Latest posts
Russia Running
25 Sept, 14:21
Сегодня – Всемирный день мечты. Так что давайте помечтаем, как будем много бегать до конца года и даже в начале следующего ✨А чтобы мечты стали явью, собрали для вас новые события 🙃🔸 3 октября – Забег «Новомосковск», Тульская область Дистанции от 2,5 км до 5 км🔸 4 – 18 октября – Тренировка по трейлраннингу на горе Змейка, Минеральные Воды Дистанция 5 км🔸 10–12 октября – Клубный бэкъярд «Масторава», Саранск Дистанции от 6,7 км до 50 км🔸 11 октября – Некрасовский марафон, Москва Дистанции от 5 км до 42,2 км🔸 17 октября – «Super Забег», Москва Дистанции от 3 км до 21,1 км🔸 18 октября – Забег «Бег с любовью», Москва Дистанции от 500 м до 50 км🔸 24 октября – Забег «Казачья слава», Московская область Дистанции от 10,55 км до 42,195 км🔸 24 октября – Пробежка с медалью «Зверополис», Москва Дистанции от 130 м до 5 км🔸 24 октября – Детский забег «Арена марафон», Санкт-Петербург Дистанция 500 м🔸 25 октября – Некрасовский марафон, Москва Дистанции от 5 км до 42,2 км🔸 25 октября – Забег «Этноран», Грозный Дистанции от 500 м до 10 км🔸 31 октября – Забег «День народного единства», Москва Дистанции от 3 км до 21,1 км
Russia Running
25 Sept, 07:26
🎶 Время обновить беговой плейлист!Сегодня пятница, и мы к вам с новой музыкой для бега. Своей коллекцией поделился Виктор Витраганов – директор московского отделения Die Hard, триатлонист и тренер.Виктор собрал такой плейлист, что можно и побегать, и потом потанцевать 🕺 Или сделать всё вместе.🎧 Слушаем и сохраняем понравившиеся трекиГотовые плейлисты наших героев 🎵 Ульяны Андреевой Владимира Болотина Сергея Тебайкина Фроси Солнцевой Сергея Черепанова Евгения Рулевского Яны Кржижановской-КукасовойА что играет у вас на пробежках?🤡 Мы в МAX
Russia Running
24 Sept, 14:35
🔥 Белградский марафон – один из вариантов для тех, кто ищет европейский старт на весну 2027 года. В следующем году он пройдёт одновременно с чемпионатом Европы по бегу по шоссе, и можно будет на одной трассе потягаться с элитой бега Старого Света.При этом попасть на старт можно без сложной подготовки (и даже без визы 🙃). Есть время всё спланировать, подобрать дистанцию и пробежать по столице Сербии 17 или 18 апреля 2027 года.🏃♀️➡️ Чтобы узнать про старт ещё больше – приходите на экспо Московского марафона. Там представлен стенд забега в Белграде и вы узнаете всё-всё самое важное и интересное про него.В нашей статье собрали всю практическую информацию про юбилейный, 40-й Белградский марафон.Забегайте читать →🤡 Мы в МAX
Russia Running
23 Sept, 14:30
🤔 У вас был план, и вы его придерживались? А что делать, если не успеваешь всё?Иногда кажется, что тренировочный план нужно выполнять буквально: если запланированы четыре пробежки, значит, нужно обязательно сделать все. А если одна тренировка пропущена – появляется желание перенести её на другой день и каким-то образом закрыть весь объём.Но такой подход не всегда работает 👆В карточках рассказываем, как действовать, если обстоятельства заставляют менять план: что можно убрать, а что лучше сохранить и почему.Сохраняйте 📀🤡 Мы в МAX
Russia Running
23 Sept, 06:22
