Latest posts
Руслан Масгутов
22 Sept, 09:52edited
❗️Не хочу, чтобы вы платили мошенникам за доверие ко мне ❗️Друзья, мы столько внимания уделяем качеству, а кто-то ставит мою фамилию на чужую банку и продаёт её вам как нашу продукцию. Вот это меня по-настоящему возмущает.Поэтому оставляю прямую ссылку на наш сайт. Заказывайте там: заказ придёт с наших складов, а не от неизвестного продавца.🛒 Официальный магазин Руслана МасгутоваА если вы уже попались на мошенников, напишите в наш отдел заботы, и мы выдадим вам промокод на скидку 12%.Отправьте это видео близким, которые покупают наши добавки. Пусть нужная ссылка будет у них под рукой.Не ведитесь на дешевую продукцию- качественное дешевым не бывает.Руслан Масгутов
21 Sept, 11:27
Руслан Масгутов
21 Sept, 11:27
forwarded from @doctormasgutovstore
У нас новинка, которую мы очень ждали. 🔥В ассортименте нашего магазина появился новый продукт - «Псиллиум + инулин», 210 г.Клетчатка редко вызывает столько внимания, сколько витамины или популярные нутрицевтики, хотя именно пищевые волокна остаются важной частью полноценного рациона. На практике получать их регулярно получается не у всех, потому что количество овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов сильно меняется от дня к дню.Поэтому нам особенно нравится идея соединить в одном продукте псиллиум и инулин, которые относятся к пищевым волокнам, но работают по-разному и хорошо дополняют друг друга.Псиллиум при контакте с водой набухает и образует мягкую гелеобразную массу, благодаря чему помогает поддерживать нормальную консистенцию и регулярность стула, а клетчатка в целом способствует более продолжительному насыщению после еды.Инулин интересен с другой стороны: это
Руслан Масгутов pinned a photo
19 Sept, 13:01
Руслан Масгутов
19 Sept, 06:13
Руслан Масгутов
18 Sept, 09:31
Казанцы, 19 сентября встречаемся на лекции 🙌🏼Почему два человека могут питаться похоже, есть одни и те же продукты, но организм будет реагировать на эту еду по-разному?Почему у одного человека один рацион почти не отражается на весе, а у другого те же продукты дают совсем другой метаболический ответ? И какую роль во всём этом играет кишечная микробиота?19 сентября я прочитаю лекцию о том, как сегодня наука смотрит на связь микробиоты, обмена веществ, питания и веса.Разберём, почему универсальные схемы питания работают далеко не для всех, откуда берётся индивидуальная реакция на еду и почему состояние кишечной экосистемы всё чаще становится важной частью разговора о метаболизме.Если вам интересно не просто «что есть», а почему организм отвечает на еду именно так, приходите.📅 19 сентября 🕑 14:00👉 ЗарегистрироватьсяБуду рад увидеться лично.
