Latest posts
Секретер
22 Sept, 11:02
— 29 сентября 19:00 Лекция с элементами практикума "Как принять решение и не пожалеть об этом"Почему трудно выбирать? Ведь период сомнений - самый дискомфортный период. Что влияет на решение, о чем мы даже не догадываемся? Есть ли алгоритм принятия решений?Немного теории и логики плюс практика с МАК-картами для того, Приходите, чтобы освоить собственный алгоритм принятия решения и больше узнать о себе, прямо на встрече.• Когда: 29 сентября в 19:00 • Ведущие: психологи-консультанты Скворцова Екатерина, Галанцева Мила (опыт консультирования- 30 лет) • Возрастное ограничение: 18+ • Максимальное количество участников: 14 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) • Длительность: 2 часа • Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из менюБИЛЕТ НА ЛЕКЦИЮ
Секретер
22 Sept, 07:00
✏️Эспрессо без спешки. Руководство к чашке.🌸Представим такую картину: бариста долго рассказывает о том, какой прекрасный сегодня ореховый эспрессо, вы ему поверили и даже решились попробовать.👀 Вам принесли крошечную чашку с крошечной ложкой и сказали через полторы минуты перемешать эспрессо, и тогда только можно делать первый глоток."Зачем мне ложка? Сахар как-то не хотелось добавлять, а пока жду еще и кофе остынет, и вообще я опаздываю, так что выпью залпом".😭Если цель – получить кофеин за долю секунды, то все правильно. А если хочется поближе познакомиться с культурой неторопливой чашечки эспрессо? 🟢Сначала разберемся с ложкой. Эспрессо в чашке — штука неоднородная. Наверху плотным слоем лежит пышная золотистая
Секретер
21 Sept, 13:03
— 28 сентября 19:00 Маленькая лекция о большой памятиИсследованиями памяти стати заниматься задолго до становления психологии как самостоятельной науки.Несмотря на весьма изощренные попытки измерить объём «чистой памяти», учёные каждый раз сталкивались с социальными ограничениями воспоминания.Запоминаем мы не совсем то, а вспоминаем, иной раз, совсем другое.• Как мы запоминаем? • Почему забываем? • Можно ли улучшить свою память? Поговорим на маленькой лекции о большой памяти.• Когда: 28 сентября в 19:00 • Ведущий: Александр Банщиков - когнитивный психолог, преподаватель, член междисциплинарной ассоциации когнитивных исследований • Возрастное ограничение: 16+ • Максимальное количество участников: 25 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) • Длительность: 1,5 - 2 часа • Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш
Секретер
21 Sept, 09:04
forwarded from @pizzly_love
— 25 сентября в 19:00 Нетворкинг по любви: найти своихНетворкинг, на котором можно рассказать о себе, о том чем ты занимаешься, и о том, какого партнёра ищешь• Когда: 25 сентября в 19:00 • Ведущий: Дмитрий Петропавловский, коуч по знакомствам и отношениям • Возрастное ограничение: 18+ • Максимальное количество участников: 25 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) • Длительность: 2 часа • Цена: бесплатно, но мы просим поддержать наш проект, заказав позицию из меню⚠️ Новый формат записи ⚠️ Для того, чтобы организовать мероприятие с мужчинами и женщинами примерно в равном количестве - мы ее разделили!..пожалуйста, девушки, дайте нашим мужчинам шанс, не бронируйте их билеты, даже если запись закрыта!мы проверим запись за пару дней, если мужчины не набирутся
Секретер
21 Sept, 07:00edited
Как детские установки («не высовывайся», «будь удобным») продолжают управлять нашими решениями во взрослом возрасте?Говорят, все начинается с детства — пусть говорят, а мы поговорим о детских установках, которые закладываются значимыми взрослыми🐚🐚🐚🐚Итак, представьте себе любой мешок, в котором ничего нет, и вот в один прекрасный солнечный день вы решили наполнить его пухом, и теперь этот мешок стал подушкой, а если наполнить его песком — уже боксерская груша (кстати, хороший способ побить грушу и выпустить гнев). С ребенком происходит то же самое, что мы ему говорим в детстве, то он и впитывает, принимая это за истину о себе и мире. Со временем эти убеждения закрепляются и начинают работать автоматически, как рефлекс. (Да, я понимаю, ребенок неСекретер
20 Sept, 11:01
Нетворкинг «Есть о чём»Мы часто говорим о психологии общения, но лучшее общение начинается там, где есть общий огонь — ваше хобби!Вы — эксперт или просто фанат своего хобби? У вас есть страсть? Будь то хоккей, виниловые пластинки, кроссфит или разведение кактусов. Неважно!Объявляем старт уникального формата — нетворкинг по интересам.Он даёт возможность собрать вокруг себя единомышленников в нашем пространстве.Что происходит на встрече?Мы бесплатно предоставим вам Малую гостиную и соберём для вас людей, которым интересна ваша тема.У вас есть несколько минут, чтобы рассказать о себе и своём увлечении, а дальше... дальше начинается магия живого общения, обмена опытом и поиска друзей. Без галстуков, без лекций — только искренний интерес.Как принять участие?• Отправить заявку на почту. • Мы свяжемся с вами и запустим процесс!
