Latest posts
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
21 Sept, 16:56
Понять проблему плохого сна вашего ребёнка можно за 2 дня уже 23 сентября.Галина: «Обратная связь на домашнее задание уже помогла решить несколько наших проблем»А я добавлю! Все дело в том, что разбор режима дня осуществляется по вашему ребёнку индивидуально.Татьяна: «Жалко, что не узнала о вас раньше»Сейчас в ваших силах не упустить возможность наладить сон ребёнка и помочь самой себе.Ведь когда у ребёнка полноценный сон по возрасту, у вас есть возможность отдохнуть.Осталось всего 2 дня и мы начинаем. Занять место можно по ссылке:https://vk.ru/app5898182_-210880445?utm_source=vk&utm_medium=2109&utm_campaign=230906#s=3884049
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
18 Sept, 12:40
«Относительно неплохая ночь» - и это после просмотра уроков и индивидуального разбора.В первый день уже такие результаты. Самое главное - это когда вам дают рекомендации после разбора режима дня, применив которые вы совсем по-другому посмотрите на сон ребенка и свое состояние.Я приглашаю вас на свой авторский практикум-разбор, где вы получите всю информацию в понятном и спокойном темпе и за 2 дня научитесь понимать своего ребёнка.А самое главное, снизите тревожность и станете спокойнее и уверенее в том, что все делаете правильно.Начинаем уже 23 сентября Стоимость 349₽ Осталось всего 5 дней.Занять место можно по ссылке:https://vk.ru/app5898182_-210880445?utm_source=vk&utm_medium=1709&utm_campaign=230906#s=3884049
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
17 Sept, 07:12
Как улучшить сон ребёнка уже за 1 день? И наконец увидеть тот самый свет в конце тоннеля🙏🏻Оказывается, пока ребёнок спит, можно отдыхать самой. Можно пить горячий, а не вечно остывший кофе. Можно спокойно принять душ, заняться делами или просто посидеть в тишине.Но если сейчас у вас:•укладывания по часу и дольше; •короткие дневные сны; •частые ночные пробуждения; •ребёнок засыпает только с грудью или постоянно просит бутылочку; •вы часами качаете его на руках или фитболеТо, скорее всего, вы уже просто очень устали.И в какой-то момент появляется мысль: «Наверное, остаётся только ждать, когда перерастёт»
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
16 Sept, 14:14
«Третий ребёнок Много читала о детском сне и все равно узнала много нового. Ваш марафон помог все систематизировать»Послушав уроки, сделала как сказали, не думала, что получится, но получилось.Результат уже в первом дне обучения, если выполнять рекомендации.Я всегда говорю, что за эти 2 дня вы поможете не только ребёнку, но и себе.Наладить сон. Понять, почему плохо спит.Начинаем уже скоро, 23 сентября. Стоимость 349₽Получите индивидуальную мини-консультацию + небольшие, сразу применимые на практике уроки.Это не займёт много времени. Но зато потом высвободится время на себя.
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
15 Sept, 15:30
«Вы делаете большое дело для мам и их спокойного сна»❤️Такие сообщения я получаю после марафона.И каждый раз думаю об одной простой вещи:Женщина женщине дом.И я хочу, чтобы эти 2 дня стали для вас именно таким местом. Местом, где вас не осудят, не скажут: «сама приучила» или «перерастёт».А помогут понять, почему ваш ребёнок плохо спит и что с этим делать.Где вы наконец немного успокоитесь и перестанете жить в постоянном напряжении🙏🏻«Сколько он должен спать?» «Почему опять просыпается?» «Почему я не могу от него отойти?» «Я так устала…» «У меня вообще нет времени на себя».
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
14 Sept, 16:50
За 2 дня меняется не только сон ребёнка. Меняется ваша жизнь.Потому что за фразой «ребёнок стал лучше спать» на самом деле гораздо больше.Это когда вместо часа качаний малыш засыпает за 4-5 минут. Так произошло у Юлии с малышом 11 месяцев.Когда вместо 6-8 пробуждений за ночь их становится 4, а потом может не быть совсем. Такие результаты получили Анастасия и Алёна.Когда мама двойни, которая привыкла укладывать сразу двоих, после обучения пишет: «Один уснул за минуту, второй за две». Малышам Татьяны всего 7 месяцев.И это истории, которые я показываю вам практически каждый день.Но знаете, что меняется вместе со сном ребёнка?Меняетесь вы.
