Latest posts
Александр Некрасов
14 Sept, 06:52
Недавно я был в зоопарке и наблюдал за обезьянами. Думал, что же они мне напоминают.В голове вертелась буддийская концепция — «обезьяний ум». Это когда сознание прыгает с одной мысли на другую, как обезьяна с ветки на ветку: не мни на чём не задерживается, хватается то за одно, то за другое. Я стоял у вольера и вдруг понял: я смотрю на нас.Обезьяний ум - это ровно то, что происходит с нами каждый раз, когда мы берём в руки телефон. Уведомление, лента, сообщение, ещё одно видео, ещё одна вкладка. Пять минут, десять, сорок — а мы всё скачем с одного стимула на другой, забыв зачем вообще залезли на это дерево.Многие люди не замечают того, что они зависимы от своих устройств. Потому что зависимы буквально все. Что с этим делать обсудим в новом видео.СМОТРЕТЬ
Александр Некрасов
6 Sept, 18:34edited
Почему ты женишься не на том человеке Есть довольно распространённая легенда о том, что главное в отношениях — найти «своего» человека. Будто где-то существует человек, с которым всё будет складываться правильно почти само собой, а если отношения не получилисьАлександр Некрасов
6 Sept, 09:06
Почему ты женишься не на том человекеЕсть довольно распространённая легенда о том, что главное в отношениях — найти «своего» человека. Будто где-то существует человек, с которым всё будет складываться правильно почти само собой, а если отношения не получились, значит, просто был выбран не тот. В этой идее, конечно, есть доля правды: люди действительно бывают более или менее совместимы.Но, кажется, она сильно преувеличивает значение самого выбора и недооценивает другую сторону — умение строить отношения. Даже с вполне подходящим человеком можно постепенно всё разрушить, а из далеко не идеальных исходных условий иногда удаётся создать очень крепкую связь.В новом видео мы обстоятельно говорим про отношенияСМОТРЕТЬ
Александр Некрасов
6 Sept, 09:03
Польза юмора в отношенияхМы интуитивно чувствуем, что юмор очень важен в отношениях. Но причины этого часто остаются немного расплывчатыми. Дело не в том, что нам грубо нужно развлечение - по телевизору и так достаточно комиков.Чтобы два человека могли терпеть друг друга долгое время, им нужно смеяться. В самом хорошем смысле - над партнёром и над собой. Когда мы проводим много времени рядом с кем-то, мы неизбежно сталкиваемся с постоянными отклонениями от того, что можно назвать нормой или равновесием.Наши партнёры немного безумны в разных областях, и мы, конечно, тоже. Они могут, например, звонить своей маме пять раз в день, мыть кухню так, будто там будут делать операцию, всегда настаивать на том, чтобы приглашать друзей, или хотеть приехать в аэропорт за шесть часов до вылета.Нам нужно что-то сказать, но говорить это прямо и серьёзным голосом может быть мучительноАлександр Некрасов
4 Sept, 14:57edited
У вас был потенциал, но что пошло не так?Бывает ли у вас такое, что, оглядываясь на свою жизнь, вы понимаете, что ожидали от нее большего? Большего драйва, признания, денег, или свободы? Или, если говорить более абстрактно, вы ожидали, что вы будете чем-то большим.Это неприятно, потому что трудно назвать то, чего вам не хватает. Возможно, вы никогда не ожидали Нобелевской премии, частного острова или небольшой, но изящной статуи в своем родном городе. Однако по сравнению с тем, что предсказывали родители, учителя и вы сами в детстве, ваша нынешняя жизнь может казаться чем-то меньшим, чем ожидалось.Что вообще такое потенциал? О потенциале обычно судят по моментальным снимкам. Ребенок хорошо проявляет себя в какой-то ситуации, и мы проводим воображаемую линию от этого момента в далекое будущее. Тот, кто был успешен в 12 лет, добьется успеха и в 30, а лучший ученик класса станетАлександр Некрасов
31 Aug, 08:30
«порой тону я в жалости к себе, а в это время великие ветра несут меня по небосклону»как думаете, о чем эта фраза?
