Latest posts
Полезное для бегунов
16 Sept, 09:32
🏃 Бегаете для себя? Выходите на старт за свой район!22 сентября начинаются соревнования по лёгкой атлетике Спартакиады «Мой спортивный район». В этом году вместо эстафеты — спринт на 60 метров в личном зачёте. Собирать команду не нужно: выходите на дорожку и покажите свою скорость!Окружные забеги пройдут 22, 24, 26 и 27 сентября. Победители встретятся на городском этапе 11 октября — там уже предстоит побороться с лучшими легкоатлетами из других округов Москвы.Участие бесплатное, нужна предварительная регистрация.Не забудьте документ, удостоверяющий личность, и действующий медицинский допуск. 👉 Зарегистрироваться на соревнования
Полезное для бегунов
28 Aug, 14:27edited
Лайфхак для марафонца: как превратить отель в базу подготовки и восстановления 🏨🏃♂️Друзья, подготовка к Московскому марафону — это не только километры на тренировках, но и грамотная логистика. Согласитесь, когда старт и финиш рядом, а после забега можно уже наконец то добраться до отдыха — это уже половина успеха.И тут хорошая новость: в Москве у Киевского вокзала есть целый кластер отелей — Novotel, Ibis и Adagio Москва Киевская. Они находятся буквально в одном здании, но на любой вкус, бюджет и привычки.И главное — специальное «марафонское» предложение действует во всех трёх отелях! Для наших подписчиков и всех бегунов отель подготовили тариф, который делает жизнь на марафоне проще.📍 Почему это удобно: Расположение. Аэроэкспресс из Внуково - 35 минут и вы в отеле. А утром в день забега до старта тоже можно быстро добраться. Всё предсказуемо и по времени, что для бегуна самое
Полезное для бегунов
20 Aug, 15:25
Кто бежит 23 августа? 🏃♂️В это воскресенье в Москве пройдет Большой фестиваль бега — хороший повод не только выйти на старт, но и немного прокачать свою беговую рутину.К событию МТС запустила «Беговую экосистему» — платформу, где можно подобрать тренировочную программу под свой уровень, почитать материалы от экспертов и найти рекомендации по контролю показателей во время занятий.Отдельный плюс для тех, кто планирует участвовать в забеге: через сервис можно получить промокод со скидкой 60% на регистрацию.А уже на самом фестивале ищите зону МТС — там будут активности, розыгрыши подарков и промокоды со скидками на гаджеты.📍 Москва 📅 23 августаТак что сохраняем дату и берем на заметку ✍️Полезное для бегунов
17 Aug, 07:11
«ЛЕТО.ФЕРМА.ТРЕЙЛ 2026» — бег, природа и семейный отдых в одном событии!29 августа эко-отель «Бунин Ручей» снова соберет любителей бега и семейного экотуризма со всего столичного региона. Ежегодный забег пройдет по живописным маршрутам Серпуховского района на дистанциях 5, 10, 15, 20 км и 800 м для детей от 4 лет.Всех участников ждут стартовый пакет, памятная медаль, заслуженные эмоции после финиша, а победителей — и призы от партнеров: REAPEAT, Rock the Cycle, BARBARUS Brewery, Резиденция Активного Отдыха, Зубровник, Медовый сад.Вход на ферму 29 августа свободный!Если вы ищете событие, где спорт сочетается с отдыхом и природой, «ЛЕТО.ФЕРМА.ТРЕЙЛ 2026» – отличный повод приехать всей семьей!Промокод ФЕРМА дает скидку 10% на все дистанцииБегу за слотом🏃♂️➡️
Полезное для бегунов
11 Aug, 16:23
forwarded from @mnews_ru
🏃♀️XII благотворительный забег фонда «Линия Жизни» пройдет в Измайловском парке 29 августаСтать участником может любой желающий, выбрав подходящую для себя дистанцию — от 1 км до полумарафона 21,1 км.Дистанция в 1 км костюмированная! Ее можно пробежать в школьной форме (можно даже в мантиях Хогвартса).Регистрируемся здесь. Участие также можно принять онлайн — бегите с 24 по 29 августа в любой точке России, а медаль придёт по почте.❤️ Все взносы пойдут тяжелобольным детям. Благодаря участникам забега лечение получил уже 31 ребенок!«МН» бегут, вы с нами?