Секретер
20 Sept, 07:03
🤬«Я должен держать всё под контролем!»Контроль часто выглядит как сила, но внутри него нередко живёт страх. Человек, который всё планирует, проверяет, предусматривает и держит в руках, со стороны кажется очень уверенным. Но за этой уверенностью чаще всего стоит тревога перед неопределённостью.Потребность контролировать возникает там, где психика не чувствует себя в безопасности. 🟢Если мир кажется непредсказуемым, а другие люди - ненадёжными, единственный способ снизить тревогу - попытаться всё упорядочить. "Когда я знаю, что будет, мне не так страшно".Проблема в том, что тотальный контроль не даёт настоящей безопасности. Он лишь создаёт иллюзию: если я всё предусмотрю, то ничего плохого не случится. Но жизнь по своей природе неопределённа, и чем больше мы пытаемся её зафиксировать, тем больше устаём от этой гонки.Секретер
19 Sept, 07:00edited
Осенняя хандра: взгляд из глубины 🌫Обычно с хандрой борются. Пьют витамины, заставляют себя «быть продуктивным», ругают за лень.А можно иначе — услышать её.В глубинной психологии хандра — это не сбой, а послание психики. Осень символически связана с закатом, сбором урожая и умиранием старого. Если это игнорировать, психика тормозит нас через апатию.Хандра — это не то, что с вами случилось. Это то, что просит внимания.Три корня осенней тоски:🍂 Непрожитые потери. Осень поднимает всё, что не было отгоревано: старые расставания, ушедших людей, несбывшиеся планы. Хандра — это отложенный траур.🍂 Конфликт «надо» и «хочу». Летом легко бежать. Осень убирает внешнюю стимуляцию — и вдруг слышно: «А зачем я всё это делаю?»🍂 Страх конечности. Осень метафорически напоминает: время уходит. Отсюда тревога, которую мы называем хандрой.Как с ней работать через научные подходы:Секретер
18 Sept, 11:03
Осеннее меню: Время уютных новинок!Осень — это не только дожди и листья под ногами, но и время, когда хочется чего-то особенного, согревающего и невероятно вкусного.Мы подготовили для вас идеальный осенний сет, в котором каждый найдет свое настроение. Знакомьтесь с нашими новинками:🍂Картофельные ньокки с креветкамиНежнейшие ньокки, сочные креветки и черри с ароматным шалфеем в бархатном тыквенном соусе. Посыпается порцией пармезана!Настоящий вкус золотой осени!🍂Сырный суп с лисичкамиНежный сырный суп с лисичками, хрустящими сухариками и пикантной горгонзолой.Идеально для холодного вечера!
Секретер
18 Sept, 07:00
почему нам так сложно «пробовать поговорить»мы часто слышим от близких:«просто скажи, что тебя беспокоит/ что тебе не нравится».думаем:«почему я не могу просто открыться?»почему так происходит?нас не учили говорить о чувствах.в детстве нам говорили «не плачь», «не злись», «хватит ныть», «не выноси сор из избы»мы выросли с установкой: чувства неудобны, нужно перетерпеть или спрятать. говорить о них - значит создавать проблему.мы боимся быть навязчивыми.