Руслан Масгутов
15 Sept, 16:07
ПЕРЕСТАНЬТЕ ВАРИТЬ КРУПЫ В ПАКЕТИКАХМеня каждый раз удивляет сама идея: взять нормальную крупу, поместить её в пластик, опустить этот пластик в кипящую воду и считать, что так стало удобнее. Гречка, рис, булгур прекрасно варятся без полимерной оболочки, а научных причин добавлять к еде ещё один контакт с нагретым пластиком у нас нет.▌ Пищевой пластик не становится инертным только потому, что он пищевой.В исследовании 2023 года пищевые нетканые пакеты из полипропилена кипятили в воде. После нагревания исследователи обнаружили сотни тысяч микрочастиц и до 30,6 миллиарда наночастиц, выделившихся из одного пакета.Да, в эксперименте пакеты кипятили 60 минут, поэтому превращать эту цифру в «30 миллиардов частиц в каждой тарелке гречки» нельзя. Но игнорировать сам механизм выделения частиц при нагревании тоже нельзя.И вот что мне действительно трудно понять. Зачем спорить о точной
Руслан Масгутов
14 Sept, 09:05edited
Иногда мы так долго живём с плохим самочувствием, что перестаём замечать, сколько сил оно забирает.Просыпаетесь уже уставшими, после еды тяжесть, где-то тянет, где-то ноет, энергии едва хватает на привычные дела, настроение скачет, ничего особенно не радует, хочется просто лечь и чтобы никто не трогал, а через время всё это начинает восприниматься как обычный фон жизни.❝ «Меня правда устраивает так себя чувствовать?» ❞С этого вопроса часто и начинается нормальный разговор с собой.Здоровье и состояние - основа всего, чем мы наполняем жизнь. Когда сил мало, иначе ощущаются работа, отношения, поездки, деньги, планы на будущее. Хочется, чтобы сил хватало и на обязательное, и на то, что действительно радует.Для меня одна из первых точек, с которой стоит разбираться, - работа ЖКТ.Организм устроен сложно: пищеварение, питание, сон, стресс, энергия и ежедневные привычки постоянно
Руслан Масгутов
13 Sept, 15:05edited
Если сегодня в 11:00 вы не успели быть с нами на вебинаре, присоединяйтесь вечером 🙌🏼Специально для тех, кто пропустил утренний эфир, сегодня в 19:00 проведём повтор вебинара «5 шагов к здоровому пищеварению».Будет много полезной информации, живого общения, энергии и знаний, которые можно сразу забрать в свою повседневную жизнь.Поговорим о питании, работе ЖКТ, привычках и первых шагах, с которых можно начать внимательнее относиться к своему пищеварению и здоровью в целом.Если утром не получилось присоединиться, увидимся в 19:00 по мск ❤️ 👇👇👇👇👇ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ
Руслан Масгутов
13 Sept, 12:25
Спасибо всем, кто сегодня был с нами на эфире! 🙌🏼Спасибо за ваше внимание, за активность и особенно за вопросы. Их было много, и по ним очень хорошо видно, насколько тема пищеварения и работы ЖКТ актуальна.Надеюсь, сегодняшний эфир помог вам чуть лучше разобраться в своём организме и понять, на что стоит обратить внимание в первую очередь.Если после эфира появились новые вопросы - обязательно пишите их в комментариях. Я всё читаю, и ваши вопросы помогают мне понимать, какие темы разбирать дальше.И напишите, пожалуйста: что из сегодняшнего эфира забираете с собой? ❤️Руслан Масгутов
13 Sept, 08:41
🏃 Скорее заходите на вебинар! Сегодня разберём, как восстановить работу ЖКТ и избавиться от дискомфорта без лекарств.👉 Вход на вебинарТакже вы узнаете:✅ Как наладить пищеварение, чтобы вернуть лёгкость и комфорт в теле. ✅ 5 простых шагов для восстановления ЖКТ и общего самочувствия. ✅ Почему ваш кишечник может работать не так, как нужно, и что с этим делать.Поговорим о питании, микробиоме и привычках, которые влияют на здоровье в целом. 🔹 Не пропустите, впереди много полезной информации!Руслан Масгутов
13 Sept, 08:10
https://masgutov.pro/web_enterРуслан Масгутов
13 Sept, 06:04