🤯 Иэн Уиншип пробежал 10 км за 1:04:37 в 90 лет!В 90 лет, Карл Иэн! В шотландском Камбернолде Уиншип «закрыл» десятку с темпом 6:28 мин/км. Это законно?! 🙈Для самого Уиншипа это, конечно, лучший результат, а ещё, вероятно, мировой рекорд для его возраста на 10 км.Вероятно, потому что World Masters Athletics не фиксирует рекорды спортсменов-ветеранов на шоссейной «десятке». Поэтому поиск опирается на данные ассоциаций легкоатлетических статистиков.Шотландская легкоатлетическая ассоциация не нашла ни одного случая, когда кто-то в 90 лет пробегал 10 км по шоссе быстрее 1:04:37. Есть только рекорд на стадионе в категории М90 на 10 000 м, и он принадлежит Дэвиду Карру – 1:02:48.🚀 Так что пока никто не опроверг – Иэн Уиншип самый быстрый в 90 лет на 10 км (на шоссе).В чём секрет? Уиншип – бывший десантник, всю жизнь поддерживает форму, каждое утро выходит за кофе и газетой и ежедневно проходит около 20 000 шагов.После финиша медики предложили ему кресло-каталку, но Иэн отказался.А о своих планах сказал: «Моя следующая задача – дожить до 100 лет» 💪Как вам такое?Фото: North Lanarkshire Council🤡 Мы в МAX
Russia Running
22 Sept, 15:21
🤭 Оказалось, всё не так уж и плохо: почти пережили первый месяц осени.Закрываем сентябрь так же активно, как и начали. Собрали вместе события предстоящих выходных 😎🔸 26 сентября – Galaxy Vladivostok Marathon, Владивосток Дистанции от 3 км до 42,2 км🔸 26 сентября – Забег «Атлетика», Махачкала Дистанции от 5 км до 21,1 км🔸 26 сентября – Забег «От арены до арены», Нижний Новгород Дистанция 6,5 км🔸 26 сентября – Трейл «Велесова ночь», Липецкая область Дистанции от 1 км до 15 км🔸 26 сентября – Ситиран: Мультисерия, Москва Дистанции от 200 м до 2 км🔸 26 сентября – Ситиран: Киносерия, Москва
Russia Running
22 Sept, 13:02
💣 Сегодня у нас интервью с Александрой Морозовой!Александра в особом представлении не нуждается. У неё масса самых разных побед на российских и зарубежных стартах. Она последняя из россиянок выигрывала легендарный Comrades в ЮАР в 2022-м, три раза подряд была лучшей на Ultravasan в Швеции.🎥 Сейчас Александра из-за травмы взяла паузу в своей насыщенной беговой карьере. Но не отдыхает, потому что работала вместе с режиссёром Егором Астаховым над документальным фильмом «Больше чем марафон», премьера которого состоится уже 26 сентября.Мы с режиссёром поняли, что хочется сделать фильм, который откликнется зрителю, необязательно бегуну. Про преодоление, про то, что у тебя что-то не получается, но ты всё равно продолжаешь двигаться к своей мечте и веришь, что она сбудется, – говорит о работе Александра.Большая беседа с Александрой Морозовой о беге, травме, новом кино, ультре в ЮАР и
Russia Running
22 Sept, 07:54
✈️ Сменить часовые пояса, почувствовать морской бриз, увидеть легендарный маяк и сопки – это всё Владивосток. Он для тех, кто ищет нестандартную трассу и готов совместить бег с большим путешествием.26 сентября пробегут Galaxy Vladivostok Marathon – вдоль бухт, по знаменитым мостам Русский и Золотой, с такими видами, что голова кружится 🤩Добраться до Владивостока – это приключение, которое запомнится на всю жизнь.✅ А чем усилить эмоции, что посмотреть до забега, где отдохнуть и размяться – в карточках.Фото: Aquatoria, «Не рыдай»Гид помогли составить члены местного бегового клуба RunDnsRun 🤝🤡 Мы в МAX
Russia Running
21 Sept, 13:02