Полезное для бегунов
7 Aug, 12:11
Го в Калугу? 🚀Хочется выбраться на выходные из своего города и посмотреть что-то новое, тогда пора добавить в коллекцию еще один красивый старт — 29–30 августа в Калуге пройдет Калужский Космический марафон.Калуга — город, где космос не декорация для забега. Здесь жил и работал Циолковский, находится Музей истории космонавтики, и космическая тема встречается на каждом шагу. Поэтому и марафон здесь — Космический. В этом году организаторы полностью обновили трассу полумарафона.Впервые 21,1 км пройдет в один круг. Никаких повторяющихся петель: каждый километр — путешествие по городу. Стартуем на набережной Яченского водохранилища, через Оку по понтонному мосту, возвращаемся по Гагаринскому мосту, и конечно же финиш с настоящими трибунами. Трасса не самая простая — Калуга умеет удивлять рельефом и полумарафон действительно будет интересно бежать.📍 Калуга 📅 29–30 августа 2026 🏃 5
Полезное для бегунов
5 Aug, 15:03
16 августа в рамках фестиваля “Мой спортивный район” состоится забег “В ритме района”.📍 Мероприятие пройдет в парке Измайлово и объединит любителей бега со всей столицы: от самых маленьких спортсменов, до профессиональных бегунов.В зависимости от возраста и уровня подготовки участники посоревнуются на дистанциях: - 500 м (дети 4-7 лет) - 1 км (дети 8-13 лет) - 3 км (дети 14-17 лет, взрослые 18+) - 5 км (взрослые 18+) - 10 км (взрослые 18+)🥇 Каждый добравшийся до финиша бегун обязательно получит памятную медаль. А победителей также наградят дипломами и приятными сувенирами от организаторов.Участие бесплатное. По предварительной регистрации.
Полезное для бегунов
28 Jul, 11:58
Если весь объём набирать только бегом, однажды тело выставит счётПлатят обычно колени, ахиллы или поясница.Осознанные бегуны переносят часть кардио на гребной тренажёр. И вообще используют греблю регулярно – как часть подготовки к соревнованиям и для восстановления.Почему гребля работает: • Развивает аэробную и анаэробную выносливость без ударной нагрузки • Подключает всё тело, особенно ягодицы, заднюю поверхность бедра и спину – то, чего часто не хватает • Позволяет добирать объём, когда суставам нужен отдых, а форму терять не хочетсяЧтобы попробовать, приходите в ФЛОУ РОУ – тут гребля, сильный функционал и работа с мобильностью суставов.Что круто: На первом занятии проводят функциональный чек-ап, через 2 мес. повторяют замеры. Если показатели не изменятся – вернут полную стоимость абонемента.Какие условия: • первая тренировка + чек-ап – 900 ₽ • приходите с другом –Полезное для бегунов
16 Jul, 07:56
Если ты уже поглядываешь на Tokyo Marathon 2027 — вот повод не просто мечтать 🇯🇵 LEKO запустили челлендж «Беги в Токио»:🏁 три официальных старта за сезон 📱 отчёт после каждого в приложении с хэштегом #БегивТокио 🎟 розыгрыш слота на один из главных мейджоров мира — с перелётом и проживаниемЛюбая дистанция от 2 км до марафона. Участие бесплатное — просто бегай как обычно и фиксируй в приложении. Бежим! 🏃♀️
Полезное для бегунов
6 Jul, 14:26
forwarded from @hub_sk