Уже через 2 часа встречаемся на бесплатном вебинаре «5 шагов к здоровому пищеварению».Ровно в 11:00 стартуем. Поэтому прямо сейчас поставьте себе напоминание, чтобы не закрутиться в делах и не пропустить начало 🙌🏼Поговорим о питании, работе ЖКТ, ежедневных привычках и простых шагах, которые можно начать внедрять в свою жизнь.Если вы уже зарегистрированы - увидимся совсем скоро. Если ещё нет - регистрация пока открыта.👉🏼 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАРРуслан Масгутов
12 Sept, 14:25
Мы уже вовсю готовимся к завтрашнему эфиру ✍️И пока есть время, хочу собрать ваши вопросы. Напишите в комментариях, что вам сейчас больше всего непонятно в теме ЖКТ, питания и пищеварения. Что давно хотели спросить? Что хочется разобрать подробнее?Я обязательно посмотрю комментарии и самые частые вопросы постараюсь взять в эфир.Завтра в 11:00 встречаемся на прямом эфире «5 шагов к здоровому пищеварению»Поговорим о питании, работе ЖКТ, ежедневных привычках и понятных шагах, с которых можно начать.Если ещё не зарегистрировались, присоединяйтесь. Завтра стартуем ровно в 11:00 🙌🏼🔥 Я ПРИДУРуслан Масгутов
12 Sept, 14:25
Руслан Масгутов
12 Sept, 09:30
Смотрю на эти фотографии и думаю, как легко не замечать собственные изменения, пока живёшь внутри процесса.Когда я начал серьёзнее заниматься здоровьем, всё складывалось постепенно. Менял питание, режим, нагрузку, восстановление, разбирался с работой ЖКТ.Сначала просто заметил, что по-другому себя чувствую: больше энергии, легче после еды, быстрее возвращаются силы. Потом стало меняться и тело.Со временем я понял простую вещь: организм любит регулярность. Когда каждый день делаешь понятные шаги, результат накапливается.Завтра, 13 сентября, на бесплатном вебинаре «5 шагов к здоровому пищеварению» разберу базовые вещи, с которых сам бы начал сегодня.Если чувствуете, что пора внимательнее заняться своим здоровьем - приходите.ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС 🙌🏼
Руслан Масгутов
12 Sept, 08:52
Всем приятного аппетита!Руслан Масгутов
11 Sept, 08:45
Что с нами произошло? 🤱Новое исследование показывает: долгосрочный тренд на снижение рождаемости прослеживается в 219 из 236 изученных стран. Авторы считают, что человечество уже могло опуститься ниже уровня простого воспроизводства. В России коэффициент рождаемости сейчас около 1,3.Вот сама новость РБК.ООН еще в 2024 году оценивала мировой показатель примерно в 2,25 ребенка на женщину, а больше половины стран уже находились ниже уровня воспроизводства. То есть о точной дате можно спорить, но направление уже трудно не замечать.Раньше снижение рождаемости часто объясняли ростом доходов, урбанизацией, образованием, более поздним созданием семьи. Но сейчас она быстро падает в очень разных странах - богатых и бедных, религиозных и светских, на Западе и Востоке. Значит, одной простой причины здесь, скорее всего, нет.Есть еще одна деталь, которая меня зацепила. Исследователи всеРуслан Масгутов
10 Sept, 08:51
Посмотрите на Максима до нашего знакомства и сейчас 🔥Макс танцует и много двигается, но ключевым фокусом нашей работы стало не увеличение нагрузки. Мы пошли глубже - в работу ЖКТ.Разбирали питание, пищеварение, реакции организма на еду и выстраивали систему шаг за шагом. В случае Максима именно работа с ЖКТ стала базой, на фоне которой менялись самочувствие и тело.Этот кейс прекрасно показывает мой подход: не пытаться исправить один внешний симптом, а смотреть на организм как на систему.13 сентября на бесплатном вебинаре «5 шагов к здоровому пищеварению» разберём, почему изменения иногда стоит начинать именно с ЖКТ и на что обращать внимание в первую очередь.ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС 🙌🏼Руслан Масгутов pinned «Сколько признаков нарушения работы ЖКТ вы находите у себя? 👆🏼 Иногда мы настолько привыкаем к дискомфорту после еды, что перестаём считать его сигналом организма. Посчитайте, сколько пунктов совпадает у вас: 1. Регулярное вздутие. 2. Тяжесть после еды.…»
9 Sept, 12:45
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
