3–4 часа): — каша (овсяная, гречневая) — цельнозерновой хлеб — картофель отварной✅ Белок (для концентрации): — яйца в любом виде — творог — сыр✅ Жиры (для работы мозга):Мой Ребёнок
21 Aug, 04:01
💛 ПризнаниеЯ не всегда справляюсь.Иногда я кричу. Иногда мне не хватает терпения. Иногда я слишком устаю, чтобы быть «хорошим родителем».И знаете что? Это нормально.Идеальных родителей не существует. Существуют живые родители — которые устают, злятся, ошибаются и каждый раз пробуют снова.Исследования Дональда Винникотта (британский психоаналитик) показали: детям нужен не идеальный родитель,Мой Ребёнок
19 Aug, 04:01
📝 Домашние задания без слёз: 5 техник, которые работаютДомашка — стресс для всей семьи. Вот что реально помогает:1. ⏰ Правило «40 минут после школы»Дайте ребёнку время отдохнуть после уроков. Мозг должен переключиться. Садиться за уроки сразу после школы — контрпродуктивно.2. 📍 Одно место, всегда одноСтол, хорошее освещение, минимум отвлекающего. Мозг привязывает «рабочее место» к концентрации.3. 🍅 Метод помидора (для детей от 8 лет)25 минут работы — 5 минут перерыва.Мой Ребёнок
17 Aug, 04:01
😔 Ребёнка обижают в школе: что делать родителямБуллинг — это систематические издевательства, а не единичный конфликт. Важно различать: поссорились однажды ≠ буллинг.Признаки, что ребёнка буллят:— не хочет идти в школу, жалуется на живот — приходит домой подавленным, молчаливым — пропали вещи или деньги без объяснений — избегает рассказывать о школе — стал хуже учитьсяЧто делать:Шаг 1: Слушайте, не реагируйте сразу.«Расскажи мне подробнее. Я не злюсь. Я хочу понять.»Мой Ребёнок
14 Aug, 04:02
📚 10 книг, которые стоит прочитать детям до 10 летПроверено педагогами и родителями:До 4 лет:📖 «Где живут чудовища» — Морис Сендак (про принятие злости и возвращение к маме) 📖 «Поезд для динозавров» — разные авторы 📖 «Слонёнок» — Редьярд Киплинг5–7 лет:📖 «Маленький принц» — Антуан де Сент-Экзюпери (можно вместе — много для взрослых) 📖 «Пеппи Длинныйчулок» — Астрид Линдгрен 📖 «Денискины рассказы» — Виктор Драгунский (смешно и узнаваемо)8–10 лет:Мой Ребёнок
12 Aug, 04:00
📚 Вопрос к вам:Вы читаете книги детям перед сном?👍 — Да, каждый день ❤️ — Иногда, не регулярно 🔥 — Раньше читали, сейчас нет 😢 — Нет, не успеваемПочему спрашиваю:Исследования показывают, что дети, которым читают вслух каждый день до 5 лет, к 1 классу имеют словарный запас в 2 раза больше сверстников.Это не упрёк — это факт, который меня самого удивил, когда я его впервые прочитал.P.S. След пост — список из 10 лучших книгМой Ребёнок
10 Aug, 04:04
🎒 Как собрать ребёнка в школу без стрессаУниверсальный список (1–4 класс):📚 Учёба:☑️ Рюкзак (ортопедическая спинка) ☑️ Пенал с ручками, карандашами, линейкой ☑️ Тетради в клетку и в линейку ☑️ Дневник ☑️ Папка для тетрадей ☑️ Цветные карандаши / фломастеры🍱 Еда и здоровье:☑️ Бутылка воды ☑️ Ланч-бокс для перекуса ☑️ Сменная обувь (в чистом мешочке) ☑️ Носовые платки / салфеткиМой Ребёнок
7 Aug, 04:02
💛 Что сказать ребёнку в первый день школыСохрани и прочитай ему утром:«Сегодня большой день. И я знаю — ты, возможно, немного боишься. Это нормально. Я тоже иногда боюсь чего-то нового.Ты не обязан быть самым умным. Ты не обязан понравиться всем. Ты не обязан не ошибаться.Ты просто идёшь учиться. Это значит — пробовать, не знать, спрашивать и снова пробовать.Я буду думать о тебе весь день. Когда придёшь домой — расскажи мне одну вещь, которая тебя удивила.Мой Ребёнок
5 Aug, 04:00
😰 «Не хочу в школу» — что за этим стоитЭто слышат почти все родители. И это почти всегда — не каприз.Что может скрываться за нежеланием идти в школу:1. Страх неудачи«А вдруг я не справлюсь?» Особенно у перфекционистов и детей, которых много критиковали дома.2. Страх социальной ситуации«Вдруг никто не захочет дружить?» Актуально для стеснительных детей.3. Реальная проблемаМой Ребёнок
3 Aug, 04:02