Александр Некрасов
28 Aug, 09:18edited
Каковы плюсы зрелости?Мы часто обсуждаем, в чем минусы инфантильности. Но по-моему, еще ни разу не говорили об обратном – плюсах зрелости. А ведь многие боятся взрослеть именно из-за негативного ассоциативного ряда, исправляем:1. Зрелый человек способен выполнять долгосрочные обязательства. Здорово уметь откладывать получение удовольствия. В учебе или работе он может выполнять взятые на себя обязательства, даже если они уже не кажутся ему чем-то новым. Просто делаешь то, что должно, даже если тебе этого сейчас не хочется.2. Зрелого человека не ломают ни лесть, ни критика. Когда взрослого кто-то дразнит, только от него зависит, как это на него повлияет. Чаще всего дразнилки говорят больше о том, кто их произносит, чем о том, кто их слышит. То же самое и с комплиментами. Взрослый в контакте со своей тенью, и поэтому принимает нежелательные аспекты своей личности. Он знает, что
Александр Некрасов
17 Aug, 07:14edited
Друзья, добро пожаловать в новую серию нашего цикла о Пуэрах!Много было просьб рассказать о Материнском комплексе. Это своего рода приквел: Пожирающая мать.Сегодня мы обсудим: Что происходит с психикой человека, когда он вырос, но всё ещё находится в плену у материнской фигуры. Как формируется этот комплекс, почему он так цепко держит нас и что с ним делать.Смотреть
Александр Некрасов
8 Aug, 13:45
Почему так сложно бросить то, что тебя убивает?Я на этой неделе вас балую, честное слово. Новое видео, про то как, бросить вредные привычки, включая людей, а также про энергию либидо уже на канале! Насыпьте там комментов по-братскиСмотреть
Александр Некрасов
4 Aug, 07:43edited
Ну что, друзья, давненько не было новых видео, исправляемся!Существует множество исследований об изобилии выбора и кажется, что чем больше выбора тем лучше жизнь. Это до определенного момента так. Но в зажиточных странах обилие вариантов какую жизнь жить и какую работу иметь часто приводит людей к тревоге и отчаянию.Почему поиск лучшего часто приводит к худшему?Почему если хочешь быть всем, то станешь никем?И как же правильно делать выбор?Смотреть на ютюбе
Александр Некрасов
2 Jul, 15:02
У меня порой спрашивают, АН, что такое быть взрослым?Я всегда отвечаю по-разному, я же не попугай. Вот, к примеру, сегодня отвечу следующим образом:Взрослеть - брать под контроль бессознательные порывы, то бишь ответственность.У ребёнка вообще нет ответственности, мы пока ему прощаем, что он орёт среди ночи и срёт в штаны. Зрелому этого никто не прощает.Но одного знания мало. Например, зависимого случаются моменты просветления: с утра он с ужасом отшатывается от бездны, но к вечеру вновь с упоением падает в неё.Значит, взрослость - это не только знать о том, что должно, а иметь привычку так делать всегда.Ответственность становится чем-то вроде импланта, который взрослый вживляет в себя для гармоничного взаимодействия с окружающими. И здесь я слышу возмущения юношей: «чем мы взрослее, тем мы более механичны и менее человечны, это ловушка!» Они боятся, что станут киборгами.Но
Александр Некрасов
25 Jun, 11:06edited
