Latest posts
Secrets
24 Sept, 14:09
Секс до и после беременности: лайфхаки для зачатия и правила восстановленияБеременность меняет многое - в том числе сексуальную жизнь пары. И вопросы начинаются не только после родов, но и еще на этапе планирования: что действительно помогает зачатию, а какие привычки могут мешать?В новом выпуске «Без комплексов» с Дариной Логвиной - тренером Secrets и бывшим медицинским работником - обсудим:❓ Какие сексуальные практики могут способствовать зачатию, а какие не имеют смысла или могут навредить репродуктивному здоровью ❓ Как подготовиться к беременности и какие ошибки пары чаще всего совершают на этом этапе ❓ Что происходит с сексуальной жизнью после родов и как мягко возвращаться к интимной близости ❓ Какие тренажеры и средства интимной косметики могут пригодиться при планировании беременности и восстановлении после родовЕсли беременность - в твоих ближайших планах или просто хочется разобраться в теме, скорее включай выпуск ❤️Послушать можно ➡️ здесь ⬅️
Secrets
23 Sept, 14:02
8 идей для прелюдии, которые помогут добавить новизны 🔥Прелюдия - не просто "разминка" перед сексом. Иногда именно она становится самой интересной частью близости, если не торопиться и дать себе время исследовать ощущения.Вот несколько идей, которые можно попробовать вдвоем 👇1. Игра в исследователей ✨ На время исключите привычные зоны и сосредоточьтесь на других прикосновениях: поглаживаниях, поцелуях, объятиях, массаже. А потом постепенно расширяйте границы и наблюдайте за реакцией друг друга.2. Оставьте мысли за дверью ✨ Телефон, рабочие задачи и список покупок - не лучшие спутники интимного вечера. Отложите все лишнее и сосредоточьтесь на партнере: его запахе, голосе, прикосновениях и дыхании.3. Придумайте маленькие "запреты" ✨ Ограничения могут сделать игру интереснее. Например, договоритесь, что какое-то время нельзя использовать руки или переходить к привычным ласкам. Это заставляет включить фантазию.4. Добавьте больше слов ✨ Скажите партнеру, что вам нравится, сделайте комплимент или опишите свои ощущения. А если вам обоим комфортно - добавьте немного флирта и смелых фраз.5. Исследуйте эрогенные зоны ✨ Уши, шея, спина, живот, грудь, стопы - чувствительность у каждого индивидуальна. Пробуйте разные прикосновения и следите за реакцией. Возможно, найдете новую любимую зону.6. Используйте не только руки ✨ Поцелуи, дыхание, губы, волосы, массаж - вариантов гораздо больше. Меняйте характер прикосновений: легкие, уверенные, медленные или неожиданные.7. Добавьте элемент игры ✨ Необязательно полностью перевоплощаться в другого человека. Начните с небольшого образа, шутливой фразы или ситуации, которая отличается от вашей привычной динамики.8. Нарушьте привычный сценарий ✨ Начните с массажа, устройте совместный душ, поменяйте место или инициативу. В сексе нет обязательной последовательности - иногда достаточно сделать что-то иначе, чтобы вернуть остроту ощущений.#secrets_полезное
Secrets
22 Sept, 14:05edited
Необязательно становиться сексологом, чтобы учиться сексологииЭто, пожалуй, один из главных выводов нашего подкаста. Потому что курс по основам сексологии может быть нужен совершенно разным людям.❤️ Если ты хочешь лучше понимать собственную сексуальность и перестать жить мифами. ❤️ Если хочешь разобраться в отношениях с партнером: почему исчезает влечение, откуда берется сексуальная дисгармония, как говорить о желаниях и договариваться. ❤️ Если ты психолог или помогающий специалист и понимаешь, что сексуальная тема все равно появляется в работе с клиентами. ❤️ Если только думаешь о том, чтобы начать профессиональный путь в сексологии.Потому что сексуальность все равно является частью нашей жизни - хотим мы этого или нет. И чем меньше мы о ней знаем,
