Latest posts
Роман Тарасенко
12 Nov, 10:55
Анонс мероприятийРасслабился и давно не публиковал анонс выступлений. Спешу исправиться14.11 Иркутск 19.11 Южно-Сахалинск 25.11 Воронеж 3.12 ГрозныйДо встречи!Роман Тарасенко
10 Nov, 11:19
Три важных осенних гаджета.Каждый год с приходом осени я распаковываю свой чемодан для настроения. Да, звучит неоднозначно) Но там 3 важных гаджета:🔵Очки Luminette 🔵Лампа Askona performance 🔵Монитор качества воздуха XiaomiЯ очень солнцезависим. Возможно это САР (сезонное аффективное расстройство). Короче, когда я не вижу солнце настроение резко начинает снижаться. Пробовал разные гаджеты, но в итоге вот эти очки и лампа для меня оказались самые действенные и удобные. Очки ношу пока утром собираюсь и завтракаю, минут 15-20, а лампа потом еще в течение часа светит пока работаю за компьютером. Если выбираете лампу обязательно проверяйте, чтобы было 10 000 люкс иначе эффекта не будет.Ну а монитор воздуха у меня отслеживает 3 важных составляющих: температуру (стараюсь не выше 22 градусов держать), содержание углекислого газа и самое главное - влажность (60% для меня оптимально, слизистая носа сильно сохнет при отоплении осенью).Короче, если вы у себя тоже замечаете симптомы САР, а они строго сезонные (осень-зима, а весной и летом сами проходят) и вот такие: 🔘Снижение настроения, подавленность. 🔘Потеря интереса к привычным занятиям. 🔘Ангедония - неспособность получать удовольствие. 🔘Раздражительность и эмоциональная чувствительность. 🔘Ощущение бессмысленности происходящего. 🔘Туман в голове. 🔘Снижение концентрации и памяти. 🔘Сложность принимать решения. 🔘Снижение мотивации и инициативы. 🔘Постоянная усталость, недостаток энергии. 🔘Повышенная сонливость, особенно утром. 🔘Трудности с пробуждением. 🔘Желание спать дольше обычного. 🔘Ощущение, что сон не восстанавливает. 🔘Сложности с утренним пробуждением. 🔘Иногда бессонница и частые ночные пробуждения.То светотерапия очень помогает, проверено лично. Ну а если вы живете на солнце, то просто знайте, что я завидую)Роман Тарасенко pinned a photo
7 Nov, 10:22
Роман Тарасенко
5 Nov, 17:05
Друзья, у меня для вас важное приглашение!7 ноября в Москве пройдёт Альфа-Конфа — одно из самых масштабных событий года для предпринимателей, и я впервые иду туда не как спикер, а как полноценный участник!С предвкушением жду выступления Чэнь Цюфаня! Он соавтор одной из моих любимых книг «ИИ-2041. Десять образов нашего будущего». А еще из личного разговора знаю, про что будет говорить Нина Витальевна Зверева — это будет невероятно важная тема для успешной коммуникации. Жду ее выступление с нетерпением!Помимо новых знаний, самое ценное для меня в таких мероприятиях — возможность познакомиться с тысячами предпринимателей, обменяться опытом и найти новые идеи для бизнеса. И, конечно, буду рад увидеться с вами лично!📍 Москва, ЦСКА Арена 📅 7 ноября 2026 годаУчастие бесплатное, нужна только регистрация: https://alfa.me/yKklD5?erid=2W5zFGjgdJ2Увидимся на Альфа-Конфе!Роман Тарасенко
5 Nov, 15:15
Тут вышло свежее текстовое интервью со мной на портале Рег Решения Делюсь ссылкойРоман Тарасенко
5 Nov, 14:38
Глагол «быть» в большинстве языков мира неправильный.Полез читать почему так и оказалось, что в лингвистике есть парадокс: чем чаще используется слово, тем лучше оно сохраняет древние неправильные формы.У этого явления даже свой термин есть (я никогда не слышал этого слово до этого дня) - супплетивизм, когда формы одного слова исторически происходят от разных корней.Короче, мы быть от разных корней. И с этим не поспоришь 😁Роман Тарасенко
5 Nov, 07:31