Панельная дискуссия «Код тела: спорт для ИТ‑специалистов» 10 июляЧем больше сидишь за ноутбуком, тем сложнее найти время на что-то ещё. Между походом на тренировку и очередным дедлайном обычно побеждает дедлайн. Спорт откладывается на очередной понедельник, который, как правило, не наступает.10 июля в МосХаб.Сколково поговорим о том, как спорт помогает ИТ‑специалистам оставаться продуктивными и не выгорать. Обсудим, как физическая активность влияет на концентрацию, скорость принятия решений и устойчивость к стрессу. И покажем, как Москва цифровизирует спортивную инфраструктуру — и почему это важно для разработчиков, тимлидов и всех, у кого сидячая работа.🏃♂️➡️ Присоединиться к дискуссии и узнать все подробности — по ссылке.А пока вы регистрируетесь на мероприятие, мы нашли еще один повод задуматься о физической активности — самый массовый забег в ИТ-сообществе, который уже в
Полезное для бегунов
15 Jun, 12:52
Открыта регистрация на ежегодный забег «На старт!»💫📍Забег пройдет в 5 парках Москвы: 🌳Стадион «Авангард» 🌳Парк «Северное Тушино» 🌳Парк Олимпийской деревни 🌳Парк 850-летия Москвы 🌳Центр проката «Поляны Бутово»В парках «Северное Тушино», Олимпийской деревни, 850-летия Москвы и центре проката «Поляны Бутово» будут доступны дистанции: 500 м, 1 км, 3 км, 5 км.На флагманской площадке на стадионе «Авангард» помимо этих дистанций также пройдет забег на 10 км! Выбирайте локацию, дистанцию и выходите на старт!К участию приглашаются взрослые и деты старше 4 лет.Подробности и регистрация на ➡️ сайте.
Полезное для бегунов
2 Jun, 07:36
⚡️ Находка для всех, кто любит спорт и не готов переплачивать.Канал называется «Кроссовок из Китая», ведёт его Сергей — парень, который реально заказывает и тестирует на себе всё, о чём пишет.Что там интересного:🔸 Находит бриллианты за копейки. Например, карбон за 3500 рублей — и он реально работает!🔸 Сравнивает экипировку. Показывает детали, как, например, в обзорах кроссовок от Li-Ning.🔸 Следит за распродажами. Рассказывает, когда на Али начинаются крупные скидки, и помогает купить дешевле то, что нужно.🔸 Экономит ваше время. Все собрано в кратких обзорных постах — читать быстро и удобно.🔸 Показывает и на YouTube. Если лень читать, Сергея можно смотреть на авторском канале в видеоформате.🔸 Сам тестирует всю экипировку на соревнованиях, а так же рассказывает нам о всех своих стартах!Сергей реально показывает плюсы и минусы. Если любите спорт и экономию —
Полезное для бегунов
19 May, 09:09
Есть забавный момент: большинство бегунов могут часами обсуждать тренировки, пульс и планы на старт — но по-настоящему задает настроение на бег именно экипировка.Когда кроссовки ощущаются «твоими», выйти на тренировку почему-то становится проще.В этом сезоне особенно много разговоров вокруг adidas Adizero Evo SL — лёгкой и очень живой модели с плавным перекатом. Но интересно, что сейчас вообще сложно выбрать один «главный» бренд: Hoka создают идеальную амортизацию и комфорт, On — технологичный минимализм и тренд сезона, Saucony — тихо выпускают одни из самых сбалансированных моделей, а Nike продолжают собирать иновационные и универсальные пары на каждый день.В приложении Lamoda как раз удобно смотреть все эти бренды в одном месте — без бесконечных поисков по разным сайтам и магазинам.
