Latest posts
Журнал «Бегать просто»
23 Sept, 17:15
На Московском Марафоне в этот раз будет интересная история, на которую следует обратить внимание. Если коротко — WINLINE вновь сделал разницу, запустив вместе с событием «Марафон точности». Теперь призы разыграют не только среди самых быстрых и выносливых, но и среди тех, кто лучше всего знает себя и свой организм.Вы заходите в бот, указываете свой беговой номер и прогнозируемое время на финише. Сразу 500 бегунов, давших наиболее точные прогнозы по своему результату, наградят ценными призами в специальной бренд-зоне WINLINE.Приятный бонус для многих участников!TelegramМарафон точностиУгадай, каким будет твоё время на Московском Марафоне, и участвуй в розыгрыше от WINLINE и Бегового сообществаЖурнал «Бегать просто»
23 Sept, 07:00
Мы на экспо Московского марафона: подарки для покупателей журналаДрузья, мы приготовили немного подарков для вас! То, что нельзя купить на экспо или вообще нельзя купить, а можно только получить при покупке нашего журнала на стенде Runlab на Московском марафоне:— Носки "Бегать просто". Купить их нельзя, только успеть получить в подарок на экспо. Их специально для нас делает Алексей Дюжаков — мы с ним бегали Comrades вместе, когда это еще не было так модно🤠 (ждете результатов лотереи сегодня, кстати?) Он может сбегать 100 KM del Passatore — ну чисто протестировать носки своего производства и убедиться, что они подходят для ультра, так что у нас сомнений нет — в них вы сможете бежать далеко и долго :)— Небольшая баночка меда с семейной пасеки Шагабутдиновых. Красивое и чистое место вдали от цивилизации и городов, где работает уже третье поколение семьи. Натуральнее некуда. Повышает МПК и улучшает результат на марафоне на 4%!Как получить подарки? Купить журнал на стенде Runlab на экспо Московского марафона. Самые первые покупатели получат оба подарка, а далее уже по одному. Количество подарков ограничено.Несколько журналов еще остается в магазине "5 вёрст", и на стенде у ребят вы получите баночку меда, если успеете купить журнал у них.Я буду на стенде Runlab в четверг и утром в пятницу — если будет желание, можете испортить купленный экземпляр медицинским почерком издателя. Ну и просто заходите пообщаться.
Журнал «Бегать просто»
23 Sept, 04:45
В мире цифровых протоколов и приложений особенно приятно однажды увидеть своё имя на страницах газеты.28 сентября выйдет специальный выпуск газеты «Спорт-Экспресс», в котором будут опубликованы имена всех финишёров дистанции 42,2 км СберПрайм Московского Марафона.Для кого-то это будет первый марафон, о котором напишут в спортивной газете, для кого-то — ещё одна строчка в личной истории стартов. Но своё имя в этом выпуске найдёт каждый, кто 27 сентября финиширует на дистанции 42,2 км.Уже представляете, как будете искать своё имя на страницах газеты?Может, в скором времени это будет не газета, а целый журнал — финишеров 😀
Журнал «Бегать просто»
22 Sept, 14:02edited
🏃Открыта регистрация на арт-забег Петров-Водкин — первый старт арт-серии URX, посвящённой великим мировым художникам.Формат для тех, кому важен соревновательный дух, чтобы двигаться вперед: 25 км мультиран. Дистанцию можно набрать несколькими пробежками — где угодно и в своём темпе. В зачёт идёт суммарное время: лидирует тот, кто быстрее всех закрыл 25 км.Вот 5 причин присоединиться:1️⃣ Полностью онлайн — участвовать можно из любой точки России и мира, ехать никуда не нужно2️⃣ Бесплатное участие — цифровой слот без взносов: место в рейтинге, URX Points и цифровая награда3️⃣ Дистанцию можно собрать по частям — не обязательно закрывать 25 км за одну пробежку, главное — уложиться в даты забега4️⃣ Коллекционная медаль с NFC-чипом (при оформлении слота с медалью) — лимитированная серия арт-коллекции: поднеси телефон, и откроется страница с твоим результатом именно на этом забеге
Журнал «Бегать просто»
22 Sept, 09:46
Личный опыт восстановительных процедурНа IRONSTAR Завидово Саше получилось заскочить в возрастной группе на тумбочку. В призах был сертификат в клинику LabRehab на несколько процедур: 1. прессотерапия; 2. game ready (крио-прессотерапия); 3. баротерапия; 4. DIERS 4D (тестирование техники бега)Нам это хоть и знакомо, но все же ново. Решили пройти вдвоем, чтобы сравнить отзывы от мужской и женской половины.Перед Московским марафоном процедуры пришлись как нельзя кстати: были тяжелые тренировки, после которых важно было быстро восстановиться.1. У нас был опыт использования прессотерапии в домашних условиях, но аппарат в клинике с этим не сравнить. Саша выбрал максимальную мощность — и воздействие его удивило. Улыбка не сходила с лица все 40 минут 🫣 Катя выбрала среднюю мощность — было и комфортно, и эффективно. Появилось ощущение легкости в ногах. Минус в том, что нельзя выбрать