📋 Готов ли ваш ребёнок к школе? Полный чек-лист (15 пунктов)Отметьте, что умеет ваш ребёнок:САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ:☑️ Одевается и раздевается без помощи ☑️ Пользуется туалетом самостоятельно ☑️ Аккуратно ест ложкой и вилкой ☑️ Собирает свои вещи в рюкзакРЕЧЬ И МЫШЛЕНИЕ:☑️ Говорит развёрнутыми предложениями ☑️ Пересказывает услышанную историю ☑️ Знает своё имя, фамилию, домашний адрес ☑️ Понимает «вчера / сегодня / завтра» ☑️ Считает до 10 и обратноМой Ребёнок
31 Jul, 04:02
🧠 Как не воспитать нарцисса: золотая середина в похвалеНарциссизм у детей формируется не от избытка любви — а от неправильной похвалы.Исследование Университета Амстердама (2015): дети, которым говорили «ты особенный» и «ты лучше других», вырастали с завышенными ожиданиями и низкой устойчивостью к критике.❌ Что формирует нарциссизм:— «Ты лучший/самый умный/особенный» — сравнение с другими в пользу ребёнка — отсутствие разумных ограничений — похвала без связи с реальностью✅ Что формирует здоровую самооценку:— «Я вижу, что ты старался»Мой Ребёнок
29 Jul, 04:00
💬 Вопрос к вам:Как вы хвалите своих детей?Некоторые хвалят за результат: «Молодец, пятёрка!» Другие — за усилие: «Я вижу, как ты старался» Третьи — за характер: «Ты такой настойчивый!»Психологи (Кэрол Дуэк, Стэнфорд) выяснили: похвала за усилие («ты много работал над этим») формирует «мышление роста» — дети не боятся трудностей и не сдаются при неудаче.Похвала за способности («ты такой умный!») наоборот — делает детей более уязвимыми: они избегают сложных задач, чтобы не «оказаться не умными».А как у вас?Мой Ребёнок
27 Jul, 04:02
🍎 Что дать ребёнку на перекус: список из 15 идейБыстро, полезно, дети едят:🟢 Фрукты и ягоды:1. Яблоко с арахисовой пастой 2. Банан (сам по себе) 3. Виноград (для детей от 3 лет — разрезать!) 4. Замороженные ягоды (черника, клубника) 5. Нарезанная груша🟡 Белок:6. Варёное яйцо 7. Кусочек сыра 8. Творог с ягодами 9. Йогурт без добавок (можно добавить мёд от 1 года) 10. Хумус с морковью или огурцомМой Ребёнок
24 Jul, 04:04
💛 Одна история, которая изменила мой взгляд на детские слёзыОдна мама написала мне:«Моему сыну 4 года. Он упал с велосипеда. Я бросилась к нему: "Всё хорошо! Не плачь!" Он посмотрел на меня и сказал: "Мама, мне не хорошо. Мне больно."»В этот момент она поняла:Говоря «всё хорошо» — мы не успокаиваем ребёнка. Мы говорим ему: «Твои чувства неправильные».Что происходит с ребёнком, которому постоянно говорят «не плачь»:— он учится подавлять эмоции — со временем перестаёт понимать, что чувствует — во взрослом возрасте не умеет просить о помощиМой Ребёнок
22 Jul, 04:00
😴 Как играть с ребёнком, если вы устали: 7 реальных способовБыть живым и уставшим родителем — это нормально. Вот что работает, когда сил нет:1. 📖 Читайте лёжаЛягте на диван, пусть ребёнок устроится рядом. 10 минут чтения — это контакт и польза.2. 🎭 «Ты режиссёр»«Скажи мне, что делать» — ребёнок командует, вы медленно выполняете. Им это обожаемо.3. 🖍️ Рисуйте вместеЛист бумаги, ручки. Рисуете молча или болтаете. Минимум усилий, максимум контакта.Мой Ребёнок
20 Jul, 04:00
🤥 Почему ребёнок врёт — и что с этим делатьРебёнок начинает лгать примерно с 3 лет. Это не признак плохого характера — это признак того, что мозг развивается нормально.Почему дети врут:По возрасту:🧒 3–4 года: путают фантазию и реальность. Это не ложь — это магическое мышление.👦 5–7 лет: врут, чтобы избежать наказания или получить желаемое.🧑 8–12 лет: врут ради независимости и из страха разочаровать родителей.Что провоцирует ложь:Мой Ребёнок
17 Jul, 04:02
📱 Экраны и дети: сколько — это нормально?Официальные рекомендации ВОЗ (2019):👶 До 1 года — 0. Совсем никакого экрана. 🧒 1–2 года — до 1 часа, только с родителем. 🧒 3–5 лет — до 1 часа в день. 👦 6+ лет — ограничения + контроль содержания.Что говорит наука:— экран до 2 лет тормозит развитие речи — мультики не заменяют живое общение — синий свет экрана подавляет мелатонин — ребёнок хуже засыпает5 правил, которые реально работают:✅ Не за едой и не перед сном ✅ Экран — не «успокоительное» при истерике
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