«Гораздо легче знать очень много по истории искусства и высказывать глубокие мысли в области метафизики и социологии, чем понимать своих ближних и поддерживать теплые отношения с друзьями и возлюбленными, с женой и детьми.Жизнь — штука гораздо более трудная, чем санскрит, или химия, или экономика.Интеллектуальная жизнь — это детская игра; вот почему люди интеллекта так легко становятся детьми, а потом идиотами, а в конце концов, как ясно показывает история последних столетий, — сумасшедшими, человекоубийцами и дикими зверями.Подавляемые склонности не умирают: они вырождаются, они гноятся, они возвращаются к первобытности. Но пока что быть интеллектуальным младенцем, или сумасшедшим, или зверем гораздо легче, чем гармоничным взрослым человеком.Бегство в книги и университеты похоже на бегство в кабаки. Люди хотят забыть о том, как трудно жить по-человечески в уродливом современном
Александр Некрасов
24 Jun, 09:39
Искусство - это сложно. А если выбранное вами искусство никому не нужно, то жизнь будет еще сложнее.Вчера посмотрел забавнейший фильм «Поэт» колумбийского режиссера Сото про несостоявшегося писателя, для которого утонченные страдания обернулись банальной неудачей в зрелом возрасте. Хоть фильм и комедия, он довольно жутко рисует жизнь такого неустроенного идеалиста-пуэра, который когда-то подавал надежды, а теперь потихоньку спивается.В 24 главный герой стал известным молодым поэтом и получил свою первую премию, и вот спустя пару десятков лет разведен, творчески бесплоден и нищ, живет с мамой в небольшой квартире, берет у неё деньги. Большую часть времени он занят жалостью к себе, когда не пьет и не рассказывает всем подряд о плачевном состоянии литературы в своей стране. Уставшая от его выходок семья угрожает ему выселением, если он не согласится преподавать поэзию в старшей школе.
Александр Некрасов
18 Jun, 19:01
Последний ролик активно обсуждают, подумал можно уточнить детали, ответить на вопросы вдумчивых зрителей.Дружище, я ведь не призываю бросить все грандиозные планы и жить как мыш. Я просто говорю, поймите причины, чтобы различить «что я хочу» и «что мне на самом деле нужно».Когда мы поймем свои потребности, проработаем свою тень, травму, невроз, мы станем супер ровными чуваками. На которых смотришь и думаешь, да вот это целостный, с ним хоть в огонь гореть, хоть в поле срать, везде радостно.И тогда невротичное судорожное хотение «из нужды» превратится в мощное зрелое созидание «из полноты».Тогда внешняя мотивация (кому-то что-то доказать, чтоб все телки полюбовались и кусал логти отчим-гнида) заменится внутренней (помочь кому-то, построить толковое, вылечить, произвести дар).На этом топливе ты высоко взлетишь. Но главное не возгордись! Гордыня - любимая игрушка дьяволаВы также
Александр Некрасов
17 Jun, 11:32
Как думаете, что он будет делать?
Александр Некрасов
16 Jun, 09:10edited
«Люди хотят, чтобы их любили. Если это не удаётся, они хотят, чтобы ими восхищались. Если это не удаётся, они хотят, чтобы их боялись. Если это не удаётся, они хотят, чтобы их ненавидели. Лучше быть ненавидимым, чем игнорируемым»Эту фразу кому только не приписывали, и Шопенгауэру, и Макиавелли, но на самом деле она принадлежит шведскому писателю Сёденбергу и она как нельзя лучше описывает неистовое желание некоторых людей быть замеченными.В новом видео мы поговорим о величии, надо ли к нему стремиться или ну его.Смотреть на ютюбеСмотреть в вкYouTubeВеличие - удел неудачниковПрограмма "Союз с тенью": https://shadow.nekrasovalex.ru/ Тот самый пост в ТГ: https://t.me/saneksovetuet/545 Записаться ко мне на консультацию: https://t.me/plvree Моя книга: http://ozon.ru/t/39NtYd9 Люди хотят, чтобы их любили. Если это не удаётся,…Александр Некрасов
7 Jun, 07:48edited