Журнал «Бегать просто»
21 Sept, 15:12
Кили Ходжкинсон и «сексуальный» научный скоростной костюм: будущее ли это лёгкой атлетики? Сара Шепард«Скорость и стиль соединились воедино», — написала в соцсетях Кили Ходжкинсон, самая быстрая британская бегунья на 800 метров в истории, после того как выступила в изготовленном специально для неё полностью чёрном скоростном костюме, который, по её словам, «создавался целый год».24-летняя олимпийская чемпионка выиграла бег на 800 метров с результатом 1:56,40 — чуть более чем на две секунды медленнее её британского рекорда 1:54,33, установленного в июне.После забега Ходжкинсон рассказала журналистам, что, надевая костюм, хотела «почувствовать себя немного сексуальной». Однако это было не просто модное заявление.Как появилась идея скоростного костюма Ходжкинсон?Ходжкинсон около 12 месяцев консультировалась с командой Nike, занимающейся инновациями, по поводу конструкции её
Журнал «Бегать просто»
21 Sept, 06:02
Тревожное топливо: как справиться с предстартовым волнением и не выгореть ещё до начала гонкиЗа два месяца до Лондонского марафона 2026 г. у моей тревоги появился вполне конкретный ценник.Я второй раз бежал этот старт в качестве официального атлета PUMA в программе Project-3. По условиям проекта мне нужно было улучшить личный рекорд на три минуты. Если получится, получу $3000. До этого мой лучший марафон был 2:32:08 (Берлин, 2024), а значит, нужен был результат порядка 2:28-2:29.Передо мной стояла странная задача: очень сильно хотеть улучшить личное время как минимум на три минуты, но первые километры бежать так, будто результат меня совершенно не беспокоит.И тогда меня осенило, что нужно поместить себя в обстоятельства, где от моего темпа могут зависеть другие люди. Я представил себя пейсмейкером: как минимум первую половину дистанции мне нужно было держать темп 3:25-3:29Журнал «Бегать просто»
20 Sept, 15:51edited
Это было просто красиво 😍Немного о Женском забеге на каблуках от Dusty Dumbbells и Tukituk: — если ты бухгалтер, а хотела быть светской львицей, тебе сюда; — награждали первые три места и последнее, но язык не поворачивается назвать кого-то самым медленным. Филигранно эстафету прошла команда фламинго филиала Dusty Dumbbells Москвич; — эстафета была 4200 м. Результаты ошеломляют: 1 место — «Дьявол носит кроссовки» (2:25) 2 место — «Лыжницы МГУ» (2:29) 3 место — «Звери» — (2:30) — названия команд как отдельный вид искусства: «В душе на шпильках!», «фанаты Олега», «Сапсаны на каблуках», «Женский разгон», «Каблуки в пол», «Унесенные просекко», «Игристые на старте», «Властительницы подкаблучников», «Зато красиво накрашены»; — был фуршет, цветы и протеиновые коктейли — все по науке. Не хватало брильянтов; — остался не закрытым вопрос, на что можно смотреть дольше: на женский волейбол илиЖурнал «Бегать просто»
20 Sept, 10:15edited
POV: ты пришёл на Московский Марафон и внезапно понял, что марафон – это не только 42,2 км 👀«Магнит» собрал свои места силы по всему маршруту: на ЭКСПО можно попробовать новые вкусы и пройти лабиринт, в стартово-финишном городке разогреться, подкрепиться хот-догом или поймать приз 🎁А на дистанции тебя ждёт Точка поддержки «Магнита» – с аксессуарами для болельщиков, кофе и плакатами с персональными пожеланиями.Так что как увидишь «Магнит» на дистанции – это знак, что пора немного перезагрузиться и двигать дальше 🏃♂️✨26 - 27 сентября 2026 г. Количество подарков ограничено. Имеются иные ограничения. Подробности уточняйте на стендах и у промоутеров. АО «Тандер», ОГРН 1022301598549, г. Краснодар, ул. им. Леваневского, 185.Журнал «Бегать просто»
19 Sept, 11:14
Друзья, если вы хотите своими глазами увидеть — и ногами прочувствовать — важный эпизод в истории бега, а именно юбилейный 100-й забег Comrades в ЮАР, остается несколько дней, когда можно подать заявку на участие в лотерее. А именно до 22 сентября включительно.https://enter.comrades.com/comrades-2027Ну а мы уже вовсю готовим материалы по подготовке и мини-путеводитель по забегу и стране для всех, кто собирается туда в следующем году и не только — с участием наших легенд, победителей и призеров этого культового ультрамарафона. Скоро!