Secrets
21 Sept, 14:04
💖 Бесплатные мероприятия в Secrets с 21 сентября по 04 октября 💖♥️ Москва Полный перечень мероприятий ТУТ❤️ Бесплатный 🔝 тренинг «Идеальная любовница» 22 сентября, 24 сентября, 30 сентября и 01 октября 19:00, 26 сентября 16:00, 04 октября 14:00❤️ Открытая лекция «Женщина-магнит» 27 сентября 15:30❤️ Бесплатная тренинг «О твоих оргазмах» 03 октября 14:00👩💻 Онлайн Полный перечень вебинаров ТУТ💜 Новая версия легендарного вебинара «Идеальная любовница: код Азии» 21 и 23 сентября 21:00, 26 сентября 13:00
Secrets
20 Sept, 14:01
💕 Дайджест новостей из мира секса 💕Собрали все самое любопытное за прошедшую неделю, чтобы тебе не пришлось вылавливать эти новости по всему интернету.🐙 Почему щупальца могут возбуждать? Кажется, фантазия человечества действительно не знает границ.Специалисты рассказали о росте интереса к секс-игрушкам в виде щупалец.Такие фантазии могут быть связаны с образами морских существ и сценариями, где человек теряет привычный контроль и оказывается во власти другого существа. Они часто помогают исследовать сценарии доминирования и потери контроля и не всегда требуют буквального воплощения.В общем, пока одни боятся осьминогов, другие смотрят на них совсем с другой стороны🍲 Когда обида доходит до супа Каждая третья россиянка призналась, что хотя быSecrets
19 Sept, 13:25
Начинаем выходные с мемов 😼Присылайте и свои любимые мемы за эту неделю в комментарии 💝#secrets_шутит Secrets в TG 📱 / Secrets в MAX 📲
Secrets
18 Sept, 14:01
«А вдруг я делаю ему неприятно?»Если такая мысль хоть раз мелькала у тебя во время близости — ты точно не одна. 🙃Особенно когда партнёр молчит, а ты пытаешься одновременно понять его реакцию, вспомнить какой-нибудь совет из интернета и не потерять настроение.А ведь вопросов может быть куча: как начать, нужна ли прелюдия, какой темп выбрать, чем можно дополнить массаж, как использовать смазку и что делать руками, чтобы не причинить дискомфорт?Необязательно собирать ответы по форумам и десяти разным статьям.🎁 Мы собрали всё основное в «Гайд по мануальным ласкам мужчин»: прелюдия, эротический массаж, техники, правила, смазки и девайсы.И самое приятное — гайд можно получить бесплатно 💋➡️ Забрать подарок в боте
Secrets
17 Sept, 14:24edited
Как понять, что перед тобой хороший сексолог?Не по количеству подписчиков. Не по красивому кабинету. И даже не по тому, насколько уверенно он говорит о сексе. У Евгении Морозовой есть несколько критериев, которые особенно хорошо показывают, каким должен быть специалист в этой сфере.🙁 Первое - не смотреть на человека только со своей колокольни. У специалиста могут быть собственные представления, ценности и даже табу. Но это не значит, что то, что непривычно лично ему, автоматически является проблемой для клиента.☹️ Второе - уметь создавать безопасное пространство для разговора о сложном. Потому что человек приходит не просто поговорить о сексе. Он может принести с собой стыд, тревогу, страх, комплексы, фантазии, опыт, о котором ему тяжело говорить. И задача специалиста - не усилить это чувство стыда, а помочь
Secrets
16 Sept, 14:31
Secrets
16 Sept, 14:30
5 привычек, которые незаметно крадут сексуальность⚠️ Сексуальность - не кнопка, которую можно нажать и включить.Она во многом зависит от того, как мы живем каждый день: отдыхаем ли, справляемся ли со стрессом, чувствуем ли свое тело и находим ли время для близости.Иногда снижение желания - естественная реакция на сложный период, усталость или перемены в жизни. Но если вы замечаете, что секса хочется все меньше, хотя в отношениях все хорошо, возможно, дело не в партнере.Иногда сексуальность просто незаметно «съедают» наши привычки Подробнее об этом в карусели ⬆️#secrets_полезное
