Latest posts
Русский дух by Гричишкина
22 Sept, 06:53
И такое можем💪Русский дух by Гричишкина
19 Sept, 12:48
Русский дух by Гричишкина
19 Sept, 12:36
Русский дух by Гричишкина
19 Sept, 11:32
Русский дух by Гричишкина
2 Sept, 13:36
Русский дух by Гричишкина
29 Aug, 18:45
Русский дух by Гричишкина
29 Aug, 18:44
Русский дух by Гричишкина
23 Aug, 19:11
А почему бы и нет?😁😁 И такие в рационе бывает
Русский дух by Гричишкина
23 Aug, 11:41
Спорт vs Фитнес: Почему это НЕ одно и то же🤔Очень часто слышу: «Я занимаюсь спортом!», когда человек 3 раза в неделю ходит в тренажерку или делает вечернюю пробежку.Казалось бы, какая разница в словах? Но разница между спортом и фитнесом - колоссальная. И кроется она не в терминах, а в целях и влиянии на ваше здоровье!Давайте разберем главное 👇🎯 1. Главная цель• Спорт: Победа любой ценой. Быстрее, выше, сильнее. Цель - превзойти соперника, побить рекорд, забрать кубок или медаль.• Фитнес: Качество жизни. Цель - подтянутое тело, энергичность, хорошая осанка и отличное самочувствие.🩺 2. Влияние на здоровье• Спорт: Работает на пределе человеческих возможностей. Профессиональный (и даже жесткий любительский) спорт, часто связан с травмами и износом суставов. Здоровье здесь - инструмент для достижения результата.• Фитнес: Работает наРусский дух by Гричишкина
22 Aug, 17:25
Паста карбонара, просто моя любовь уже долгие годы🍎
Русский дух by Гричишкина
22 Aug, 12:29
Русский дух by Гричишкина
22 Aug, 12:19
Утро с прогуляет и кофе☕️☕️
Русский дух by Гричишкина
20 Aug, 11:39
🔥Вот такой пресс, получается в результате комплекса в виде низкого уровня подкожного жира, сгона отеков, и результатом тренировок по прокачке прямой и косых мышц живота.Но мой живот, далеко не всегда так выглядит! Стоит поесть от души, забить на какое-то время на калораж продуктов, есть много жирной пищи или элементарно выпить много жидкости на ночь, и вуаля, кубики сразу прячутся, как будто их и не было вовсе!😁😃
Русский дух by Гричишкина
20 Aug, 11:27
Русский дух by Гричишкина
19 Aug, 12:02
Погнали тренить!Русский дух by Гричишкина
20 Mar, 10:00
Русский дух by Гричишкина
20 Mar, 07:58
Для настроения и прекрасного дня! 😁😄Русский дух by Гричишкина
16 Mar, 05:50
Русский дух by Гричишкина
16 Mar, 05:49
Русский дух by Гричишкина
14 Mar, 15:57
В этом бассейне, мы уже пробили 100 занятий! 😱😳 А до этого еще 24 было в другом 😅 Я в шоке!
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