Как понять, что в себе нужно менять, а что принимать? Если я недоволен собой, мне стоит пытаться измениться или научиться принимать себя?Ладно, объясню кое-что очень просто. Принятие себя не имеет ничего общего с отсутствием изменений. В какой момент общество решило, что если ты что-то принял, так оно и останется навсегда?Вот в чем самая большая проблема. Понимаете? Людей приучили думать, что принятие себя означает бездействие. И это вызывает кучу проблем.Как там: «Если ты не можешь принять меня в худшем проявлении, ты не заслуживаешь меня в лучшем. Поэтому я половину времени буду вести себя как еблан. Это ты виноват, что не можешь меня принять. Мне не нужно меняться. Ты не заслуживаешь моих лучших качеств, если не готов терпеть то дерьмо, которое я кладу тебе в рот два раза в неделю».С какого перепугу мы решили, что принятие означает, что они не должны меняться? Потому что, по
Александр Некрасов
4 Jun, 17:27edited
В одной притче отец отправил сына с карманными часами в три места: ювелирный, ломбард и музей.В ювелирном за часы предлагают пятьсот долларов, ломбард оценивает их в десять из-за поношенного вида, а музей называет цену в полмиллиона, потому что узнают редкий исторический экземпляр.Вывод, который предлагается сделать из этой истории: нужно найти место, где тебя оценят по достоинству.На самом деле это ловушка, способная незаметно направить жизнь по бесплодному пути.Ошибка притчи в допущении, что высокая ценность уже находится внутри предмета или человека в готовом виде, и задача сводится лишь к поиску правильных дверей. Часы из истории действительно были редкостью, созданной когда-то мастером и прошедшей сквозь время.Однако большинство людей, которые примеряют эту метафору на себя, носят совсем другие часы. Их ценность не является скрытым сокровищем.Это приводит к тому, вера в
Александр Некрасов
29 May, 16:08edited
«Ад — это другие». Как вы понимаете эту фразу Сартра?Самая популярная интерпретация звучит примерно так: «Люди невыносимы, раздражающе тупы, мешают жить. Хочешь покоя — держись от них подальше».И в этой интерпретации есть своя бытовая правда. Действительно, иногда некоторых присутствие — пытка.Но Сартр имел кое-что пострашнее. Кошмар, который похуже переполненного автобуса: момент, когда вы начинаете видеть себя только чужими глазами. Глазами тех, кто вас однажды осудил. Поговорим про страх проявленности и осуждения.Смотреть на ютюбеСмотреть в вкYouTubeБыть на виду - это Ад? | Страх проявленности и чужое мнениеПрограмма "Союз с тенью": https://shadow.nekrasovalex.ru/ ТГ: https://t.me/saneksovetuet Записаться ко мне на консультацию: https://t.me/plvree или по почте: plvree@mail.ru Моя книга: http://ozon.ru/t/39NtYd9 "Ад — это другие ". Как вы понимаете эту фразу…Александр Некрасов
23 May, 10:54edited
Ключ к усердной работеВозьмём крыс, точнее, печально известные эксперименты, в которых они впадают в депрессию и обездвиженность.Крысу помещают в ведро с водой, где чуть ниже поверхности есть небольшой столбик, на который можно встать. Крыса плавает вокруг в панике, и когда находит столбик, цепляется за него и успокаивается.Затем, когда мы пытаемся измерить состояние выученной беспомощности у крыс, мы убираем столбик и снова бросаем крысу в воду. Крыса плавает, ищет столбик, ищет, ищет, не находит и в конце концов сдаётся. Интересно то, что она сдаётся. У неё ещё есть энергия, чтобы продолжать плавать, но ментально она уже не верит в успех мероприятия.Вот ключевой момент, который нужно понять из этого принципа: если вы находитесь в жизни, которая зашла в тупик, ваш мозг не будет давать вам энергию, чтобы из него выбраться.В этом и суть понятия "сдаться". Когда всё кончено,
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