Журнал «Бегать просто»
19 Sept, 06:24
Алкоголь перед марафоном: когда действительно стоит остановиться?Кто-то прекращает пить за месяц до марафона, кто-то считает бокал вина вечером совершенно безобидным, а кто-то после длинной тренировки воспринимает пиво почти как изотоник. Наука здесь менее категорична.Магической даты нет. Зато довольно хорошо известно, что происходит с организмом в часы после употребления алкоголя. И этого достаточно, чтобы сформулировать разумную стратегию. Самый убедительный аргумент против алкоголя перед важным стартом — даже не обезвоживание и не гликоген.Это сон. В систематическом обзоре и метаанализе, опубликованном в Sleep Medicine Reviews, алкоголь нарушал нормальную структуру сна даже при относительно небольших дозах. Человек действительно может заснуть быстрее, но это не означает, что он лучше спит: меняется продолжительность и структура REM-сна, а выраженность нарушений растёт вместе сTelegramСпортивная кардиология и медицина. Прохор Павлов.Кардиолог кмн /НИИ кардиологии / Йель / Тафтс / Аритмия,давление,оптимальная нагрузка,спортивное сердце,пороки сердца и спорт, 25 лет опыта + я в спорте: теннис,триатлон, плавание, сквош, зал, бег,лыжи. hyrox 📲 Консультации, сопровождение, план здоровья.Журнал «Бегать просто»
18 Sept, 16:49edited
Мэр Тюмени Максим Афанасьев на СберПрайм Московском Марафоне (10 км) выступит в роли официального пейсмейкера в паре с Владимиром Волошиным ⏰Журнал «Бегать просто»
18 Sept, 16:34edited
На стартовых номерах марафонской дистанции впервые будет указано, сколько раз участник пробежал Московский марафон ❤️Журнал «Бегать просто»
18 Sept, 15:35edited
На десятку СберПрайм Московского марафона выйдет весь звездный состав. Владимир Никитин, Ринас Ахмадеев, Светлана Аплачкина, Анна Мокина… Всех и не перечислить ⭐️Марафон побежит Дмитрий Неделин, Юрий Клопцов, Луиза Лега, Марина Ковалёва ⚡️Ожидается, что Дмитрий Неделин вместе с иностранными атлетами будет целиться на результат из 02:09:00Журнал «Бегать просто»
18 Sept, 15:24
☺️ ❤️ 🦮 🦊 ⛄️ 💐 🌈 🦁 🌌 ⚓️ ☀️ ⛰ 🥇Новые эмодзи себе добавили 👀Журнал «Бегать просто»
18 Sept, 15:14edited
❤️ Около 50% (!) зарегистрированных участников на 42,2 км впервые выбрали эту дистанцию в рамках СберПрайм Московского МарафонаЖурнал «Бегать просто»
18 Sept, 15:05
Дмитрий Тарасов: — Около 60 тыс. человек примут участие в Московском марафоне — 2026; — чемпион мира по марафону не будет участвовать в марафоне, но проведет пару мастер-классов в преддверии марафона элитным спортсменам; — очень сильный состав участников на дистанции 10 км: 14 чемпионов России и 4 рекордсмена России; — огромное количество новичков на обеих дистанциях; — цель — развитие культуры болельщиковЖурнал «Бегать просто»
18 Sept, 14:47
Сегодня вечер друзей СберПрайм Московского Марафона — будут самые свежие новости главного забега страны от «Бегового сообщества»
Журнал «Бегать просто»
18 Sept, 09:40edited
Почему элитные спортсмены (и чаще бегуны) так часто не могут контролировать кишечник?Джейкоб УайтхедЭто был вирусный момент, который шокировал всех — кроме самой спортсменки, с которой всё произошло.Обладательница мирового рекорда Hyrox Джоанна Ветжик на этой неделе стала известна во всём мире после того, как во время элитных соревнований в Пекине у неё произошёл эпизод недержания кала. Позже организаторы принесли извинения всем, кого этот инцидент затронул «прямо или косвенно»: фекалии оказались размазаны по общему спортивному оборудованию.Однако сама Ветжик отнеслась к случившемуся удивительно спокойно. Она не только продолжила гонку и выиграла её, но и в своём единственном публичном комментарии — посте в социальных сетях, который впоследствии был удалён, — написала лишь:Как говорится, выкладывайся по полной или иди домой… Победа есть победаЧто это вызывает?Судя по десятк
Журнал «Бегать просто»
18 Sept, 05:52
Теперь многие (кому не лень) подобно кенийцам бегают в смешанных группах: мужчины и женщины, разных возрастов и формы? Или такое было и раньше до модных книжек по бегу?На видео пример из Бразилии
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
