gram news
Sirok_Lukinova channel avatar

Sirok_Lukinova

@sirok_lukinova

Добро пожаловать в мой маленький мир 🎈 рецепты тут https://youtube.com/c/SirokLukinova № 4834082823

ProjectsRUFood

18,000subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • Sirok_Lukinova

    23 Sept, 11:05

    Баклажаны по-азиатскиДруги, вы просили еще рецепт моих грузинских баклажанов - скоро поделюсь! А пока - ловите азиатские - тоже безумно вкусно выходит!Ингредиенты: баклажаны, 3 шт. болгарский перец, 3 шт. морковь, 3 шт. спрей-масло и оливковое для готовки соль и перецДля соуса: кунжутное масло - 1 ст.ложка оливковое - 1 ст.ложка чеснок - 2 зубчика имбирь - 2 см. чили - на ваш вкус устричный соус - 2 ст.ложки рисовый уксус - 2 ст.ложки соевый соус - 2 ст.ложки зеленый лук кунжут, 2 ст.ложкиРазогреваем духовку до 200 градусов. Баклажан режем на толстые кольца, выкладываем на застеленный пергаментом противень, сбрызнули каплей масла, солим и перчим. Отправляем выпекаться на 15 минут. Затем переворачиваем его и еще на 10.Морковь и перец нарезаем соломкой. Для моркови я использовала мандолину - умоляю, не забывайте надевать защитную перчатку! Далее на сковороде на капле масла обжариваем сначала морковь минут 5, регулярно помешивая. Потом добавляем перец еще на несколько минут. Чтобы ничего не пригорало - я добавила немного кипятка - наша задача чуть потушить овощи, чтобы они стали податливее, но не разварились.Теперь соус - пожалуй, самая важная составляющая! Натираем в миску имбирь, чеснок, добавляем чили и нарезанный зеленый лук. Два вида масла нагреваем сильно и заливаем ими то, что в миске! Затем уже туда добавляем все остальные ингредиенты для соуса, тщательно перемешиваем. И уже потом туда закидываем морковь+перец и нарезанные баки. Все украшаем кунжутом, можно еще добавить кинзу!Супер овощное блюдо в азиатском стиле готово! Его очень вкусно есть сразу, но на следующий день они еще вкуснее.Если есть вопросы - задавайте их в комментариях внизу)
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    691video2272Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    23 Sept, 07:29

    «Я всегда все успеваю…» - сказал никто и никогда…Но я вышла из этой игры - культ продктивости сменила на концепцию slow living. Очень люблю свои утренние ритуалы - это время, которое могу посвятить только себе.Мое идеальное утро выглядит так… Утром первым делом - стакан теплой воды. Выхожу на солнце: иногда это короткая прогулка на воздухе, иногда - просто стою босиком на траве и наслаждаюсь светом. Просыпаюсь.Очень люблю Аппликатор Кузнецова - если в планах нет спорта - лежу на нем 30-40 минут с маской на лице - о ней вуть позже. Могу параллельно почитать книгу или послушать подкаст.А если в этот день спорт дома - расстилаю ковер и занимаюсь сама. Иногда это просто растяжка с роллером, иногда прыжки и постукивания, а иногда силовая… После - массаж сухой щеткой и душ. Наношу маску на лицо и готовлю себе завтрак. После - иногда матча, иногда завариваю себе кофе. Недавно подруга меня познакомила с габа-чаем, иногда выбираю его. Что душа требуетПока я забочусь о себе - маска заботится о лице. Вы знаете, что я люблю маски Darling. Очень понравилась эта гидрогелевая Chill Factor. Носим ее (внимание) 45 минут. За это время я накормила тело и душу, а маска напитала лицо. Наносим и первые 5 минут лежим и балдеем. Не забудьте выдавить из упаковки каждую каплю сыворотки и нанести на лицо, шею и декольте! И про руки не забываем 👌 я даже пленку с маски вытираю об себя - кто еще так делает? 🤣 признавайтесь Что приятно - прилегает она плотно и можно заниматься своим делами, пока кожа кайфует. Снимаем, сверху закрываем кремом, спф и я готова к новому дню.
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    1,250video611281Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    22 Sept, 10:24

    1,110video34134Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    21 Sept, 13:02

    Други, ну погода сегодня выдалась роскошная…Надела новые капри из денима - как они великолепно сидят 👌 правильная длина, высокая посадка, сзади красивая молния.Это новая коллекция KALMANOVICH, имхо это must have на ближайшие два сезона. Оставлю для вашего удобства ссылку на нихИ еще: кепка и туфли USHATAVA Кину и на них ссылку.Прогноз на неделю ужасающий… достаем резиновые сапоги 😵‍💫☔️
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,10052285Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    21 Sept, 09:56