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
11 Sept, 17:48
«Хочу просто спать ночью»Ребёнку 2 года 7 месяцев.Да, в таком возрасте ко мне тоже приходят за помощью со сном.Запрос мамы:«Доче 2 г. 7 мес. Ночью просыпается 3-7 раз. Днём один сон 2 часа. Хочу спать ночью»Не зубы. Не очередной регресс. Не «характер такой»Два года семь месяцев мама ждала, что сон изменится. Но не изменился.А после первых уроков я получила от неё другое сообщение:«Я думала, что уже знаю всё, пока не посмотрела ваше видео! Честно, хочется плакать: я мучила своего ребёнка всё это время»
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
9 Sept, 17:31
Ваш муж переехал на диван. Не потому, что разлюбил.Мне пришло письмо.Публикую с разрешения.«Мы с мужем сменяемся, как солдаты у поста: я качаю до двенадцати, после двенадцати он, потом снова я, а потом он встаёт на работу.Быт весь на мне, потому что он “работает”, а я “дома с ребёнком”.Близость? Последний раз, когда я была беременна.На днях поймала себя: он коснулся меня, а я вздрогнула и отстранилась.И мне стало страшно: неужели любовь прошла?..»Я читала и узнавала сотни из вас.Узнавала молчаливые ужины, потому что говорить уже нечем.Узнавала ссоры из-за невымытой кружки, хотя оба понимают: дело никогда не было в кружке.Узнавала мам, у которых смена с ребёнком длится по 14 часов без обеда, перерыва и выходных, но почему-то это до сих пор не считается работой.И знаете, что я думаю?Пока ребёнок не спит, многие семьи живут не в кризисе отношений. Они живут в режиме
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
8 Sept, 09:30
Скажу то, за что меня, возможно, не погладит по голове материнский интернет.Хорошая мама не та, которая бесконечно терпит. Хорошая мама - та, у которой тоже есть возможность спать и восстанавливаться.Ночь. Вы качаете ребёнка на руках, на фитболе или в который раз продлеваете сон грудью.А внутри: «Господи, я просто хочу, чтобы меня никто не трогал. Хотя бы одну ночь».И через секунду: «Что я за мать, если вообще могу такое думать?»И получается замкнутый круг.Раздражение - вина - ещё больше напряжения - ещё больше усталостиА усталость к этому моменту уже забрала ваш горячий чай, душ, вечер с мужем, возможность побыть одной и ощущение, что ваша жизнь хоть немного принадлежит вам.И вот что я хочу вам сказать, как специалист и как мама: с вами всё в порядке.Раздражение не всегда говорит: «я не люблю своего ребёнка». Иногда оно говорит:
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
7 Sept, 13:03
Мои дорогие, написала статью на основании исследований для родительского журнала мама.руДелюсь ею с вами❤️https://mama.ru/articles/ne-vredno-li-vkliucat-rebenku-belyi-sum-razbiraem-straxi-roditelei/
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
7 Sept, 09:58
Как сбросить лишний груз и тревогу в декрете?🪫Ты стала мамой и кажется, что первый год - самый сложный. Но на самом деле первые три года - это заложение фундамента на всю жизнь.На каждом этапе материнства всегда будут происходить те или иные вопросы, сложности, которые нужно решать (поверьте маме девятиклассника🫠😂)Сейчас - это режим, сон, гв/ив, прикорм, новые навыки и новые умелки; переживания «плохо спит, еще не сидит, не ползёт, как правильно ввести прикорм» и тдИ кажется «быстрей бы вырос», станет легче.Но давайте честно😉 Сейчас период, когда проще всего.Потом садик Школа Институт..Правильно говорят «маленькие детки - маленькие бедки, большие детки - большие бедки»💯
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
4 Sept, 13:54
По сути, Саша была одной из первых моих учеников. Я корректировала ей режим и учила СЗ «на пробу» так сказать😂испытывала свои теории🤣Но муж тоже изучал информацию про сон. Я его учила. Он вникал. И у него появилось понимание. А у меня помощник, ведь не только я одна могла уложить ребёнка спать.Если ваш муж не понимает, что обучение сну даст вам возможность отдохнуть, что в итоге он получит более спокойную жену, пусть он с вами посмотрит уроки. Ну или сами ему все расскажите🤝Однозначно скажу - если сейчас вашей семье трудно существовать только из-за того, что сон малыша оставляет желать лучшего, знайте, выход есть. Не мучаетесь.Занимайте место на марафоне. Я вас жду тут ➡️ https://vk.ru/app5898182_-210880445?utm_source=vk&utm_medium=0409&utm_campaign=230906#s=3884049