Секретер
17 Sept, 13:02
— 24 сентября 11:00 Тренинг "Внутреннее состояние: встреча с собой"Мы привыкли бежать. Справляться. Улыбаться, когда внутри штормит. Делать вид, что всё хорошо, когда внутри — комок.А что, если остановиться? Хотя бы на два часа. Дать себе разрешение просто быть. С усталостью, тревогой, раздражением, грустью.Этот тренинг — встреча с вашим внутренним состоянием. Честный, бережный контакт с тем, что внутри прямо сейчас. Здесь и сейчас.Что вас ждёт:• Диалог с телом и эмоциями Просто прислушаемся к себе: где в теле живёт напряжение, где — тепло, где — пустота. Назовём свои состояния вслух.• Арт-практика «Диалог с состоянием» Вы нарисуете своё состояние, дадите ему образ, цвет, форму. А затем найдёте внутри себя ресурс — то, что может быть опорой.• Парная практика «Голос состояния» Что если ваше состояние могло бы говорить?
Секретер
17 Sept, 11:42
forwarded from @pizzly_love
— 24 сентября 19:00 Открытый семинар "Пресная любовь: нужны ли чувства?"Чувства проходят, а иногда и не возникают - это неизбежно.Или нет?Когда эмоции проходят, можно менять партнеров - не надоест и проще, когда знаешь, что и эти отношения закончатся. Или сразу выбирать тех, с кем не соскучишься - неопределенность и двойные послания обеспечат динамику надолго.А можно быть в отношения без лишних эмоций, для обоюдного удобства - недаром говорят: "браки по расчету самые крепкие". Но ни одно из этих решений не гарантирует, что не появится досады, сожаления: "вроде все нормально, но чего-то не хватает".• Зачем чувства в отношениях? • Как они возникают? • Что можно сделать, чтобы быть довольным близостью? Ответы на эти вопросы будем искать и проверять на деле вместе с вами.Для тех, кто: • Думая об отношениях испытывает не энтузиазм, а тяжесть; • Не спешит домой, к партнеру; • Не
Секретер
17 Sept, 07:03
Феномен Лорда Фаркуада.Продолжаем нашу рубрику. И сегодня — персонаж, которого в детстве мы воспринимали просто как «злого коротышку на троне». Комичного, самовлюбленного, карикатурного.Лорд Фаркуад.Но взрослея, мы начинаем понимать, что это, пожалуй, самый реалистичный персонаж всей франшизы.В мультфильме он Правитель Тридевятого королевства. Власть, богатство, слуги. Внешне — абсолютная вершина. Но загляните глубже.Фаркуад одержим своим ростом. Он маленький, и весь мир для него — это пьедестал, который должен компенсировать его комплекс. Замок с гигантскими воротами. Трон, на который он взбирается по лестнице. Огромные статуи самого себя. Он кричит на всех, потому что боится, что его не воспримут всерьёз.Разве это не знакомо?Сколько вокруг нас людей, которые компенсируют внутреннюю пустоту внешними атрибутами? Должностями, машинами, лайками, громкими заявлениями? Они
Секретер
16 Sept, 13:00
🚫 ТАКОЕ ПРОПУСТИТЬ НЕЛЬЗЯ!Содержание этого выпуска – олицетворение книги Эрика Берна - «Игры, в которые играют люди»👀Мы успели затронуть: — семейную систему на примере Маяковского и Брик; — зубастую в😱гину; — зависть к члену; — А ещё… каннибализм, необычную месть, пубертат, домогательства, дополнительные услуги сомнительного характера и.. лучше бы нам не продолжать этот список🔥 Ведь совсем скоро вы и сами всё узнаете в 6-ом выпуске подкаста «ПО СЕКРЕТУ» — не ждите светской беседы со «снобской чашечкой», на этот раз мы готовим настоящее погружение в тёмные и неоднозначные уголки человеческой психики!🎙Ваши ведущие: — Алина Бычкова – психолог, ивент-менеджер «Секретера», ведущая трансформационных игр — Никита
Секретер
16 Sept, 11:01
— 23 сентября 19:00 Лекция с практическими элементами "Тело знает: как наши эмоции становятся болезнями"Лекция о том, почему тело говорит то, что мы не решаемся сказать вслух — и как научиться его слышать.Психосоматика — одна из самых непонятых тем в психологии.Вокруг неё много упрощений, мифов и красивых схем — «горло болит — значит невысказанная злость», «спина — это непосильная ноша», «желудок — страх перед будущим». Но реальность сложнее и интереснее.Тело и психика — не два отдельных мира, которые иногда влияют друг на друга. Это единая система. И когда в ней что-то происходит — это всегда про что-то большее, чем просто симптом.На лекции поговорим о том, как на самом деле устроена эта связь — без упрощений и популярных клише. О том, что наука говорит про психосоматику сегодня. И о том, как работать с этим в реальной практике.• Когда: 23 сентября в 19:00 • Ведущий: Михаил