Secrets
15 Sept, 14:05
Желание пропало - и ты не понимаешь почему?Иногда дело совсем не в теле. На влечение могут влиять стресс, тревога, недовольство собой, накопленные обиды и даже то, насколько безопасно вам рядом с партнером.На бесплатной лекции «Сексология и психология интимных отношений» разберем, что происходит с желанием с точки зрения психологии.Обсудим: ◽ что действительно влияет на сексуальное желание; ◽почему стресс и стыд за свое тело могут мешать удовольствию; ◽куда уходит страсть в долгих отношениях; ◽как связаны доверие, близость и влечение; ◽ почему разговор о сексе - один из важных навыков пары; ◽как самостоятельно понять, что именно мешает желанию сейчас.И заберете с лекции чек-лист для
Secrets
14 Sept, 14:02edited
Привыкание к вибратору: правда или миф? 🤔Иногда можно заметить, что привычная вибрация уже не дает тех же ощущений, что раньше. Значит ли это, что вибратор «отучил» тело чувствовать? Спойлер: нет.Вот что можно сделать, чтобы разнообразить ощущения:✨ Меняй способы стимуляции. Не ограничивайся только вибрацией - чередуй ее с прикосновениями руками, оральными ласками или другими игрушками. Разные виды стимуляции помогают получать более разнообразные ощущения.✨ Не всегда используй максимальную мощность. Попробуй разные режимы, скорости и интенсивность. Иногда привычная стимуляция просто перестает восприниматься так ярко, и смена режима помогает вернуть новизну.✨ Делай перерывы. Если кажется, что вибрация стала слишком привычной, попробуй на какое-то
Secrets
13 Sept, 14:04
💕 Дайджест новостей из мира секса 💕На этой неделе наука снова напомнила, что сексуальная жизнь умеет удивлять. Оказывается, оргазм может временно облегчить заложенность носа, воспоминания о бывших - неожиданно улучшить отношения с нынешним партнером, а сексуальное возбуждение иногда бывает совсем не про удовольствие🤧 Оргазм может помочь при заложенном носе Ученые решили проверить, действительно ли секс способен хотя бы ненадолго заменить назальный спрей.В исследовании участвовали 18 пар. После оргазма у участников заметно улучшалось носовое дыхание - эффект оказался сопоставимым с действием некоторых средств от заложенности носа.Правда, ненадолго: улучшение сохранялось примерно час.Объяснение довольно простое: после оргазма активируется симпатическая нервная система, сосудыSecrets
12 Sept, 13:33edited
«Я хочу секса. Просто не с ним». Это проблема?Один из самых интересных моментов нашего подкаста - разговор о том, почему в длительных отношениях может пропадать влечение к партнеру, хотя само сексуальное желание никуда не исчезает.Представь, что человек говорит: «Я вообще-то хочу секса. У меня нормальное либидо. Но почему-то всех хочу, кроме своего партнера».И первая мысль часто бывает очень тревожной: «Наверное, я разлюбила». «Наверное, я изменщица». «Со мной что-то не так». Но сексуальное желание и сексуальное влечение - не одно и то же.В подкасте Евгения объясняет это на простом примере: желание может присутствовать, но конкретный партнер перестает ассоциироваться с предвкушением удовольствия.Например, потому что отношения стали однотипными, накопилась обида, исчезла близость или секс превратился в механический сценарий.И это только один из запросов. К сексологу приходят
Secrets
12 Sept, 10:23
Новый айфон был создан для того, чтобы, не отрываясь от нашего вебинара по секс-игрушкам, выбирать идеальную игрушку для себя
Secrets
11 Sept, 14:00