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
4 Sept, 13:52
Вот так это было))Консультант по детскому сну Светлана Дончак
4 Sept, 13:49
Мне сегодня ностальгия в глаз попала, когда мы с Сашей в деревне наливали воду из колодца в бидончики, и я такая: «Блин, и это ее я обучала СЗ в 4,5 месяца?»Делюсь с вами нашей краткой историей😍
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
3 Sept, 13:12
«Когда жизнь стала спокойнее, лучше, и они научились отдыхать»«Мама тоже хочет спать!»Именно так мои девочки, прошедшие обучение, предложили назвать марафон «Мама, хочу спать!»☺️После знаний, которые получила Ирина на марафоне, она смогла провести параллели и проанализировала ситуацию двоих своих детей.Ну и конечно «замаялась», представьте, когда нет нормального сна столько лет. Естественно, это тяжело🥺Время на себя необходимо каждой женщине! Время на отдых, на восстановление. Да просто полежать, подумать и помечтать.Поэтому, как только младшему исполнилось 4,5 месяца, пришла на марафон, изучила и применила информацию.Вот что дает марафон за 2 дня! Вы уже видите свет в конце тоннеля💡Вы убеждаетесь, что сможете попить чай спокойно, спланировать свой день, а вечер посвятить себе❤️
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
31 Aug, 22:08
Консультант по детскому сну Светлана Дончак pinned «Вы стали мамой и перестали спать? А еще будто потеряли часть своей привычной жизни. Хочется вернуть себе: ❤️время на себя ❤️спокойные вечера с мужем ❤️возможность просто выпить чай, пока он горячий ❤️спокойно сходить в душ, не прислушиваясь, проснулся ли…»
31 Aug, 22:08
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
31 Aug, 22:07
Вы стали мамой и перестали спать?А еще будто потеряли часть своей привычной жизни. Хочется вернуть себе: ❤️время на себя ❤️спокойные вечера с мужем ❤️возможность просто выпить чай, пока он горячий ❤️спокойно сходить в душ, не прислушиваясь, проснулся ли ребёнок И для этого не обязательно ждать, пока ребёнок «перерастёт» проблемы со сномМожно начать менять ситуацию уже сейчас. Вы уже перепробовали советы из интернета, а сон лучше не стал? Если вы не понимаете: ❌правильно ли выстроен режим дня ❌хватает ли ребёнку сна ❌почему он долго засыпает ❌откуда берутся ночные пробуждения ❌где именно вы допускаете ошибкуТогда приглашаю вас на мой авторский 2-дневный марафон «Мама, хочу спать!»Консультант по детскому сну Светлана Дончак
28 Aug, 06:15
Вы козерог - я тоже💫А кто знает козерогов, тот понимает, что если этот человек что-то делает - то только на 100%🙌🏻Как приятно🫶🏼 И это действительно так.Кто был у меня на обучениях, рекомендуют меня своим близким🥹 Да и странно было бы делать свою работу спустя рукава, плохо, но при этом продолжать вот уже 6-й год в профессии😏Только репутация и добросовестная работа дает такой долгий путь в моей профессии.Но не просто работать! А именно давать вот такие результаты! Я их показываю каждый день.И давайте честно🙏🏻Вы идете не просто за тем, чтобы наладить сон малышу.Вы учитесь, потому что хотите:
Консультант по детскому сну Светлана Дончак
27 Aug, 10:56
«Мне теперь приходится иногда его будить. И с ночного, и с дневного сна 😂»6й год я показываю, что нет спящих и неспящих детей. 6й год беспрерывной практики и результатов. И никогда не привыкну к вашим приятным словам🥹Потому что знаю, за этой фразой - месяцы ночей, когда мама просто не знала, как уложить сына. Грудь, совместный сон, жара, тесно, он крутится, весь мокрый…«Раньше я не знала, как его уложить»! - сколько было тревоги и непростых дней.А теперь Илюше 9,5 месяцев: ✅засыпает САМ за 5-15 минут. И в ночь, и днём; ✅спит ночью 11 часов. В своей кроватке; ✅кормлений 2, и их количество ушло само: «я ничего не делала, он просто спит»; ✅а однажды лёг в кроватку на дневной сон, повозился с игрушкой и уснул САМ. Ни писка, ни слезинки.«Я ничего не делала вообще.В тот момент я стала самой счастливой мамой на земле»
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
