Latest posts
sektaschool
24 Sept, 16:14
Подарки от Sektaschool x Альпина нон-фикшн 🎁Разыгрываем 3 набора эффективных инструментов для формирования сильного мышечного каркаса:📕 книгу Бонни Цуй «Сила тела: Зачем нам мускулы» — о том, как мышцы влияют на движение, здоровье, психику и даже наши представления о красоте; 💪 любой фокусный курс @sektaschool на выбор — чтобы применить прочитанное на практике:— подпишитесь на @sektaschool и @alpinanonfiction; — нажмите кнопку «Участвую» под этим постом.30 сентября подведем итоги и выберем 3 победителей!доставка книги по территории РФ.Реклама Индивидуальный предприниматель Доронина Ольга Андреевна, ИНН 667479374359, erid 2SDnjcjBLZH ООО «Альпина нон-фикшн», ИНН 7734586247, erid 2SDnjeSVqUX
sektaschool
22 Sept, 14:56
Сила воли – главная воздуханша вашей жизниПока настроение хорошее она с вами. Пять часов сна, дедлайн, дождь, вторник – вдруг внезапно «я занята, перезвоню» 🫠Поэтому устойчивые привычки лучше строить не на героизме, а на системе: уменьшать количество трения, заранее упрощать первый шаг и делать так, чтобы нужное действие не требовало каждый раз отдельного внутреннего совещания.В карточках разбираемся, почему просто взять себя в руки – довольно слабая стратегия и что работает лучше.👉🏼 запрыгнуть в кроватку
sektaschool
18 Sept, 15:33
МУЖЧИН НАКОНЕЦ-ТО ТОЖЕ НАЧАЛИ ФОТОШОПИТЬВ соцсетях новый приколдес: нейросетями известных мужчин превращают в гипернакачанные версии самих себя.Адам Сэндлер – шкаф. Педро Паскаль – шкаф. Эд Ширан – довольно неожиданный шкаф 😑Досталось даже Джереми Аллену Уайту. То есть человек буквально недавно рекламировал Calvin Klein, чем был провозглашен эталоном мужской красоты. Казалось бы, куда ещё.Интернет посмотрел и решил: есть куда 🤨Vanity Fair связывает тренд в том числе с looksmaxxing – идеей бесконечной прокачки внешности, которая особенно бодро поселилась в мужской части интернета.И тут мы, конечно, не злорадствуем. Просто попахивает чем-то до боли знакомым.Женщины довольно давно знают этот аттракцион: если тело уже красивое, это ещё не повод оставить его в покое. Талия может быть уже, ноги длиннее, кожа
sektaschool
18 Sept, 07:01
forwarded from @sektamama
ВСЕ, КТО ТАК И НЕ СКИНУЛСЯ НА ТОРТ ИЗ ПАМПЕРСОВ, — ВЫДЫХАЙТЕ 🥳🎉Мы выпустили новый курс «Для беременных»!!!Это тот самый период, когда «я» превращается в «мы», а наши врачи, специалисты и кураторы бережно сопровождают этот процесс и готовят вас двоих к первой очной встрече.Теперь это не эпизодическая забота на пять недель, а полноценная подготовка тела и головы к большой работе: — сохранять силу, подвижность и выносливость, пока тело меняется; — работать с осанкой, дыханием, стопами и тазовым дном; — адаптировать нагрузку под срок и самочувствие; — понимать, что происходит с питанием, весом и аппетитом; — подойти к родам физически и информационно подготовленной; — заранее разобраться с ГВ, диастазом и первыми этапами восстановления.Курс собирали акушеры-гинекологи, специалисты по движению, питанию, грудному вскармливанию и ментальному здоровью.Убрали лишнее, углубили важное,
sektaschool
15 Sept, 13:59
Сидя на унитазе, в очереди или в поезде среди безъинтернетовья. Отменяем скролл ленты, несем чтение в массы ☺️Достаточно прочитать только это, чтобы уже мало-мальски разбираться в себе, привычках, времени и движении. И быть на уровень прошаренее в философствовании на кухне с друзьями среди ночи📚🫧Сохраняйте подборку, пересылайте друзьям и готовьте пищу для обсуждений или совместного внедрения в жизнь.А что сейчас читаете вы? Делитесь в комментариях 👇🏼
sektaschool
14 Sept, 13:30
forwarded from @sektamama
Вот-вот сгорит курс, где живот не уменьшается, а растет 😁2 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 + год Prosto Meditation в 🎁 доступны последние часы!Приобретая курс «Для беременных» вы получаете курс «Ранее восстановление после родов» бесплатноДоступ к ним можно подарить будущей маме в виде сертификатов, подробности 👈🏼Для беременных – это сильная спина, крепкий мышечный каркас, правильное дыхание и поддержка в этом новом и большом процессе. Чтобы и роды, и восстановление после них прошли легче и мягче.Главное – не навредить! ❗️Поэтому все основано на экспертизе акушеров-гинекологов и психологов и ваш процесс контролируется личным куратом.Вот, что говорят о курсе наши беременяшки:Дина (куратор: Даша Бызова): С 19 недели были боли от растяжения связок, которые после курса полностью прошли! Я стала более мобильной, нет скованности в теле. Кардиотренировки очень мягкие и гармонично встроены в