Получите бесплатно +5 курсов для работы с ИИ и командой. Чёрная пятница в Яндекс ПрактикумеВ этом году ИИ-навыки стали базовыми, а в 2027-м специалисты без знания нейросетей уже будут отставать от конкурентов. Подготовьтесь к требованиям рынка сейчас — получите бесплатный набор курсов Практикума, которые помогут найти синергию «команда + ИИ».Что вас ждёт в наборе:🎁 «Базовые навыки по работе с ИИ». Получите основу для внедрения ИИ в задачи. 🎁 «Управление ИИ-агентами». Автоматизируете повторяющуюся рутину. 🎁 «Настройка процессов и эффективность команды». Узнаете, как влиять на результаты и мотивацию. 🎁 «Навыки рабочей коммуникации». Будете увереннее проводить встречи. 🎁 «Сложные переговоры». Научитесь управлять эмоциями и разрешать конфликты.Чтобы забрать бонус, оплатите обучение в Практикуме для себя или сотрудников до 30 ноября.→ Получить курсы без доплаты🏆 Яндекс Практикум — выбор компаний № 1, по данным Исследования предпочтений HR-менеджеров в сфере корпоративного обучения Hints, июнь 2025. Акция действует для юрлиц.Реклама, ООО Яндекс, ИНН 7736207543, erid: 2VtzqufugnzРоман Тарасенко
3 Nov, 09:15
Вчера со стоматологом во время лечения зубов (ну точнее в небольшие паузы) обсуждали ИИ.И я ему честно сказал, что знаю уже несколько врачей общей практики (терапевты), которые подумывают уходить из профессии, потому что теряют смысл из-за ИИ. Они видят как меняются люди, они понимают, что ИИ их не заменяет, но приходится выполнять непонятную работу, чтобы быть полезным и убедительным для пациента и очень часто помочь пациенту с ИИ головного мозга не представляется возможным.А выхолащивание смыслов в профессии это страшнее функциональной замены. Так что будет у нас эпоха формирования новых смыслов в своих жизнях и профессиях. Сложная, местами болезненная, но в конечном счете очень благодарная.Роман Тарасенко
22 Sept, 07:03
🙌«РУКИ» снова в деле! Бесплатная конференция Яндекс Практикума для руководителей возвращается в октябре.Фокус-2026: ИИ‑трансформация. Стратегия, инструменты, люди.В этот раз снова честно говорим про нейросети. Глубже затронем то, что обычно остаётся за кадром: как перейти от красивых пилотов к реальному внедрению и какие инструменты забирать в работу уже завтра. И главное — как растить сотрудников в условиях постоянных изменений, мониторить состояние команды и не потерять доверие.📅 Когда: 8 октября, 9:30 мск 📍 Где: Москва, офис Яндекса, БЦ «Морозов», ул. Льва Толстого, 16, подъезд 1, зал «Экстрополис». 💻 Впервые — онлайн-трансляция. Подключайтесь откуда угодно. Мест хватит для всех.Приглашаем руководителей отделов и департаментов, топ- и мидл-менеджеров, HRD и T&D. Если вы ещё не устали от слова «трансформация» — присоединяйтесь к нам.В программе: ➡️ Инсайды из первых рукРоман Тарасенко
19 Sept, 10:36
Новый выпуск уже на каналеУ меня в гостях Полина Трояновская, историк гастрономии, сомелье, профессиональный дегустатор, автор телеграм-канала «Мне только попробовать» и книги «Как появился наш съедобный мир»Говорим о том, как еда перестала быть ресурсом и стала культурой, и почему разбираться в ней значит делать свою жизнь богаче, интереснее и, возможно, счастливее.Откуда в вине фиалка и почему дегустаторы не толстеют? Почему средневековый пир, скорее всего нам бы не понравился, и правда ли, что мы живём в самом вкусном веке в истории?Смотрите⤵️ 📺 YouTube 📺 Rutube 💬 ВКонтактеYouTubeСъедобный мир: как еда объясняет людей и эпохи|Разговор с Полиной ТрояновскойВ новом выпуске разговор с историком гастрономии Полиной Трояновской о том, как еда перестала быть ресурсом и стала культурой, и почему разбираться в ней значит делать свою жизнь богаче, интереснее и, возможно, счастливее. Откуда в вине фиалка и почему дегустаторы…Роман Тарасенко