Секретер
16 Sept, 09:58
— 18 сентября в 18:00 Барная вечеринка со смыслом ⏪ПРОБОВАТЬ ГОВОРИТЬ⏩ Вы устали от знакомств, где всё сводится к поверхностному «привет, расскажи о себе?» Мы запустили новый формат, где знакомятся вживую — за интересной тематической беседой, с карточкамиСекретер
16 Sept, 09:01edited
— 18 сентября в 18:00 Барная вечеринка со смыслом ⏪ПРОБОВАТЬ ГОВОРИТЬ⏩Вы устали от знакомств, где всё сводится к поверхностному «привет, расскажи о себе?»Мы запустили новый формат, где знакомятся вживую — за интересной тематической беседой, с карточками-вопросами и в камерной компании.Всего 10 билетов. Пятница. Коктейли. Живое общениеОсобенности вечера:1️⃣У каждого будет инструкция, как «Пробовать говорить».2️⃣ Жребий решает, кто начинает первым!3️⃣ Весь вечер -30% на авторские психологические коктейли4️⃣ Вы знакомитесь, общаетесь и проводите вечер без ведущего
Секретер
16 Sept, 07:01
У каждого было такое, когда после тяжёлого дня хочется не просто поесть, а насытиться так, чтобы еда не усыпила до утра, согласны? Наш подход – дать телу именно то, что снимет кортизол и уберёт внутреннее напряжение, не нагружая желудок.⭐️ Наш Сет сытных профитролей — то самое решение!• Лёгкие, воздушные профитроли из заварного теста с тремя разными начинками - от нежной рыбной до сливочно-томатной. Это не тяжёлый ужин, а деликатная игра вкусов, после которой хочется тихо выдохнуть, а не рухнуть без сил.🔹Заварное тесто — лёгкая основа без дрожжей, которая не перегружает желудок и даёт чувство сытости без камня внутри. 🔹Форель с устричным крем-чизом и укропом — омега-3 и магний, которые гасят тревожность на корню и снимают мышечные зажимы. 🔹Крем-чиз
Секретер
15 Sept, 13:03
— 21 сентября 19:00 Дискуссия "DEATH CAFE"Приглашаем вас присоединиться к необычному, но такому важному разговору – разговору о смерти.Death cafe – это не группа горевания или взаимопомощи и не психологический тренинг, а встречи людей, обычно незнакомых, для абсолютно неформального общения на тему смерти и жизни за чашкой чая.Вместе с вами, в теплой и доверительной атмосфере Секретера, мы обсудим признанные стереотипы о смерти, поговорим о ритуалах и культурных традициях, поделимся личными историями и страхами, а также выразим свои чувства через практику и истории. Можно как активно участвовать, так и просто послушать.• Когда: 21 сентября в 19:00 • Ведущая: Александра Мацулевича - гуманистический и экзистенциальный психологТелеграмм психолога: @Aleksandra_Maculevicha• Возрастное ограничение: 18+ • Максимальное количество участников: 25 • Где: психологическая ивент-кофейня
Секретер
15 Sept, 11:00
— 23 сентября 11:00 Лекция "Мы - то, что мы говорим"Наша речь отражает наше психологическое состояние. То, как мы строим предложения и подбираем слова, напрямую влияет на то, как мы к себе относимся, что чувствуем и во что верим.Интерактивная лекция для тех, кому интересно лучше понимать себя, замечать собственные речевые привычки и узнать, что современная психология и психолингвистика знают о связи языка и мышления.На встрече разберём: 🔹что наша повседневная речь может рассказать о нас самих; 🔹как некоторые речевые привычки незаметно сужают наши возможности и вызывают неуверенность; 🔹как осознанно менять свою речь, чтобы менялось и самовосприятие; 🔹и какие фразы могут заменить психолога. 😎Хотите увидеть на практике работающие психологические механизмы и провести небольшие эксперименты с собственной речью? Ждем вас!• Когда: 23 сентября в 11:00 • Ведущая: Наталья Лычко -
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