    Семейное застолье на выходных…Как же я люблю готовить для родных 🙏 На основное - стейки на огне. Из закусок - хамон, перцы падрон, салат: листики и томаты, мой ЗОЖный винегрет, баклажаны с перцами по-грузински, запеченный разноцветный картофель 👌На десерт: новый брауни без муки и со свёклой!Если вдруг нужны какие-то из этих рецептов - дайте знать! Пропишу или поделюсь ссылкой 😋#СырокЗастолье
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,24065433Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    21 Sept, 04:59

    Ну какие же они классные 👌
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,4201182412Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    20 Sept, 12:28

    Вернем рубрику Воскресный Ржач?🤣🤣🤣Все обошлось) за то смеялись с детьми до коликовФлиска и карго штаны - Sanchy
    2,560video724610Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    20 Sept, 07:43

    Совсем скоро будет рецепт яблочных вафель!Все как мы любим! Много белка, очень нежные, элементарный рецепт 😋
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,58013184178Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    19 Sept, 16:59

    Други любимые, а вдруг вы не знаете, что посмотреть…Если вы не знали - вышел второй сезон сериала The Gentlemen.Спасибо Гаю Ритчи - красочно, зрелищно, крайне увлекательно. Красивая речь, веселые наряды, отличный саундтрэк, есть и юмор и кровища. Ни к чему не обвязывает.Все как мы любим.#СырокСериалы
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,7507543Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    19 Sept, 13:25

  • Sirok_Lukinova

    19 Sept, 07:49

    Доставку, которую я так ждала…Какой же кайф писать в КОЛХОЗ НОМЕР 1: многоуважаемые, а что выросло?И мне приходит ответ, что к пятнице созреет на грядке)Далее - выбираешь. И в пятницу утром мне буквально farm to table доставляют свежайшие продукты!Тут и падроны и патиссоны И помидорки разнообразные и перцы Тыква и редька Разноцветная свёкла и кабачки И море листиков - лола россо и фризе, батавия и красный ромейн, мангольд и фиолетовый кейл Картофель бейби и обычныйПросто рааааадугаааааа из пользы 🌈🍆🥔🥕🥒🍅🥬🫜Будут рецепты 👌
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,76033182Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    18 Sept, 09:08

    2,7205734Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    18 Sept, 08:32

    Очень кайфовый завтракЕсли вдруг утром удается нормально позавтракать - выбираю уже что-то теплое. И вот вам пример, как апгрейдить привычный скрембл.Ингредиенты на двоих: яйца, 5 шт. помидор, 2 шт. лук, 1 шт. упаковка грибов эноки масло гхи, 1 ст.ложка соевый соус, 1 ст.ложка аджика чили-крисп маслоИзмельчаем лук и помидор. С грибов эноки срезаем нижние пару сантиметров, разбираем скм пучок на отдельные грибочки. Яйца взбиваем с соевым соусом.Разогреваем масло в сковороде и кидаем туда помидоры и лук, добавляем немного аджики и тушим на средне-высоком огне.
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,8403736Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    17 Sept, 16:19

    Ждите рецепты)сезон салатов из приготовленных овощей объявляю открытым!
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    2,8406538154Open in Telegram
  • Sirok_Lukinova

    17 Sept, 11:12

    forwarded from @bezfiltrov_show

    На презентациях новых коллекций всегда разворачивается целое поле для «битв луков» — и особое внимание в этом смысле вчера получил восточный жакет из дропа Оксаны Рим для Zarina (и это ожидаемо)Итак, who wore it better: мать коллекции Оксана Рим, Ирина Лукинова, Мария Моргун, Марианна Елисеева и я)
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
  • Sirok_Lukinova

    17 Sept, 08:24

    Вчера побывала на запуске коллекции ZARINA / ICONIC…и в качестве модного консультанта в этот раз выступила моя подруга Оксана Рим - она работала над ней целый годНачнем с того, что бренду Zarina в этом году 33 года. О чем это говорит? Огромный опыт и востребованность их продукта. Очень мало компаний могут похвастаться таким долголетием - и оно невозможно, если клиент не продолжает из года в год их выбирать.Родом из прекрасного Санкт-Петербурга, производства в разных точках мира. Эта коллекция отражает минимализм в эстетике Азии. И в каждой вещи, в стилизации чувствуется почерк Оксаны - ее стиль не просто узнаваем, его копируют многие. Почему? Всегда лаконично. Всегда стильно. Всегда про красоту - но и про удобство. Оксана первая заговорила про «в селин на шашлыки…». То есть носить красивые вещи в повседневной жизни. И это так ощущается в этой коллекции.Она премиальная, не очень
    Image from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_LukinovaImage from a post by Sirok_Lukinova
    14,800521961Open in Telegram