18 Sept, 07:52
Книжный магазин для тех, кто устал выбиратьВ токийском районе Гиндза есть Morioka Shoten - книжный с необычной концепцией: одну неделю здесь продают одну книгу. В нескольких экземплярах, но только одного названия. Вокруг неё создают выставку, проводят встречи и разговоры с автором. Через неделю появляется новая книга - и новый повод прийти. Концепция звучит просто: «Одна комната, одна книга».Одна книга получает всё пространство! И как же можно раскрыть книгу! Намекнуть о чем она через предметы, изображения, разговоры. А посещение в итоге становится отдельным опытом.Идея выросла из наблюдения владельца: на презентациях вокруг одной книги собирались люди и возникало общение. Именно этот опыт стал основой нового формата.По сути покупатель приходит за рекомендацией, за которой стоит конкретный человек и его вкус. Владелец уже сделал выбор и готов уделить этой книге целую неделю.Роман Тарасенко
16 Sept, 11:44
Сорри-боксЯ тут увидел у одной Питерской клиники сорри-бокс и абсолютно влюбился в эту идею.В каждой клинике бывает, что прием задержали или вообще отменили. Ну или что-то перепутали. И коллеги нашли способ дать пациенту понять, что им не наплевать, они это заметили и искренне извиняются. И вручить небольшой бокс с вкусняшками.Мне особенно понравилось, что нет строго списка ситуаций. Администратор сам может принять решение о вручении бокса пациенту. Мне это напомнило как в одной сети отелей у сотрудников был бюджет на подарки для гостей, чтобы быстро решать любые ситуации и сглаживать неприятные моменты.Короче, маркетологам на заметку😺Роман Тарасенко
15 Sept, 12:36
Роман Тарасенко
14 Sept, 15:35
Задача по математике для 3 классаВчера с дочерью решали задание, которые ей дали в школе. 3 класс, математика. А я не могу это решить на уровне 3 класса. То есть без уравнения с двумя неизвестными. Вот как звучала задачка:На двух деревьях сидели 23 синички. После того как с первого дерева перелетели на второе 7, а со второго улетели 5 синиц, на первом дереве осталось вдвое больше синиц, чем на втором. Сколько синиц было на первом дереве первоначально?Пришлось советоваться с нейросетями, как это решить по-простому. Спойлер, вот так:Сначала на двух деревьях было 23 синички. Со второго дерева улетели 5. Значит, всего осталось: 23 − 5 = 18 синичек. Перелёт 7 синичек с первого дерева на второе общее количество не изменил. После всех перелётов на первом дереве стало вдвое больше, чем на втором. То есть 18 синичек надо разделить на 3 одинаковые части. Почему на 3? Можно представить этоРоман Тарасенко
12 Sept, 12:02
Что такое «здравый биохакинг» и зачем нам энерголетие вместо долголетия?На канале вышел новый выпуск: Здравый биохакинг: энерголетие, гены и правда о таблетке от старости|Разговор с Кириллом Маслиевым 🔥Сегодня тема биохакинга звучит буквально отовсюду, но где граница между реальной заботой о теле и опасными экспериментами над собой?В этом выпуске вместе с врачом-превентологом Кириллом Маслиевым мы разобрали:🟢Энерголетие vs Долголетие: почему важнее качество и уровень ежедневной энергии, а не просто количество прожитых лет. 🟢Ошибки биохакеров-экстремалов: уроки кейса Брайана Джонсона и почему погоня за вечной молодостью может дать обратный эффект. 🟢Гены, добавки и чек-апы: что реально работает, а что — лишь маркетинг. 🟢Существует ли «таблетка отYouTubeЗдравый биохакинг: энерголетие, гены и правда о таблетке от старости|Разговор с Кириллом МаслиевымСуществует ли волшебная таблетка от старости? Или всё не так просто, как кажется? В новом выпуске вместе с Кириллом Маслиевым разбираем мифы и факты о биохакинге, долголетии и превентивной медицине. Где проходит граница между разумной профилактикой и опасными…Роман Тарасенко