🤘Как ваши результаты в выходные? Вот у Андреаса Альмгрена очень хорошо – он обновил рекорд Европы на полумарафоне.В Копенгагене на чемпионате мира по бегу по шоссе швед Альмгрен сделал красиво: убежал от Николаса Кипкорира на финишном отрезке и сорвал ленту на «половинке» со временем 58:06.🥈 Николас Кипкорир (Кения, 58:11) 🥉 Джошуа Чептегеи (Уганда, 58:26)31-летний Альмгрен улучшил свой же рекорд Европы на полумарафоне сразу на 35 секунд.🔥 Его 58:06 – на 9-м месте в списке лучших мировых результатов на полумарафоне за всю историю. Альмгрен, естественно, сейчас единственный европеец в топ-10 на «половинке» по скорости (да и в топ-25 не из африканских спортсменов только он и ещё Бирхану Балев, представляющий Бахрейн, но родившийся в Эфиопии).У женщин Агнес Нгетич из Кении закрыла полумарафон за 1:05:15 – это новый мировой рекорд (без мужчин-пейсмейкеров, в категории «Только
Russia Running
21 Sept, 06:38
Проснулись, улыбнулись и удивились – вашей беговой активности 😎Похоже, вы ещё не готовы прощаться с летним темпом 💯Пробежки, тренировки, старты – всего этого в вашей жизни по-прежнему много. И мы рады, что в ленте появляются километры, эмоции и моменты с ваших пробежек.Спасибо, что берёте нас с собой 😉🤝 Присылайте ещё!🤡 Мы в МAX
Russia Running
20 Sept, 10:02
🤔 Куда смотреть во время бега?Кажется, что положение головы – мелочь, но от него зависит работа всего корпуса. Если постоянно смотреть под ноги или, наоборот, задирать подбородок, техника меняется вслед за взглядом.Как держать голову и куда направлять взгляд во время бега, объясняет Марина Жалыбина – заслуженный мастер спорта, чемпионка мира и Европы в беге на 100 км, обладательница 12 золотых медалей Comrades Marathon и основательница школы бега 💪🏃 Смотрите и проверяйте себя на следующей тренировкеНе грузит ролик? Смотрите в МAX 🤡Russia Running
19 Sept, 12:01
✨ Что отличает благотворительный забег от обычного?Не только возможность помочь. Атмосфера, организация, сервисы – всё должно сложиться так, чтобы участнику хотелось вернуться снова.На «Добром забеге» эту особую энергетику создаёт вся команда: организаторы, партнёры, ведущие и волонтёры. А в итоге её чувствуют те, кто выходит на старт.Почему одной благотворительности недостаточно, чтобы привлечь участников, – рассказываем в ролике 👆🎥 Полную версию подкаста Бежать ради смотрите в VK ВидеоНе грузит ролик? Смотрите в МAX 🤡Russia Running
19 Sept, 06:09
🏃 Кажется, планы на выходные снова можно измерять километрамиИ нам интересно не только сколько их будет, но и какими они получатся.Поэтому берите телефон с собой на пробежку — наверняка будет что оставить на память ✨А мы, как всегда, ждём ваши фотографии в комментариях. В понедельник соберём кадры в традиционную подборку 🙌🤡 Мы в МAX
Russia Running
18 Sept, 14:38
Зато какой контент🤌🏻Видео: warrentfit🤡 Мы в МAXRussia Running
18 Sept, 08:21edited
Осень только началась, а мы уже заглянули в 2027 год. Просто чтобы вы знали: там тоже есть где бежать. В подборке — старты на месяцы вперёд. Планируйте с удовольствием.🔸 22 сентября – Цикл бесплатных тренировок «Зелёная зона», Москва🔸 26 сентября – Забег «От арены до арены», Нижний Новгород Дистанция 6,5 км🔸 3 октября – Забег «Осеннее RUN’ДЕВУ», Москва Дистанции от 3 км до 21,1 км🔸 4 октября – Забег «Дринкит х Осенний Флэт», Москва Дистанция 5 км🔸 10 октября – Осенний забег «DFS OMSKRUN», Омск Дистанции от 3 км до 10 км🔸 10 октября – Парад «Розовая лента», Москва Дистанция 500 м🔸 11 октября – «Осенний марафон», онлайн
Russia Running
17 Sept, 13:42edited
🔥 Почему сильные атлеты выбирают благотворительные старты?В прошлом году на старт «Доброго забега» вышло много сильных спортсменов. В этом году их станет ещё больше – среди участников, например, Владимир Никитин.При этом организаторы не платят профессиональным атлетам за участие.Как тогда формируется сильный состав и на каких условиях бегут элитные спортсмены? Рассказываем в ролике 👆🎥 Полную версию подкаста Бежать ради смотрите в VK ВидеоНе грузит ролик? Смотрите в МAX 🤡Russia Running