Полезное для бегунов
3 May, 12:10edited
«Рекорд Неделина оказался на неделю».Сегодня Владимир Никитин установил рекорд России на дистанции 42.2 - 2:08:09Поздравляем 🎉🎊🎈А я сегодня скромно закрыл серию Брикс и получил прекрасную медальку)))Полезное для бегунов
12 Apr, 08:59
🎵 Хочешь песню про себя или близких?Ты просто рассказываешь историю — про любовь, друзей, работу или угарный случай — а сервис делает из этого готовый трек.ПойЗаМеня — ИИ студия, где нейросеть создает хиты!• пишет текст по твоей истории• придумывает музыку и мелодию• озвучивает песню выбранным голосом: мужским, женским, дуэтом или хором• настраивает возраст и тембр голоса — от юного и мягкого до взрослого и хрипловатого• подбирает стиль — лирика, поп, рэп и не только• создаёт обложку по смыслу песни🎁 Идеально для поздравлений, признаний, розыгрышей и личных треков «про себя».Полезное для бегунов
7 Apr, 08:02edited
Иногда лучший способ поддержать – просто быть рядом.А иногда – пробежать 19 апреля в Москве пройдёт благотворительный Онкозабег «Я с тобой» - событие, где спорт становится способом сказать: ты не один. Это не про рекорды. Это про участие.В программе – дистанции на любой уровень: - 5 и 10 км для бегунов - 2 км скандинавской ходьбы - детский забег 500 м - и особенный старт для тех, кто уже победил ракПока участники на трассе, в парке будет работать большая фан-зона: музыка, активности, интерактивы и подарки – можно прийти всей семьёй.Все средства направят на помощь людям с онкологическими заболеваниями и развитие медицинской клоунады – когда поддержка приходит через смех, даже в больничных стенах.Парк 850-летия Москвы (БЛК Марьино) 19 апреля 2026 Организатор Онкозабега – сеть офтальмологических клиник 3Z, некоммерческая организация ЛенЗдравКлоун при поддержке Департамента спорта
Полезное для бегунов
2 Apr, 09:22
Бывало такое? 🤪К сожалению, не получается завтра увидеться, у меня другие планы
Полезное для бегунов
31 Mar, 09:23
🤟 Ребята, у кого какие планы на май?Если хочется не просто пробежать очередной старт, а поймать настоящее ощущение бега — с природой, рельефом и дистанцией, на которой можно реально проверить свои силы — вот вариант, к которому точно стоит присмотреться.16 мая — ЛЕСНОЙ Окуловский полумарафон!Это трасса по лесной дороге на границе Валдайского заповедника — плотный грунт, хвойный воздух, минимум шума и максимум концентрации на беге. ЛЕСНОЙ — это один из самых атмосферных трейловых стартов весны.Дистанции: — 2 км — 5 км — 10 км — 21 кмПо организации всё чётко: раздевалки, душевые, камеры хранения, питание, зоны восстановления. Для тех, кто едет из других городов есть трансфер от станции. Кстати, неподалеку есть хорошие гостиницы, если захотите остаться с ночёвкой.В этом году важная часть ДНК старта — это «добрый билет» — часть средств идёт в кризисный центр «Примирение».ЛЕСНО
Полезное для бегунов
20 Mar, 15:01
🔥Розыгрыш слота на Альфа-Банк Сириус Автодром🏁 Присоединяйтесь, чтобы начать беговой сезон в тёплом Сириусе и поставить личный рекорд. ☀️ Почему стоит участвовать: 🏎 Красивая трасса: участники стартуют внутри Автодрома на гоночном треке и выбегают в СириусПолезное для бегунов
15 Mar, 07:43
🔥Розыгрыш слота на Альфа-Банк Сириус Автодром🏁Присоединяйтесь, чтобы начать беговой сезон в тёплом Сириусе и поставить личный рекорд. ☀️Почему стоит участвовать:🏎 Красивая трасса: участники стартуют внутри Автодрома на гоночном треке и выбегают в Сириус, бегут мимо Олимпийских объектов. Полумарафон с набором высоты 42 метра — один круг.🏆 Чемпионат России по полумарафону: приезжайте, чтобы увидеть это зрелище, а также смотрите трансляцию на канале Сириус Автодром.🥇 Дистанции от 2х км до марафона, Детские забеги, а также велогонки.Для участия в розыгрыше слота:✅Подпишитесь на @run_sirius и @runtobe ✅Нажмите «Участвую!» под этим постомИтоги подведём 20 марта. Всем удачи!Если не хотите ждать, регистрируйтесь уже сейчас с промокодом RUNTB🚀
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