sektaschool
12 Sept, 12:25
Идем на крайний шаг. Дальше мы завалимся к вам домой всей командой #Sekta 😈СММ-специалист будет дежурить у холодильника, научный директор – у коврика, программист – ходить за вами по квартире и с укором спрашивать: «Ну что, сегодня занимаемся?».Нам, конечно, придётся составить график выездов, арендовать автобус и завести отдел надзора за вашей дисциплиной. Поэтому пока решили обойтись малой кровью и просто🔥🔥🔥СНИЗИЛИ ЦЕНУ НА ВЕДЕНИЕ КУРАТОРОМ 🔥🔥🔥😈 Теперь неделя на курсе с куратором стоит 3 500 ₽ вместо 4 900 ₽. Такого у нас ещё не было!!!Пожалуйста, воспользуйтесь предложением. Не вынуждайте нас переходить к следующему этапу.Потому что вписаться то в Базовый курс легко, а потом усталость, гости, одна конфета, ещё одна конфета и очередное «с понедельника».Примерно в этой точке оказалась наша ученица Ира. Но куратор Татьяна не стала
sektaschool
11 Sept, 15:00
🎁Розыгрыш Openface x #Sekta Признавайтесь, для вас тоже осень — любимый сезон для новых хобби и важная точка отсчёта, как в школе? Мы готовы бустнуть энтузиазм и дать кому-то из вас тот самый сигнал к действию — разыгрываем 3 идеальных набора, чтобы начатьsektaschool
10 Sept, 14:01
Осенью падает всё: температура, либидо и цена на куратора. Последнему мы даже рады 😎Если ты хоть раз пыталась вернуться к тренировкам самостоятельно, то знаешь, какой там собирается производственный совет в голове: пока выберешь тренировку, оценишь самочувствие, поторгуешься с собой насчёт «сегодня или завтра», вспомнишь про колено, работу, ужин и мокрое бельё в стиралке – уже как будто позанималась. Можно прилечь хе-хеС куратором весь этот внутренний консилиум можно распустить. Специалист посмотрит со стороны и скажет: вот здесь всё нормально, вот тут сбавим, а сегодня давай хотя бы десять минут.Курсы эффективные, кураторы любимые, а цифры теперь сильно приятные:— неделя с куратором 3 500 ₽ вместо 4 900 ₽; — пять недель 14 700 ₽ вместо 19 900 ₽; — десять недель 27 000 ₽ вместо 37 900 ₽.❗️Чем больше недель берёшь, тем дешевле обходится каждая 😏проверьте циферки на сайте самостоятельно, друг мы вас обманули 👈🏼А теперь о больном для автора поста: у кого какой допинг, на котором вывозите эту неделю?Кофе, кот, банка энергетика – фото в комментарии👇🏼
sektaschool
8 Sept, 13:55
Секта ищет новых проповедников. Проповедовать будем движение в кайф 🔥В первой половине октября мы будем снимать новые программы в Санкт-Петербурге. И сейчас ищем тех, кто умеет объяснить, какая мышца работает без загадочного «почувствуйте что-то где-то вот здесь».Нам нужны тренеры по направлениям:— калистеника; — тайчи / цигун – важно уметь проводить не только мягкие практики, но и более интенсивные, силовые тренировки; — NIA — направление на стыке танца, боевых искусств и телесно-ориентированных практик; — кунг-фу, карате и близкие боевые искусства с пониманием классического фитнеса и умением грамотно соединять одно с другим.Что для нас важно: • ты профессионально работаешь тренером; • уверенно объясняешь упражнения; • хорошо знаешь анатомию.К заявке обязательно приложи ссылку на видео, по которому мы сможем оценить речь, подачу, харизму и технику.Опыт профессиональных съёмок необязателен: если у тебя есть классные видео из блога или с тренировок – прекрасно!Отдельный мэтч, если ты умеешь импровизировать, работать в паре и вдохновлять диванное и ленивое на движение 🫶🏼👉🏼 заполнить форму🫧А если ты не тренер, но уже вспомнил человека, который идеально нам подходит, перешли ему этот пост.Завербуем, поставим перед камерой, покажем всему миру 😏
sektaschool
6 Sept, 16:02
ДАРИМ 2190₽ КАЖДОМУ 😱🔥 кто залетит на наши тренировки :) 🎁 Танцуйте, мы продлили акцию с годовой подпиской на Prosto Meditation в подарок к любому комплексному курсу #Sekta. То есть экономите деньги и с легкой душой идете искать брать литров так 40 АИ-95 🥲 Почему это действительно классное комбо:
sektaschool
5 Sept, 08:39
Кто там и почему все подарки только ему? 😅 Беременность вообще устроена как очень странный корпоратив: девять месяцев всю работу выполняет одна сотрудница, а цветы, воздушные шарики и подарки в итоге получает новый директор. Мы решили немного восстановить справедливость 😁🫶🏼 🎁 До 14 сентября при
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