5 Sept, 10:44
Новый выпуск "Куда исчез вкус к жизни?"В мире, где скорость стала чудовищной, мы утратили навык замедления. Почему мы боимся тишины и зачем нам нужен «внутренний итальянец»?Обсуждаем: 🟢Как научиться слушать себя, а не уведомления в телефоне. 🟢Почему важно разрешить себе «терять время» и быть бесполезным? 🟢Как выйти из гонки за эффективностью и наконец-то... выдохнуть?Гость выпуска – Анатолий Добин, психолог и психотерапевт с 20-летней практикой. Автор книги и подкаста «Мужчина. Руководство по эксплуатации», ведущий психологических эфиров на Радио Маяк и создатель психологического клуба «ДобинДом».Смотрите👇 📺 YouTube 📺 Rutube 💙 ВКонтактеYouTubeПочему вы ничего не успеваете? Ловушка продуктивности и как вернуть вкус к жизниНовый выпуск о том, как перестать «инвестировать» время и начать его просто проживать – со вкусом, мерой и правом на тишину. В разговоре с психотерапевтом Анатолием Добиным мы смотрим на тревогу «не успеть» не как на личную слабость, а как на системное явление…Роман Тарасенко
4 Sept, 11:31
forwarded from @oizmedia
Какие объекты могут быть символом России сегодня, по мнению россиян:1️⃣ Классики литературы (Пушкин, Толстой, Достоевский) – 59% 2️⃣ Собор Василия Блаженного – 41% 3️⃣ Большой театр – 40% 4️⃣ Медведь – 37% 5️⃣ Автомат Калашникова – 35% 6️⃣ Ледокол – 34% 7️⃣ Матрешка – 33% 8️⃣ Космический корабль «Союз» – 26% 9️⃣ Атомный реактор – 18% 🔟 Балалайка – 17%Далее идут: Валенки (15%), Ракета (10%), Атомная бомба (8%), Боевой дрон (8%), Печь (6%), Автономный робот-доставщик и Самолет (по 4%)📊 Опросы и замеры, опрос ВЦИОМ, предлагалось выбрать до пяти объектов из спискаРоман Тарасенко
4 Sept, 11:31
Чет прям сильно задумался 🤔 Но, что еще примечательно: балалайка (в паре «вызывает чувство гордости / не вызывает гордости» 52% выбрали, что не вызывает, а 28% – вызывает).Для сравнения: классики литературы, ледокол, «Союз» и атомный реактор вызывают чувство гордости примерно у 90% опрошенных, медведь – у 81%, матрешка – у 63%.Данных о чувстве гордости по поводу атомной бомбы, валенок и автомата Калашникова в результатах опроса ВЦИОМ не приводит.Роман Тарасенко
3 Sept, 10:33
Один мой знакомый недавно был в клинике в Германии. Приехал и гордо так сказал: «Слушай, я тебе скажу: все круто, но сервиса там нет. Все как-то строго. Никакого радушия»!Стали разбирать чего именно не было в сервисе. Все были вежливы, приходили минута в минуту, уточняли и исполняли все просьбы. Вот вроде бы все ок, но не отложилось, что сервис был.Я искренне убеждён, что мы - любители гипертрофированного восприятия сервиса. Приходишь в клинику: так если не вышли всем отделением встречать, если на регистратуре нет кокошника, если главный врач не во всю мочь горланит: «К нам приехал, к нам приехал...», и позади нет медведя на подтанцовках, то и не было сервиса вовсе. Ну хороший кофе так это вообще вешь по умолчанию, должен быть везде и всегда. ⠀ Я, конечно, утрирую, но для нас важно сервис замечать, простого и функционального для нас не достаточно. Что думаете?Роман Тарасенко
31 Aug, 07:30
Традиционные находки месяца. Вот, что мне понравилось в августе:▪️Фильм «Давление» ▪️Роман Андрея Убогого «Доктор» ▪️Фильм «Приглашение» ▪️Книга Юрия Максимова «Черный ксеноархелог» ▪️Сериал «Фонари»Делитесь, что вы нашли в августе интересного? #находкимесяца
A feedback bot for your channel — free
Followers write to the bot, you answer by reply, your account stays hidden. Created in one tap.
How it works →Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
