Latest posts
Софья Волевая•Таро•Регресс•
22 Sept, 13:47
Хочу сегодня с вами провести небольшой эксперимент👇🏻Когда вам захочется что-нибудь съесть вне обычного приема пищи - не запрещайте себе есть!Просто остановитесь на 30 секунд и спросите:Что я сейчас чувствую?Что произошло перед этим?Я действительно хочу еду или хочу что-то другое?И не нужно пытаться что-то сразу исправить 🙅🏼♀️ зачастую мы пытаемся исправить какое-то действие, даже не понимая, почему оно запускается в голове.Софья Волевая•Таро•Регресс•
19 Sept, 12:58
Софья Волевая•Таро•Регресс•
15 Sept, 13:04
Советы вроде «просто ешь меньше» не всегда работают, так как проблема гораздо глубжеИ если убрать еду, но не найти, что именно ты ею закрываешь, желание всё равно будет возвращаться.Софья Волевая•Таро•Регресс•
15 Sept, 11:14
Еда стала для нас целой культурой, способом отвлечься, получить наслаждение и отметить какое-то событиеВ этом нет ничего страшного на первый взгляд, но наш мозг вырабатывает ассоциации и привычки на основе того, что мы испытываем в тот или иной моментИ дальше мы перестаем замечать как еда постепенно становится главным способом проживать любые эмоции и чувства
Софья Волевая•Таро•Регресс•
15 Sept, 10:26
Что возникает у вас в голове при слове «еда»? Какие эмоции: позитивные или негативные?Поставьте соответсвующую реакцию, интересно оченьСофья Волевая•Таро•Регресс•
13 Sept, 18:03
Изменения всегда возможны и, скажу больше, они важны!Иногда лучше оставить все отговорки и просто поверить в себя🫶🏻💫Софья Волевая•Таро•Регресс•
13 Sept, 17:28
Девочкам на своем курсе даю больше практических знаний, которые можно начать применять уже сейчасДелается это для того, чтобы каждая участница с самого начала училась понимать себя🤍
Софья Волевая•Таро•Регресс•
13 Sept, 17:28
Желаю всем продуктивной недели🙏🏻Софья Волевая•Таро•Регресс•
12 Sept, 14:34
Девочки, сегодня у вас есть ПОСЛЕДНИЙ ШАНС вступить в мою группу по самой выгодной цене и получить все плюшки💃🏻6 недель глубинной проработки, чтобы больше не возвращаться в один и тот же круг. Обрубим проблему на корню!Доступ к курсу у каждой участницы остается навсегда, в любой момент сможете переслушать и перечитать всю информацию 🫂А еще, я лично сделаю расклад таро 🔮 на выявление ваших внутренних установок, чтобы картина стала еще понятнееНе стоит упускать такой шанс, даю ссылку еще один разок сегодня 👇🏻ПрограммаСофья Волевая•Таро•Регресс•
12 Sept, 14:34
Софья Волевая•Таро•Регресс•
12 Sept, 09:32
Мы сегодня на море🔥 лето продолжается!Софья Волевая•Таро•Регресс•
12 Sept, 09:32
Софья Волевая•Таро•Регресс•
11 Sept, 14:05
Мы еще можем взять в группу несколько человек, готовых начать изменения уже сейчас🤍Забрать свое место и вступить в группу можно перейдя по ссылке:ПрограммаСофья Волевая•Таро•Регресс•
11 Sept, 12:04
Вот именно с этим мы сейчас работаем внутри группы. Мы разбираем не какую-то абстрактную женщину, которая просто хочет похудеть, а каждую участницу и её историю: что привело её к этому состоянию, какие привычки и сценарии сформировались за годы и что именно мешает ей двигаться дальше.Мне очень хочется, чтобы в этот раз у девочек получилось не просто снова похудеть, а наконец понять, почему раньше они постоянно возвращались в одну и ту же точку.Софья Волевая•Таро•Регресс•
11 Sept, 10:37
И да, вопрос здесь не только в том, что человек ест и сколько двигается.Важно понять, что происходит с ним в тот момент, когда нужно удержать изменения. Почему после стресса снова тянет к еде, почему так сложно не вернуться к привычному образу жизни, почему похудение каждый раз начинается с огромной мотивации, а заканчивается примерно одинаково.Софья Волевая•Таро•Регресс•
11 Sept, 08:21
Я сегодня перечитывала сообщения девочек, которые уже присоединились к группе, и поймала себя на одной мысли.У каждой своя история: кто-то после родов никак не может вернуться в форму, кто-то годами пробует разные диеты и марафоны, кто-то замечает, что начинает заедать стресс и проблемы. Но в итоге многие приходят к одному и тому же: похудеть получается, а сохранить результат почему-то нет.И сюда не совсем вписываются банальные фразы, вроде: снова сорвалась, расслабилась, не хватило силы воли.Ведь если человек пытается изменить свой вес уже не первый год, постоянно начинает заново, на какое-то время худеет, а потом возвращается к прежнему состоянию, нужно посмотреть на ситуацию под другим углом, выявить причину.Софья Волевая•Таро•Регресс•
10 Sept, 14:57
Поэтому, вместо того чтобы винить себя за то или иное действие, присоединяйтесь в мою группу, чтобы мы вместе поменяли ваше отношение к себе и своему телу без негатива🤍ПрограммаСофья Волевая•Таро•Регресс•
10 Sept, 12:03
Софья Волевая•Таро•Регресс•
10 Sept, 11:07
Когда ты перестаёшь воспринимать тело как какой-то проект, который нужно постоянно исправлять, еда тоже постепенно перестаёт быть врагом, а спорт - наказанием за вчерашний ужин.Ты можешь хотеть красивое тело, заниматься спортом, следить за питанием и при этом не жить в постоянной борьбе с собой.Софья Волевая•Таро•Регресс•
10 Sept, 09:09
Когда-то я смотрела на спорт исключительно как на инструмент, который должен был сделать меня худее. Больше тренироваться, меньше есть, больше калорий потратить, все крутилось вокруг того, как бы сделать тело «правильнее».А сейчас я могу два часа крутиться на шесте, уставать, покрываться синяками, и при этом вообще не думать о том, сколько калорий я сегодня сожгла😅Мне гораздо интереснее другое: как мое тело двигается, что оно умеет, как я себя в нем чувствую и насколько мне вообще нравится в нём жить.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