17 Sept, 09:37
Капитаны клубов, ждем вас на брифинге! 🏃3 октября в 14:00 проведем очный брифинг для капитанов клубов Клубного чемпионата. Разберем правила, ответим на вопросы, а капитаны смогут подтвердить состав и дивизион своего клуба.Проверить состав клуба можно двумя способами:Заранее — онлайн. Список участников уже опубликован и обновляется автоматически. Советуем проверить его заранее. Если заметили ошибку или нужны изменения, напишите на club@russiarunning.com до 3 октября.На месте — в зоне экспо. Проверить и подтвердить состав и дивизион можно в клубном штабе в течение всего времени работы экспо. Обратите внимание: после 09:00 4 октября внести изменения уже будет нельзя.Что делать, если не получается прийти на брифинг? Если состав и дивизион на сайте указаны верно, достаточно отправить подтверждение на club@russiarunning.com в период работы экспо. Такое письмо будет считаться
Russia Running
16 Sept, 14:30
🤔 Надеть ветровку или хватит лонгслива? Лосины или шорты? Шапку или повязку?Осенью эти вопросы возникают почти перед каждой пробежкой. +5 °C в штиль и +5 °C с ветром и дождем ощущаются совершенно по-разному, поэтому смотреть только на температуру за окном недостаточно.Собрали полезные карточки о том, как подбирать слои, что надевать в ветер и дождь, какую обувь выбрать и как безопасно бегать, когда на улице темно.⚡️ Сохраняйте, чтобы сверяться перед следующей пробежкой.🤡 Мы в МAX
Russia Running
16 Sept, 10:30edited
🧟 Беги, пока не догнали: в Нидерландах пройдет 180-километровый ультрамарафон от зомбиКажется, организаторы нашли способ сделать лимит времени немного убедительнее.25 сентября в Нидерландах пройдет Zombies are Coming – 180-километровый ультрамарафон из Амстердама в Гронинген. На то, чтобы добраться до финиша, у участников будет 24 часа. Но следить придется не только за временем.В 20:30 вместе с бегунами из Амстердама отправится виртуальная орда зомби. Она будет двигаться в сторону Гронингена со скоростью 7,5 км/ч. Если зомби догонят участника, он получит DNF.Спасаться придется практически самостоятельно. Формат забега – self-supported: пунктов питания на дистанции не будет, поэтому еду и необходимую экипировку участники несут с собой. Организаторы отметят общественные точки с питьевой водой, а маршрут в формате GPX пришлют за несколько дней до старта 🏃Причем официально это
Russia Running
15 Sept, 16:31edited
🎙 У нас важные новости: мы запускаем подкаст Бежать радиО чем он будет? О спорте, благотворительности и людях, которые бегут, чтобы помогать другим.Но наш подкаст не только о красивых историях. Нам интересно разобраться, как все устроено на самом деле: что стоит за благотворительными проектами, какие решения приходится принимать и как работает помощь изнутри.Первым гостем стал Сергей Юхин — основатель бюро «Добрые проекты», организатор «Доброго забега» и «Доброй лыжни» 🏃Вместе с ним разбираемся в финансовой стороне благотворительных стартов: сколько стоит забег, куда уходят стартовые взносы и почему сумма, которую собрали, не всегда равна сумме, которой помогли.⬇️ Смотрите первый выпуск и делитесь впечатлениями в комментарияхНе грузит видео? Смотрите в МAX 🤡
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