Глубокое горло: с чего начать?Главное здесь не усилие, а расслабление. Рвотный рефлекс срабатывает от напряжения и спешки — значит, начинаем с дыхания.1. Дыхание и расслабление Метод «медленного погружения»: начинай с лёгкого контакта и углубляй движения постепенно, давая телу привыкнуть. Дыши через нос, ровно, не задерживая дыхание — иначе сразу появится дискомфорт. Расслабь язык и челюсть. Напряжение только мешает: слегка разомкни губы и позволь движению идти без сопротивления.2. Угол и поза От угла напрямую зависит, будет ли давить на нёбо и гортань. — лёжа на спине с запрокинутой головой: горло выпрямляется, рефлекс слабее; — на коленях, голова наклонена вниз: легче контролировать глубину и ритм; — сидя, партнёр двигается: начинайте медленно, темп регулируешь ты.3. Ритм и приёмы «Волны»: неглубокие движения, потом глубже, потом снова поверхностные ласки. «Замри»: войти
Secrets
9 Sept, 14:25
Как говорить партнеру о своих желаниях - и не чувствовать себя неловкоИногда мы отлично понимаем, чего хотим. Но сказать об этом человеку рядом почему-то сложно.«А вдруг подумает, что я слишком требовательный?» «А если обидится?» «Может, он и сам должен догадаться?» Спойлер: не должен. И тебе не нужно подбирать идеальные слова, чтобы иметь право на свои желания.Вот несколько приемов, которые могут сделать такие разговоры проще ⬇️1. Говори о себе, а не о недостатках партнера Вместо: ❌ «Ты никогда меня не слушаешь». Попробуй: ✅«Мне важно, чтобы в такие моменты меня сначала выслушали». Так разговор меньше похож на претензию и больше - на попытку объяснить себя.2. Не жди момента, когда терпение закончится О желаниях проще говорить, когда оба спокойны.
Secrets
9 Sept, 12:15
ДА КАК ЖЕ ВЫ МЕНЯ ВСЕ БЕСИТЕ!Эта мысль обычно не звучит вслух. Она приходит за секунду до «конечно, без проблем».Раздражение копится там, где твою границу переходили много раз — и первой этого не заметила ты сама. Сначала терпишь, потом взрываешься, потом винишь себя за то, что взорвалась.Марафон «С МЕНЯ ХВАТИТ!» - 14 дней ментального детокса от SECRETS online. Не мягкие поглаживания, а ледяной душ для психики: разбираем роль «хорошей девочки», переводим злость в силу, снимаем табу на «хотеть много» и выходим к главному вопросу - «Я это выбираю?».Формат: закрытый Telegram-канал, каждый день — тема и практика.Три тарифа: ◽чат ◽чат + групповые созвоны с тренером ◽всё это + личная консультация.Поток лимитированный и не повторится. Если тебя правда достало – участвуй!
Secrets
8 Sept, 14:35edited
«Норма - два раза в неделю». А если мне хочется раз в две недели - со мной что-то не так?С таким вопросом люди действительно приходят к сексологу.Потому что вокруг секса огромное количество мифов: сколько «должно» быть секса, каким должен быть оргазм, сколько должна длиться близость, как часто мужчина должен хотеть секса, что считается нормой для женщины…И мы начинаем сравнивать себя с какими-то усредненными цифрами, чужими историями и даже порно.А потом появляется тревога: «У меня не так». «Наверное, со мной что-то не в порядке». «Может, у меня проблема?» Хотя очень часто проблема начинается именно с отсутствия информации.Как говорит Евгения Морозова в нашем подкасте: 40% проблем в сексуальной сфере решаются только тогда, когда человек понимает: “А, а вот оно что” И это, пожалуй, одна из главных причин, почему сексуальное образование нужно не только психологам и сексологам.
Secrets
7 Sept, 14:15
💖 Бесплатные мероприятия в Secrets с 07 сентября по 20 сентября 💖♥️ Москва Полный перечень мероприятий ТУТ❤️ Бесплатный 🔝 тренинг «Идеальная любовница» 08 сентября и 15 сентября 19:00, 13 сентября 14:00, 19 сентября 13:00❤️Бесплатный мастер-класс «Идеальная пара» 11 сентября 19:00❤️ Бесплатная лекция «Сексология и психология интимных отношений» 18 сентября 19:00👩💻 Онлайн Полный перечень вебинаров ТУТ💜Вебинар «Нейрофлирт: анатомия власти» 10 сентября 21:00, 12 сентября 14:00
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
